劉老師話養生南瓜

1、養生人士必備知識！南瓜子到底都有哪些功效？

南瓜子對腎臟有非常不錯的養護作用，而且能改善人體生殖系統的功能，其作用類似於天然的荷爾蒙。
南瓜子還是一味比較溫和的驅蟲良葯，它能驅除腸道內的蟯蟲、鉤蟲和蛔蟲等寄生蟲，尤其適合用來給孩子們驅蟲，只需要生吃一些南瓜子就可以了，而且不會刺激和損傷人體，而且生吃南瓜子的話也有驅蟲的作用，是血吸蟲病的首選保健的食材。

2、貴州衛視養生陳允斌講南瓜子的用途

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3、請問老師種南瓜用整枝打杈嗎？用的話怎麼做？

用的
單蔓整枝是指只留主蔓結瓜，側枝全部抹除，每個蔓留瓜2-3個，在最後一瓜的前面留5-6片葉打頂。
多蔓整枝是指主蔓4-6片葉時打頂，促使側蔓生長，選留健壯側蔓2-4個，每個側蔓留瓜1-2個,其餘側枝及時摘除，所有保留的側蔓在最後一瓜的前面留5-6片葉打頂。供參考🍎

4、南瓜也被稱為「金瓜」，它有哪些功效呢？

南瓜，性溫味甘，具有促進消化的功效，可以降低血糖，預防糖尿病

5、南瓜不說話原文

Onion,radish and tomato don't believe there is pumpkin in this world.They think it is an illusion.Pumpkin doesn't speak.He grows silently.(Jürg Schubiger,Swiss children's writer,b.1936)

6、南瓜的功效與作用

1、明目。

南瓜是富含β胡蘿卜素的果蔬之一，這種營養素在人體內能轉化為維生素A。美國國立衛生研究院研究指出，維生素A能增強眼睛在昏暗環境下的視野清晰度。哈佛大學研究顯示，維生素A也能延遲視網膜色素變性所引發的視網膜功能下降。

2、護心。

南瓜富含膳食纖維，對心臟很有好處。哈佛大學一項萬人規模調研顯示，高纖維飲食者與低纖維飲食者相比，冠心病發作風險降低40%。瑞典的一項最新研究也得出類似結論，高纖維飲食女性與低纖維飲食女性相比，患心臟病風險降低25%。

(6)劉老師話養生南瓜擴展資料：

挑選好南瓜

1、從外皮顏色上來說

金黃色的南瓜，顏色越深黃，條紋越清楚粗重越成熟；綠色的南瓜，綠得發黑的是成熟南瓜。不管什麼品種，棱越深、瓜瓣兒越鼓越好。

2、南瓜熟後有一種清香氣味，而沒有成熟的嫩瓜有一種菜瓜的味道。最後是動動手，老南瓜外皮比較堅硬緊實，如果南瓜皮一掐就破，就證明成熟度不夠。

7、南瓜子對人體有什麼好處？

南瓜子對人體有很多好處，主要體現在以下幾點：

第一個好處是預防腿部抽筋。南瓜子中富含了豐富的鉀元素，這類食物，能夠有著預防腿部抽筋的功效，還能夠幫助腿部肌肉的伸展。

第二個好處是治療失眠，增強記憶力。南瓜子富含維生素B1、維生素E，可安定情緒，防止細胞衰老，預防成人疾病，治療失眠，增強記憶力。

第三個好處是促進生長發育。南瓜子含有鋅的成分，能夠參與人體內核酸和蛋白質的生成。鋅能夠為人體的生長發起到重要的作用，是腎上腺皮質激素的固有成分。

第四個好處是養顏護膚。南瓜子含有豐富的維生素E，抑制皮膚衰老、防止色素沉著。驅除因皮膚過敏或是感染而引起的皮膚乾燥和瘙癢等皮膚損害。

第五個好處是殺蟲。南瓜子有很好的殺滅人體內寄生蟲(如蟯蟲、鉤蟲等)的作用。對血吸蟲也具有很好的殺滅作用，是血吸蟲症的首選食療之品。

第六個好處是解毒。南瓜子中還含有維生素和果膠，果膠有很好的吸附性，能夠消除如重金屬中的鉛、汞和放射性元素，能夠粘結消除身體內的細菌和其它的有害物質。

第七個好處是預防腎結石。南瓜子中含有大量磷質，如果人們常吃南瓜子，吸收其磷質，就可防止礦物質在人的尿道系統凝結，使之隨尿排出體外，達到預防腎結石的目的，還可促進已有結石的排出。

第八個好處是有助於降壓。南瓜子含有豐富的泛酸，這種物質可以緩解靜止性心絞痛，並有降壓的作用。每日去殼嚼食生南瓜子90克，分早、中、晚三次服。事實上，一周為一個療程，可連續服2到3個療程。

8、紅樓夢里的養生美食――劉姥姥探親帶倭瓜/飲食與成語

【原文賞析】

劉姥姥和板兒二進大觀園時，帶來了一來些鄉村土特產棗子倭瓜並野菜等(《紅樓夢》第三十九回：村姥姥是信口開河，情哥哥偏尋根究底)。第四十回行令時劉姥姥也說：「花兒落地結個大倭瓜自。」這倭瓜便是降糖降脂佳品——南瓜。

【中醫觀點】

倭瓜，又稱南瓜、番瓜、金瓜、麥瓜，為葫蘆科植物南瓜的果實，全國各地均有栽培。中醫認為，南瓜性味甘、溫，歸脾、胃經，有補中益氣、清zd熱解毒之功、適用於脾虛氣弱、營養不良、肺癰、水火燙傷等。《本草綱目》言其「補中益氣」。