1、中學生腰疼？
初中生天天上課,平時坐位時間非常長,尤其是不愛運動、不鍛煉的學生,容易出現腰部疼痛,主要原因是初中生腰背肌力量薄弱,長時間久坐,姿勢不正確,會導致腰肌勞損。如果腰肌勞損不夠重視或突然腰部外傷會導致腰間盤突出,一般為單一節段的巨大間盤突出,有些孩子甚至需要通過椎間孔鏡手術來解決腰部疼痛問題。另外,初中生腰部疼痛還要警惕強直性脊柱炎、脊柱側彎。
2、初中生腰痛
me也有。初中了才知道這是因為長時間坐著寫作業，看書《長時間保持一個姿態引起的》 多活動一下！就沒事了的吧！
應該不是腰間盤突出。。。。
3、青少年腰痛是什麼原因？
現在年輕人患腰疼病不是什麼稀奇事。對年輕人來說，腰疼病多是由於「強迫體位」造成的。所謂「強迫體位」，就是在平時的工作生活中，長時間保持一種令身體不舒服的姿勢，時間長了就會造成骨骼和肌肉損傷。這種腰疼病與中老年人的腰疼病有所區別，經過靜養、鍛煉是可以恢復的。建議特別是長期在電腦旁工作的你，平時要多加強鍛煉，特別是腰肌鍛煉，增強肌肉的承受能力，避免早早就受到腰疼病的困擾。
很多原因可以出現腰部的疼痛不適，如腎臟泌尿系的病變，腰肌勞損，腰椎的問題，腸炎等，因此建議先做相關檢查，查明原因。如是腰肌勞損所致，注意以下幾點：
維護腰背部健康的8條建議：
1.保持好體重：體重的增加通常是不知不覺的，所以我們自己並不能意識到超重對身體的影響。設想一下，如果讓你每天背著十幾斤的包袱，會是什麼感覺？
2.鍛煉腹部和腰背部肌肉：整個軀幹部的肌肉如果強勁了，就能很好地保護腰背部不受傷害。加強運動，比如打羽毛球、網球，甚至是打掃房間的時候，都可以有意識的鍛煉肌肉。
3.舉重物時要保持正確的動作：舉重物時注意兩腿分開，以保持重心穩定。下蹲時注意收腹，讓腰椎始終保持良好的排列。
4.加強腿部力量鍛煉：除了軀幹部鍛煉，腿部肌肉在保持良好姿勢和身體力學方面也起到重要的作用。強健的腿部力量能夠有效分擔腰背部的負擔，阻止和緩解腰疼形成。
5.保持柔韌性：如果身體柔韌性不強，腰部損傷的機會就增加。所以，可以通過練習瑜伽、打太極拳等活動來增強身體柔韌性，緩解腰部肌肉緊張。
6.注意保持正確的姿勢：不正確的姿勢可以使椎間盤壓力增大、肌肉緊張、關節受損，所以，保持良好的姿勢對防止腰背疼痛非常重要。
7.選擇適當的床墊：對於腰疼的病人來說，應選擇硬度適中的床墊，要能支撐起腰部，不要太軟而讓腰部陷下去。
8.坐時墊好腰部：在採取坐姿時應該用小枕頭墊在腰部，每隔半小時可以去掉小枕頭5分鍾，這樣能讓腰部經常變換位置。坐得太久了應站起或走動一會兒，並做伸腰動作，讓腰部肌肉得到休息。
4、初中生腰肌勞損怎麼辦
5、青少年最近一個月 腰部肌肉疼痛是怎麼回事？？？？ 急
最近有什麼劇烈運動或者搬重物了嗎？或者一個姿勢時間過久？如果只是肌肉疼痛的話，可能是腰肌勞損，但是不能排除伴隨有別的症狀，是一些其他問題，建議不嚴重的話，觀察幾天，如果沒有緩解，還是去醫院就診比較好。
6、我是初中生，這幾天老腰疼，醫生說腰肌勞損，還能不能好，有兩個多月了
親，您好，肌勞損有多種原因導致，多數是由於長期久坐，不良的姿勢時間過長，腰肌勞損會影響正常活動，建議您：1、改變之前導致勞損的不良習慣，2、找到酸痛點，反復推拿、針灸、艾灸，也可以傅上熱水袋，3、同時喝點活血化瘀舒通經絡的養生酒，4、堅持每天快走1小時，一般一兩周就好了，周公百歲養生酒祝您身體康復！
7、中學生為什麼晚上睡覺腰會痛
可能是太辛苦腎虛了，我也是經常這樣，晚上不要寫太難的題
8、腰肌勞損怎麼在短時間內治好，我是初中生
腰肌勞損是慢性病，不會短時間治癒。一般可以採用針灸,按摩,外用葯物等，配合服用腰痛寧膠囊,歸龍筋骨寧等葯物進行治療. 平時需要注意保養,避免勞累,防寒保暖,不要劇烈活動和長時間的一個姿勢等.
9、我是一名中學生，但最近腰部兩側不時就有點疼，我適度在腰部按了一下，不是骨頭，而是肌肉疼，咋辦啊
你這應該是肌肉拉傷了吧 好好休養下 適當按摩一下
10、我16歲，還是個中學生，也是腰痛，朋友說是腰肌勞損
會不會是腎那裡