按摩養生

1、有人說按摩足三里能養生，每天按摩足三里，堅持一個月有什麼好處？

可以促進血液循環，加快新陳代謝。幫助身體排出毒素。

2、手上哪些穴位很養人，沒事多按摩，養生健體身體好？

如果平時能夠有按摩的習慣，往往就能夠改善我們的生活質量，減少很多可能存在的疾病。當然按摩的時候也要講究手法，也應該要對准不同的穴位。如果按摩比較敏感的部位，應該要有專業的中醫來進行，也有利於改善自己的狀態，達到養生健體的作用。

1、手三里穴位

三里穴能夠調節血管，如果適當按摩，有利於疏通血管，讓人們的血液系統變得更加健康。所以大家平時有空，可以適當按摩這些部位。事實上血管對我們的生活狀態有非常重要的作用，如果出現了堵塞的情況，容易導致血壓增高，也可能會帶來一系列的傷害，包括血流速度太慢，還會引起血管功能的異常反應。

2、腧穴

這是手陽明大腸經，可以改善腸胃的健康水平。如果發現自己的腸胃出現堵塞的情況，平常按摩這些部位，有利於讓腸胃更加健康。有很多人都不太重視飲食的習慣，吃太多垃圾食品以及各種刺激性食物，導致腸胃當中出現大量的異常物質，其實不太利於保養。但結合平時的按摩保養，努力緩解這些問題。

按摩手部緩解腸胃或者是血管只能作為輔助的作用，更重要的是，平時要結合自己的生活作息狀態以及營養結構來進行保養，才能讓我們的生活更加健康，新陳代謝得到充分的保護。如果不注意個人的飲食，那對我們的生活會造成很大的干擾。

3、我去按摩院養生辦了卡沒做完但他們不給我做了而且也不退錢怎麼辦

撥打12315電話投訴他們，消費者協會專門管這類的事，他們會為你做主的。

4、開推拿養生館需要啥條件

1、營業執照：營業執照是必須要有的，這也是開推拿養生館的必要的步驟，不論是自己的品牌還是代理別人的品牌都需要營業執照，營業執照一般分為兩類，企業和個體工商戶，企業的話辦理copy稍微麻煩一些，可以找代辦公司進行代辦。

2、衛生部門：開推拿養生館是需要辦理衛生許可證的。

3、稅務部門：個體戶一般為增值稅的小規模納稅人，各個地區的徵收標准不一樣，知政策扶持標准也不一樣。

4、消防部門：在公共區域要明確的標注消防通道，設置有消防設施，地面有消防引導地帖等，根據不同的店面面積需要設置的也是不一樣的。

(4)按摩養生擴展資料：

推拿養生館的發展前景：

對於現代人來說，除了基本的生活需求得到滿足以外，怎麼樣提升品質越來越受到關注，養生理念的盛行充分體現了這一點，為行業的發展帶來了新的變化。

中醫養生保健行業是一個很熱門的投資行業，在市場上發展的很好，市場潛力很大，是一個很好的投資項目，值得投資加盟，專注於為人們打造健康的生活方式，在緩解各種慢性疾病等方面也有著積極的意義。

5、穴位按摩養生都有哪些?具體的按摩手法分為幾種？

據中醫研究，目前人體固定下來的可知穴位有361個，可以通過按摩刺激不同的穴位來幫助人體養生和治療疾病，那麼人體常用的養生按摩是哪些穴位，如何按摩呢，我們來討論一下。

一、養生常見的六個穴位。

常見的養生穴位分別是：大椎穴、足三里、三陰交、合谷穴、內關穴、養老穴。位於手部、腿部和頸部，非常容易接觸的到，也可以通過最簡單的按摩手法來刺激穴位，達到養生、延年益壽的效果。

二、常見的按摩手法。

1、手指按摩法。我們這里說的手指是指手指肚，經常按摩的人不要留指甲，以免刺破皮膚或者穴位刺激不正確，起到相反的效果。

2、指關節按摩法。如果覺得手指力度不夠，或者手指按摩疼痛的人，那麼可以試試看用手指關節按摩，通常來說手指關節按摩的力度要大於手指肚按摩的力度。方法是將自己的手指內扣，用食指的手指關節進行刺激穴位按摩，手指關節通常可以恰當的找准穴位進行按摩，十分方便。

3、手掌按摩法。如果是想要按摩手臂或者大面積的區域，那麼手掌按摩法是比較適合的方法。比如嬰兒便秘拉肚子的時候，需要用成人的手掌按摩腹部，起到刺激腸胃的效果。

4、揉搓按摩法。這個同樣適合手臂、腿這些大面積的使用，通過揉搓發熱，刺激大部分穴位來達到強身健體，舒緩肌肉緊張的效果。

穴位按摩養生方法有很多，我們從基本的開始循序漸進進行練習，可以達到良好的效果。

6、養生的內容都包括什麼？是按摩嗎？

不是按摩。

1、中醫養生：通過各種方法頤養生命、增強體質、預防疾病，從而達到延年益壽的一種醫事活動。

2、食療養生：即利用食物來影響機體各方面的功能，使其獲得健康或愈疾防病的一種養生方法。

3、睡眠養生：睡眠養生具體是指通過充足、高效睡眠達到保養性命，補氣養精調神，防衰的目的。

4、運動養生：是運動和養生兩詞的有機組合。用活動身體的方式實現維護健康、增強體質、延長壽命、延緩衰老的養生方法。

5、喝茶養生：喝茶可以養生,品茶可以養性，說明茶對身體的幫助和益處還是比較多的，每天適量補充體內水分可以均衡身體機能系統。

(6)按摩養生擴展資料：

注意事項：

1、初夏開始，合理安排作息：夏季保健與健康的關系極為密切，因此從初夏開始，應合理安排作息時間，及時補充營養物質，採取正確的養生保健方法，以便更好的度過夏天。

2、多喝水、少喝飲料：一天水分的補充和保持也是很重要的，保持體內足夠的水分可以清洗腸道，預防上火。不宜用飲料代替水，汽水、果汁、可樂等飲料中,含有較多的糖精及電解質，這些物質會對胃產生不良刺激,影響消化和食慾。

3、保證睡眠充足：夏季日長夜短，氣溫高，人體新陳代謝旺盛，消耗也大，容易疲勞。因此，夏季保持充足的睡眠對於促進身體健康、提高工作、學習效率具有重要的意義。為了保證充足的睡眠，首先應做到起居有律，其次應注意卧室通風、涼爽。

4、要保持平靜的心境，力求心靜自然涼，要有適當的午睡時間，夏季午睡可使大腦和身體各系統都得到放鬆，有利於下午的工作和學習，也是預防中暑的有力措施。

7、按摩腳底有哪些養生作用呢？

腳底的反射區，針對百不同的反射區，按摩，起到不同的調理的作用。
腳底度按摩的話，時間可以選擇在晚上睡覺前，按摩後，身體很放鬆，然問後就可以舒服的睡個好答覺了。
腳底按摩對於全身各系統疾病的治療效果比較顯著。回
胃腸功能紊亂、糖尿病、高血壓等；月經不調、更年期綜合征；等都有答很好的作用。

8、有人說按摩足三里能養生，每天按摩足三里，堅持一個月有什麼好處？

從古至今，健康長壽一直都是人們追求的目標，古代的時候帝王醉心於長生不老之術，民間百姓也積極吃養生品延長壽命，如今，人們對健康長壽的渴求只增不減，所以各種養生小妙招層出不窮。其中，按摩足三里是養生界最受推崇的養生方式之一，下面我們就一起來看看每天堅持按摩足三里會有哪些好處。

一、保胃

足三里是胃部經絡上面的穴位，經常按摩足三里，你就會發現本來胃不太舒服，按摩它之後，胃部的不適感就會減輕了。所以，堅持不懈按摩胃部，可以保護胃部，遠離胃部疾病。

二、舒緩痛經

經期是女性很特殊的時期，很多人在經期的時候特別痛。經常按摩足三里可以補血益氣，起到暖宮的效果，子宮溫暖了，就可以緩解痛經。

三、美容

現在很多女性用著昂貴的護膚品卻覺得沒有什麼作用，其實美是一個由內到外的過程，一個人氣血充足，身體健康，她的皮膚看起來也會很好。按摩足三里對女性來說是可以調和氣血的，從而讓皮膚變得粉嫩。

四、增強免疫力

人老了之後，身體的免疫力就會下降，身體很容易生病。經常按摩足三里，可以幫助身體提高免疫力，增加身體抵抗疾病的能力。所以，經常按摩它，可以幫助老年人延年益壽。

以上就是按摩足三里的好處，按摩足三里的好處非常多，僅僅堅持一個月是不夠的，應該長期堅持下去。

9、一般去按摩足療養生的，是不是稍微上了年紀的比較多一點

關於養生不分年齡大小，也不分男女老少。只不過有些人懂生活，會生活，享受生活。懂得養生。人體的所有器官在這個腳上都可以表現出來。足療養生是一個很有效的養生辦法。只不過年輕一點的人都不是很關心這個問題。

10、女性想通過按摩的方式養生，什麼情況不適合做按摩呢？

心臟不好的人，如果在心臟的反射區按摩，就會導致血壓升高;有潰瘍的病人，如果用力過大，會使潰瘍面積不斷擴大;身體虛弱的病人、有皮膚病或患有骨質疏鬆的人，也不要去做足療;
患有急性損傷、局部水腫、局部炎症、開放性損傷如骨折、破損等症者。

吐血、便血、腦出血、胃出血等各種嚴重出血病患者，做足療促進血液循環，有可能引起更大面積的出血;婦女經期和妊娠期，按摩腳底，可能發生大出血和流產的情況一種是在極度疲勞時不宜按摩。雖然接受按摩的人看上去不需要花費精力，但其實在被動接受的過程中，也是需要耗費精神的。第二種是飲酒後不適宜按摩。在酒精的作用下，大腦反應遲緩，肢體不協調，情緒不可控，此時按摩容易發生意外。第三種是女性生理期和懷孕期。此時按摩容易刺激子宮，影響正常生理周期或胎兒。

第四種是本身有心血管疾病、腎功能不全、糖尿病的患者。盲目按摩可能會加重固有疾病。比如，有血液系統疾病的患者，按摩後可能會出現皮下出血等問題。血管內有斑塊的患者，按摩後容易出現斑塊脫落，栓塞血管，引起腦卒、心肌梗死等。如果這些患者要做按摩或推拿，應先咨詢醫生，排除相關風險後，接受正規的按摩或推拿。第五種是有皮膚病、皮膚破損的患者。在皮膚有炎症、破損的情況下按摩容易導致細菌感染，加重病情。第六種是骨骼畸形患者，特別是頸椎畸形的患者。

如果按摩前沒有拍片明確畸形形態，容易出現血管神經損傷甚至截癱。按摩的力度應以自己感到舒適、不痛為標准。很多人認為痛才有效果，其實不然。過重的手法不僅沒有益處，還會損傷肌肉，短期內患者可能會感到舒適，但酸痛感很快就會卷土重來。之後需要的按摩力度可能會越來越大，肌肉損傷也會越來越重，出現慢性炎症、粘連等。