曲黎敏四季養生

1、曲黎敏四季養生的研究方向

曲黎敏副教授具有深厚的國學素養，精通文字學和傳統醫學，又兼通西方人類學。多年來，她一直致力於中醫文化的傳播和推廣。在大學里主講「中華文化與《黃帝內經》」、內「周易與中醫學」、「道家思想研究」、「中國文化經典導讀」等課程，同時在北大、清華、復旦、浙大等高校循環講演，她的講容演舉重若輕、深入淺出、生動活潑，讓每一位受眾既能領略中華遠古盛世的智慧與玄妙，又能實現對自身生命切實的人文關懷。

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黃帝內經--養生智慧（第2部）：名家論壇第40部（曲黎敏）
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中醫養生完全手冊：從頭到腳說健康（曲黎敏）
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黃帝內經－養生十二說（曲黎敏）
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名家論壇－黃帝內經（曲黎敏）MP3
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名家論壇－黃帝內經 養生智慧（曲黎敏）
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黃帝內經－四季養生（曲黎敏）｜師說系列
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春節養生十日談（曲黎敏）
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5、曲黎敏四季養生的曲黎敏

主講：曲黎敏
北京中醫葯大學副教授，碩士生導師，「中華醫道研究會」常務副會長。

6、曲黎敏 黃帝內經 養生智慧

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7、曲黎敏四季養生的著作

曲黎敏副教授主張從生zd命之道來解讀文化和科學，她認為：中國文化之「道」只有落實到「人」的層面才有意義。她經過多年潛心研究和臨床實踐，編著的《黃帝內經養生智慧》、《中醫與傳統文化》、《中華養生智慧》、《易學氣功養生》等多部醫學專著受到廣泛好評劇集一
第一集 養生要則
1.順其自然
2.健康長壽靠自己
3.養性情、養睡眠、養居處、養房事
4.養生之「五難」
案例 孔子之言
端水杯測試
「亡羊補牢」
保健品
富貴所致三患
第二集 春季養生（上）
1.春天要養生發之機
2.春季幾種常見病
3.養睡眠的方法
4.情志特點
5.女子傷春，男子悲秋
6.男人與女人在情志上的區別
案例回 流行病
非典的襲擊答
《四氣調神大論》
保健品
富貴所致三患
第三集 春季養生（中）
1.情志不疏引起的病症
2.男性與女性病的表現
3.生活的對治法
4.從根本上改變自己的慾望觀念
5.飲食的問題
6.葯物的運用
案例 《詩經》提示
孔子教子
中葯-香附
倒茶的講究
立春的習俗
喝茶
第四集 春季養生（下）
1.如何鍛煉身體
2.放風箏的好處
3.老年人的養生方式
4.走進大自然為養生之道
5.古代養生秘訣
案例 放風箏
《怡情小錄》
靜坐 讀書 賞花 爬山
《呂氏春秋》

8、曲黎敏四季養生的劇集二

第五集 夏季養生（上）
1.夏天為養生長之機
2.夏天的天氣陽光對身體的影響
3.出汗與疾病的關系
4.皮膚病的產生與治療
5.古代養生秘訣
案例 談戀愛
病因
美國人與中國知人
第六集 夏季養生（下）
1.夏季的飲食
2.夏天不進補的緣由
3.中國傳統的養生秘訣
4.夏季調節心情的方法
案例 樹的生存
滋補的吃法
中醫提示
燕歌蟲名
第七集 秋季養生
1.秋天為養收斂之機
2.秋天會出現病的症狀
3.要保持良好的心道態與睡眠
4.秋天的養生要則
5.預防疾病的發生
案例 秋天的節氣版
「秋刑」
熬夜之害
秋天五味
第八集權 冬季養生（上）
1.冬天為養收藏之性
2.冬季養生要則
3.保持人體經脈通暢的方法
4.泡腳的好處
案例 私意的感覺
洗腳與泡腳
按摩
第九集 冬季養生（下）
1.冬季適量的飲酒可以進補
2.飲酒注意要點
3.養護肝臟的訣竅
4.歡度佳節時注意養生問題
案例 吃生魚片
酒與肝
吃飯
第十集 疾病預防
1.日常養生的基本原則
2.生活中「五勞」的定義
3.生活中「五邪」的定義
4.《黃帝內經》中的養生秘訣
案例 如何運動
如何吃
如何做

9、黃帝內經四季養生和十二時辰養生法這本書怎麼樣

曲黎敏教授講述的《黃帝內經》分養復生智慧i和養生智慧ii
養生智慧i共十章：1、為什麼要學《黃帝內經》2、中醫與日常生活 3、因天之序——十二時辰養生法制 4、上古天真論 5、四季的養生 6、關於飲食 7、情志病 8、中醫如何對治亞健康 9、醫道總綱 10、中醫的要點
養生智慧ii共七章：百1、中度醫的定義 2、健康的生活方式——養生的四個方面 3、五臟與中醫意象思維 4、《靈蘭秘典論》的五臟解讀 5、不可輕視的六腑 6、中醫是如何看病的 7、人生智慧與養生智慧

10、曲黎敏教授四季養生

《四季養生》內容取材於中國傳統中醫名著《百黃帝內經》，這部成書於春秋戰國時期，影響中國社會數千年文明歷史的醫學典度籍，倡導人們遵循自然規律，在維護問好自身健康的前提下，達到事業、家庭和生活的良性循環。 北京中醫葯大學曲黎敏副教授做客《師說》，主講的《四答季養生》系列節目，結合 《黃帝內經》中的養生智慧，指導人們遵循春、夏、秋、冬四季的自然規律，合理專起居飲食，科屬學調整臟腑器官，尋求陰陽平衡，實現強身健體，延年益壽！