1、腰間盤突出怎麼治療
治腰椎病試試倒步走
年輕人也不能小視脊椎保健，專家指出，由於工作負荷過重，且缺乏保健意識，許多人年紀輕輕卻得了脊椎退行性改變的老年病，整日被腰酸背痛所困擾。除了及時就醫和避免一種姿勢過久以外，還有沒有更好的防治措施呢？日前，記者就辦公室人員高發的腰椎疾病的防治問題，專訪了北京體育大學教授、運動學專家竇文浩。
腰部的繞環運動以及倒步走，對治療和預防腰椎疼痛療效非常明顯
腰椎間盤突出症患者家庭護理中的注意事項
腰椎間盤突出症多見於中青年人 ,有外傷史或腰部勞損變 ,常引起腰痛 ,臀部、大小腿、足趾部麻痹、疼痛 ,脊柱側彎 ,腰活動和直腿抬高受限 ,引起肌力、反射、感覺的改變等一系列臨床表現 ,給廣大患者帶來生活上的不便和痛苦 ,多數的患者可通過保守治療使症狀消除 ,現介紹幾點腰椎間突出症患者家庭護理中的注意事項 :
1.卧床休息是此病基本的治療方法。病人宜卧硬板床 ,床鋪要乾燥、平整、舒適。急性期應絕對卧床休息 ,三周後戴腰圍起床活動 ,三個月內不做彎腰負重動作。卧床休息期間 ,應逐步由平躺→半坐→坐起 ,以解除肌肉痙攣 ,減少椎間盤所承受的壓力。
2.腰椎間盤突出症患者起居在活動時應掌握幾種體位和姿勢。
腰痛及坐骨神經痛時 ,平卧抬高床頭 30度 ,同時輕屈膝位 ,有利於減少脊柱前凸 ,緩解背肌痙攣 ,減輕疼痛的程度。睡時一般採用仰卧和側卧 ,雙下肢下方墊一軟枕 ,以使雙髖及雙膝微屈 ,全身肌肉放鬆 ,椎間盤壓力降低 ,減少椎間盤後突的傾向 ,同時也降低髂腰肌及坐骨神經的張力 ,這樣能有效地防止腰椎間盤突出症的復發 ,是此病的最佳體位。椎間盤突出症的病人應避免俯卧 ,以防誘發疼痛。起床時 ,應先取側卧位 ,兩膝半屈位 ,用上方手抵住床板 ,同時用下方手的肘關節將半屈的身體支起 ,當身體離床 ,半屈的髖膝關節移至床邊坐起。
坐時應上身挺直 ,收腰 ,下頜微收 ,兩腳並攏 ,最好在雙腳下墊一腳凳 ,如坐靠背椅時 ,盡量將腰背緊貼靠背 ,避免腰骶部肌肉疲勞 ,座位不宜低於 20c m。
站時雙眼平視 ,下頜稍內收 ,挺腰 ,腰部平直 ,小腿微收 ,兩腿直立 ,兩足距離約與骨盆寬度相同 ,使骨盆稍前傾 ,全身重力均勻地從脊柱、骨盆傳向雙下肢至足 ,做到真正的「腳踏實地」。此時人體重力線正好通過腰椎體或椎間盤後部,可有效防止髓核再次突出。
3.因卧床時間長 ,消化功能明顯下降 ,胃腸蠕動較慢 ,故應多食蔬菜水果及豆類食品 ,少食肉及高脂食物 ,因其易引起大便乾燥 ,排使用力可導致病情加重 ,同時少食多餐 ,避免刺激性食物、禁煙酒。食療 :( 1)生韭菜 (或根 ) 500g ,搗汁溫服 ,每次 500m l ,每日二次。 ( 2)芝麻 15g ,大米 100g。將芝麻用水掏凈 ,輕微炒黃後研成泥狀 ,加大米煮粥。每日一劑。供早餐食用。
4.腰腿疼痛時 ,可輕輕揉腰腿部肌肉或局部熱敷。局部浸浴可用老鶴草 30g ,鹿銜草 30g ,透骨草 30g ,伸筋草 30g ,食鹽 10g ,水煎 ,局部浸浴 ,每日一次。或者用皂莢 100g ,生薑 100g ,酒浸 ,擦浴局部 ,每日一次。
腰椎間盤突出症患者腰部不要過度負重 ,注意保暖 ,避免受涼 ,要在醫生指導下進行功能鍛煉 ,同時定期到醫院復查
2、腰肌勞損怎麼治好?
3、髂腰肌囊腫手術後應該如何調養？手術後需要注意哪些？
注意休息，避免熬夜，避免過度勞累，避免煙酒，規律生活，加強身體鍛煉。多喝水，放鬆心情。
4、腰間盤手術後髂骨疼是怎麼回事
首先腰椎神經是負責下肢不同位置的感知度與肌力，當腰突壓迫腰椎神經時，可能會影響下肢的感知度出現腿痛、腿麻等症狀。
而髂腰肌由兩塊肌肉組成，髂肌和腰肌。髂肌起於骨盆的髂嵴，連結在股骨上。腰肌起於脊柱的腰椎段，連結在股骨上。
腰椎間盤突出是有可能會引起髂骨部位疼痛
5、股骨頭壞死
骨科的
6、骼腰肌損傷是怎麼回事啊
本病常見於跨欄、中長跑運動員，系頻繁抬腿，逐漸損傷發生。
早期可以進行手法、封閉、治療，必須停止一切體育鍛煉。
對於頑固不愈的，採取手術切除滑囊和粘連的腱圍。
7、我的一個堂哥，在一次事故中不幸導致高位截癱，已經治療好多年了，也不見效果，跪求哪裡可以徹底根治？
可以應用神經幹細胞治療。神經幹細胞可以修復受損的神經細胞。四平市中心醫院這項技術十分的成熟。患者秦某，男，40歲，頸髓損傷伴四肢活動不靈20年，為求神經幹細胞移植於2010年3月18日住入我院。
患者於20年前，頸5脫位，頸6損傷住某醫院行顱骨牽引治療，頸5復位後四肢仍活動失靈，近20年頸椎損傷無明顯恢復，今日為求神經幹細胞移植住入我院。查體：頸椎呈正常生理彎曲，棘突無壓痛，頸椎活動正常，雙側前臂外側至手部皮膚感覺減退,軀干第4肋間以下皮膚感覺減退，臍以下感覺消失。左側提肩胛肌、肱三頭肌、肱二頭肌、腕伸肌，肌力Ⅴ級。手指骨間肌、蚓狀肌，肌力Ⅰ級。右側提肩胛肌，肱二頭肌、肱三頭肌、右腕伸肌，肌力Ⅴ級。手指骨間肌、蚓狀肌，肌力0級。雙側髂腰肌、股四頭肌、股二頭肌，肌力Ⅰ級。雙側脛骨前肌、腓腸肌、趾屈肌、趾伸肌，肌力0級。雙下肢肌張力增高，右肱二、三頭肌腱反射正常 ，左肱二、三頭肌腱反射正常，腹壁反射消失，提睾反射消失，雙側膝腱反射亢進，雙側跟腱反射亢進。雙側霍夫曼征雙側（+）；雙側巴彬斯基症（+）。輔助檢查：頸部MRI：頸5、6間盤突出，相應節段脊髓變性。
病人入院後會診，擬行頸前路減壓植骨融合固定配合神經幹細胞移植治療，但是病人不同意手術，故於2010-03-20行第一次移植，術後病人自覺雙手力量明顯增強， 2010-03-27行第二次移植，3個月後病人已能用雙手撐住助步器站立，下肢肌力略有增強；2011-03-18患者復診，查體：頸椎呈正常生理彎曲，棘突無壓痛，頸椎活動正常，雙側前臂外側至手部皮膚感覺減退,軀干第4肋間以下皮膚感覺減退，腹股溝以下感覺消失。左側提肩胛肌、肱三頭肌、肱二頭肌、腕伸肌，肌力Ⅴ級。手指骨間肌、蚓狀肌，肌力3級。右側提肩胛肌，肱二頭肌、肱三頭肌、右腕伸肌，肌力Ⅴ級。手指骨間肌、蚓狀肌，肌力2級。雙側髂腰肌、股四頭肌、股二頭肌，肌力2級。雙側脛骨前肌、腓腸肌、趾屈肌、趾伸肌，肌力2級。雙下肢肌張力增高，右肱二、三頭肌腱反射正常 ，左肱二、三頭肌腱反射正常，腹壁反射消失，提睾反射消失，雙側膝腱反射亢進，雙側跟腱反射亢進。雙側霍夫曼征雙側（+）；雙側巴彬斯基症（+）。病人不但能將雙手脫離助步器站立，而且能抬起下肢行走，下肢肌力明顯增強。