藝術家秦怡養生之道

1、養生之道，健康和生活藝術的結合誰有高見？

養生之道已經抱括健康和生活藝術,養生之道講究隨心所欲,人健康時zd,六欲昌盛,所以心欲動,人亞健康時,六欲衰退,所以心欲靜
人盛久必衰,動久必思靜,靜久必思動,這只是理論而已,重要是的基礎如果調整五藏六腑來達到養生的目的,這才是難的
生活的藝術不過就是隨心所欲,生活才會精彩,但這個社會,處處被禁止,何從談藝術

養生之道不是這么容易的,上古文書中許多書都記載,人有上壽過150歲,中壽120歲,下壽不過80,後世之人,才得80歲而敢言養生有道,豈不慚愧,所以,就算完全學得到劉太醫的術,壽也不過80-90而已,離養生之道差得遠了

上古的養回生學,雖智者聖人不能學懂,何況凡人

劉太醫書我看過,多數從飲食,坐休時間,四時運動,節欲保答精的方法來養生,學到手活個八九十歲也是可以的,不過離養生之道差得遠了,想要學到真正的養生術,首先要看懂黃帝內經,學會彭祖房中術,了解中葯等,才算學得小道,可以活120歲,要想得全道,就要三教九流無所不觀,無所不覽,知黃帝內經,房中術,中葯等書中的利與弊(學問等於寫內經的人的水平),觀神仙傳列仙傳中的靜坐養神之法,去七情,別六欲,中守精神,乃得長生,與天地同壽

2、養生之道

3、人民藝術家秦怡迎來99歲生日，一生經歷過哪些坎坷？

美人不遲暮，天使在人間。這句話來形容秦怡在合適不過了。哪怕年事已高，她依然追逐自己的夢想。93歲時，為了電影 《青海湖畔》，她登上海拔近4000米的高原拍戲；95歲時，她還在陳凱歌的電影中客串角色。直到今天秦怡老師心心念念的依舊還是電影。 

秦怡老師一生經歷了許多坎坷，但她都堅強的挺了過來，讓人肅然起敬。

不幸的婚姻。話劇演員陳天國是她的第一任丈夫，可是這個丈夫她並不喜歡，結婚的原因是陳天國的以死相逼才被迫與其完婚。但是婚後陳天國暴露出了自己真實的性格，不僅嗜酒如命，還對秦怡實施家暴。甚至在秦怡生下一女，陳天國卻准備將孩子送給別人。也是因為這一點，秦怡才狠下心來和陳天國離婚。第二任丈夫是著名電影演員金焰。兩人在香港參演電影《海茫茫》而相識，後來走進了婚姻的殿堂。婚後他們生活幸福，相繼生下來一個兒子和一個女兒。但是，不幸很快又降臨了，金焰由於大量酗酒引起胃出血，病倒在床，生活不能自理。秦怡在病床邊盡心照顧了他二十餘年，直到金焰去世。 兒子患精神分裂症。在兒子金捷年輕的時候由於受到驚嚇，被確診為精神分裂症。從此，秦怡又開始了照顧自己患病的兒子長達四十餘年。最後，兒子因尿毒症並發肺炎不幸去世。自身患多種疾病。秦怡老師一生生過4次大病，一共做過7次手術，患過脂肪瘤、甲狀腺瘤，摘除了膽囊，還得了腸癌，但秦怡老師並沒有被病魔壓倒，反而成功地降伏了病魔，還被選為“抗癌明星”。

秦怡老師的一生，是傳奇的一生。“人民藝術家”的稱號她當仁不讓，“最美奮斗者”的美譽她名副其實。

4、99歲老藝術家，秦怡如今的狀況怎麼樣？

秦怡出生於1922年1月份，她的家鄉是在上海，她是我國著名電影表演藝術家，如今她已經99歲了。這個名字一看就知道非常的書香氣息，但是在她演繹退役之後，婚姻生活卻是非常的坎坷。她一共有兩段婚姻，第一任丈夫名字叫陳天國，也是演藝圈裡的，陳天國被人們所熟知的角色，就是在塞上風雲中扮演愛國青年丁世雄，陳天國年齡比秦怡整整大了10歲，他們兩人是在1938年認識的，當時陳建國是比秦怡先紅起來的人物，在電影圈已經例外了，在秦怡面前他就是秦怡的前輩。

陳天國第1次遇見秦衣，就被這位上海姑娘的外貌吸引住了，一見鍾情，陳天國的目的很明確，就是為了娶她作為他的妻子。於是陳天國在拍戲的時候對秦怡展開了求婚。而秦怡拒絕了他，因為秦怡根本就不了解面前的這個男人，陳天國只好每天死纏爛打的接近她，用自己的實際行動來告訴她，他是真心想娶她的，就這樣他們兩個結婚了，可是婚後的生活非常的痛苦，原來她這個丈夫有酗酒的毛病，還喜歡打人有家暴傾向，有一次就對妻子大打出手，盡管是這樣，秦怡還是給他生了一個女孩子，最終他們兩個也離婚了。

秦怡的第2段婚姻的丈夫是金焰，她的第2任丈夫，外表看起來蠻斯文的，正符合秦怡的心率，他們很快就墜入愛河，並且結婚。他們兩個也誕生了一個孩子，那是一名男孩。沒想到的是她的第2任丈夫跟陳天國同樣有酗酒的壞毛病，經常喝完酒回到家就是一事不做躺在床上。家裡的大大小小事情都是秦怡打理的。

秦怡的一生並不是一帆風順的，無論是她的兩任丈夫還是她的親生兒子，都需要得到她的照顧，就連她自己身上都出現了一些疾病，但是她把悲痛化為愛的力量，把自己的愛意灑滿了人間，如今她已經99歲了，她在我們心目中的形象還是非常的和藹可親，美麗動人。

5、擅長養生之道的曾國藩，怎麼活了62歲就死了？

曾國藩死於：“千夫所指，無病自亡。”

相信各位朋友，讀書時代上歷史課時不是睡覺，都會了解曾國藩這個人，晚清名臣，甚至可以說是一己之力挽救了腐朽的滿清。

滿清之所以把曾國藩捧高，這是他們的政治手段，樹立一個忠臣的榜樣，給世人做課本來學習。

那麼被歌頌為“聖人”的曾國藩，擅長於養生之道，為何又短短62歲便掛掉了呢？

咱們先來分析一下曾國藩的養生之道，究竟有沒有問題。

“養身之法，約有一事：一曰眠食有恆。二曰懲忿，三曰節欲，四曰每夜臨睡洗腳，五曰每日兩飯後，各行三千步。”——《曾國藩家書·修身篇》

上文摘自曾國藩寫給他四弟曾國葆的家書，這就是曾國藩的養生之道。

一，眠食有恆。

這是說睡眠飲食要規律。

世界上，無論人或動物，都需要睡眠。曾經蘇聯科學家做過一個犯人不睡眠的實驗，要麼猝死，要麼精神失常了。

睡眠是如此重要，那麼，怎麼樣的睡眠才對身體最好呢？

子午覺睡眠對身體最好。中醫聖賢發現的一種規律，中醫認為人體中十二條經脈對應著每日的十二個時辰，由於時辰在變，因而不同的經脈中的氣血在不同的時辰也有盛有衰。

所以他們提倡，在子時，陰氣極盛，陽氣初升之時睡覺，更能維持陰陽平衡。即晚上11點——1點這個時間段睡著，更有利於身體。

同時，配合午時陽氣極盛，陰氣初升（中午11點——1點），那時候小睡一會更養精神。

俗話說，禍從口出，病從口入。說的就是飲食問題。

讀《黃帝內經》知道，五色五味歸五臟，但是過度飲食，就會造成相應的傷害，如下圖：

（括弧里是食物的顏色）

養生界有一句話，叫吃七分飽，千萬不可過食，過食的話，很多疾病就跟著來了。

二，懲忿（制怒）

控制自己的怒氣，怒極傷肝，又極容易失去理智。有句話說得好：我發起火來，連我自己都害怕。

《素問·陰陽應象大論》說，喜怒憂思悲恐驚這七種情緒，與人體五臟六腑關聯極深，喜傷心，怒傷肝，憂傷肺，思傷脾，恐傷腎。

曾國藩的這個制怒，不僅僅指控制怒氣，而是泛指控制所有情緒。

三，節欲

孔子雲：飲食男女，人之大欲存焉。

人有身體，就需要吃喝住，文明要傳承，就需要繁衍後代。

所以，這些慾望都是必須的，但不可太過，尤其是色慾，色是刮骨鋼刀，縱情色慾會把身體掏空變虛弱，甚至導致百病叢生。

曾國藩的好色是出了名的，他曾經留戀青樓女子，快意放縱，也有去到朋友家，看到朋友的妻子漂亮非常，多次偷瞄她。

回到家後，他又立馬痛心疾首的批評自己，在日記里寫下：“直不是人，恥心喪盡，更問其他？”

於是，每當他犯了色慾，他回到家後，都要記錄在日記里狠狠的批評自己。

此後，曾國藩一直竭盡精力去看書學習思考，直到把精力耗盡，才不會起慾念。

四，臨睡洗腳

泡腳能促進血液循環，尤其是女孩子睡前搞點艾葉泡腳，長久後更是能治癒宮寒。好處多多，不用言說。

五，飯後散步

俗話都說了，飯後百步走，活到九十九。

曾國藩每次飯後散三千步，既有運動量，又能開闊心情，是養生的好法子。

上面既然分析了曾國藩的養生之道沒問題，那為何他又不能長壽呢？

削命第一刀：軍務勞碌

1853年，42歲的曾國藩在湖南老家組建湘軍團。

一年後，曾國藩的湘軍練成，出發討伐太平天國，在岳州初戰失利時，悲憤得差點投河自盡。

這里他就沒有閑心管悲憤這兩把奪命之刀了。

（曾國藩和他的湘軍）

此後的十多年軍旅生涯，曾國藩都嘔心瀝血，根本沒時間管養生。

削命第二刀：疾病纏身

曾國藩一生身體多病，曾經患有牛皮癬、失眠、耳鳴、眼疾等，他兩個兒子和弟弟們也是經常得病，但是奇怪的他認為，得病不能吃葯。

他認為，病從心生，只要調伏好心，病自然就好了。

他特別崇尚蘇軾的道家養生法，甚至寫信叮囑兩個兒子不要吃葯：“余教爾從眠食二端用功，看似粗淺，卻得自然之妙，爾以後不輕服葯，自然日就壯健矣。”

（左起：曾國荃、曾國藩、曾紀澤）

除了勸兩個弟弟不吃葯，他還經常勸人不要吃葯。1864年，他弟弟曾國荃得了肝病，他竟然寫信叫弟弟將萬事看空，不要生氣，不要煩惱，就會漸漸好了。

削命必殺刀：千夫所指！

1870年4、5月間，天津發生多起兒童綁架事件，法國天主教仁慈堂收容的中國兒童，因患瘟疫而大批死亡，共死亡了三、四十名孤兒，教堂將死亡兒童埋在河東鹽坨之地，每二三人一棺，屍骸暴露，每天引得幾百個丟失了兒童的家長前去察看。

1870年6月20日，匪徒武蘭珍被天津居民擒獲，供出兒童失蹤與教民王三及望海樓天主堂有關，頓時群情激憤，輿論大哇。此時，民間有謠言“外國修女以育嬰堂為晃子，實則綁架殺死孩童作為葯材之用”等等，輿論進一步被點燃，民間反洋鬼子情緒特高。

津知縣劉傑帶人犯武蘭珍去教堂對質，發現犯人所說的不屬實，並無相關人王三和物。但是，群情激憤之下，並不管那麼多，他們和教徒發生了沖突互毆。

法國駐天津領事豐大業到場後，不問緣由，直接向劉傑開槍，並打傷其隨從。民眾激憤之下先殺死了豐大業及其秘書西門，之後又殺死了10名修女、2名神父、另外2名法國領事館人員、2名法國僑民、3名俄國僑民和30多名中國信徒，焚毀瞭望海樓天主堂、仁慈堂、位於教堂旁邊的法國領事館，以及當地英美傳教士開辦的其他4座基督教堂。

天津教案發生後，法、英、美、俄、普、比、西7國聯合向清政府提出''抗議''，並調集軍艦到大沽口威脅。

法國要求處死陳國瑞將軍以及天津知府和知縣，滿清馬上派出曾國藩交涉。

1870年6月10日，曾國藩一到天津，立馬發布了《諭天津士民》，嚴詞斥責天津人民，經調查，育嬰堂並無誘拐傷害孩童之事。

曾國藩為堵住法國人之口，處死為首的16人，緩刑4人，充軍流放25人，並將天津知府張光藻、知縣劉傑被革職充軍發配到黑龍江，另外賠償外國人的損失49萬兩白銀，派崇厚去法國''謝罪''。

處理結果一出來，全國哇然，民怨沸騰，人們紛紛大罵曾國藩是賣國賊，千夫所指之下，曾國藩身敗名裂。

他的精神被人們斥責得毫無生機，極度郁悶，又極度情緒低沉，他甚至想“惟望速死”，他在致友人書中說道：“外慚清議，內疚神明”，一年後即迅速死去。

這就是千夫所指的後果！後世的袁世凱不顧人民的意願，強行稱帝，也被千夫所指，不出一年即死去。

可見千夫所指的威力。

曾國藩並非如滿清所吹噓的“聖人”，中國聖人，並不是那麼好當的。

6、老藝術家秦怡有幾個孩子?

一兒一女，老大為女兒，現已73歲，兒子是老二，患有精神分裂症，秦怡給予精心的照料，2007年病逝。

7、演員藝術家秦怡多大

秦怡1922年2月4日出生於中國上海市，今年94歲了。祖籍江蘇省高郵市，中國影視、話劇女演員，表演藝術家。