1、我的腰肌一邊大一邊小怎麼辦
出現這種情況，建議你著重訓練小的那一邊，刺激它增長，然後再看看兩邊的視覺感受，可以改善的。
2、腰肌勞損,腰椎突出,體息一個月了,一側腰疼的很厲害。
指導意見：
腰肌勞損，建議做針灸、推拿、電療、穴位注射等，鍛煉要量力而行，剛開始不能過於劇烈，另外也要注意不能久坐、久站、行走，要睡硬板床 ，能睡軟體的床墊。特別夏天不能睡地板。
3、我左右兩側腰部肌肉不均勻，如何改善呀~右邊的比較單薄
1：平時多做腰部訓練，肌肉不均勻只可能通過增加薄弱一邊的肌肉來達到平衡，不可能讓某一邊的肌肉變得更加單薄。
2：做腰部訓練的時候，要有意識側重右邊肌肉鍛煉。健身房有一種器械是單練一側腰部的，可以根據個人能力去做特別訓練。
3：要注意合理飲食。在加強左側腰肌鍛煉的同時，有意識地在日常飲食中增加高蛋白食物的比例。肌肉不是靠空氣，喝水就能生長的，鍛煉的同時注意攝入蛋白質有助於肌肉增長。
4、本人有點大小臉，是因一邊腰肌大一邊腰肌小引起的，怎麼樣可以讓兩邊一樣？以現在這樣能給個評價不？
帥哥，你好！
5、左邊腰後面摸去感覺有一塊骨頭凸出來一樣，平時就感覺很疼，去醫院拍了片醫生說是腰肌勞損，讓我多走走多
腰肌勞損的病因多為外傷，勞累，姿勢不當，外感風寒濕等，治療應對因調理，一般可以採用針灸,按摩,外用雲南白葯膏,配合服用獨一味膠囊或歸龍筋骨寧等葯物進行治療.