1、為什麼有的人腰肌特別軟，有的人的腰肌卻像鋼板一樣硬
髂(qià)腰肌由髂肌和腰大肌組成。髂肌呈扇形，起自髂窩；腰大肌長形，起自腰椎體側面及橫突。向下兩肌相合，經腹股溝韌帶深面，止於股骨小轉子。
髂腰肌的主要作用：近側支撐時，它的拉力是由下向上前，收縮時能使大腿屈，在跑動中大腿能否快速前擺和高抬與髂腰肌收縮的速度和力量有很大的關系。而在遠側支撐時，兩側髂腰肌同時收縮，使軀干前屈和骨盤前傾，又為跑動中身體重心積極前送完成抬腿下壓動作從而獲得向前的速度創造了良好的條件。
2、形容男人腰肌好的詞語
膀大腰圓 虎背熊腰 大腹便便彪形大漢 肩寬體健
高大魁梧 五大三粗 腰板硬朗 健康壯實 威風凜凜
矮墩墩 胖墩墩 肉墩墩 大個子 中等個
小個子
赤身露體 袒胸露背 老態龍鍾 五短身材 身量矮小
身材嬌小 窈窕身材 體態窈窕 亭亭玉立 裊裊婷婷
體態優美 體態柔美 昂首挺胸
前仰後合 挺身而出
3、怎麼鍛煉男人的腰肌？
首先，搬運工的腰是長期搬運鍛煉的結果，你如果不是搞健美或者是從事力量性工作，一般很難達到這種效果，從事這種搬運一般的人一般從少年時代就開始了。
其次，腰部粗細跟人本身的體格有很大關系，如果你想有好的腰身，那麼靈活有力，韌性十足是你的目標。
因此，腰部的鍛煉分為幾大部分：
（1）腹肌，你看到很多肌肉線條好的，腹部肌肉分為6塊，腹部肌肉鍛煉就有很多種方法，仰卧起坐是最基本的，你有啞鈴，可以把啞鈴綁吊在腳脖子上，人面部朝上平趟，做腿部向上的動作，以腹肌力量來牽引。
（2）腰背部，這部分肌肉要靠負重，你的啞鈴效果不行，重量不夠，要用杠鈴，抗在肩膀上，反復做下蹲，起身的負重訓練。
（3）腰側部肌肉，可以採用單手啞鈴鍛煉。
4、腰肌勞損的人應注意什麼？
既然是勞損的，就不能太運動了
就好像一個橡皮筋，經常拉它，
久了，橡皮筋就沒有彈性了，而且鬆鬆垮垮的
油炸的東西還是少吃，有助於身體健康
雞蛋可以吃，但是要適量，一般補不到腰肌上去，都是補到上身了
腰肌不好的人，最好睡硬板床
有利於腰部徹底放鬆
還有就是做適量的按摩
因為要把松垮的肌肉變得有彈性
還要像和面一樣，不斷恢復它的活力
不要太辛辣，太辛辣了不利於維生素吸收
多補充點維生素和鈣嘍
別的沒有什麼
5、腰肌勞損有沒有人有過，並且治療好了的？
你好，腰肌勞損是指腰部肌肉、筋膜、韌帶等軟組織的慢性損傷，積久成疾而出現的腰部酸痛和運動障礙為主要特徵的症狀，是一種常見的無菌性炎症現象。
腰肌勞損屬於中醫的「腰痛」范疇，此症常因勞傷積損，濕寒閉阻致氣滯血瘀，經脈不通，氣血運行不暢，不通則痛。建議外敷祺安堂神農消痛貼以疏經通絡、行氣活血、散瘀止痛促進恢復。
日常注意事項：
1、最好睡硬板床，避免潮濕，腰部宜溫暖。
2、適當做腰背肌肉鍛煉，增強腰部肌肉力量。
3、不宜久坐和固定一個姿勢工作，注意勞逸結合。
6、腰肌勞損的人到底該保持什麼樣的坐姿和睡姿
在卧床時應當使腰部的肌肉、椎間盤、韌帶等處於自然放鬆休息狀態。建議選擇硬板床或在木板床上放較硬的席夢思等彈性卧具。
另外，睡覺時的姿勢以側卧，雙下肢稍彎曲位為好；如果睡時喜歡仰卧位，也可在兩條膝蓋下面墊一個枕頭，這也可保持雙下肢稍微彎曲。可以腰椎康熱磁袋輔助治療。
7、年輕人腰肌勞損多久能好
8、有腰肌勞損的人，適合做什麼 運動
做倒走比較好，倒走能矯正姿勢，對腰肌勞損好，因為倒走時候重心能後移，K型的負跟鞋也一樣，負跟鞋有模擬體驗，雙腳前腳掌踩兩厘米厚的書，腳跟踩地，重心會後移，人體脊柱在後面，重心也後移脊柱就會直起來，這樣就矯正了不良姿勢，負跟鞋矯正姿勢的方法已經日漸普及，很多醫生也讓穿負跟鞋。