1、怎樣去養生？
精力旺盛的人與疲憊懶散的人在生命的二分之一時間中是不相上下的，因為所有的人在睡著時都是一樣的。亞里士多德(古希臘哲學家）
少壯時代天賦的強力可以忍受許多縱欲行為。而這些行為是等於記在賬上的，到了老年的時候，是要還的。弗蘭西斯·培根(英國哲學家）
身體靠營養來維持，精神何嘗不然。盧克萊修(古羅馬哲學家）
強忍著自己的眼淚，就等於慢性自殺。威廉·弗霄(美國心理學家）
我們的身體只要從小養成習慣，它們是什麼都受得了的。
約翰·洛克(英國哲學家）
優雅的美不可能與健康分開。西塞羅(古羅馬哲學家）
一切頑固沉重的憂悒和焦慮，足以給各種疾病大開方便之門。巴甫洛夫(俄國生理學家）
清心寡慾的人，肌膚之間自有一種明凈的光彩，表現身心健康。巴爾扎克(法國作家）
生活有度，人生添壽。畢爾格(德國詩人)內安於心，外安於目，心目皆安，則身安矣。布萊克(英國詩人)養生之道，以不欺己、善加忍耐為要諦。貝原益軒(日本思想家）
經常保持心胸坦然，精神愉快，這是延年益壽的秘訣之一。
弗蘭西斯·培根(英國哲學家）
人尤其應當克服嫉妒、暴躁以至埋在心裡的怒火，積郁不解的思考，無節制的狂歡，內心的隱痛，等等。弗蘭西斯·培根(英國哲學家）
食不過飽，飲酒不醉。本傑明·富蘭克林(美國科學家）
能做到快樂、節制和靜養，就可把大夫拒之門外。朗費羅(美國詩人)對於一切沉溺於口腹之樂，並在吃喝、情愛方面過度的人，快樂的時間是短的。德漠克利特(古希臘哲學家）
不要忽略你身體的健康，飲食，動作，均須有節。畢達哥拉斯(古希臘數學家）
運動太多和太少，同樣損傷體力；飲食過多與過少，同樣損害健康；唯有適度可以產生、增進、保持體力和健康。亞里士多德(古希臘哲學家）
以無節制的行為違反健康而行事，這就是以自己的情慾背叛了健康。
德謨克利特(古希臘哲學家）
自然是疾病的康復者。希波克拉底(古羅馬哲學家）
2、如何正確養生
3、如何每天做好養生呢？