1、腰肌勞損要做適當的功能性鍛煉？？？腰背部的肌肉鍛煉,是不是可以預防肌肉張力紊亂失調呢？
一、腰肌勞損應避免過勞.矯正不良體位。
二、要做適當的功能性鍛煉,如腰背部的肌肉鍛煉,預防肌肉張力紊亂失調。
三、理療.按摩等物理療法,也稱之為舒筋活血法。
四、葯物治療:主要為消炎止痛葯及舒筋活血的中葯聯合配伍治療。
五、封閉療法是腰肌勞損的治療措施之一:此療法可以說是家喻戶曉的療法，俗稱的打封閉就是此療法.有固定壓痛點者，可用0.5-1%普魯卡因5-10ml加醋酸強地松龍或醋酸氫化可的松0.5-1ml作痛點封閉，效果良好(封閉療法一定要在醫生操作下使用)。
2、肌張力高怎麼鍛煉？
經常做雙杠、單杠、高低杠、俯卧撐、抓舉杠鈴運動。肌張力就會慢慢發達起來。
3、腰間盤突出，適合練哪些動作改善
腰椎間盤突出鍛煉的方法有很多，比如：小燕飛、倒走、散步、游泳、平板支撐、五點支撐、吊單杠等等。
腰椎間盤突出的鍛煉根據症狀不同，效果也會有差異，部位腰椎間盤突出是不能做小燕飛和五點支撐的，會使病情更加嚴重。具體還要看是哪一種。並不是無腦做燕飛，很多人都不了解。
日常注意護理治療改善，減輕疼痛，鍛煉是必不可少的，同時加上有效的治療才能較好的恢復健康，可以看看 南同禹的經驗分享，對於腰椎間盤突出患者的 緩解改善治療會有所幫助
4、肌張力高怎麼才能緩解下
肌肉僵硬，可能還是肌張力高的緣故，可吃點巴氯酚來緩解，也可試試肌肉按摩來鬆弛，然後做些與痙攣方向相反的慢牽拉和屈曲。 因為長期肌張力高，肌腱會有所攣縮，關節也比較僵硬，動作要輕柔緩慢，不要一下子牽拉到位，以免造成新的損傷。 冬天要注意保暖，寒冷也會導致肌力升高。切記，不要過度鍛煉，否則疲勞刺激會引起肌張力更高。如果在鍛煉過程中，肌張力升高了，要停下來休息休息，避免刺激。供你參考。
5、肌張力低能鍛煉嗎?怎麼康復？
一、用手輕輕扶助頭部，讓孩子感受正確的體位。通過單手提拉和支撐進行坐起的訓練。康復訓練的最終目的是讓肌張力低下型腦癱孩子與正常孩子生活在一起，避免心理障礙。二、讓孩子趴在床上，迫使孩子進行頸部肌肉的訓練。進行體干旋轉鍛煉，一隻手放在肩膀上，另一隻手放在胯骨上，向相反方向擰著持續壓迫。然後讓孩子體會側卧位的感覺，這也是誘導孩子翻身的一個模式，這樣可以提高孩子翻身的能力。三、採用側卧位：病兒躺在床上玩或睡眠時，應採取側卧位，這樣有利於痙攣性肌張力的緩解，還有利於肢體的對稱，容易將雙手放在胸前，面前放置玩具及懸掛一些彩色鮮艷汽球和鈴鐺，便於抓握玩具，有利於發展上肢功能，還受到顏色及聲音的刺激。四、正確的抱姿：病兒雙手不摟抱大人的頸部，軀乾的控制力又很差時，用一隻手扶住病兒的肩背部，另一隻手扶住臀部，並將雙腿分放在腰髂兩側。當病兒能用手摟抱頸部及軀干有一定的控制力時，家長採用一手托住病兒臀部處於坐的姿勢，並讓其腿分開，放在一側髂的前後。這樣有利於上肢功能發育，使下肢痙攣內收肌得到拉伸及牽張，起到良好作用。五、止住流涎：讓病兒頭部垂直，用食指及中指沿著孩子口唇周圍及面頰進行連續敲擊及按壓;將食中指末端放在病兒下頜下面頸根部的舌骨兩側，托起下頜關閉口腔，然後稍用力上抬，向前劃出，使舌頭上抬，產生吞咽運動，經過一段時間的刺激，有望止住流涎。
6、> 能否介紹一些肌張力偏低的鍛煉方法呢？
肌張力偏低要多做按摩，然後要適當的鍛煉。可以練習爬、翻身、學習體位轉換。11個月了，也要每天練練站和邁步。可以學一些康復的方法在家裡練。
7、腰部左邊肌張力高右邊肌張力低是怎麼回事？
肌張力是安靜狀態下肌肉的緊張度，通過被動地屈曲、伸直、旋前、旋後肢體，了解其肌張力。肌張力低下型腦癱多見於幼兒，主要表現為肌張力明顯降低。不能站立行走，頭頸不能抬起，運動障礙明顯，關節活動幅度過大，但腱反射活躍，可出現病理反射。常伴有失語及智能低下。肌張力低下型腦癱主要由先天不足，或後天失養，或病後失調，致使精血不足，腦髓失充,五臟六腑、筋骨肌肉、四肢百骸失養，形成虧損之證。腦為元神之府，導致智力低下，反應遲鈍，語言不清，咀嚼無力，時流涎水，四肢無力，手軟不能握持，足軟不能站立。或感受熱毒，損傷腦絡，後期耗氣傷陰，腦髓及四肢百骸、筋肉失養，導致本病。 河北省腦癱康復救助中心李主任介紹肌張力低下的原因：（1）先天性肌營養不良：生後肌張力降低，關節攣縮，精神發育遲滯，顏面肌受累出現獨特的肌病顏貌。腱反射減弱或消失。血中肌酸磷酸激酶（CPK）增高，肌肉活檢可見肌纖維細胞脫落，結締組織增生。（2）Duchene型肌營養不良：與性染色體有關，男性發病，女患罕見。多在3歲前發病，肌張力低，運動發育遲滯，智力低下。可見肌源性肌萎縮和假性肥大。肌電檢查可見多相性電位增高與高頻放電。CPK正常。肌肉活檢可見肌纖維細胞大小...肌張力是安靜狀態下肌肉的緊張度，通過被動地屈曲、伸直、旋前、旋後肢體，了解其肌張力。肌張力低下型腦癱多見於幼兒，主要表現為肌張力明顯降低。不能站立行走，頭頸不能抬起，運動障礙明顯，關節活動幅度過大，但腱反射活躍，可出現病理反射。常伴有失語及智能低下。肌張力低下型腦癱主要由先天不足，或後天失養，或病後失調，致使精血不足，腦髓失充,五臟六腑、筋骨肌肉、四肢百骸失養，形成虧損之證。腦為元神之府，導致智力低下，反應遲鈍，語言不清，咀嚼無力，時流涎水，四肢無力，手軟不能握持，足軟不能站立。或感受熱毒，損傷腦絡，後期耗氣傷陰，腦髓及四肢百骸、筋肉失養，導致本病。 河北省腦癱康復救助中心李主任介紹肌張力低下的原因：（1）先天性肌營養不良：生後肌張力降低，關節攣縮，精神發育遲滯，顏面肌受累出現獨特的肌病顏貌。腱反射減弱或消失。血中肌酸磷酸激酶（CPK）增高，肌肉活檢可見肌纖維細胞脫落，結締組織增生。（2）Duchene型肌營養不良：與性染色體有關，男性發病，女患罕見。多在3歲前發病，肌張力低，運動發育遲滯，智力低下。可見肌源性肌萎縮和假性肥大。肌電檢查可見多相性電位增高與高頻放電。CPK正常。肌肉活檢可見肌纖維細胞大小不等或透明變性、局灶性壞死與再生交替，出現雙峰核。（3）脊肌萎縮症（Spinal muscular atrophies,SMA）：因脊髓前角運動神經元退行性變引起的進行性脊髓肌肉無力和萎縮。嬰兒期後出現緩慢加重的全身性肌張力，可伴有面癱。常出現明顯的脊柱彎曲等骨骼畸形，腱反射缺失。（4）Lesch-Nyhan disease 綜合征：一種性連鎖遺傳的先天性代謝性疾病，僅男性發病。出生時正常，或低出生體重，生後數月隱襲起病。生長發育遲緩，運動發育落後，可有舞蹈樣手足徐動和錐體外系異常症狀，肌張力增強，腱反射亢進，進而下肢強直，不能獨坐與行走。有自殘行為。智力低下，IQ在50以下。（5）異染性腦白質營養不良（MLD）：一種脂代謝障礙的常染色體隱性遺傳病，分：晚期嬰兒型（1~2歲間發病）；少年型（4~15歲）；成年型（16歲以後）。分三期：第一期：出生與嬰兒期正常，後漸運動減少，肌張力減低，腱反射減弱。維持姿勢能力漸失去。第二期：智力減退，症狀進一步惡化，對環境的反應減少。喪失語言能力，尖叫、四肢強直、肌張力增高，而軀干、頸部肌張力減低。腱反射亢進，Babinski征陽性。瞳孔對光反射遲鈍，不能注視，面肌運動減少，有假面具的感覺。腦脊液檢查可見蛋白質增加，壓力與細胞數正常。此期持續6~24個月。第三期：去腦強直體征，對外周的反應極少，頸或直，肌張力增高。腦脊液中蛋白質可達150~200mg/dl。（6）Canavan病：常染色體隱性遺傳性疾病，3~6個月起病，主要表現為進行性運動、智力發育落後、肌張力顯著減低，但逐漸肢體受觸碰後的伸展性強直痙攣，有巨顱和失明，病程1~3年。MRI呈非特異性彌漫性腦白質病變，呈短T1長T2信號。（7）Alexander病：3~6個月起病，臨床表現為巨顱、精神運動發育遲滯、驚厥。病因不祥。（8）產傷：臂叢神經麻痹，肌張力低，被動性亢進，肌力低下。
8、什麼是肌張力?
肌肉靜止鬆弛狀態下的緊張度稱為肌張力。肌張力是維持身本各種姿勢以及正常運動的基礎，並表現為多種形式。如人在靜卧休息時，身體各部肌肉所具有的張力稱靜止性肌張力。軀體站立時，雖不見肌肉顯著收縮，但軀體前後肌肉亦保持一定張力，以維持站立姿勢和身體穩定，稱為姿勢性肌張力。肌肉在運動過程中的張力，稱為運動性肌張力，是保證肌肉運動連續、平滑（無顫抖、抽搐、痙攣）的重要因素。肌張力的產生與維持是一種復雜的反射活動，其反射弧叫做「r-袢「，包括r-袢的傳入部分（肌張力反射的感受器是神經肌梭和神經健梭）和r-袢的傳出部分（脊髓前角細胞及腦干運動性神經核內的a運動神經元，支配梭外肌、r運動神經元發出Ar纖維到達並支配梭內肌）。其反射弧任何部位的病變均可引起肌張力改變。【病因和機理】各種肌病、重症肌無力、末梢神經病、神經根炎或小腦損害等出現肌張力減低，脊髓傳導本體感受的神經纖維阻斷時也可使肌張力下降。小兒急性偏癱時在癱瘓早期可有肌張力低下，數日或數周後出現肌張力增高，腱反射增強。家族性周期性麻痹、狹倒症、癲癇失張力性發作出現陣發性或間隙性肌張低下。錐體系疾病出現肌張力增高。錐體外系、底節病變肌張力可降低或增高，有時表現為齒輪樣肌張力增高。去大腦強直時肌張力明顯增高，四肢強直，下肢伸直位，上肢屈曲頭向後背。【臨床表現】1.肌張力減低:肌肉鬆弛時被活動肌體所遇到的阻力減退，肌內缺乏膨脹的肌腹和正常的韌性而鬆弛。可因損害部位不同而臨床表現有異。脊髓前角損害時伴按節段性分布的肌無力、萎縮、無感覺障礙、有肌纖維震顫。周圍神經損害時伴肌無力、萎縮、感覺障礙、腱反射常減退或消失。某些肌肉和神經接頭病變肌張力降低，肌無力、伴或不伴肌萎縮，無肌纖維震顫及感覺障礙。脊髓後索或周圍神經的本體感覺纖維損害時常伴有感覺及深反射消失，步行呈感覺性共濟失調步態。小腦系統損害時伴運動性共濟失調，步行呈蹣跚步態。新紋狀體病變時伴舞蹈樣運動。2.肌張力增高:分痙攣性呈強直性兩種。痙攣性的肌張力增高伴發於錐本束損害，脊髓反射受到易化。被動運動患者關節時，在肌張力增高情況下出現阻抗感，這種阻抗感與被運動的速度有關。快速地牽伸在縮短狀態中的肌肉時立即引起收縮、感到痙攣狀態，牽伸到一定幅度時，阻力又突然消失，即所謂摺刀樣肌張力增高。痙攣性肌張力增高和「痙攣」無關，後者單指一種不自主的肌收縮。強直性肌張力增高見於某些錐體外系病變中的特殊張力變化，其肌張力增高有選擇性，上肢以內收肌、屈肌與旋前肌為主，下肢以伸肌肌張力增高占優勢。被動運動患者肢體時所遇到的阻力一般比痙攣性者小，但和肌肉當時的長度即收縮形態並無關系，在伸肌和屈肌間也沒有區別。無論動作的速度、幅度、方向如何，都遇到同等的阻力。這種肌張力增高稱為鉛管樣強直，如因伴發震顫而產生交替性的松、緊變化，稱為齒輪樣強直。【鑒別診斷】一、肌張力減低（一）肌原性疾病1.進行性肌營養不良症（progressivemusculardystrophy）:是一組由遺傳因素所致的肌肉急性疾病，表現為不同程度和分布的骨骼肌進行性加重的無力和萎縮。其肌張力減低與肌萎縮平行，往往在肌萎縮部位伴有肌張力減低。由於肌肉萎縮、力弱及肌張力減低，臨床表現站立和步行時特殊姿態，站立時腹部前凸與腰椎前彎，行走時呈「鴨步」，這是由於脊柱旁肌肉張力減低與萎縮，臀肌受損骨盆固定不良引起。前鋸的萎縮、力弱與張力減低，站立與坐位時肩胛骨向上外方移位，同時胸廓和脊柱分離，呈翼狀肩，檢查者能將手指深入至肩胛骨與胸骨之間，系斜方肌、菱形肌肌張力減低所致。2.肌病同樣於肌萎縮部伴有肌張力減低，與肌萎縮呈平關系，實驗室檢查有助於診斷，如多發性肌炎在急性期可見血清中CPK和免疫球蛋白增高，尿中肌蛋白出現，肌酸增加，肌電圖可出現纖顫和插入活動增加。（二）神經原性疾病1.周圍神經病變:多發性神經炎的肌萎縮主要分布於肢體的遠端，與肌張力減低有平等關系。由於肌張力減低腕關節、指與踝關節動幅增大，呈過伸過屈的異常姿勢。根據多發性神經炎的病因，受損肌亦有選擇，如酒精中毒性多發性神經炎，脛骨前肌麻痹最明顯，肌張力減低也最突出，故往往表現為足下垂。