1、腰肌老損的話是鍛煉還是休息理療那
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#4
我也優秀
的帖子我也有膨出，但症狀應該是老損來的，應該比腰突好很多，因為也一直上班，但我這應該也是老損的嚴重，也相當痛苦，理療做了效果不大，在鍛煉一陣看看吧，休息不了啊躺下也不舒服
2、腰肌勞損理療有用嗎
患了腰肌勞損的話，我們建議你進行理療，可選擇針灸、按摩等治療，平時要多注意休息。
3、做一次腰肌勞損理療要幾分鍾時間
確實現在對腰肌勞損的治療已經有很多人採取了正確的治療方法，不管哪種方法，都需要遵循幾個基本的原則，1正確的葯物，這是前提和基礎，如果葯物不對頭，那後面的一切都是白費，2正確的用葯方法，保證每次的葯物能被最大限度的吸收和利用，3堅持的治療，中途不可中斷，4注意禁忌。按照這些要求來講，你每次需要去理療店做的話，綜合起來成本是比較高的，最好是能買一套中葯離子遠紅外脈沖透入療法的產品在家裡自己做，而且一家人、親戚、朋友都可以用，綜合起來這個的成本就非常低了。這是一種綜合的治療方案，可以快速高效解除肩周炎、頸椎病、腰椎病、關節炎和腰肌勞損等方面的問題，起到預防、治療和防止復發的作用。可以去看看。
4、治療腰肌勞損有什麼好的理療之類的儀器嗎？
常用的理療方法主要是熱療、臘療、紅外線、超聲波、激光局部照射等。按摩腰部能夠健腰強腎，疏通經絡，防治腰肌勞損。下面介紹自我按摩防治腰肌勞損十法：推兩手對搓發熱之後，重疊放於腰椎正中，由上向下推搓30—50次，至局部產生熱感為止。捏腳前伸而坐，或彎曲膝蓋，或正坐姿勢，均可。兩手分別捏拿、提放腰部肌肉15—20次。揉採取坐姿。兩手五指並攏，分別放在後腰左右兩側，用掌心上下緩慢揉搓，至發熱為止。滾兩手握拳，從腰部向上下滾動、按摩。先自下而上，再自上而下，反復多次進行。上身可配合前傾、後仰。壓兩手叉腰，大拇指分別按於兩側腰眼處，用力擠壓，並旋轉揉按，先順時針，後逆時針，各36圈。叩用雙手半握拳，用兩拳的背面輕叩腰骶部，以不引起疼痛為度。左右同時進行，各叩30次。抓雙手反叉腰，拇指在前，按壓於腰側不動，其餘四指從腰椎兩側用指腹向外抓擦皮膚，從腰眼到骶部順序進行，兩側各抓36次。抖兩手置腰部，掌根按於腰眼處，快速上下抖動15—20次。按取坐位，以中指指尖揉人中穴1—2分鍾。點取坐位，用兩手中指的指尖分別點按兩腿委中穴（膝關節後窩正中）1—2分鍾，被按部位應出現酸、麻、脹的感覺。除了局部按摩，搖動腰部也能夠防治腰肌勞損。具體介紹兩種方法，以供參考：①轉胯運腰站立姿勢，雙手叉腰，拇指在前，其餘四指在後，中指按在腰眼部，即中醫所說的腎穴位上，吸氣時，將胯由左向右擺動，呼氣時，由右向左擺動，一呼一吸為一次，可連續做8—32次。②旋腰轉背取站立姿勢，兩手上舉至頭兩側與肩同寬，拇指尖與眉同高，手心相對。吸氣時，上體由左向右扭轉，頭也隨著向後扭轉，呼氣時，由右向左扭動，一呼一吸為一次，可連續做8—32次。
5、腰肌損傷可以做理療嗎
引起腰肌勞損的常見原因很多,勞動中長期過度固定某一種不平衡的姿勢是造成慢性腰肌勞損一重要原因,如經常彎腰負重或單肩扛重物等.另外腰部損傷未愈,時間一長局部出現的滲出液便慢慢地形成纖維性變,可以壓迫或刺激背神經後支,引起經常性腰痛.患有本病者要隨時注意腰部保暖並減少負重,活動時可緊扎3~4 寸寬的自製硬腰帶,要經常變換姿勢,注意糾正姿勢不良.睡木板床,仰卧時腰部可墊枕頭,平時還應注意加強腰肌的鍛煉活動.可以理療,按摩等舒筋活血療法,葯物治療,主要為消炎止痛葯及舒筋活血的中葯及封閉療法,手術等.
6、腰肌勞損怎麼治好?
7、得了腰肌勞損,去醫院做理療太貴了,可不可以自己買理療器材來在家自己做?
不好用，還不如自己捶一下呢。
應該都有這樣的感覺，當自己疲勞的時候，泡或者洗一個熱水澡，之後相當的舒服，因為道理其實很簡單，通則不痛，通則不痛，受熱，血液流通加速，再形象一點就是死水會變臭，活水不會。頸椎不好的人會頭暈，所以會條件反射的去捶打，之後感覺好多了，為什麼，血液通了。長時間蹲著，腿麻，為什麼，血液不通。腿疼，捶捶腰，能感覺舒服一點，為什麼，血液下去了。但是這些我們看不見摸不著，都是感覺。感覺捶打之後，洗澡之後舒服了，應該就是血液通開了。有人經常問我，我這幾天特別累，是不是腰肌勞損，我說，多休息就行了。不是所以的疲勞都是腰肌勞損。但是正骨必須放鬆肌肉。其實我理解腰肌勞損主要是腰肌，側面的肌肉，臀大肌這幾處，椎間盤突出用了也回不去，還是打聽正骨吧，這又回到最初的三個問題，生揉，拔罐，熱敷。熱敷是最管用的，這都是錢換來的經歷。
如果你需要我可分享你一些我用的葯酒。
8、請問，如果理療一個療程能治好腰肌勞損嗎
勞損,指期慢性損傷,靠理療能治,理療能說緩解症狀,要期發,能平加註意,要久坐,久站,加強煅煉,其別,現毛病葯物或手術能夠治癒.
9、醫生說我是腰肌勞損，吃葯沒效果，建議我做理療，可我感覺做完理療後反而加重了，這是怎麼回事
首先要行拍片排除其他疾病。如果是腰肌勞損。首先卧床。減少活動。口服止疼葯。疼痛急性期緩解了再理療，以後再加強鍛煉。可以噴點雲南白葯
10、請問理療做腰部的腰肌勞損多少錢？大概要多久時間做完？
一般情況下腰肌勞損嚴禁經常按摩，可以採用熱療法比較有效果，一般情況下如兵疾病比較輕微的話一到兩個療程就可以，一般熱療法使用的是中葯，所以一般要20天左右就可以，一般價格也就在一個療程200元左右，熱療法是比較有效的，比如現在的箱療就是一種方式！