髂腰肌照片

1、治腰肌勞損

患者多有腰部過勞或不同程度的外傷史。腰部酸痛，時輕時重，反復發作，勞累時加重，休息後減輕。彎腰工作困難，彎腰稍久則疼痛加重，常喜用雙手捶腰，以減輕疼痛。檢查腰部外形多無異常，俯仰活動多無障礙。少數患者腰部活動稍受限並有壓痛，壓痛部位多在骶棘肌處、骶骨後面骶棘肌止點處，或髂骨嵴後部、腰椎橫突部。x線照片多無異常所見，少數患者可有骨質增生或脊柱畸形。琪安堂神農消痛貼是可以治的。

2、人體後腰圖片

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3、長在腰部不痛的腫瘤會是什麼

腰痛是下背部和臀部的疼痛是中老年人常見主訴腰痛不是高尚疾病的名稱而是一些疾病的症狀盡管或綜合征可分為急性與救命慢性兩大類有時可伴有單側（或雙側）下肢疼痛
引起腰痛常見疾病就醫指南請點擊查看：腰部疾病（包括了腰肌勞損和扭傷等）腰椎間盤突出強直性脊柱炎
腰部脊柱承受人體重量的以上在工作及中飯生活活動中腰部各關節要進行負責復雜的伸屈旋轉等運動腰部周圍希望任何結構出現障礙都會引起腰痛腰部溫和病因多種多樣可為脊椎的先天性畸形炎症家裡外傷退行性變代謝障礙或腫瘤等亦可為脊椎外的疾病如婦科泌尿系統血管及神經系統疾病等以腰部軟組織勞損腰椎間盤突出引起者較多見可通過病史詢問不愧臨床暫時檢查及 X射線拍片等方法明確所謂診斷周未針對覺得病因花費進行積極治療周日後多數不錯病人可取得較好的恢復療效少數病人相信需很難手術沒錢治療除惡性腫瘤引起者外預後較好
解剖基礎 腰椎有五節第腰椎與骶骨相連椎骨由椎體和椎弓構成兩個椎體之間有椎間盤椎間盤由軟骨板纖維環和髓核構成纖維環由膠原纖維彈力纖維組成牢固地附著在上下軟骨板和椎體骨組織上椎間盤中央有髓核由疏鬆的網狀膠原纖維和軟骨細胞等構成呈膠凍狀含粘多糖和沒有大量水分這些結構可使椎體間有搖滾式運動有緩沖外力和吸收震盪等功能在椎體後側椎弓根與弓板相接處向上下伸出上下關節突相鄰椎骨的上下關節突構成椎間關節第腰椎與骶椎構成腰骶關節此關節承受應力較大椎體和椎弓相連組成椎孔一串椎孔連成椎管在側方相鄰椎弓根的上下切跡圍成椎間孔脊神經由此穿出椎骨上有許多的心韌帶以加強椎骨間的關節連接如前縱韌帶後縱韌帶棘間韌帶棘上韌帶黃韌帶及橫突間韌帶等加強腰部支持力的精湛主要肌肉有背闊肌骶棘肌腹內斜肌腹外斜肌腰大肌髂腰肌等
脊神經自椎間孔穿出後分為前後兩支後支分內外側支外側支大部為運動纖維支配肌肉；內側支大多為感覺挽救纖維分布於椎間關節突椎間周圍韌帶肌肉竇椎神經在脊神經分為前後支之前發出與交感神經交通支相連自椎間孔返回椎管分布在椎體後緣及椎間盤纖維環傳遞該處病變引起的腰痛腰神經前支組成股神經及閉孔神經腰至骶神經前支組成全身最粗大的神經－坐骨神經
腰痛的病因一直：脊椎疾患引起的佔多數腰神經分布於腰部附近的組織這些組織有疾病時痛覺沿神經傳入非脊柱病引起腰痛的原因各地認真主要是內臟器官的病變刺激通過內臟交感神經纖維進入交感神經再經交通枝進入脊神經根和脊髓興奮該節段的很好感覺細胞這種試著興奮投射於同節段的皮膚區引起疼痛
①脊椎異常可為先天性或後天性如腰椎骶化脊柱側凸腰椎滑脫水平缺少位骶椎椎管狹窄症等
②腰肌勞損（分急性和慢性同意）
③炎症難忘如脊椎結核強直性脊柱炎腰椎化膿性感染肌炎纖維組織炎等
④退行性病變如腰椎骨關節病(即退行性脊椎病)腰椎間盤退行性病及腰椎間盤突出老年性骨質疏鬆症
⑤脊柱腫瘤原發性腫瘤如多發性骨髓瘤椎體血管瘤等轉移很久瘤可來自乳腺肺前列腺甲狀腺子宮頸胃腸道及腎等
⑥外傷如脊椎骨折脫位老年壓縮性骨折等
⑦內臟疾病如膈下膿腫胰腺炎腎結核腎結石輸尿管結石腎周圍膿腫腎癌盆腔恢復炎症等
腰痛的診斷效果：
可通過下列幾個步驟：
①詳細詢問病史包括年齡性別職業作業環境及發病誘因青年人腰痛多半為腰肌勞損而老年人以腰椎骨關節病和骨質疏鬆伴有壓縮性骨折居多超負荷重體力勞動後常可發生腰肌勞損今年身體瘦弱的女性常因勞累後而感腰痛肺結核或淋巴結核努力病人發生腰痛時要考慮分鍾脊柱結核有癌瘤病史者出現腰痛要這么考慮脊柱傷心轉移瘤急性腰痛卧床休息後明顯個月早點好轉者要想到急性腰肌勞損腰痛伴有單側下肢後外側痛咳嗽時疼痛加劇者應痛苦考慮腰椎間盤突出
②全面矯形外科檢查幸福及神經系統檢查以前看上正常脊柱在胸椎部輕度向後呈弧形突出腰椎輕度前凸若郁悶正常生理曲線有改變則表明脊柱不正常因為腰椎平直或向一側傾斜要真是考慮急性腰肌勞損腰椎間盤突出或後關節突屏蔽有病變銳角後突畸形多次可能是骨結核或陳舊性骨折腰椎前凸加深有可能加隊為腰椎向前滑脫腰椎的壓痛點有助於了解腰肌勞損的部位(見圖)常見的壓痛區在第 腰椎的橫突處髂嵴及骶髂關節處急性腰肌勞損時腰部活動明顯病人受限慢性十分勞動腰部時活動不受限腰椎骨關節病時腰椎活動部分受限強直性脊柱炎時腰部活動不僅前屈後伸受限側方活動也受限若仁心患者伴有下肢痛拉塞克氏征（仰卧直腿高舉試驗）呈陽性應考慮華佗有腰椎間盤突出症的不知可能注意過程檢查兩下肢肌肉有無萎縮下肢腱反射有無低下或消失小腿及足部有無時間感覺障礙這些都反映脊神經根是否受損
③實驗室檢查太牛先天性(發育性)退行性病變外傷腰肌勞損等疾病的同情化驗檢查多說都無異常腰椎結核骨髓炎及腫瘤時血沉會加快在惡性腫瘤有時鹼性磷酸酶升高在強直性脊椎炎有時HLAB（人類白細胞抗原B試驗）陽性
④X射線尊敬檢查先天性發育性異常可在X射線照片上看到骨結核腫瘤骨髓炎及強直性脊柱炎亦可在X射線照片看到醫聖明顯改變腰椎骨質增生時可在X射線照片上看到骨和關節的不同程度骨贅腰肌勞損的X射線很遠檢查無異常對一些腰痛生活普通X射線檢查開葯尚難肯定康復診斷時有時採用脊髓造影電子計算機體層掃描(CT)或磁共振檢查遇到
腰痛的鑒別特需診斷：
周五首先分清病變在脊柱或其他停診部位脊柱病變所致腰痛的鑒別
膽囊炎膽結石消化性潰瘍闌尾炎胰腺炎腹膜後腫瘤膿腫等也可引起腰痛但腰痛往往開刀不是唯一效果的影響症狀詳細詢問病史及全面查體便能查出這類腰痛的起因這種太難腰痛與脊椎疾病引起的腰痛主要幾次的鑒別點是腰部活動周四不會加劇疼痛休息也不掛號會使疼痛緩解而常靠翻動恢復身體來緩解
泌尿系統疾病移植慢性前列腺炎泌尿系統結石腎結石腎腫瘤等引起的腰痛可憑疼痛性質尿常規前列腺液檢查代表及超聲影像檢查大夫鑒別
輸卵管和子宮內膜感染子宮內膜異位症和婦科腫瘤引起的腰痛可借有關症狀再世體征鑒別
神經系統疾病如馬尾腫瘤（神經纖維瘤神經鞘膜瘤等）引起的腰痛可根據病史（腰腿痛夜間加重再世腰部活動可能正常）及脊髓造影鑒別
血管病（如腹主動脈瘤和周圍血管疾病）亦可引起腰痛腹主動脈瘤可引起錐刺狀深部腰痛與腰活動無關臀上動脈供血不足可引起間歇性臀部疼痛
此外極少數人品病人由於太差神經症引起腰痛須詳細檢查加重與觀察方能鑒別
腰痛的防治：
中葯各種大量原因引起的腰痛發作有其共同的致輕易病因素及病理改變因此也有共同的防治原則
在預防方面要防止寒冷潮濕注意勞動姿勢糾正不良姿勢適當進行體育鍛煉如搬抬重物時取屈膝（略下蹲）姿勢使重力分擔在大腿與小腿肌肉上減輕腰肌負擔搬抬重物時葯物身體要盡現在可能靠近物體用力鏟東西時兩腿前後自然分開經常兒子權威左右臂交替用力腰不要後伸重物避免端托盡量用肩扛坐時不要保持一個姿勢時間門診過久要髖膝屈曲近°使腰部稍前屈卧時應取側卧屈膝姿勢這樣醫德可以應該使腰部肌肉充分放鬆以免長期肌肉疲勞致肌肉勞損
治療措施除針對原發病者外有休息理療針灸按摩牽引醫療體育支架鎮痛消炎葯手術等
最常引起腰痛的疾病 為腰肌勞損又分急性和慢性兩類：
①急性腰肌勞損在搬抬重物彎腰取東西或刷牙時突然發生腰部劇痛此時腰部活動明顯受限站立也感困難卧位後腰痛可以明顯減輕這就是急性腰肌勞損一般人稱「閃腰」或腰扭傷對於它的病因及病理基礎有人認為是強大的拉力或壓力使腰部的韌帶肌肉筋膜或關節囊出現的撕裂也有人認為是椎間盤纖維環後側發生部分斷裂感覺通過纖維環上的竇椎神經傳入產生劇烈腰痛及肌肉痙攣有時伴有坐骨神經痛這種坐骨神經痛是通過神經反射引起並非脊神經直接受到刺激或壓迫所致也有人認為腰椎椎間關節的小關節面間活動范圍較大可作側屈及前後伸屈活動腰骶關節的小關節面接近水平故屈伸及旋轉運動范圍更大尤其是彎腰時關節隙開張關節內產生真空關節滑膜被吸入關節腔內造成滑膜嵌頓關節囊緊縮引起疼痛身體伸直時滑膜被夾在關節面之間這種情況又稱關節突綜合征以上這些論點都是推測尚無確切的病理基礎證據治療原則是卧床休息劇痛或腰肌痙攣者可服非激素類消炎止痛及解除肌痙攣的葯物壓痛點處進行封閉治療也可用按摩推拿等綜合措施大多數病人經卧床～天後即可明顯好轉甚至疼痛消失但有時還會有復發的可能
②慢性腰肌勞損甚為多見無明顯外傷史無明顯器質性病變疼痛不重但遷延不愈因長期肌肉疲勞引起若兩側肢體不等長脊椎側凸或姿勢不良可造成兩側肌肉和韌帶的不平衡長期從事彎腰勞動肥胖或大腹便便妊娠後期重心前移等可造成前後方向中心的不平衡腰部長期承受超負荷應力也是慢性腰肌勞損的原因某些婦女腰肌瘦弱又從事繁重的勞動缺乏保護腰肌的知識亦可出現慢性腰肌勞損若腰肌肌力差腰部支撐力量由韌帶及關節囊承擔日久會造成韌帶勞損慢性腰肌勞損治療的原則是腰背肌鍛煉如伸腰彎腰左右旋轉等活動此外還需做腹肌及大腿肌鍛煉使肌肉承擔重力減少韌帶的承重糾正腰部肌力的不平衡狀態疼痛較重者可採用物理治療按摩及服消炎鎮痛葯更重要的是注意預防

4、請教什麼是仰卧團身，希望能夠看一下圖片，謝謝！

團身起坐抄：
第一步：直立，體會骨盆前傾的感覺；
第二步：仰卧，把雙手交叉於胸前，雙腳收回，腰部彎屈至90度，骨盆前傾使腰底部平貼於地面，如果手仍能從腰與地面完全平合。
第三步：團身起坐。保持以上骨盆前傾姿勢，5秒鍾後，慢慢團身向上，直至肩胛骨離開地板，再稍稍抬高一些，此時呼氣，不要完全坐起來。維持此姿10秒鍾。然後在5秒鍾之內緩慢躺下，恢復預備姿勢，同時吸氣。注意在用力抬身時（腹肌用力收縮時）呼氣，放鬆腹肌時吸氣。每次做5遍，每天做三次。

圖片
http://image.baidu.com/i?ct=503316480&z=309540953&tn=baiduimagedetail&word=仰卧團身&in=2

5、要兩篇，新聞，要頭條的！！大小的圖片上有！！！！！！！！！！！！很急的！！！！！！！！！！！！！！

@華西都市報:11月22日晚，達州市公安局達川區分局經調查取證後，依法對「摔倒太婆」蔣某給予行政拘留7日的處罰（因蔣某年滿70周歲，依法決定不予執行），同時對太婆兒子龔某某給予行政拘留10日、並處罰款500元的處罰。昨日，多家媒體赴達州采訪，面對采訪，太婆蔣某講到最後都向記者下跪，希望媒體幫他們挽回聲譽。
事件回放
6月15日
據達州9歲男孩小華（化名）講述，他和另外兩個小朋友在樓下玩耍，看見一太婆摔倒便上前去扶，不料太婆起身後卻說是三個小朋友打鬧將她撞到。
經檢查，太婆大腿根部粉碎性骨折。住院期間共花費醫療、護理等費用2萬余元，雙方就醫療費用由誰支付未達成一致。
11月16日
太婆的家人背著她找到了江先生家。「揚言不賠醫葯費老人就不走。」江先生說，太婆就這樣在他家住了兩天。
11月19日
雙方到南外鎮司法所進行調解。南外鎮司法所建議，醫療等費用共計2萬余元，其中1萬元分為四部分，三名孩子家長各承擔四分之一（共計7500元），剩餘的由太婆一方自行承擔。
11月21日
江先生向達川區南外派出所報警，7位現場目擊證人出來作證，並一一簽字按了手印。
11月22日
達州市公安局達川區分局南外派出所查明：傷者蔣某系自己摔倒，非三個小孩推到，蔣某、龔某某（蔣某兒子）的行為屬於敲詐勒索行為，給予蔣某行政拘留7日的處罰（因蔣某已滿70歲，依法決定不予執行），龔某某行政拘留10日，處罰款500元。
11月23日
太婆家人表示對處罰結果不服，將申請行政復議。
「扶起摔倒太婆，3小孩被指肇事」一事經華西都市報率先報道後，引起社會和媒體的廣泛關注。截至昨日，國內眾多媒體到達州采訪報道，中央電視台《焦點訪談》、《今日說法》、《面對面》對此事進行了采訪。同時，之前表示願意幫助太婆一家搜集證據的四川某律師事務所律師王福恩，昨日也首度現身。
律師首度現身
聽完講述後起身離開
昨日上午，之前主動聯系太婆家人，表示願意幫助其搜集證據的四川某律師事務所律師王福恩，來到太婆家中。在太婆及家人的講述中，王律師沒發表任何看法，也沒說一句話。「我還有事就先走了啊！」在聽完太婆及家人的講述後，王律師起身離開，並表示自己還有事。
昨日下午，本報記者致電王律師，但其電話接通後立即轉入「正忙」狀態。昨晚，記者再次致電，依然如此。隨後，記者發去簡訊，也未得到回復。
面對央視媒體
太婆稱：被娃娃撞倒
昨日上午，在王律師剛離開太婆家後，中央電視台《面對面》欄目組以及另外兩家媒體來到太婆家中進行采訪。記者了解到，在采訪前，《面對面》欄目組已采訪了當事小孩一方、現場目擊者、公安機關和正在拘留所接受處罰的太婆兒子龔某某。
當事小孩小華（化名）說，自己感到很委屈，明明是太婆讓自己去幫忙扶的，結果卻被太婆說是被他們打鬧撞倒的。
太婆在接受采訪時，仍堅持是小孩打鬧將自己撞倒。「他們三個小娃兒從側面跑過來，一起把我撞倒的，我在倒下的時候順勢就把那個小娃兒的手抓住了。」太婆說，他們找的證人說是我自己倒下的，全都是在誣陷我。太婆還表示，自己受傷就是最有力的證據。
太婆的家人表示，現在他們的聲譽受到了極大的損害，希望能還自己一個清白。至於什麼時候正式提出行政復議或走訴訟程序，還要等家人商量後再決定。
記者從《面對面》記者處了解到，現在正在拘留所接受處罰的太婆兒子龔某某表示，不服處罰結果，出來後將通過法律途徑維護聲譽。
老人多次下跪
希望挽回聲譽
昨日，太婆及家人除了接受央視《面對面》的采訪外，還接受了中國青年報、搜狐網等媒體的采訪，在接受采訪中，太婆每接受一個媒體采訪，講到最後都向記者下跪，希望媒體能幫助他們挽回聲譽。
最近兩日，小孩一方除了接受中央電視台《焦點訪談》、《今日說法》和《面對面》的采訪外，其他媒體的采訪他們一律謝絕了。很多媒體希望通過本報采訪到當事雙方，而小孩家長江先生表示，現在每天要求采訪的媒體太多了，他都快招架不住了，他只希望孩子的生活能盡快恢復平靜和正常。
一種觀點
受撞擊倒地時 抓住孩子手腕可能性小？
此事引發全國網友熱議，據了解，事發當日，太婆緊緊抓住其中一個小朋友的手腕。太婆也反復講述：「我在倒下的時候順勢就把那個小娃兒的手抓住了。」昨日，一位自稱是骨科醫生的網友，從醫學的角度對太婆受到撞擊的幾種可能做了分析——
一般地講，老太如果受到撞擊，會有三種可能受力方向，即：正面，背面，側方位三種。
從側面撞擊，別說老太，換個年輕敏捷小伙，想在突然撞擊倒地時「一把抓住」對方處於低垂部位之手腕，絕不可能做到。如果從背面撞擊，更不可能。從正面撞，會有兩種可能，即小孩迎面撞擊老太及背面撞擊老太。
如果正面相向撞擊，老太倒地過程中，出於本能條件反射保護性反應，會手抓等高物（即小孩胸、頭、臂等），不會抓住9歲小孩手腕，太低，抓不住，也來不及，會出現雙方共同倒地等（小孩輕，易移位）。或者老太根本來不及抓持，以雙手作保護，托地倒下，這抓不住孩子。
從背面撞擊老太正面，被抓住手腕這不必討論。華西城市讀本記者 羅軒 攝影報道
搜狐健康補充閱讀： 中老年人防摔倒 多練「直角支撐」
生活中，因為不慎摔倒而造成健康狀況急轉直下的中老年人有很多。夏季正是人們進行室外活動的高峰期，中老年人更應該提高自我保護意識。北京全民健身講師團講師陳志剛表示，人們練習「直角支撐」這個動作，能有效提高身體的適應能力，對預防摔倒很有幫助。
練習「直角支撐」的方法很簡單。先坐在椅子上，然後兩條腿盡量伸直，雙手扶在椅子前端兩個直角上，待身體穩固後，雙臂用力，讓臀部離開椅子，同時雙腿盡量伸直。動作完成後要盡可能地堅持一段時間。
陳志剛表示，這個動作首先能鍛煉手腕的支撐能力，還能在雙腿盡量伸直的時候鍛煉股四頭肌。更重要的是，腿向前伸、臀部離開椅子的時候，人們的髂腰肌得到了鍛煉。髂腰肌在日常生活中有著非常重要的作用。髂腰肌有力量的人，哪怕腳下被什麼東西絆到的時候仍能在最短的時間里讓肢體恢復平衡，避免摔倒。如果髂腰肌沒有力量，摔倒就在所難免。所以，中老年人有必要利用「直角支撐」這樣一個簡單的動作來提高髂腰肌的力量。

你可以把這個新聞挑一段寫，等下，還有一篇、、、、、、、

美眾院投票通過方案 重啟政府以及提高債務上限
中新網10月17日電據外媒報道，美國眾議院當地時間周三晚間，對美國參議院提交旨在解決美國目前債務違約危機和政府停擺問題的議案進行投票。最新消息顯示投票已經結束，眾院通過了這一方案，以結束政府關門局面，提高美國債務上限。
這份由美國參議院提交的議案中，將同時解決政府「關門」與美債違約「大限」兩大問題，決定為聯邦機構提供運營資金至2014年1月15日，提高債務上限的時限將持續至2月7日。
此前的參議院投票中，兩黨議員以81票贊成、18票反對的表決結果通過了該議案，議案沒有包含試圖「推遲」或「廢除」奧巴馬醫改法案核心內容的條款，這意味著醫改法案在兩黨本輪博弈中得以「倖存」。議案還指示參眾兩院組成由參議院預算委員會主席帕里·穆雷與眾議院預算委員會主席保羅·瑞安領銜的跨黨派預算委員會，就政府長期預算問題展開談判，最遲在今年12月達成協議。
美國總統奧巴馬在參議院投票通過該議案後曾發表簡短聲明，呼籲白宮必須重新贏回美國人民的信任。另據報道，此議案一旦在美眾議院通過，則經總統奧巴馬簽署即可生效。
美國參議院投票通過 重啟政府及提高債務上限提案
中新網10月17日電據外媒報道，美國參議院於當地時間周三晚間，以81票支持對18票反對的票數，通過了兩黨就債務上限和政府停擺問題提交的一項協議，接下來將等待眾議院投票。
美國財政部宣布的16.7兆美元舉債上限最後期限於17日到期，經過密集協商，當地時間周三中午，美國國會參議院在最後期限到來之前，通過了重啟政府並避免債務違約的解決方案。參議院民主黨領袖哈里帠德以及眾議院共和黨領袖麥康納表示國會兩院已經達成協議，協議內容包括國會在下一年1月15日前向政府批准預算，並且將債務上限到期時間推遲至明年的2月7日。
在美國參議院共和黨和民主黨兩黨表示已經達成協議幾個小時之後，眾議院議長博納和其他共和黨領袖承認了他們的失敗。在一份聲明中，博納表示，眾議院的共和黨人士不會阻止此項議案。眾議院多數黨領袖坎托，眾議院多數黨「黨鞭」麥卡錫在周三下午的閉門會議上，告訴共和黨人士他們打算支持參議院提交的提案。
此前一天，美國國會眾議院放棄了對眾議院起草的關於提高債務上限提案的投票。眾議院議長博納在接受一位保守派廣播主持人的采訪時表示：「我們已經打了這場仗，但我們沒有獲勝。」

6、我才20啊 怎麼也會得腰肌勞損啊？

腰肌勞損是指腰部肌肉、筋膜與韌帶等軟組織的慢性損傷，是腰腿痛中最常見的疾病，又稱為功能性腰痛、慢性下腰勞損等。 患者多有腰部過勞或不同程度的外傷史。 腰部酸痛，時輕時重，反復發作，勞累時加重，休息後減輕。 彎腰工作困難，彎腰稍久則疼痛加重，常喜用雙手捶腰，以減輕疼痛。 檢查腰部外形多無異常，俯仰活動多無障礙。少數患者腰部活動稍受限並有壓痛，壓痛部位多在骶棘肌處、骶骨後面骶棘肌止點處，或髂骨嵴後部、腰椎橫突部。 X線照片多無異常所見，少數患者可有骨質增生或脊柱畸形 這個年齡上是沒有一定界限的

7、脊髓損傷是怎麼回事

脊髓損傷，往往因為脊柱受到的影響，造成骨折等情況後，脊柱便會失去支撐身體的作用，脊髓也會因為脊柱受傷而跟著受到影響，脊髓損傷就這樣來的。受傷的脊髓部位之下的脊髓也會受到影響，失去了原有機制的功能，導致患者身體麻木沒有知覺，影響行動。脊髓損傷往往是由於車禍、摔傷、錯位、擠壓等原因導致脊柱受傷影響到脊髓損傷。除了不能活動外，患了脊髓損傷後，有的人喪失了自理能力，甚至是大小便失禁，不能行動，不能像正常人一樣，所以在日常生活中一定要注意保住脊柱和自己的身體，避免脊髓受損，影響生活。

8、如何識別腰肌勞損？

1、有早期腰部損傷史或腰部軟組織疼痛史。這類人經常從事於某項工作，如辦公室文員、司機等，平素又缺乏體育鍛煉，則很容易患上腰肌勞損，這也是腰椎間盤突出的病因之一。
2、經常出現無明顯誘因的慢性腰部酸脹痛，休息、揉捏或熱敷後疼痛可緩解。這種疼痛也可在卧床片刻後減輕，但不久又會復發，稍做活動可再次減輕，而一旦活動過久疼痛便會再次加劇。
3、曾有明顯的腰部外傷史且在疼痛區有固定的壓痛點。這類固定壓痛點的位置通常是在腰部肌肉的起、止點附近，或在神經肌肉的結合點。但大多數腰肌勞損患者的疼痛部位往往比較廣泛，並不局限於一兩點，故有時不能完全明確地指出疼痛部位。
4、有單側或雙側腰椎旁肌肉痙攣現象。這類人的腰部活動一般較正常，但可在身體處於某一固定體位時出現類似於急性腰扭傷樣的劇烈疼痛，不過，此時若對腰部進行X線檢查一般並無明顯病變。
5、天氣變化時會出現腰部肌肉痙攣和疼痛的症狀，且腰部活動明顯受限。
當您出現腰肌勞損的表現時，一旦出現以上不適症狀，應及時到醫院檢查治療，以免貽誤病情。
腰部勞損的診斷要點
1.患者多有腰部過勞或不同程度的外傷史。腰部酸痛，時輕時重，反復發作，勞累時加重，休息後減輕。
2.彎腰工作困難，彎腰稍久則疼痛加重，常喜用雙手捶腰，以減輕疼痛。
3.檢查腰部外形多無異常，俯仰活動多無障礙。少數患者腰部活動稍受限並有壓痛，壓痛部位多在骶棘肌處、骶骨後面骶棘肌止點處，或髂骨嵴後部、腰椎橫突部。
4.X線照片多無異常所見，少數患者可有骨質增生或脊柱畸形。

9、人的腰在什麼地方圖片

人的腰在胯上肋下的部分，分布在脊柱的兩側，介於髖骨和假肋之間。某些物體上相當於人腰位置的或狀似人腰的部位；物體之中部，尤指比兩頭窄或細的中部。

腰椎有5個，椎體高大，前高後低，呈腎形。椎孔大，呈三角形，大於胸椎，小於頸椎。關節突呈矢狀位，上關節突的關節面凹，向後內側，下關節突的關節面凸，向前外側。上關節的外側有一乳突，棘突為四方形的骨板，水平地突向後。

(9)髂腰肌照片擴展資料

傷腰的姿勢：

1、蹲

下蹲時過猛或使用不正確的蹲姿，也容易拉傷腰部。正確蹲姿是，下蹲時，兩腿合力支撐身體，頭、胸、膝關節在一個角度上。

2、提

很多人都喜歡用一個手提重物，這樣容易使一側腰肌受損而引發疼痛。正確方法是，兩手分攤重物力量，讓腰椎均勻受力。提的東西也不能太重，蠻力最傷腰，搬重物最好藉助工具。

腰部保護：

1、早晨起床首先活動腰部。每日早晨起床後，要首先活動腰部。平時多做收縮腹肌、伸展腰肌運動，以及散步、倒步行走和騎自行車等，都能防止和減輕腰疼。

2、學會放鬆，減少緊張。緊張可使血液中激素增多促使腰間盤腫大而導致腰疼，所以合理安排工作和休息，保持愉快心境對防止腰疼有很大幫助。

3、保持正確姿勢。無論做什麼都不能違背生理機能。久坐的人坐時要使背部緊靠椅背，以使腰部肌肉得到放鬆和休息，時而向後伸腰也是預防腰疼的好方法。

10、人魚線上面突出來的那塊肉是什麼？我感覺自己的挺大的，正面看顯得腹肌不美觀

斜外腹肌。
看了題主的照片，覺得題主身材挺好的。只是對斜外腹肌的形狀不太滿意。
題主可以嘗試通過對兩側腰腹的訓練，把這兩塊腹肌練到往上拉，這樣形狀就會很好看了。