中華氣功養生網

1、氣功初學者怎麼入門?

氣功入門

第一步：呼氣注意心窩部。練功准備就緒，即微合雙眼，先注視鼻尖片刻，接著閉目內視心窩部，耳聽呼吸，勿使有聲。意念隨每次呼氣自喉部下達心窩部，盡可能逐漸放慢、放長，每次呼氣的時間，以每分鍾呼8-12次為宜。吸氣時任其自然，無念無識。

練功時若有雜念，要用數息法制之：只須數呼氣之數，從1-10，再回頭從1-10，反復進行，雜念平息，即不必數息。本步練功時間每日3次，每次20分鍾。盡可能固定每日練功時間，易於形成條件反射。若不能固定時間者，則每日早、中、晚3次不可缺。

練功約3-5日，便自覺心窩部有沉重感，至10日左右心窩部有溫熱感，即告第一步完成，為第二步奠定了基礎。煉本步期間，無練功基礎者，可能出現頭昏，腰酸背痛，呼吸不自然，舌抵上齶不習慣等。

這些是初練時的生疏現象，只要堅持按要求去練，便會逐漸純熟，各種不自然現象漸會消失。在練本步過程中，一般脾胃虛寒、食慾欠佳、精神不振者，可漸增食慾，精神日振。

第二步：意息相隨丹田趨。當第一步功法練至每次呼氣自覺心窩部發熱時，即可意息相隨，於每次呼氣時，以意引心窩之熱氣流逐漸向下延伸，一步步趨向丹田(小腹內)。但必須注意輕松自然，不可過分用意和操之過急。

如此每日練功3次，每次半小時左右，約10天左右，即可於每次呼氣時出現一股熱流下達丹田的感覺。此時可出現小腹中汩汩有聲，矢氣增多，食慾增進，大小便異常者漸趨正常。

第三步：調息凝神守丹田。接上步，當每次呼氣皆有熱流下沉丹田，丹田溫暖發熱後，即把呼吸有意無意地止於丹田，即意守丹田，不必過分注意呼氣。每日練功3次，每次40分鍾左右。本步鍛煉時間約需40天左右，即可感到丹田內形成一個「氣團」。

(1)中華氣功養生網擴展資料

氣功（炁功）是一種中國傳統的保健、養生、祛病的方法。古代或名「丹道」，以呼吸的調整、身體活動的調整和意識的調整（調息，調身，調心）為手段，以強身健體、防病治病、健身延年、開發潛能為目的的一種身心鍛煉方法。

我國古代氣功文獻資料浩如煙海，在道家、儒醫、醫家書記中有大量氣功文獻記載。挖掘整理工作，是一項既重要又艱巨的任務，它不僅要求研究者有較高的醫學、氣功學及古漢語、現代漢語等方面的知識，還須自身有較高的氣功功底。

應當指出：三調是否合一是氣功修煉與一般體育運動的主要區別，一般體育運動的操作內容也由三調構成，但三者各自獨立，不要求合成一體。

2、中華養生益智氣功音樂哪有？

我有張宏寶氣功錄音和音樂，我還有其他氣功資料，針灸，風水資料

3、中華氣功療法是種怎樣的醫療養生保健方法？

氣功在我國至少有3000年以上的歷史了

4、哪種氣功最好啊。具體怎麼練的？

養生的以大小周天為佳，顯擺的以硬氣功為佳，防身的以一指彈、八掛掌為佳。
真想練去書店看看，要麼訪高人，真心求教。不過氣功並非一朝一夕之功，三五年也不一定能成氣候。

5、中華養生益智氣功歌曲

1、功樂

2、松靜、功舞

3、佛樂篇知

4、特醫師祖聖號

5、麒道麟顯聖

6、靜心篇

7、悅心篇

8、八德八念

9、旭日東升

10、月色闌珊

11、春意盎然

12、夏日攬勝

13、土氣氤氳

14、秋果飄香

15、冬曲內情深

16、逍遙游

17、心靜如平湖

18、特音歌

19、松靜空

20、開悟

21、探索

22、六字歌

23、練丹歌容

6、氣功修煉方法

這是我以前在秘籍網下載的一千本氣功秘籍的其中的一百本：

[走進健身氣功].佚名.掃描版.pdf

[自學氣功入門].張年順.掃描版.pdf

[自我修煉內功養生術].張選惠.掃描版.pdf

[自我點穴按摩增高術].佚名.掃描版.pdf

[自我點穴按摩明目術].佚名.掃描版.pdf

[自我點穴按摩減肥術].佚名.掃描版.pdf

[自我按摩導引養生術圖解].金宏柱.掃描版.pdf

[自然之子：南練禪及其中華元融養生術].李武兵.掃描版.pdf

[自然康壽功].周慧.掃描版.pdf

[自練氣功法].陸恆.掃描版.pdf

[自發五禽戲動功].梁士豐.掃描版.pdf

[子午流注與氣功健身].劉寶海.掃描版.pdf

[硃砂掌健身養生功].楊永.掃描版.pdf

[咒語破譯].胡昌善.掃描版.pdf

[周易與氣功教程].李邦正.掃描版.pdf

[周易氣功].天南逸叟.掃描版.pdf

[周易參同契古注集成].彭曉.掃描版.pdf

[周身活動法].陳再坪.掃描版.pdf

[鍾呂內丹道德觀研究].袁康就.掃描版.pdf

[中醫壹仟問：氣功篇].張洪林.掃描版.pdf

[中醫談氣功療法].蔣維喬.掃描版.pdf

[中外養生術].趙歷生.掃描版.pdf

[中老年保健功].馬禮堂.掃描版.pdf

[中華硬氣功絕技大全].莫文丹.掃描版.pdf

[中華益智氣功].陳永燦.掃描版.pdf

[中華醫療氣功].張有寯.掃描版.pdf

[中華養生精要].曲祖貽.掃描版.pdf

[中華仙學養生全書(上)].胡海牙.文字版.pdf

[中華仙學養生全書(中)].胡海牙.文字版.pdf

[中華仙學養生全書(下)].胡海牙.文字版.pdf

[中華武術氣功].張有寯.掃描版.pdf

[中華武當明目功].裴錫榮.掃描版.pdf

[中華四字養身功].劉進榮.掃描版.pdf

[中華實用氣功].呂志連.掃描版.pdf

[中華神通氣功].楊占元.掃描版.pdf

[中華神功精武].莫文丹.掃描版.pdf

[中華神功].朱正高.掃描版.pdf

[中華氣功學].林中鵬.掃描版.pdf

[中華氣功學].胡春申.掃描版.pdf

[中華氣功學(第一冊)].夏雙全.掃描版.pdf

[中華氣功精選第一冊].呂風剛.掃描版.pdf

[中華氣功精選第二冊].呂風剛.掃描版.pdf

[中華氣功精萃].許紹廷.掃描版.pdf

[中華氣功大全].林雅谷.掃描版.pdf

[中華氣功大典].張震寰.掃描版.pdf

[中華奇功(下)].劉曉河.掃描版.pdf

[中華奇功(上)].劉曉河.掃描版.pdf

[中華民族養生健身心要].張玉林.掃描版.pdf

[中華秘傳道家功].董斌.掃描版.pdf

[中華迷蹤氣功].楊振文.掃描版.pdf

[中華美容氣功].楊一工.掃描版.pdf

[中華昆侖傳統養生瑜伽基礎功].妙航.掃描版.pdf

[中華睛明技法].莫一凡.掃描版.pdf

[中華峨眉內功].方宗驊.掃描版.pdf

[中華道家修煉學].田誠陽.掃描版.pdf

[中華道家氣功].張有寯.掃描版.pdf

[中華傳統養生秘笈].丹山隱士.掃描版.pdf

[中華傳統養生秘典].杜傑慧.掃描版.pdf

[中華超覺創智功].慈航著.掃描版.pdf

[中華百子元神功].王樹伯.掃描版.pdf

[中和正脈].董沛文.掃描版.pdf

[中和集].(元)李道純.掃描版.pdf

[中國自在氣功].趙金香.掃描版.pdf

[中國自然特異功].鄧國權.掃描版.pdf

[中國自然功].姜喜安.掃描版.pdf

[中國自控氣功].張明武.掃描版.pdf

[中國自發氣功].張天戈.掃描版.pdf

[中國智明功法].王智森.掃描版.pdf

[中國長壽功自療功法].范海生.掃描版.pdf

[中國長壽功].范海生.掃描版.pdf

[中國元始新功].孫星垣.掃描版.pdf

[中國硬氣功精秘(一)].趙祖源,宋滇明.掃描版.pdf

[中國硬氣功功法薈萃].莫文丹.掃描版.pdf

[中國硬氣功].安在峰.掃描版.pdf

[中國醫用氣功學].高鶴亭.掃描版.pdf

[中國醫學氣功與實用外氣療法].於志明.掃描版.pdf

[中國醫學氣功學].沉鶴年.掃描版.pdf

[中國醫療養生布氣療法].賴雷成.掃描版.pdf

[中國璇密功].羅琴.掃描版.pdf

[中國玄陽功].劉慶飛.掃描版.pdf

[中國香功學習指導].佚名.掃描版.pdf

[中國香功教程].佚名.掃描版.pdf

[中國香功奧秘新探].龔啟莘.掃描版.pdf

[中國香功].佚名.掃描版.pdf

[中國武當中和功].周金富.掃描版.pdf

[中國文王氣功].楊啟潤.掃描版.pdf

[中國天柱氣功保健].劉少斌.掃描版.pdf

[中國神仙養生大全].洪丕謨.掃描版.pdf

[中國神功揭秘].紀一.掃描版.pdf

[中國少林禪密功].齊飛龍.掃描版.pdf

[中國上古文化與氣功起源].章方松.掃描版.pdf

[中國上乘內功].志超.掃描版.pdf

[中國清凈布氣門氣功].徐新俊.掃描版.pdf

[中國氣功咨詢大全].李成銀.掃描版.pdf

[中國氣功與念力].劉正.掃描版.pdf

[中國氣功學術發展史].周世榮.掃描版.pdf

[中國氣功學概論].趙寶峰.掃描版.pdf

[中國氣功武術探秘].鄭光路.掃描版.pdf

[中國氣功圖譜].余功保.掃描版.pdf

[中國氣功思維學].葉眺新.掃描版.pdf

以上這些氣功書籍在 秘籍網里還能下載到，需要的可以去下載

7、學佛的人是否可以練氣功

中華氣功源遠流長，最早的可以追溯到東漢末的華佗，其所創立的五禽戲，就是一種養身氣功。氣功的流派有很多，有佛家的、有道家的、有民間的、有武術家的、有醫家的。氣功的門類可以分為動功、靜功和動靜功之不同。氣功這一中華瑰寶，作為一種有別於醫葯的特殊的養身保健的好方法，千百年來，為國人的健康，作出過不可抹殺的貢獻。印光大師對於氣功的功用有六個字最精當的評價「平陰陽，降心火。」氣功修為的理論方法，總的來說，就是以意導氣，以強大的、純一無雜的意念，就可以練出一身的浩然正氣，排出一身的病氣。氣即是意，意也就是氣；氣既是精神，也是能量，達到高層次的境界時，還可以變現出物質。這完全合乎於佛法的真理——一切法從心想處生。心想就是氣功，就是能量，就可以變現出物質和境界。當然，氣功師刻意的「有為想」，和佛菩薩清靜寂滅的無為大定的境界，有著天淵般的懸殊，氣功師的層次還遠遠未到佛菩薩受用的零頭。因此從某種意義上說，每個佛菩薩也都是最高級的氣功師。那麼，修行人是否可以練氣功呢？如果你問問好多佛弟子，他們肯定會堅決地說：「不可以練！」末學想，這些人肯定都是讀過印光大師《文鈔》的，因為大師在《文鈔》中，常常說不可以練氣功。其實，大師所呵斥的，是哪些偏離了修學佛法的正道，而去修煉道家的煉丹葯、練氣功，求仙升天那一類人的。而升天，天福享盡就要墮落。大師一針見血地指出，道家修煉所謂的元神出竅，其實是自己的妄想心所凝結而成的，並非有個真正的「元神」這種物體。大師也並非說所有保健養生的氣功，都一概不可以練。正如印光大師所說：不能圓融領會祖師的意思，所得到的只是糟粕而已。末學就是一個氣功愛好者，長期練香功，原來很嚴重的遺精的毛病，和頑固的牛皮癬，通過幾年的香功練習，都徹底好了起來。這兩種疾病，都是相當難以醫治的頑症。而末學練氣功的目的，僅僅是為了身體健康，仍然一如既往地求生極樂世界，從沒有絲毫偏離信仰的軌跡。你能說這樣練氣功不可以嗎？當然，作為佛弟子，有病苦，一心念佛求佛菩薩加持才是正理，而如果業障深重，真誠心發不出來，對於醫葯方面，也不能不汲汲講求。不過，也並非所有的氣功都可以練。因為氣功有邪有正，其中不乏打著氣功的幌子而傳播邪教的假氣功。即使是真氣功，也有好多人練的得了精神病的，當然這不是氣功本身的錯，而是本人不是那塊材料，這正是：「法不契機，反成毒葯。」香功作為一種佛家的養身方法，以其易學易練，不出偏，保健效果好，而海內遍知。長期練習香功操，小的利益可以緩解疲勞，改善睡眠；大的利益可以延年益壽，開智開慧。歷史上香功的傳人，最著名的有濟公和尚和蓮花生大師。香功傳人在做帶功報告的時候，可以使得許許多多的人腫瘤搬家，讓啞巴開口說話，使偏癱患者站立起來，把近視眼鏡摘除，令抽煙的人戒煙，等等不可思議的奇跡。佛弟子練佛家功，正好正好。網路上教練香功的資料，以香功傳人田瑞生大師的女兒，田淑芳老師的為准。當然，中華氣功也並非香功一枝獨秀，好多氣功養生的效果也不錯。比如大雁功、八段錦、鶴翔樁，等等。不過鶴翔樁雖然得氣快，也比較容易出偏，早年鶴翔樁傳人趙金香老師在世的時候，出偏的人可以到北京調偏，現在恐怕沒有這樣的高人。所以練習香功是最保險的。因為香功不用意守，只是做做動作而已，而現在的年青人當中，十有四、五個是被邪淫所傷的，這樣的人，本來就有著或多或少的心理問題，如果要他們去以意導氣的話，再加上貪求感應，自私自利之心熾盛，一百個人當中，有九十九個要招魔。所以末學練氣功最大的體會就是，現在的年輕人，最好不要練靜功，不用意守的動功，或許勉強可以練一練。稍微懂氣功的人都知道，氣功最講求功德，沒有德行的人，是不可能達到強身健體的目的的。德行是水，功力是船，水漲才能船高。曾經有個小偷練香練，練了頭不自覺的往牆上撞。印光大師曾說過：「念佛如果念得好，身上任何的經絡都能打通。」所以說，哪裡需要用練氣功來通周天呢？練的不得法，著魔發狂，大有人在。念佛才是總括世出世間最無上的法門。不過，由練氣功而學佛的人大有人在。因為練了氣功之後，就能稍微懂得點心意識的不可思議的妙用，這時候，再給他說佛法的道理，他就能相信，就能接受了。末學由於本著印光大師的開示，又通過多年自己練香功的體會，由此得出一個結論：學佛念佛的人，只要是本著養生治病的目的，在不會偏離信仰的軌跡，去追求道家升天、追求神通的情況下，根據自身的能力，如果有些大眾公認不易出偏的簡單的氣功，照樣可以練一練。畢竟佛法在世間，不壞世間法。　

8、養生氣功和武術內勁有什麼區別?

區別特別大，養生來之道是在於年年益壽，讓自己能活得時間長衣些而已，而內功是一個抽象的問題，源比如有人問，這個世上到底有沒有他？大部分人會說不知道，但事實上百內功的確設計存在的，只不過是人不懂他，因為他對於現在的人來說度太深奧了，但現在這個世上有人會內功問，只不過是粗淺的，但如果有人問可不可以練，那我就告訴你，答這歌不能亂連，不然會傷到自己的。

9、中華養生益智氣功一部功的帶功音樂

連中功我受益了。身體健康家裡面沒有一粒葯💊，不和醫院打交道。

10、中華氣功四大經典

氣功修煉叢書琳琅滿目，林林總總不下千餘，但其中以《老子河上公章句》、《周易參同契》、《黃庭經》、《悟真篇》四部氣功經典巨著作為正統修煉之王。
《老子河上公章句》一直是道家的「聖經」；東zd漢魏伯陽的《周易參同契》，容大易、黃老、爐火學說為一爐，被奉為「萬古丹經之內王」；西晉魏華存的《黃庭經》，合宗教與醫學思想為一體，則被道家稱為「學仙之至律，修道之全科」；南宋張伯端的《悟真篇》，源於《老子》、《陰符經》和《參同契》，借用陰陽五行和八卦，闡述丹道，更是容南宋以後養生家修煉內丹的「祖書」。從上可見，這幾部書稱得上氣功古籍中的經典之作，對氣功學術有著重大的指導作用。