胸腰最長肌示意圖

1、胸最長肌的最好煅煉方法是什麼？

胸肌鍛煉的話，我是這樣做的，俯卧撐和啞鈴或杠鈴卧推。安排好每周鍛煉時間，間隔休息時間。俯卧撐開始數量15-20個每組，3組-5組，卧推15-20個每組，3組，堅持中逐漸增加動作難度，經過一段時間就會有明顯的效果了。

2、請問豬的胸最長肌是什麼部位？最好是能給張圖片解釋下！非常感謝！

好像是胸深厚肌

3、腰部肌肉示意圖！

腰部肌肉示意圖如下：

背部肌肉群：

(3)胸腰最長肌示意圖擴展資料：

背闊肌是背部最重要的肌肉，鍛煉背部的重點。其他背部小肌包括：菱形肌（Rhomboids）、大圓肌（Teres Major）、小圓肌（Teres Minor）、岡下肌（Infraspinatus）等。

肌肉群是指相同或鄰近部位肌肉組成的功能統一的群體。了解人體各部位肌肉群的目的，是為了弄明白每肌肉在類型、作用及功能等方面的不同區別，從而做到正確完成各種健美動作，促進各部位肌肉的發展，增大肌肉塊的體積，使肌肉隆起，線條清晰。

肌肉在人的身體中分布很廣泛，全身約有520塊肌肉，幾乎占體重的40—50%，可見人體肌肉是身體的主體。其名稱一般來說都是按肌肉的類型、形狀、位、功能等分類起名。

參考資料：網路-肌肉群

4、肉質實驗取樣為什麼取背最長肌？

怎麼現在為了積分濫竽充數不懂裝懂胡亂回答的人這樣多呢？「牛背最長肌」是專指「牛外脊肉」可不是什麼「牛裡脊肉」！錯的太離譜了！而且「牛裡脊」占牛重量的0.83%—0.97%。就是說1000斤的大牛，最多有970克的裡脊！
「牛背最長肌」叫做「 西冷」也叫牛外脊
分割步驟：
(1)沿最後腰椎切下；
(2)沿眼肌腹壁一側(離眼肌5—8厘米向前)用切割鋸切下；
(3)在第9—10胸肋處切斷胸椎；
(4)逐個把胸、腰椎剝離；
修整後的外脊重量占活牛重的2.0%—2.15%。西餐以烤牛排食用，中餐熘炒食用。

5、腰肌的位置示意圖

腰大肌（Psoas major muscle），位於腰椎兩側的長肌，它大部分位於腰椎椎體與橫突之間的陷溝內，肌纖維以羽狀形式向外 下方排列走行，形成上下較細、中段較粗的類似紡錘狀的條形肌肉。

功能與鍛煉：腰大肌與髂肌一起合稱為髂腰肌。髂腰肌對大腿的前擺起重要作用。常採用正踢腿、負重高抬腿跑、懸垂舉腿、仰卧起坐等輔助練習發展髂腰肌的力量。

腰大肌受腰叢的肌支(T12～L4)支配。功能與鍛煉：腰大肌與髂肌一起合稱為髂腰肌。髂腰肌對大腿的前擺起重要作用。常採用正踢腿、負重高抬腿跑、懸垂舉腿、仰卧起坐等輔助練習發展髂腰肌的力量。腰大肌受腰叢的肌支(T12～L4)支配。

腰肌的位置示意圖如下圖所示：

(5)胸腰最長肌示意圖擴展資料：

腰肌勞損的臨床表現：

1、腰部酸痛或脹痛，部分刺痛或灼痛。

2、勞累時加重，休息時減輕；適當活動和經常改變體位時減輕，活動過度又加重。

3、不能堅持彎腰工作。常被迫時時伸腰或以拳頭擊腰部以緩解疼痛。

4、腰部有壓痛點，多在骶棘肌處，髂骨脊後部、骶骨後骶棘肌止點處或腰椎橫突處。

5、腰部外形及活動多無異常，也無明顯腰肌痙攣，少數患者腰部活動稍受限。

6、豎脊肌和最長肌是同一肌肉嗎

最長肌屬於豎脊肌

7、胸最長肌的起點包括下胸椎的棘突嗎

我只知道有背最長肌`
沒聽說過胸最長肌```
你在說豬還是人?

嗯`
這樣說吧`
背最長肌位於胸椎，腰椎的棘突與橫突和肋骨,椎骨所形成的三棱形凹面內
就是這樣`

8、腰大肌.·腰小肌·背腰最長肌的臨床意義

腰大肌、起自腰椎體側面及橫突。向下兩肌相合，經腹股溝韌帶深面，止於股骨小轉子。腰小肌起於胸椎12及腰1椎體側面作用分別是前屈、外旋髖關節，緊張髂筋膜。你說的背腰最長肌不知道是不是豎脊肌主要作用保持人體直立。希望能幫到你。