1、我自己在吃VC和VE，想請教應該怎麼吃法才比較科學呢？買的是養生堂的．謝謝
幫你查了下
建議在白天的早飯和中飯後各服用1粒天然VC，中飯或晚飯後服用1粒天然VE，因為VC是水溶性維生素，間隔3-4小時重復補充，吸收效果會更好,而VE是脂溶性
的，不需要像VC那樣重復補充。
每日中飯或晚飯後半個小時內服用一粒，每天堅持服用，祛斑、鎖水、抗老化功效看得見。此外，內服同時配合外用，效果更佳。
另外 不用停服的
不過VE有不適合同時服用的葯物
1.VE不適宜與雌激素同時並用，如用量大，療程長，可誘發血栓性靜脈炎；
2.VE不適宜與雙香豆素及其衍生物同服，因為維生素E代謝物具有抗維生素K的作用，能降低血液凝固性；
3.VE不適宜與考來烯胺，新黴素等，硫糖鋁，礦糖油等葯物，因為會降低或影響脂肪吸收。
2、養生堂的VC和VE，是在什麼時間吃比較好？是早上還是中午還是晚上？？
vc早上，VE晚上
3、養生堂天然Ve和Vc一天當中哪個時間段服用最好
病情分析：
vc服用可以是隨時的,vc每時每刻都在被人體利用，沒有特定的時間限制的，也沒有特定的時間消耗的,但是建議每2--3小時吃一個橙子之類水果是最好了不建議長期服用維生素C
意見建議：
一些胃病患者或胃不適者盡量在飯後攝入,不宜空腹服用的以免胃酸加重的導致胃痛的情況的，至於維生素E可以考慮晚上睡前服用的
4、夏天能吃維生素e嗎
一年四季任何時候都可以吃維生素E，但是一定要按照說明的劑量服用。另外，如果有嚴重胃病的，服用時就要慎重，因為維生素E都是膠囊裝載的，胃功能比較弱的話，服用後可能會引起不適。
5、養生堂的VC和VE一起吃真的可以美白嗎
我媽媽就是配合著一起吃的，
你看它後面的服用說明，
寫著每天吃兩片VC，（分別在兩餐過後各一粒），
並配合著一顆VE膠囊（晚上睡前吃），
我是覺得我媽比以前氣色好多了，
VC有美白作用，VE有淡斑作用，
而且養生堂這么大的品牌，
吃了總會對肌膚沒什麼壞處。
重點是，可以一起吃。
6、養生堂的VE和VC吃了 效果好嗎？20歲適合服用嗎？
這兩個東西適合20歲吃的
不過我都吃了好幾瓶了，沒有什麼很明顯的感覺-
-！
說是可以美白還可以滋養皮膚，真的沒感覺
7、「養生堂」的VE和VC。的效果怎麼樣呀？能否長期服用，有沒有負作用呀？請高人指點！
要想效果好又沒副作用.建議你用純天然的維生素E.純天然維生素E因為是從天然專植物油提取，所以對人屬體無害無任何副作用，可以長期使用；而合成VE是以石油化工副產物為原料製成，有化工中間產物，對人體健康存在潛在威脅，不適宜使用我們國家對純天然維生素E有很明確的定義： 中國葯典規定純天然型維生素E：d-α-生育酚純度不得底於90%，美國葯典規定純度不得底於96%,限於技術能力，市場上的保健食品文號的天然VE純度都低於50％。嚴格來說目前國內只有三家是純天然VE。來益牌天然維生素E 其d-α-生育酚純度大於96%的。是達到美國標準的。
8、養生堂的VE和VC長期吃會不會有不良反應
長期服用過量的葯物勢必會造成某種不良反映，但是，是葯三分毒的觀念太過於武斷了，我認為不合理的用葯和過量的用葯勢必回造成人體的損害，人人都知道飯每天必須吃，適量的吃人體才能夠維持生命，但是一頓讓你吃個10幾碗一天下來估計你也差不多了，葯也一樣，必須是按照症狀和程度來決定吃什麼葯，用多少劑量，按照你的服用方法應該是應用與美容方面的，VE加VC可以起到保護皮膚和減少色斑的作用，但是E和C必須達到一定的量，關鍵看你目前的狀況和生活習慣來決定，長期的和紫外線、煙、酒、輻射（電腦、電視等）、污濁的空氣和水等接觸都會導致自由基的過多產生，如果不能及時的清除體內的自由基，那就會損傷年一身體的每個細胞，按照一般處方的用量，一般的美容、保護皮膚、預防心腦血管疾病的話，每天的用量是100毫克連續服用半年以上，如果去斑或輔助治療心腦血管疾病的話是200毫克-300毫克每天，目前建議是連續服用2個月後停用1個星期，讓身體有一個緩沖和自我平衡調節的時間。治療和預防疾病大用量最好是找醫生咨詢一下，醫生會給你一個合理的建議。另外我反過來覺得現在有病沒病吃保健品才識錯誤的，保健品全稱是保健食品，和食品是同級的，之所以會有保健品之稱為，是由於他的生產技術和成品的含量、純度都達不到葯典規定的要求，他的生產過程更達不到國家GMP認證的要求，因此他們迫不得已的申請保健食品的生產許可證。養生堂的含量只有39%，而中國葯典規定天然維生素E的含量不得低於90%，美國規定的則更高96%以上，目前國內達到美國葯典規定的只有一家，就是浙江醫葯股份有限公司的主體企業新昌制葯廠生產的天然型維生素E，來益，達到國內葯典規定90%以上的也只有兩家，安徽的全方和天津的什麼品牌剛出來的，安徽和天津他們的原料都是羅士進口的，據說美國羅士所用的原料大豆，還有可能是轉基因的大豆，新昌制葯的原料都是自己生產的，大豆也都是國內的據說04年他們就通過了非轉基因產品VIP認證。因此大家最經常用的和經常吃的要多注意，不要光看廣告和光聽別人說的，現在我國的法制還不健全，對誇大其詞的廣告和保健品，沒有一個懲罰和判定的法律法規，但是相信不久的將來我國的市場會越來越規范，大家要記住保健品是不能夠代替葯品的！