1、什麼叫腰肌勞勛，它有什麼症狀，
您好！腰肌勞損是慢性肌肉損傷，一般會出現腰部兩側困酸痛等不適症狀，司機常見，久坐最易患此病 。
2、腰肌勞塤真樣治療
腰肌勞損怎麼恢復,腰肌勞損的恢復五大妙法！
1、腰肌勞損的注意事項之一：糾正不良姿勢和習慣。站有站姿，坐有坐相，良好的姿勢是健康的基礎，不良姿勢是病痛的起點。比如：搬提重物時要有技巧，不要讓腰部彎曲，應使髖.膝屈曲；大腿和小腿的肌肉同時用力，分散腰部的力量，從而防治腰部損傷。腰肌勞損患者還應避免從高處取重物。
2、腰肌勞損的注意事項之二：切勿長時間久坐。辦公室的職員和汽車司機等，長期從事坐位工作，容易發生腰痛，這是因為坐位時腰部負荷時間過長，應站起來活動活動，或變換一下姿勢，使長時間處於緊張狀態的肌肉和韌帶得到放鬆，避免勞損而引發腰痛。此外，對於坐位工作者來說，還應選擇一把舒適又靈活的座椅，其理想高度是您坐下時膝部略高於臀部，雙腳又可以完全放在地上休息，臀部前方的肌肉也處於鬆弛狀態；其理想深度是比大腿的長度略短，坐下時腰部可以靠緊椅背，這樣腰肌就不易疲勞。
3、腰肌勞損的注意事項之三：經常更換站立姿勢。工廠的工人.手術的醫生以及其他長時間站立的工作者，應避免長久以一種姿勢站立，不時更換站立姿勢。站立時間過長，可稍稍踱上幾步，以便使高度緊張的肌間韌帶得到放鬆。
4、腰肌勞損的注意事項之四：睡眠姿勢以側卧為宜，讓髖.膝處於適當屈曲位；床墊過軟的應在軟墊下置一硬板；注意褥子不可過薄，防止腰部著涼,飲食有節，起居有時。起居有時是人體健康的保證，正常人應睡眠充足，早睡早起。合理的飲食，規律的生活，有助防止腰肌勞損。
5、腰肌勞損的注意事項之五：選擇對自己合適的治療方法。
3、腰肌勞塤是什麼病，怎麼治
腰肌勞塤是什麼病是一種慢性病、屬於疑難雜症、只能通過針灸理療、保健按摩、以及持久的運動來改善病灶、一般的麝香風濕膏也只能緩解一時的痛症、 腰肌勞損是因為腰肌力量不夠、不能完全的穩定保護腰椎而導致的慢性肌無力症狀、最典型的表現就是走路長久之後會感覺到腰伸不直、同時腰椎伴有輕微或明顯的酸痛、如果拿手支撐在腰際或者蹲坐就會馬上感覺到輕松很多、 骨骼是支撐人體重量的、肌肉是穩定骨骼、保護骨骼、同時控制骨骼運動軌跡的、腰肌勞損其實就是肌肉鬆弛無力的表現、 根治這種症狀其實很簡單、做些器械的負重力量訓練、（啞鈴、杠鈴、石鎖）慢慢的、循序漸進、三個月可以根治、 運動方法可以在網上找到很多、或者咨詢業內人士、有條件就去健身房、相信我、沒錯的！
4、腰肌勞塤
腰肌勞損，又稱功能性腰痛、慢性下腰損傷、腰臀肌筋膜炎等，實為腰部肌肉及其附著點筋膜或骨膜的慢性損傷性炎症，是腰痛的常見原因之一，主要症狀是腰或腰骶部脹痛、酸痛，反復發作，疼痛可隨氣候變化或勞累程度而變化，如日間勞累加重，休息後可減輕時輕時重，為臨床常見病，多發病，發病因素較多。其日積月累，可使肌纖維變性，甚而少量撕裂，形成瘢痕、纖維索條或粘連，遺留長期慢性腰背痛。
5、腰肌勞塤有志嗎
建議你用現代灸療治療是可以治癒的，如今古通消痛貼，現代灸療，三效合一，灸療清除骨痹，熱療活血養髓，磁療打通關節，持續吸收，治療效果非常理想。
腰肌勞損是人人皆知的一種腰部疾病，實際上是慢性的腰部勞損。它主要由兩種原因引起的，一種是急性腰部扭傷後，未能及時合理地治療，從而形成了慢性腰肌創傷性疤痕及粘連形成，減弱了腰肌的力量，產生了腰痛。另一種原因是長期的、積累性的腰部創傷所造成，如一些長期處於坐位工作。此外，一些需要彎腰的勞動者，如果他們平時不注意體位及加強腰背肌鍛煉，均可引起腰部的積累性損傷，形成腰肌勞損。若未採取有效措施，將會使舊傷新傷混雜在一起，使症狀更為復雜，治療更為困難。
6、腰肌勞塤型腰肩盤突出怎麼治
你好，腰椎間盤突出症為腰腿痛常見原因之一,其主要症狀為腰痛及下肢痛.發病的部位以腰4,5
腰5/骶1之間最多，其病理是突出部位的水腫,粘連,無菌性炎症壓迫神經根引起的疼痛,建議口服中葯獨活寄生丸，壯腰健腎丸，舒筋活血片配合外用追風舒勁貼膏配合牽引按摩復位針灸效果最好。日常生活中應當注意勞逸結合，避免久站久坐，宜選用硬板床，盡量卧床休息，不要勞累，可以適當倒走，吊杠。
7、腰肌勞塤只貼膏葯行嗎？
你要是老毛病就可以放心貼膏葯，適當的可以配合推拿、拔罐。