導航:首頁 > 腰肌 > 孕婦腰肌痛

孕婦腰肌痛

發布時間:2020-08-05 11:37:25

1、孕婦腰痛是什麼原因?

隨著胎兒不斷發育長大,孕婦到了妊娠中後期,為了使重心前移的身體保持平衡,不得不使頭部和肩部向後傾斜、腰向前挺,使背部肌肉處於一種不自然的緊張狀態,這樣就增加了腰部的負擔,如果孕婦平時缺少鍛煉,腰肌張力差,就容易感到腰脹背痛。

經常洗熱水澡,可改善腰部血液循環,減輕腰部疼痛。輕輕按摩腰部,對減輕腰部疼痛也有很好的作用,不要長時間處於一種姿態,行走站立都不宜過久,注意休息,這對減輕腰肌緊張和負擔都是有益的。

2、懷孕期間腰痛以後能好嗎

懷孕腰疼的情況,等產後一般會自行緩解的!
懷孕後,由於子宮日漸增大,身體重心漸漸前移,為保持重心平衡,在站立或走路時,孕婦的肩部及頭部會向後仰,形成一種孕婦特有的挺胸突肚姿態。這種姿態容易造成胸部脊柱的過度前凸彎曲,從而引起腰部疼痛症狀。孕婦腰痛是正常的生理現象,需要注意休息,並且避免長時間的站立或者步行。一般產後腰部肌力恢復後,疼痛感會逐漸消失。同時產後坐月子應注意避免受風寒,落下月子病會加重腰疼的情況!

與孕婦腰肌痛相關的內容