1、裙子好久沒穿了,拉鏈拉不開了怎麼辦
您好！衣服拉鏈拉不開，請不要暴力拉扯拉鏈，為了保證衣物不被損壞，建議您到專業的裁縫店或者洗衣店處理。
日常生活中您是否會遇到頑固污漬很難清洗呢，如油漬等，若衣物局部有頑固污漬可以使用以下清洗方式：
1、衣服乾的時候，用手洗專用洗衣液原液塗抹在污漬處，完全覆蓋污漬，靜置5分鍾後（可輕輕搓洗），加入洗衣液常規洗滌；
2、如經過上述方法污漬仍無法去除，則
（1）純白色的棉、麻、滌綸材質的衣物：每半盆水（約2升）加入白色衣物色漬凈（600g規格）1瓶蓋（40克），攪勻，放入衣物浸泡30min，漂洗干凈。
*視需要可適當延長浸泡時間，若2小時後色漬未去除，將衣物取出，往盆中添加白色衣物色漬凈（每半盆水加1瓶蓋），攪勻，放入衣物繼續浸泡，累計浸泡時長不超過6小時。
（2）彩色或其他材質的白色衣物：將衣物放入盆中，污漬部位貼盆底，用彩色衣物色漬凈（600g規格）瓶蓋量取1/4瓶蓋（10克）彩色衣物色漬凈和1/4瓶蓋（10克）衣領凈，倒在污漬處，用衣物其他無污漬部位蓋住污漬，防止風干，靜置2小時，漂洗干凈。若2小時後仍有污漬未去除，可延長靜置時間至過夜。
注意事項：
1、白色衣物色漬凈適用於白色棉、麻、滌綸、滌棉、棉麻面料，請勿用於有顏色的衣服（包括白底條紋、白底花格、白底印花），勿用於絲毛氨綸尼龍及其他不可氯漂衣物，勿直接使用原液。
2、彩色衣物色漬凈不適用於易褪色衣物、乾洗衣物，使用時避免接觸衣物上的金屬紐扣、拉鏈、金屬飾物等，避免陽光直射。
2、為什麼拉麵拉不開？
1 和面時加入少許鹽
2 面和好後充分揉勻，餳20分鍾，再揉勻，餳20分鍾，再揉勻，按每次要拉的面分量，分成若乾等分，刷上油，包上保鮮膜，再餳1小時，這樣做好的面坯，很勁道，拉麵時不容易斷
3、總是腰酸背痛，有什麼好方法可以放鬆一下嗎？
回答你好如果患者有腰酸背痛這種症狀的話，可以採取如下的方式來進行緩解：
第一、建議在短期內要卧床制動，休息。卧床要求以平卧硬板床休息為主。所謂硬板床，指的是在一個光的床板上，鋪有限層數的被褥，以保證床的硬度。如果是睡床墊的話，那麼要睡比較硬的那一面。同時還要注意腰背部的保暖。
第二、可以使用一些拉伸類的鍛煉來緩解腰背疼痛，如可以做一些瑜伽之類的鍛煉。如果患者不方便的話，也可以在床上做一些滾動類的鍛煉，比如採取仰卧位，屈髖屈膝，然後雙手抱住膝關節，之後前後滾動背部，這樣可以明顯的緩解腰背部的疼痛。
第三、可以做一些針灸、推拿之類的理療。
第四、如果疼痛劇烈，還可以口服尼美舒利。
以上方案僅供參考，具體使用情況請按葯品說明或到正規醫院按醫囑用葯。
4、一個月前我用雙腳舉啞鈴，到40個的時候，腰方肌突然疼了，我就做了全身拉伸，不疼了，以後一疼我就做拉
有可能是慢性勞損引起腰方肌疼痛，如是這樣是因為勞累所致，要注意多休息，可以做腰椎治療。去醫院骨科進行明確診斷，在恢復期間，日常生活避免腰部負重，不要做大幅度的腰部旋轉動作，最好睡硬板床，保持脊柱生理彎曲。
建議每隔一周做一次運動，不要太劇烈
5、腰筋疼,拉不開,請懂的進來看看
個人看法是你的腰扭傷之後因為沒有及時處理 導致傷的部位的肌腱肌纖維等等的粘連沒有被及時松解 時間長了之後粘連的更嚴重了 影響了局部的循環 故疼痛. 早上起床的時候 因為經過一夜的休息 循環相對緩慢 你傷過的部位得到的循環代謝比其他沒傷過的地方少 所以發硬.長時間行走之後 肌肉疲勞開始緊張 牽拉到傷處 也會痛. 如果這樣長期下去 可能會導致你其他部位如膝關節或其他關節發生病變.因為人體是一個平衡的整體,你傷過的腰部已經無法承擔它原本應當承擔的力量 而機體為了保持平衡 就無形中由其他某個關節或者部位承擔了 這就無形中使其他的關節超負荷了 日子久了難免會勞損!
說白了你就是因為腰扭傷之後沒處理好變成了腰肌勞損,建議你去正規醫院的推拿康復科做段時間的推拿理療! 效果還是很不錯的! 本人是個針灸推拿醫生 已經治療好不少這樣的病人了!呵呵 祝你康復!
6、韌帶拉不開怎麼辦？
首先，我不知道 你是學什麼的，瑜伽，傳統武術，站立格鬥類還是地面格鬥類還是柔術類，如果是傳統武術的話，可能需要考慮一下你的年齡和身體發育程度，如果年齡大了一點（大於等於25）的話，建議正壓的時候，雙腿輪換，每邊10堅持分鍾，每次都壓到自己感覺到抽住大腿內側的韌帶為止，如果沒有那種感覺，那你需要繼續往下壓。側壓同樣。在正側壓額頭不能輕松碰到大腿的情況下，不要貿然嘗試一字馬。如果年齡比較小，那可以放開膽子壓下去，可能會很痛，非常痛，但是見效很快。
如果是瑜伽的話，不需要什麼技巧，專心聽好教練的指導就行了。
如果是站立格鬥（散打，拳擊，KFM,，空手道之類），年齡比較大的情況下，放棄一字馬，因為實際用到的幾率很少，方法跟傳統武術的一樣，同時適當時候曾加高擺腿的高度。年齡較小的話，同樣是放膽的壓下去。
如果是地面格鬥和柔術類，你需要一點耐心的去壓你的一字馬，無論是日本柔術還是巴西柔術還是中國狗拳，一字馬都是硬性要求的，而且實用價值非常高，壓一字馬的時候找一個體力比較強悍的陪練，前後一字的時候，雙手平舉，讓陪練抱著你的兩肋，你自己慢慢壓下去，壓到感覺大腿內側韌帶抽著的時候讓陪練往上拉一把，然後再放下去，每天堅持二十到三十分鍾。
純手打，望採納。
7、瑜伽拉筋拉不開怎麼辦
任何動作都要慢慢來 循序漸進 千萬不要勉強 否則容易拉傷
每天根據自己實際情況一點點來 慢慢就可以的了
拉伸之前一定要充分熱身 這樣才不會受傷
希望能幫到你
8、伸縮桿拉不開，怎麼辦
用注射器加點潤滑油