1、什麼養生茶補氣血？
養氣血基本就是含有大棗枸杞人參等保健品的茶所以購買的時候看看含量！
2、貧血患者適宜喝什麼茶 詳細
貧血主要是由於各種原因導致的人體造血功能不足造成的。貧血患者在日常生活中可以適當飲用一些具有補血養氣性質的養生茶，從而緩解貧血症狀。適宜貧血患者飲用的養生茶有桂圓茶、丹參黃精茶、紅棗茶等。需要注意的是，缺鐵性貧血患者或正在服用補鐵性葯物者不適宜以上茶方。桂圓茶茶材：桂圓肉20 克，綠茶1 克。製法：1、 將綠茶沖泡成茶，3-5 分鍾後，濾掉茶葉，留湯待用；2、 將桂圓肉放在容器里用大火蒸熟，然後將蒸好的桂圓肉調入茶湯中，即可飲用。注意：建議每天一劑。調養原理：桂圓有滋補人體、養血安神的功效。此養生茶適用於氣血不足、貧血等症。丹參黃精茶茶材：丹參、黃精各10 克，綠茶5 克。製法：將茶材放入杯中，加入適量沸水，沖泡3-5 分鍾後即可飲用。注意：建議每天一劑。服用丹參前需進行過敏測試。調養原理：丹參、黃精都有補血養氣之效，對於貧血及白細胞減少等症有不錯的療效。紅棗茶茶材：紅棗10 枚，綠茶5 克，適量砂糖。製法：1、 用適量熱水將綠茶沖泡成茶，濾掉茶葉待用；2、 將紅棗放入鍋中，加入適量水和砂糖煎煮，至紅棗爛熟為止；3、 將紅棗湯與茶湯調勻即可飲用。注意：建議每天2 劑。調養原理：紅棗是常用的補血葯物，具有養血安神、健脾養胃的功效。此養生茶對於貧血和維生素缺乏十分有效。
3、補氣補血吃什麼 夏季喝的補氣補血養生茶
養生茶是以葯食同源的原料製成，以養生保健為目的的茶的簡稱。
養生茶是以茶之形，發揮葯之效的養生保健飲品。
1、《神農本草經》是中國的第一部葯學專著，自戰國時代寫起，成書於西漢年間。這部書以傳說的形式，搜集自遠古以來，勞動人民長期積累的葯物知識，其中有這樣的記載：「神農嘗百草，日遇七十二毒，得荼而解之」。據考證：這里的荼是指古代的茶，大意是說，遠在上古時代，傳說中的炎帝，親口嘗過百草，以便從中發現有利於人類生存的植物，竟然一天之內多次中毒。但由於服用茶葉而得救。這雖然是傳說，帶有明顯的誇張成份，但也可從中得知，人類利用茶葉，可能是從葯用開始的。這也就是最早關於養生茶的記載。
2、茶葉作為一種飲料，從唐朝開始，流傳到中國西北各個少數民族地區，成為當地人民生活的必需品，「一日無茶則滯，三日無茶則病」。中國是茶樹的原產地。然而，中國在茶業上對人類的貢獻，主要在於最早發現了茶這種植物，最先利用了茶這種植物，並把它發展形成為中國和東方乃至整個世界的一種燦爛獨特的茶文化。如中國史籍所載，在未知飲茶前，「古人夏則飲水，冬則飲湯」，恆以溫湯生水解渴。以茶為飲則改變了人們喝生水的陋習，較大地提高了人民的健康水平。這些都充分的體現出了養生茶對世界的重要性。
3、養生茶的飲用方法，主要有泡、煎、調三種。
①泡。就是取花類或切成薄片，搗碎，或製成粗末的茶方，或袋泡茶、塊茶。取適量放置茶杯中，將煮沸的開水沏入，再用蓋子蓋好，燜15～30分鍾，即可以飲用，以味淡為度。
②煎。指一部分復方葯茶，葯味多，茶杯內泡不下，而且，有一部分厚味葯、滋補葯的葯味不易泡出，自然減少茶方葯效。所以，須將復方葯茶共製成粗末，用砂鍋煎葯汁，加水煎2—3次，合並煎液過濾，裝入保溫瓶中，代茶頻頻飲用。
③調。有的茶葯方為葯粉，可加入少量的白開水調成糊狀服用，如八仙茶等。
4、養生茶的飲用原則
（1）春季。春天宜飲花瓣茶：景象溫順，陽氣上升，宜選刺激感官、芬芳濃郁的花瓣類茶材，可以幫助散發冬季積存在體內的冷邪、生發人體的陽氣，養肝利膽、疏通經脈，如玫瑰、茉莉、菊花。
（2）夏季。夏天宜飲花草茶：景象炎熱，陽氣興旺，宜選茶性沉降、茶氣清苦、有清涼感的花草類茶材，以除煩解渴、補益腸胃，如綠茶、薄荷茶、白 茶。
（3）秋季。秋天飲茶宜果類：景象乾燥，陽氣漸弱陰氣上升，宜選性質收斂的果類進茶，以清除體內余熱，止咳化痰、養肺滋陰，如金橘、菠蘿、烏龍茶。
（4）冬季。冬天飲茶宜根莖類：景象冷冷，陰氣趨盛，宜選茶質溫、茶氣辛散的根莖類茶材，以驅冷補陽，如天門冬、紅茶、鐵觀音。
5、養生茶的應用：
（1）清熱解暑茶方
配方：荷葉20克，或鮮西瓜皮30克。
服法：煎水代茶飲。荷葉能降脂減肥，也可常期飲用。
主治：外感暑熱頭昏、頭痛、腹瀉、口渴、少尿等症。
（2）清肺火茶方
配方：芙蓉花9～15克，或橄欖4枚、冰糖15克、茶適量。
服法：取鮮橄欖，洗凈，劈開，加冰糖和水適量，煎到出味，一次或分次溫服。
主治：治療由肺熱而引起的咳嗽等證。
（3）清肝火茶方
配方：合歡花3克、綠茶3克、胖大海3枚、冰糖適量。
服法：共用沸水沖泡，放涼，每日代茶飲，不拘次數。
主治：肝火盛而引起赤眼、怕光等證。
（4）清胃火茶方
配方：生梔子10克，或茵陳10克。
服法：開水泡代茶飲。
主治：治療胃火牙痛、口臭、口瘡等症。
（5）補氣養血茶方
配方：黑豆30克，桂圓肉10克，紅棗兩枚。
服法：開水沖泡，當茶飲。
主治：氣血兩虛證，神疲乏力，面色蒼白，易出紫斑等病證。
（6）補腎養血茶方
配方：山萸肉30克。
服法：濃煎，加冰糖適量。當茶飲。
主治：氣陰兩虛證，大汗欲脫者。
（7）補肺氣茶方
配方：小麥50克，黃芪10克，白糖適量。或用黃芪15克，紅棗20隻。
服法：泡茶飲。
主治：肺氣虛，衛表不固，多汗症。
（8）益腎氣茶方
配方：枸杞子、五味子各6克，白糖適量，或用冬蟲夏草10克。
服法：沸水沖泡，代茶飲。冬蟲夏草余渣焙乾為細末，每次6克，日服兩次。
主治：腎氣不固，小便失禁，甚至動則氣喘。
（9）補脾益氣茶方
配方：牛乳1000克，紅茶、食鹽適量。
服法：現將紅茶用水熬濃汁，再把牛乳煮沸，盛在碗里，和入紅糖。同時加入少許食鹽，和勻，代茶飲服。
主治：脾腎氣虛，腹瀉、遺精等病證。
6、補氣類葯物。
（1）人參味甘、 微苦，性溫、平。歸脾、肺經、心經。具有大補元氣，復脈固脫，補脾益肺，生津，安神，益智之功效。主治：體虛欲脫，肢冷脈微，脾虛食少，肺虛喘咳，津傷口渴，內熱消渴，久病虛羸，驚悸失眠，陽痿宮冷；心力衰竭，心原性休克。用於氣短喘促，心悸健忘，口渴多汗，食少無力，一切急慢性疾病及失血後引起的休克、虛脫。大補元氣，固脫生津，安神。治勞傷虛損，食少，倦怠，反胃吐食，大便滑泄，虛咳喘促，自汗暴脫，驚悸，健忘，眩暈頭痛，陽痿，尿頻，消渴，婦女崩漏，小兒慢驚，及久虛不復，一切氣血津液不足之證。
（2） 黨參 味甘，性平。具有補氣、益血、生津之功效。用於食少便溏、四肢倦怠、氣短喘咳、言語無力、血虛頭暈心慌、津虧舌干口渴。用量9～15g。
（3）黃芪味甘，性溫。歸肺、脾經。具有補氣固表，托毒排膿，利尿，生肌之功效。用於氣虛乏力、久瀉脫肛、自汗、水腫、子官脫垂、慢性腎炎蛋白尿、糖尿病、瘡口久不癒合。
（4） 紅棗味甘，性溫。歸脾、胃經。具有補中益氣，養血安神之功效。用於脾虛食少，乏力便溏，婦人臟躁。
（5）川芎味辛，性溫。歸肝、膽、心包經。 具有活血行氣，祛風止痛之功效。 用於月經不調、脅痛、胸痹、瘡瘍腫痛、跌打損傷、頭痛、風濕痹痛。
7、補血類葯物
當歸味甘、辛，性溫。歸肝、心、脾經。具有活血止痛，補血調經，潤腸通便之功效。用於血虛眩暈，月經不調，經閉，痛經，面色萎黃，虛寒腹痛，跌打損傷，風濕痹痛，癰疽瘡瘍，腸燥便秘。
8、補氣補血養生茶
（1）黨參健脾祛濕飲。
取茯苓2錢、黨參3錢、蒼術2錢，用熱開水800CC煮至600CC，每日一杯。
作用：此方具有健脾祛濕、補中益氣之效。
（2）川芎活血理氣茶
川芎5克、當歸2克、荊芥2克、花茶2克。用熱開水800CC煮至600CC，每日一杯。沖飲至味淡。
作用：活血養血。用途：產後血暈。
（3）當歸茶
當歸6克，川芎2克。用沸水沖泡當歸與川芎，代茶飲用。
作用：補血活血。適用於經期腹痛，疼痛綿綿，體質虛弱者。
4、每天喝養生茶好嗎
1.降低患中風概率
茶葉是一種好東西，這是大家都知道的。許多養生百者都喜歡喝茶，茶葉給人體帶來的好處是非常明顯的。如果長期喝養生茶的話，可以有效預防中風，同時會覺得頭腦清晰神清氣爽，這也是喝養生茶的重要作用，另外如果長期喝養生茶的話，還能有效改善血管功能，促進排出身體內的毒素，對於身體的護理幫助度是非常大的，但是茶的攝入一定要適量，不然會給腎臟增加負擔，每天適當地飲茶就行了，切勿給身體帶來太多的負面影知響。
2.增強人體免疫力
長期喝養生茶的話，還能提高身體免疫力，這一點是毋庸置疑的，這也是養生茶的優點之一。長期喝茶的話，會發現身體的新陳代道謝加快了，而且皮膚也更加健康，臉部會更有氣色。另外長期喝茶的話，還有助人體識別並抗擊細菌以及寄生蟲，有效預防口臭。版如果是薑茶的話，還具有抗炎以及鎮痛的作用，所以茶葉包含的益處是數不勝數的。
所以說喝養生茶的作用是非常突出的，愛好養生的朋友，要在平時養成喝茶的好習慣。如果注重美容養生的話，不妨可以考慮喝養生茶的方式，每天堅持喝一點，對於身體的負面影響也比較小權，而且護理的難度也比較低。
5、女性喝什麼養生茶好 哪些養生茶能補氣血
1、菠菜
這是最常見的蔬菜，也是有名的補血食物，菠菜內含有豐富的鐵質胡蘿卜素，所以菠菜可以算是補血蔬菜中的重要食物。
推薦的補氣血食譜：牛肉炒菠菜
原料：牛裡脊肉50克，菠菜200克，澱粉5克，醬油、料酒各5克，植物油20克，蔥、薑末各2.5克。
做法：
(1)、將牛裡脊肉切成薄片，把澱粉、醬油、料酒、薑末調好汁泡好；菠菜擇洗干凈，用開水焯一下，撈出，瀝干水分，要成段。
(2)、鍋置火上，放油澆熱，放姜、蔥末煸炒，再把泡好的牛肉片入，用旺火快炒後取出，現將余油燒熱後，放入菠菜、牛肉片，用旺火快炒幾下，放鹽，拌勻即成。
2、金針菜 金針菜含鐵量最高，比菠菜高20倍，同時金針菜還含有豐富的維生素A、維生素B1、維生素C、蛋白質、脂肪及秋水仙鹼等營養素。
推薦的補氣血食譜：鮮黃花菜炒雞蛋
原料：鮮黃花菜300克，雞蛋3個，精鹽4克，味精2克，蔥、蒜末各10克，料酒5克，豆油60克，香油10克。
做法：
(1)、將鮮黃花洗凈，入沸水中焯透，撈出投涼，擠干水分，切成兩段。
(2)、將雞蛋磕入碗內，加精鹽1克攪散。
(3)、鍋內加豆油40克燒熱，倒入蛋液炒成蛋塊，出鍋裝盤。
(4)、鍋內另加油燒熱，放入蔥、蒜末熗鍋，烹入料酒，放入黃花菜煸炒幾下，放入蛋塊，撒入精鹽、味精炒勻，淋香油，出鍋裝盤即成。
3、發菜
發菜的顏色很黑，所以含量鐵質較高，用發菜煮湯做菜，可以補血。 推薦的補氣血食譜：發菜燉甲魚
原料：凈甲魚1隻(約750克)，發菜50克，火腿25克，蔥段、薑片各15克，紹酒30克，精鹽4克，冰糖克，味精0.5克，胡椒粉1克，豬油20克，雞湯600克。
做法：
(1)、將凈甲魚剁成塊，火腿切成片，發菜泡洗干凈。
(2)、甲魚塊下入沸水鍋內焯透，撈出洗凈，按原形放入湯碗內。
(3)、將雞湯、紹酒加入湯碗內，加入冰糖、精鹽，將湯碗放入蒸鍋內蒸至熟爛取出，去掉蔥、姜。
(4)、將發菜分成等分，團成桂圓大的球放在甲魚四周，再蒸5分鍾取出，加味精、胡椒粉與豬油即成。
4、胡蘿卜
胡蘿卜含有很高的B族維生素、維生素C，同時又含有一種特別的營養素——胡蘿卜素，胡蘿卜素對補血極為有益，用胡蘿卜煮湯是很好的補血湯飲。不過許多人不愛吃胡蘿卜，可以把胡蘿卜榨汁，加入蜂蜜當飲料喝。
推薦的補氣血食譜：胡蘿卜甜橙湯
原料：胡蘿卜、洋蔥、橙肉、玉桂粉、黃油、雞湯、鮮橙汁、鹽、胡椒各適量。
做法：
(1)、胡蘿卜去皮、切成塊，洋蔥切成塊。
(2)、用黃油先將洋蔥塊炒香，再加入胡蘿卜塊翻炒，接著加入玉桂粉和雞湯，燒滾後改用小火，煮至胡蘿卜酥爛。
(3)、用粉碎機將湯水攪打一遍，使胡蘿卜粉碎成茸。
(4)、攪打後的湯水回鍋，加入橙汁，燒開後加鹽、胡椒調味，出菜後在湯上撒上橙肉即可
6、女性喝的補氣血的養生茶
黃芪可以補氣，當歸可以補血，當歸黃芪茶能達到氣血雙補的效果。因此想補氣血，不妨喝喝當歸黃芪茶。
7、貧血患者適宜喝什麼茶 詳細
貧血主要是由於各種原因導致的人體造血功能不足造成的。貧血患者在日常生活中可以適當飲用一些具有補血養氣性質的養生茶，從而緩解貧血症狀。適宜貧血患者飲用的養生茶有桂圓茶、丹參黃精茶、紅棗茶等。需要注意的是，缺鐵性貧血患者或正在服用補鐵性葯物者不適宜以上茶方。桂圓茶茶材：桂圓肉20 克，綠茶1 克。製法：1、 將綠茶沖泡成茶，3-5 分鍾後，濾掉茶葉，留湯待用；2、 將桂圓肉放在容器里用大火蒸熟，然後將蒸好的桂圓肉調入茶湯中，即可飲用。注意：建議每天一劑。調養原理：桂圓有滋補人體、養血安神的功效。此養生茶適用於氣血不足、貧血等症。丹參黃精茶茶材：丹參、黃精各10 克，綠茶5 克。製法：將茶材放入杯中，加入適量沸水，沖泡3-5 分鍾後即可飲用。注意：建議每天一劑。服用丹參前需進行過敏測試。調養原理：丹參、黃精都有補血養氣之效，對於貧血及白細胞減少等症有不錯的療效。紅棗茶茶材：紅棗10 枚，綠茶5 克，適量砂糖。製法：1、 用適量熱水將綠茶沖泡成茶，濾掉茶葉待用；2、 將紅棗放入鍋中，加入適量水和砂糖煎煮，至紅棗爛熟為止；3、 將紅棗湯與茶湯調勻即可飲用。注意：建議每天2 劑。調養原理：紅棗是常用的補血葯物，具有養血安神、健脾養胃的功效。此養生茶對於貧血和維生素缺乏十分有效。