男性養生小常識公眾號

1、男性健康知識小常識有哪些？

1、常用剃須刀，年輕5歲半。

英國諾森比亞大學調查發現，刮鬍子的男人比鬍子拉碴的男人看上去年輕5、5歲。皮膚學專家肯尼思·比爾博士表示，刮鬍子會刺激臉部膠原蛋白的產生，讓皮膚更光滑。

2、少吃點，多記點。

德國科研人員發現，少攝入點熱量有助於減少炎症的發生幾率，而發炎會導致人認知能力下降。科學家表示，最好將每日攝入熱量減少30%，比如原來每天攝入2500卡路里，那麼最好減掉750卡路里。

3、睡眠多，臉不老。

長期睡眠不足會加快面部衰老，因為眼周肌肉可在睡眠中眼球快速轉動時得到鍛煉，而睡眠不足，眼周肌肉就會發生萎縮，留下黑眼圈。

4、經常鍛煉，年輕10歲。

美國《內科學檔案》雜志刊登的一項新研究表明，每周進行3小時一定強度的鍛煉，可以讓人感覺身體年輕10歲。

5、每天一杯酒，活到85。

《美國醫學會學報》刊登的一項涉及6000名患者的新研究表明，每天少量喝酒（不超過3杯），能使壽命延長到85歲的幾率增加97%。

以上內容參考：人民網=男性養生的14個妙招 男人要學會從飲食上保養身體

2、最近發現一個養生公眾號，每天都有養生小常識推送，你們知道嗎？

這個我有聽過，好像是國醫大師路志正開設的養生講堂，我之前有學過他的八段錦，非常不錯！給個贊！

3、大一，我現在想做一個有關養生，生活小常識，醫療等有關的微信公眾號。

首先你得了解有關這方面的信息，這樣編輯的時候才會寫，辦理公眾號直接在電腦上就可以，不用收費，粉絲數量時間不定，主要還是看你對這方面有多少了解

4、求保健養生方面的微信公眾號？

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5、有哪些官方的養生保健公眾號推薦一下！

有很多葯店都會有公眾號啊，，不過內容比較泛，感覺有些都是在「炒冷飯」，沒什麼意思。我喜歡內容比較新鮮的，像葫蘆里的就不錯啊，是新開的一個公眾號，內容很有趣呢~看你需要哪一種內容再關注咯！

6、有沒有那些專門教男性護膚的小知識的微信公眾號呢？要那種比較全面的

= 純分享

7、男性每日養生小知識有哪些？

一、蛋白質應適可而止

為追求肌肉發達，多吃含蛋白質高的食品在男性中較普遍。實際上，除了從事強度運動外，多數男士並不需要補充太多的蛋白質，每日中等量的肉、禽、魚、豆製品，加上適量的低脂奶製品就足夠了。

二、補充兩種維生素——B6和葉酸

高半胱氨酸是近年來被認識的心臟病、卒中的危險因素之一，而有助於分解高半胱氨酸使之化險為夷的就是維生素B6，多見於雞、魚、粗糧和豆科植物和谷類食物中。

三、與女性相比，男性不能承受鐵的超負荷補給

當體內的鐵處於「滿罐」狀態時，女性可以通過月經解除過量鐵的負荷，而男士則沒有這種優勢，容易鐵滿為患。若同時患有血色素沉著症，過量的鐵就會沉積於組織器官中，對健康形成威脅。

四、補鐵可能會掩蓋內臟出血

傳遞給人們的疾病信息。大多數男性要是出現缺鐵性貧血，體內很可能還隱藏著內臟慢性出血或造血障礙的隱患。若不找出缺鐵的原因而盲目補鐵，將會延遲診治時機。

五、應該增加抗氧化劑的攝入

抗氧化劑(特別是維生素E)，能阻止自由基損傷血管壁，從而預防膽固醇堵塞，有助於對抗冠心病。粗糧、堅果、植物油中差不多都含有維生素E。因此，男士們應多吃這類食物。

六、關注被遺忘的鋅

鋅是體內各種酶的活性成分，對調整免疫系統功能、促進生長發育十分重要。但據美國政府最新的調查表明，男子中缺鋅者竟然超過2/3。因此，男士應注意攝入海產品、瘦肉、粗糧和豆科植物。

8、健康小常識公眾號推薦？

健康小常識微信號的公眾號介紹：健康小常識提倡國人品質生活，選擇有機生態的生活方式，健康，養生，休閑，品味，修煉自己，溫暖他人！ 健康小常識，生活中有很多我們不知道的小常識，了解這些小常識往往能讓您在生活中事半功倍，讓生活變得更簡單！