1、腰方肌的地方不舒服_坐的時候屁股不舒服-就是脹痛/
你是做什麼工作的，這種情況可能是長期腰部過度勞累導致的腰肌勞損，好好休息，觀察看看。
2、腰方肌疼是怎麼回事
扭過？如果是這樣可能是筋的問題
3、腰部肌肉痛是什麼原因(靠後背)
我與你有同感.醫生說是背肌勞損,產生原因:長時間一個姿勢坐著.你肯定也總用電腦.解決方法:第一,馬上能見效的是做按摩,按完後後背的肌肉輕松多了,但不能長期按,因為費錢.第二是從現在開始每隔一小時運動一會主要是做伸展運動,另外電視上也介紹過做類似爬牆的姿勢的運動，雙手盡量向前伸，我試了效果也不錯，但得堅持．建議你也從現在開始做吧！！！祝你恢復健康！
4、腰部肌肉疼怎麼辦
你應該特別注意避免再次受傷，腰肌拉傷後組織不容易復原，你可以試用扶他林軟膏局部塗抹，可以止痛，也可以讓按摩師傅幫助你恢復，以後用到腰部的時候很多，要徹底恢復吆
5、腰部肌肉按著特別痛而且很硬是怎麼回事？
腰部肌肉按著特別痛而且很硬，是氣血運行不通造成。
傳統醫學講，痛則不通，通則不痛，腰部氣血不通，便會痛。
它或是自身常久坐久蹲，或是腰部受過寒，導致腰部經絡血管不通，腰部肌肉缺少氣血滋養，便會僵硬，緊綳。
恢復它，需強健體質，長養氣血，加快周身氣血運行，暢通體內淤堵之處，通過體內發熱出汗，將體內垃圾及寒濕隨著汗液排出體外，久之，體內及腰部氣血運行通暢，那麼充足的氣血便會得以滋養腰部肌肉，變得有彈性，從而恢復。
怎麼做呢？可以百度搜看此文《背部疼痛2大原因，這么鍛煉2個月將有效得到恢復！》，文中講述了一個傳統鍛煉的恢復方法，希望幫助到你，望採納。
6、腰部肌肉疼是怎麼回事
考慮是腰肌勞損。建議您避免彎腰久坐過勞，防止受涼，適當腰背肌功能鍛煉，目前可以局部理療，熱敷，口服復方氯唑沙宗片及活血通絡中葯。
7、腰椎肌肉痛是什麼原因造成的
你好，考慮可能是腰部肌肉拉傷勞損引起的，與經常長時間坐著不活動有很大關系。建議經常活動腰部或推拿按摩，如果疼痛較重，可以服用舒筋活血和止痛葯治療，外敷膏葯或塗用雲南白葯氣霧劑等葯物觀察。
8、腰部肌肉痛
鍛煉過度.做一些動作彎腰太長時間.扭傷.對號入座吧
不用什麼麻煩的治療.只需要好好休息
不要覺得痛就老是去按.別動