腰肌推骨

1、治腰肌勞損最佳方法

2、腰部肌肉包括那些

腰部肌肉主要包括腰大肌、腰方肌、腰小肌、髂肌。

肌肉（muscle），主要由肌肉組織構成。 肌細胞的形狀細長，呈纖維狀，故肌細胞通常稱為肌纖維。中醫理論中，肌肉指身體肌肉組織和皮下脂肪組織的總稱。脾主肌肉，肌肉的營養從脾的運化水谷精微而得。肌肉:解剖結構名。故肌肉豐滿與否，與脾氣盛衰有密切關系。

(2)腰肌推骨擴展資料：

肌肉的命名原則有多種，主要有：

①按形狀，如斜方肌肉、三角肌肉

②按位置，如岡上肌肉、岡下肌肉、脛骨前肌肉、肋間肌肉等

③按起止點，如胸鎖乳突肌肉、胸骨舌骨肌肉等

④按位置和大小，胸大肌肉、胸小肌肉、腰大肌肉等

⑤按作用，如旋後肌肉、大收肌肉、屈肌肉、伸肌肉等

⑥按構造，如半腱肌肉、半膜肌肉等

⑦按結構和部位，肱二頭肌肉、股四頭肌肉等

⑧按部位和纖維方向，如腹外斜肌肉，腹橫肌肉等

3、腰部肌肉骨頭難受

你好
根據你的表述，有兩種患病可能，第一就是腰肌勞損，當然了腰肌勞損也包括急性的扭挫傷在內，另一種情況就是腰椎間盤的膨突出症，這種情況會直接導致你的腰部無法受力，伸展受限，甚至酸麻脹痛，。
雖然不外乎以上兩種病症，但是我確定你現在主要的症狀是腰肌勞損，其病理病機很簡單，首先我們要知道腰肌是由兩大塊肌群組成的，一部分是維持姿勢的肌群，一部分是保持活動的肌群，按照發病幾率講，很大一部分人群出現腰肌勞損都是維持姿勢的肌群出現症狀的。所以你應該是腰肌勞損。
也是因為你有經常久坐的習慣，所以不排除腰椎膨突出的病症。
我建議，拍CT片，針對腰椎排除是否有膨突出，如果有，就趕緊中葯熱敷治療，腰肌勞損在其次。如果沒有就熱敷或者推拿幾日就會好。
希望對你有幫助