養生花茶

1、立春養生喝花茶 喝花茶有什麼好處

您好！
花茶具有理氣、開郁、祛穢。春季飲花茶有利於散發積聚在體內的冬季寒邪，消除「春困」和排除「春愁」。
【TSD、M】

2、養生花茶的功效作用 怎麼喝養生花茶最好

養生花茶有哪些功效作用
1.玫瑰花茶
玫瑰花性微溫，並含有豐富的維他命，具有活血調經、疏肝理氣、平衡內分泌等功效，對肝與胃有調理作用，並能消除疲勞、改善體質，適於春季飲用。
此外，還能有效緩解心血管疾病，並能美容養顏，有助改善皮膚乾枯，去除皮膚上的黑斑。
平時取干玫瑰花6至10片，放入茶杯中，沖入熱水，即可飲用，也可配上兩顆紅棗，更能增添幾分甜香，又添滋養氣血之功。
2.蒲公英茶
蒲公英，又名黃花地丁，據《本草綱目》記載，蒲公英，苦、甘、寒；歸肝、胃經；促進消化、催乳、清血、強健肝臟、利尿，改善膽石、便秘、青春痘、畏寒、氣喘。 可清熱毒、化食毒、消惡腫。
現代醫學研究表明，蒲公英植物體中含特有的多種健康營養的活性成分，同時含有豐富的微量元素。
其鈣的含量為番石榴的2.2倍、刺梨的3.2倍，鐵的含量為刺梨的4倍，更重要的是其中富含具有很強生理活性的硒元素Se。
3.茉莉花茶
茉莉花茶在各種花草茶中，香氣最為醇厚，是春季飲茶之上品，有"去寒邪、助理郁"的功效。
喝茉莉花茶除了可以安定情緒、振奮精神，還能健脾化濕、減輕腸胃不適及和胃止痛，對於女性的生理、生殖機能也有幫助，並能滋潤肌膚、養顏美容、緩解痛經。
4.菊花茶
菊花具有養肝平肝、清肝明目的功效，特別適宜春季飲用。同時，還可排毒健身、驅邪降火、疏風清熱、利咽消腫，對體內積存的有害化學或放射性物質有抵抗、排除的功效。
同時菊花茶還能抑制多種病菌，增強微血管彈性，減慢心率、降低血壓和膽固醇，並有利氣血、潤肌膚、養護頭發的美容之效。
另可配合枸杞同服，更能增強養陰之力。需要注意的是，因菊花性偏涼，故平素手足冰冷、脾虛、易腹瀉者不適合飲用。

3、日常的養生花茶

菊花茶：zd因食用上火之物出現咽喉疼痛，易上火的人可適當飲用。
金銀花茶、菊花茶：有清熱解毒、疏風版散熱的功效。
木棉花茶：有清熱解毒，祛濕熱作用。
玫瑰花茶：有疏肝理氣，活血散淤、養眼的作用。
三花解郁湯：舒肝理氣，除煩解權郁，菊花15克，玫瑰花，素馨花各10克，冰糖30-50克兩人飲，煲15分鍾。

4、哪些花茶是寒性哪些是溫性？

一、寒性的花茶有：

1、菊花茶

菊花有清熱解毒的功效，對上火引起的嗓子疼痛、咽喉發炎、牙疼等有好處，工作忙碌、經常上火的女強人們，不妨在你的辦公抽屜或包包里備上些菊花，經常喝一下，能幫你去去火。

另外，菊花有清肝明目的功效，很適宜春季喝，還有滋潤肌膚、養護頭發的美容功效。菊花性偏涼，平時怕冷、手腳冰涼、容易腹瀉的女性最好別喝或少喝，一次少放一點，一周喝上兩三次，別天天喝。

2、槐花茶

槐花性苦，微寒，有清肝涼血的作用，有些女性血熱，表現出來就是，大便乾燥、容易便秘，眼睛干澀、紅腫，這些女性，最好喝一些槐花茶。另外，槐花還有清熱降壓的功效，也適合血壓高的人喝。因槐花性寒，脾胃虛弱的人喝多了容易胃痛、腹瀉，因此要慎服。

3、金蓮花茶

味苦，性寒，具有清熱解毒的作用，主要用於咽喉腫痛、癰腫瘡毒、口瘡、目赤等症。金蓮花與金銀花一樣不宜長期飲用，僅適用於咽喉腫痛較輕的人飲用，禁忌症同金銀花。

二、溫性的花茶有：

1、桃花茶

從中醫角度看，桃花味甘、辛，性微溫，能疏通經絡、改善血液循環，促進皮膚營養供給，滋潤皮膚，可謂「養顏茶」。

2、玫瑰茶

玫瑰味甘微苦、性溫，最明顯的功效就是理氣解郁、活血散瘀。粉玫瑰5朵，去核紅棗2枚，用80攝氏度的水沖泡，還可以根據個人口味調入冰糖或蜂蜜。需要注意的是，玫瑰花最好不要與茶葉泡在一起喝，月經量過多的人在月經期最好不要飲用。

3、月季茶

月季素有「天下風流」的美稱，其色、態、香俱佳，而且「一年長佔四季春」，可以從5月開到11月。中醫認為，月經是「調經茶」，因為味甘、性溫，有活血調經、消腫解毒的功效。長期飲用可疏肝解郁、活血調經。需要注意的是，月季不宜久服，脾胃虛寒者及孕婦應該慎用。

4、茉莉茶

茉莉味辛甘、性溫，具有理氣、開郁、辟穢、和中的作用。盡管春天開始變暖，但是溫差較大，胃腸一旦不適應容易出現腹痛、腹瀉、惡心等症狀。茉莉花能促進胃的消化吸收，緩解胃痛，對腹瀉腹痛有很好的療效。但是，體內有熱毒者禁止飲用。

(4)養生花茶擴展資料：

花茶飲用不宜過量：

乾花茶具備葯理性，有特殊的適應人群，必須在醫生指導下飲用。如雙花具有清熱解毒，消腫止痛的功效，但對脾胃虛弱者則不能常用；紅花具有活血破瘀的作用，但如果用法不當，會造成經血不止或心腦血管等疾病，尤其是孕婦服用後會導致流產。

玫瑰花，具有活血調經的作用，但用時不對，會造成經血不止。金銀花，具有消腫止痛功效，但脾胃虛弱者不宜常用。菊花，對於陽虛體質就不太適合。

二、從對人體是否有利來說，花可以劃分為四類

1、第一類是對人體有益無害的花，如菊花。

2、第二類是有毒的花類，如芍葯花等，絕對不能應用。

3、第三類是無益也無害的只供觀賞的花。

4、第四類是有了一定的適應症可以對症入葯的花，如月季花，荷花，玫瑰花等。

對於可以入葯的花，只是應在患了某種疾病後在醫生的指導下對症入葯，「是葯三分毒」，不能隨意將花作為保健飲品服用。吃花飲花應在醫生的指導下「對症下花」。

5、誰知道養生的花草茶啊，都是有什麼功效？

一般我們所說的花草百茶，特指那些不含茶葉成分的香草類度飲品。花草茶是將植物之根、莖、葉、花或皮問等部分煎煮或沖泡，而產生芳香香氣、特殊味道或美好視答覺效果的的草本專飲料。花草茶最早從歐洲傳來，逐漸被我們接受而成為常見的飲屬品。

花草茶

6、常見的保健花茶有哪些

大部分的花茶都具有一定的保健養生功效，而且大部分的功效也不相同，常見養生花茶如下供參考：

洛神花茶：性平，味辛，歸腎經，洛神花茶氣微香、味酸，含有維生素C、接骨木三糖苷、檸檬酸等營養成份，有益於調節和平衡血脂，幫助消化、利尿消水腫，能促進新陳代謝、分解體內多餘脂肪，等飲用洛神花還可起到減肥瘦身作用，洛神花主要是通過促進膽汁分泌來分解體內多餘的脂肪,進而幫助減肥！另外洛神花含有木槿酸，被認為對治療心臟病、高血壓、動脈硬化等有一定療效，可降低膽固醇和甘油三脂！

茉莉花茶：茉莉花性溫，味辛、甘，主肝、脾、胃經，屬於溫性花茶，茉莉花含有多種有機物和維他命，以及糖和澱粉等有益於人體的營養元素，具有清熱解毒、理氣安神、溫中和胃，並對女性月經失調，緩解月經疼痛也有功效，並對女性生殖、生理機能有一定幫助！茉莉花具有良好的提神功效，對不喜歡咖啡的人來說是很好的替代品！

金銀花具有清熱解毒、消腫通絡、用於抑制青春痘、熱痱子、癰腫癤瘡、喉痹，建議有青春痘、痤瘡的女性更應多飲！此外，可有效緩常見的上呼吸道感染、流行性感冒預防感冒效果不錯！金銀花茶屬於四季花茶，四個季節都可以飲用，但特別建議夏季和季節交替以及上火的時候多飲用幾杯！在季節交替，寒暑更易的時候和金銀花茶能夠預防感冒！

桂花花茶：桂花茶具有潤肺、止咳化痰、潤腸通便、減輕脹氣、腸胃不適之功效；也具有美容養顏、潤腸通便、排除體內毒素的功效。特別是對咱們這些上班久坐一族，基本上一座就是一上午缺乏運動，能夠改善腸胃功能，另外桂花味道甘甜、清香四溢，泡上一杯整個屋子都是桂花香味，聞之令人神情舒暢！

7、女性養生多喝這幾種花茶

最適合女性的8款養生花茶
1、牡丹花茶
牡丹花含有黃酮類化合物和多糖介質物，具有養血、散郁祛瘀之功效，很適合面部黃褐斑的人群用以祛斑美白，有助於淡化色斑，長期飲用還能令氣血充沛，膚色紅潤有光澤，有效地延緩皮膚衰老，是MM想要祛斑美白的必備花茶。牡丹花茶沖泡方法簡單，用3g的干牡丹花、2g綠茶葉和適量白糖，用沸水沖泡即可，香味香甜、清新怡人。
2、勿忘我花茶
在夏天裡堅持每天喝上一杯勿忘我花茶，能有效地預防痘痘的生成，並能調節女性的生理問題，令肌膚由內而外地透出亮白，是健康肌膚的首選飲品。
3、菊花茶
菊花有清熱解毒的功效，對上火引起的嗓子疼痛、咽喉發炎、牙疼等有好處，工作忙碌、經常上火的女強人們，不妨在你的辦公抽屜或包包里備上些菊花，經常喝一下，能幫你去去火。
另外，菊花有清肝明目的功效，很適宜春季喝，還有滋潤肌膚、養護頭發的美容功效。菊花性偏涼，平時怕冷、手腳冰涼、容易腹瀉的女性最好別喝或少喝，一次少放一點，一周喝上兩三次，別天天喝。
4、玫瑰花茶
玫瑰花性微溫，有活血調經、疏肝理氣、平衡內分泌等功效，有幫女性通經，月經不暢的女性不妨喝一點。另外，有些女性氣血不暢，血瘀氣滯，臉上容易長黃斑，喝玫瑰花茶能幫助疏通氣血，改善皮膚，緩解這種情況。
玫瑰花對肝和胃也有調理作用，能幫助消除疲勞、改善體質。月經不暢的女性，可備些干玫瑰花，取上5、6片，放在杯子里，用熱水沖來喝，也可配上兩顆紅棗，香甜且能幫助補血氣。而且，玫瑰花香飄溢在空氣中，能幫助放鬆緊張的情緒。玫瑰花有活血理氣功效，月經期最好別喝，以防月經量增加。

5、槐花茶
槐花性苦，微寒，有清肝涼血的作用，有些女性血熱，表現出來就是，大便乾燥、容易便秘，眼睛干澀、紅腫，這些女性，最好喝一些槐花茶。另外，槐花還有清熱降壓的功效，也適合血壓高的人喝。

6、桃花茶
中醫認為，桃花味苦、平、主除水氣、利大小便，有破血利尿的功效
7、金蓮花茶
味苦，性寒，具有清熱解毒的作用，主要用於咽喉腫痛、癰腫瘡毒、口瘡、
8、百合花茶
干百合2朵、蜂蜜10毫升，將干百合以沸水沖泡10分鍾，飲用時加入蜂蜜即可。

8、求養生花茶的配方。

是女生喝還是男生喝呢，不同年齡性別的是有區別的哈。
適合女性的：
1、補水養顏類：玫瑰花茶。做法：
每天堅持取玫瑰花15克泡水喝，氣虛者可加入大棗3—5枚，或西洋zd參9克；腎虛者可加入枸杞子15克。
2、清熱減脂類，消脂花草茶：
菊花+金銀花+胖大海，功效： 消脂減肥，去熱清火。排毒養顏。長期飲用可減掉腰腹肥肉。
3、辦公室舒緩好飲品，茉莉花茶
茉莉花茶在各種花草茶中，香氣最為醇厚，是春季飲茶之上品，有「去寒邪、助理郁」
的功效。喝茉莉花茶除了可以安定情緒、振奮精神，還能健脾化濕、減輕腸胃不適內
及和胃止痛，對於女性的生理、生殖機能也有幫助，並能滋潤肌膚、養顏美容、緩解痛
經。這個沒什麼配方，直接買成品就行，我個人比較建議四川的飄雪，尤其喜歡好的「碧潭飄雪」，新的獨芽綠茶+完整茉莉花朵，又漂亮又好喝，自然能舒緩好心情。
其它特效類：容
安眠、治頭痛茶：貢菊＋薰衣草＋玫瑰；
滋潤去斑茶：桃花＋冬瓜仁末＋蜂蜜（也可敷臉）
活血調經：紅玫瑰、紅花、月見草；
感冒茶：洋甘菊、三七茶、玉蝴蝶；
去痘痘茶：月見草、茉莉花、千日紅。

9、養生花茶有哪些搭配

養生花茶搭配如下供參考：

玫瑰夢幻花茶 配方：玫瑰花、苿莉花、等；功效：能養顏美容、對肝臟和胃部有滋補功能，更可緩和緊張的情緒；

白雪公主花茶 配方：玫瑰果紅巧梅等；功效：緩和情緒，養顏美容，調血氣，和胃養肝，美白去斑；

千嬌百媚花茶 配方：茉莉花、粉紅玫瑰花等；功效：消脂瘦身，減肥效果顯著

纖體清道夫花茶 配方：玫瑰果、百里香等；功效：能幫助清除體內雜質和廢物、改善便秘問題、從而纖體瘦身；

體內spa花茶 配方：桂花、菩提子花等；功效：能凈化腸胃、清除體內毒素，改善便秘的情況，從而減肥瘦身；)

減壓花草茶 配方：紫羅蘭、金盞花等；功效：沖泡後呈淡藍紫色，鮮活的顏色充滿陽光與自然對話的氣息，舒緩情緒；

晴朗早晨花茶 配方：薄荷、金盞花等；功效：清爽提神、解熱下火、穩定情緒、最適合於捱夜後的早上飲用；

青春不老茶 配方：玫瑰花+洋甘菊；功效：為肌膚補水，增強肌膚彈力，促進肌膚新陳代謝，增強肌膚抵抗力和修復能力，適合需要防止肌膚老化，延緩衰老的人士；

養腸花草茶 配方：洋甘菊、薄荷等；功效：增加腸胃蠕動、改善胃脹氣的效果，治療便秘；

養肝花草茶 配方：檸檬草、迷迭香等；功效：加強肝臟代謝、解毒；

養腎花草茶 配方：迷迭香、蒲公英等；功效：具利尿效果，並能強化腎臟的運作；

輕松窈窕茶 配方：馬鞭草、檸檬草等；功效：針對容易肥胖的下半身，有苗條瘦身的作用；促進血液循環，幫助腸道凈化；

日安陽光茶 配方：金盞花、馬鞭草等；功效：金盞花的花型如小太陽般召喚你起床，而黃色的茶湯有如亮橙橙的陽光般溫暖，馬鞭草幫你提神一掃睡意，薔薇果給你一天所需要的維生素C；

多美麗茶 配方：玫瑰花，芙蓉花等；功效：提供豐富的維生素C,能增強身體的抵抗力和免疫系統，美容補血效果顯著； 

白領麗人茶 配方：芙蓉花、玫瑰花等；功效：養顏美白，滋潤肌膚，集合眾多花朵的精華，改善乾燥肌膚和因日曬造成的皮膚暗沉和黑色素沉澱；

智慧美人茶 配方：迷迭香，鼠尾草等；功效：滋養腦部，增強記憶力，防老、明目，補充維生素；

心靈雞湯茶 配方：玫瑰花，薄荷等；功效：能強化心臟及大腦功能，提神醒腦，增強活力，強化中樞神經並能促進血液循環；適合腦力勞動者飲用； 

美白戰「痘」茶 配方：玫瑰花蘋果花；功效：美白肌膚，補血，消除青春痘；  

電眼美目茶 配方：玫瑰果、洋甘菊等；功效：可改善因睡眠不足引致的眼睛疲勞，並有助減輕熊貓眼的出現，便眼睛回復明亮；

美白么么茶 配方：玫瑰花、芙蓉花等；功效：匯集了眾多花果的精華，能改善膚色暗沉和黑色素沉澱等；問題，使膚色嫩白自然；