1、為什麼我腰和屁股疼
最近是不是進行了劇烈運動？有可能是劇烈運動後造成的腰肌勞損。主要還是通過休息來使其慢慢康復（起碼3個月以上），避免劇烈運動，少彎腰。可以對疼痛部位進行適量按摩（避免用力過大）。如果對生活影響較大，建議到醫院中醫科做物理理療，並佩戴護腰（一般運動器材店有賣）。
2、腰肌勞損會不會引起臀部疼痛？
是的，腰肌勞損會引起臀部疼痛
3、腰部與臀部之間的部位酸痛是什麼原因？
你好，疼痛的位置應該是腰椎的位置，這種情況首先考慮是不是腰椎間盤突出症，還有一種情況可能是腰肌勞損，這兩種情況最常見。注意休息，避免過度勞累，規律睡眠，注意按摩疼痛的地方，
4、腰肌勞損會引起屁股痛嗎
應該是腰肌勞損
熱敷就好了
不用太擔心哈
5、屁股和腰脊很痛是怎麼回事/
應該屬於腰肌勞損。引起腰肌勞損的常見原因很多，生活中長期過度固定某一種不平衡的姿勢是造成慢性腰肌勞損一重要原因，另外腰部損傷未愈， 時間一長局部出現的滲出液便慢慢地形成纖維性變，可以壓迫或刺激背神經後支，引起經常性腰痛。再有就是先天性畸形，均可使腰部失去正常的穩定而出現疼痛。本病表現為一側或兩側疼痛不適，時輕時重，並與氣候有一定關系，但腰部的活動功能都無明顯 障礙，只有一部分人有脊柱側彎、腰肌痙攣及臀部下肢出現牽引痛等症狀。患有本病者要隨時注意腰部保暖並減少負重，活動時可緊扎3~4 寸寬的自製硬腰帶保護，要經常 變換姿勢，注意糾正姿勢不良。睡木板床，仰卧時腰部可墊枕頭，平時還應注意加強腰肌的鍛煉活動。症狀嚴重的可以去正規醫院康復科做治療一般效果也很好。另外可以配合口服【芬必得膠囊】。
6、腰痛和臀部疼痛
你好，根據你的症狀描述以及檢查結果來看，目前考慮的是因為腰椎間盤突出症引起的你目前的不適，但是目前還沒有腰椎間盤突出壓迫神經，所以還處於疾病的初期階段。建議你平常保持良好的生活習慣，保持正確的坐姿，不要多做不正確的彎腰動作。可以在練習倒走鍛煉腰背部肌肉，改善症狀。
7、腰疼屁股疼
髖骨錯位(骨盆歪斜)所造成
先教你自我檢測之法
1:躺平(面朝上)，手腳伸直，請家人將你的腳跟並攏，看是否有長短腳。
2:看胸部是否有傾斜(大小邊)
3:趴著(相同姿勢)看屁股是否大小邊(通常和胸部同邊)
若有上述之症狀，只要矯正兩次，酸痛就會好。
看西醫及中醫多半都沒有療效，你該找的是信譽佳的正骨師(只是真正會矯正骨盆的人非常少)
長短腳造成骨架(體位)歪斜就會有左右肌肉不均的情形發生，矯正後配合運動約2-3個月就可慢慢平均回來了(若不運動的話時間自然會拉長)。
後遺症每個人都不同:酸痛、萎縮、婦科、泌尿科、內科疾病、長短足、高低肩、脊椎側彎、椎間盤凸出、骨刺、...........。
8、腰下面屁股上面疼
可能是長期不合理姿勢造成的腰痛和頸椎痛，可以試試倒走，倒走鍛煉能夠強迫人體的重心後移，矯正骨盆前傾，減緩腰椎前凸，使脊柱趨於直，矯正不合理姿勢，鍛煉腰背部肌肉，緩解疼痛，對慢性腰痛、椎間盤突出等病症的康復具有良好作用。
倒走時穿平底鞋,小步子慢走,運動量以腰部不感覺到累為宜,可以少量多次進行鍛煉,過多的運動量會加重腰痛的,可以隨著疼痛次數的減少，疼痛感的減輕逐漸加大運動量，要量力而行,注意安全.
倒走鍛煉不方便的話，也可以在家中鍛煉：赤足或穿平底鞋,前腳掌踩在厚度約為20毫米的書上,堅持直立，堅持直立的時間越長越好,感覺一下症狀有無減輕.這和倒走的效果是一樣的,更加安全.
倒走鍛煉和負跟站立鍛煉有作用，可以穿一雙前高後低的負跟鞋,穿著正常行走和倒走是一樣的,能夠在日常生活的站立和行走中矯正不合理姿勢,鍛煉腰背部的肌肉,促進腰背部血液循環，鞏固倒走鍛煉的效果，對長期不合理姿勢造成的腰痛和頸椎痛有康復的作用。
同時可以做一下正之本拉伸：這是對模特訓練和康復訓練的綜合及改進。仰卧，雙腳分開與肩同寬，膝關節屈起並攏，雙手上舉過頭平放，掌心向上或者向內掌心相對。最初雙臂伸不直也沒關系，保持時間越長效果越好。正之本拉伸可有效矯正頸部和肩背部的姿態，緩解頸肩背部的僵硬，對頸椎病和駝背的效果顯著，明顯優化頸肩部線條，拉長頸部。
9、腰和屁股疼什麼原因？
久坐或者重體力活，肌肉勞損。