電視養生節目穴位

1、2013年5月25日下午6點左右播出的養生節目，講的按穴位消除水腫，請問是哪個台的，哪個欄目？

直接告訴你答案不是更好，現在養生節目太多了，確實不好判斷你是那個電視台的，我直接給你找到相關內容的文字你看看
按摩穴位有效去掉水腫
繁重的工作壓力、被打亂得支離破碎的生活習慣、久坐、肥胖或因病和疲勞造成的新陳代謝功能衰退，都會讓水腫不期而至，成為影響你美麗的罪魁禍首——那麼就試試自己動手「對穴下按」，擊退浮腫吧!
攢竹穴
位於面部眉頭兩側，眉毛內側邊緣凹陷處的穴位，按壓此穴位可以緩解頭痛，消除臉部浮腫。
按壓方法：遵循眼保健操的要求，雙手拇指抵住太陽穴，用食指按住兩側的攢竹穴輕輕旋轉，每八拍為一個組，重復八輪即可。
承漿穴
位於面部，頦唇溝的正中凹陷處。承漿穴為足陽明任脈之會，長期按壓此穴能控制荷爾蒙的分泌，消除胸部以上身體部位的積水，保持肌膚應有的張力。前不久剛剛嫁為人婦的「絕望主婦」伊娃· 朗格麗亞，在接受采訪回憶她在念書時總喜歡用鉛筆頂住唇下的凹陷處聽課，對照承漿穴的中醫理論功效，很可能這位小臉美人的瘦臉秘訣便在於此!
按壓方法：用拇指輕壓此穴，每秒一次，連按20 次。
天突穴
微微仰頭，位於兩鎖骨中間、胸骨上窩正中便為天突穴。按壓此穴能夠增強機體新陳代謝能力，去除臉部多餘的水分。不少女歌手還在天突穴上貼特製磁碟，以微弱電流刺激此穴，達到清咽化痰、亮嗓的目的。
按壓方法：此穴不宜重壓，指法切記輕柔。用右手的食指每隔兩秒輕壓一次，連按10 次為宜。
腎俞穴
秋冬季體表排汗能力減弱，大量水分開始堆積在體內。並且不少女性有在冷天吃辣或吃火鍋的習慣，重口味飲食更加強了腎臟的負擔，無法正常排泄水分就容易使身體產生浮腫。腎俞穴位於腰部第二腰椎棘突下，左右二指寬處。按摩此穴有助於維護腎臟的健康，幫助調節新陳代謝，使體內多餘水分迅速排走，讓冬天惱人的身體浮腫徹底遠離!
按壓方法：以指關節輕壓穴道，每秒一次，每按壓3～5次休息10 秒，再重復這一步驟三次。

消腫加分方案
進入冬季後，穴位按摩前用熱毛巾先輕敷一下舒活血脈，效果會更明顯。按壓穴位時可以選擇欣賞輕柔的音樂，根據樂曲的節奏舒緩地有頻率地按壓，使穴位逐漸接受直至習慣手指的刺激後，有事半功倍的效果。

2、打開電視台就是各種養生健康節目，這些節目中的案例都是真的嗎？

當我們看電視的時候，我們現在可以看到很多關於養生健康節目，特別是很多還都是關於老人的，對於這些節目，我們必須理性的去看待，不能夠相信廣告所宣傳的。在這些節目廣告中，我們既要堅持理性，同時也要保持謹慎。

隨著社會的發展，人口的增多，人們的生活質量開始過的越來越好，也跟隨著這個趨勢的發展，越來越多的人開始注重對於自己身體的保養。例如，在我們的很多小區，甚至於農村裡，我們可以看到很多中年的大媽大爺開始愛上了廣場舞，每天堅持跳一跳廣場舞，鍛煉自己的身體。而為了能夠更好的滿足人們的保養需求，一些商家和公司也開始關注到了這個養老保健行業的發展，開始研發了許多的保健葯物。一些比較出名的公司，甚至專門為一些老年人制定了專業的訓練計劃和健身套餐，這些都是市場發展的結果。

一方面，隨著養老健康的發展，使得許許多多的人開始認識到一個健康的身體對於自己的重要性。很大一部分老年人開始參與到日常的保養活動中。通過這一系列的舉措，極大的提高了人們的身體健康程度，中老年的精神狀態相比於以前變得更好，身體也開始變得越來越健康，按照這個趨勢的發展，中老年人的身體會越來越好，生活過的也是越來越有質量。

另一方面，一些養身健康節目的發展，也干擾了正常的市場秩序，因為這些節目大多數是一個葯品推銷節目，這些葯品的質量根本無法得到有效的保障，甚至有些葯品誇大宣傳，根本沒有任何的療效，有些葯品在被服用了以後，對於身體也可能造成危害。因此，我們必須理性對待，在正規門店購買葯物。

3、尋找一個中醫養生的電視節目。

北京台有個類似養生堂這樣的節目有《五味雜談》，挺好看的
望採納。

4、養生節目經常提到湧泉穴，有誰知道的，能講講嗎？

湧泉歸屬足少陰腎經，在足底部，卷足時足前部凹陷處，約當足底二、三趾趾縫紋頭端與足跟連線的前三分之與後三分之二交點上。

可以針刺，可以艾灸，可以按摩，可以貼葯。

主治的是頭項痛，音不能言，驚風，黃疸，咽喉腫痛，小便不利，大便秘結，足心熱痛，癲狂，休克等。

解剖來看，針體穿過皮膚→淺筋膜→跖腱膜經趾短屈肌→第二狀肌→第二、第三骨之間的第一趾側骨間肌內。

支配該皮區的神經是足底內側皮神經。

講一下具體的運用。

①湧泉是足少陰腎經五輸穴中的井穴，屬木。為腎經的子穴。湧泉穴在人體最下面的足底部，傳統針灸取穴是上病下取，下病上取，左病右取，右病左取，從陰引陽，從陽引陰。故艾灸湧泉可治療久治不愈的神經性頭痛、肝陽上亢所致的頭痛。

②按臟病取井穴方法，湧泉又為昏迷、休克、中暑、小兒驚風等神志疾病的急救要穴。

③腎為先天之本，人身之元陰元陽，精之所舍，胞之所系，井穴可治臟腑之病。故灸此穴，可使不正之胎位獲得矯正。和昨日講的至陰穴一樣，至陰穴是膀胱經的最後一個穴位，也是溝通膀胱經與腎經。

④厥證伍肝俞、脾俞、豐隆，以疏肝鬱、運脾氣、化痰濁治其本，佐神門、心俞寧心氣養神明，方名「湧泉平厥愈癲方」。

⑤治狂證，伍大陵、曲池消心火除熱邪，佐人中、隱白、少商醒神開竅，輔豐隆和胃化痰降濁，方名「湧泉省神愈狂方」。

⑥治癇證，佐豐隆以杜生痰之源，伍神門、間使以開竅醒神，取筋縮以緩筋松節而定搐，方名「湧泉定搐愈癇方」，晝發者輔申脈，夜發者輔照海。

⑦治小兒急驚風，伍人中、大椎、合谷、十宣、太沖、陽陵泉，以平肝熄風，清熱開竅，鎮驚安神，方名「湧泉急驚方」。

⑧治慢驚風，佐中脘京門、食竇、天樞、足三里、行間，以溫補脾腎，培元息風名「湧泉慢驚風方」。

希望對您有幫助。歡迎關注我。

5、央視養生節目中有一期是講腎俞穴的，求找到這一集。

http://v.ku6.com/show/cLfM533x5tafZd__.html

肯定是這個，百年程氏養生經13期。暈，這博士還叫年輕男士- -！

6、有哪些電視台做過穴位減肥節目

看看電視上充斥的瘦身機構廣告，由此可知現代人有多矛盾，既想要享受美食，又希望保有苗條的身段，實在是兩難啊！其實，想要擁有一副標准又健康的好身材並非遙不可及的夢想，只要控制清淡的飲食加上規律的運動，身體自然就會瘦下來，健康是一輩子的事，可是半點也疏忽不得的

有些喜愛「吃到飽」的人，總怕花了錢吃不夠本的拚命塞東西下肚，甚少考慮自己的胃腸是否受的了，平日又缺乏運動，長久下來，身體越來越向「橫」的發展，衣服越買越大號，除了外型的改變，肥胖對於健康也造成一大威脅。

減肥食譜(!)

大清早：喝杯暖水清腸胃

一早起床，在吃個豐富早餐前先喝一大杯暖開水，有助推動腸臟蠕動，令你產生便意，幫大腸來一次大掃除，肚腩當然不再驕傲。這招喝水 KeepFit法有不少明星都效法，瘦身成功指數極高！

午飯時段：餐前飲水減食量

嘗試每餐前盡量飲一杯清水，一來可以填飽咕嚕咕嚕響的五臟廟，降低飲食分量；二來補充身體所需的水分，加速新陳代謝。怕被人發現你以飲水減肥而尷尬的話，可以一邊吃飯一邊喝水，分散人的注意力，而且可以拖慢進食速度，令飽意更快出現。

下午茶時段：聞花水戒零食

一到TeaTime，食慾又發作，拿出隨身零食，薯片、曲奇、汽水等都是致肥美食，一個下午茶的熱量高過一頓午餐啊！自問自製力不夠的姐妹們，不妨在辦公座位周圍噴點花香噴霧，聞著可以抑制食慾。

晚餐時段：喝水瘦身一個月減10斤

只喝水的節食瘦身法是不健康的，正確的飲水瘦身法是借攝取蛋白質和蔬菜，以降低對碳水化合物和糖分的攝取量，而且還要慢慢咀嚼。啤酒和烈性酒都有可能提高體內的可的松，一種將脂肪轉移至腹部的荷爾蒙。喝酒時，還傾向於食用更多的食物。

減肥食譜(2)

NO.1

1.早餐一顆水煮蛋,一杯牛奶,半個蘋果或一些馬鈴薯+火腿+沙拉醬

2.中餐一碗飯+菜

3.晚餐於七點吃,與中餐差不多,但只吃七到八分飽即可,而過了九點後就不可再吃任何東西,但水果除外

4.可於睡前喝杯果汁（可以擠檸檬原汁+水+二顆酸梅）(味道佳,切記不加糖）

5.配合適度運動

NO.2（優酪乳減肥瘦身食療法）

1.起床後...兩杯水

2.早餐...蔬菜汁200cc

3.中餐...優酪乳500克

4.晚餐...蔬菜汁200cc

5.就寢前...1-2杯水

另外還有叄種方式:

(1)午餐正常餐

早餐蔬菜汁200cc；午餐正常適量；晚餐優酪乳500克

(2)晚餐采正常餐

早餐蔬菜汁200cc；午餐優酪乳500克；晚餐適量

(3)早晚餐優酪乳

早餐優酪乳200克，蔬菜汁200cc；午餐正常適量；晚餐優酪乳300克，蔬菜料理(沒油份的)

☆通常實施3-7天即可恢復正常飲食

NO.3（蘋果餐）

1.早餐:一瓶牛奶（或不加糖咖啡）＋一顆白煮蛋（或茶葉蛋）

2.蘋果:從中午12:00開始，每2小時吃一顆蘋果直至晚上8：00一共五顆，吃完就不再進食

☆蘋果餐吃一天就夠了

NO.4

1.早:烤全麥吐司一片,水煮蛋一顆,脫脂牛奶一杯,茶一杯(健怡可樂亦可)

2.中:脫脂牛奶一杯,水煮鮪魚(等量的雞胸肉亦可)水煮青菜,水果一顆(芭樂或者蘋果、蕃茄),茶一杯(健怡可樂亦可)

3.晚:晚餐的菜單自己調配,但禁止食用澱粉類和肉類

☆通常實施5天可瘦六公斤，但每天至少要喝水2500-3000cc☆

NO.5(蜂蜜減肥法)

1.第一天:只喝蜂蜜(可泡茶喝)

2.第二叄天:正常飲食(但不能大吃大喝)

3.第四天:只喝蜂蜜

4.第五六天:正常飲食

☆通常一星期下來可瘦3-4公斤，如果真的受不了斷食則可以用每天選一餐只喝蜂蜜

NO.6(中葯飲帖減肥法)

1.決明子2兩，炒山楂3錢，陳皮2錢，甘草2片。

2.以六碗水煮開後，再轉小火煮叄分鍾，馬上倒出來，以免葯汁被葯渣吸光。

3.每天服一帖，如有腹瀉情形，可以隔日服用。

☆服用此劑時，需少吃甜食，油炸食物及澱粉/睡前四小時禁食/等到降至理想體重後，只要合煎決明子和大麥茶，即能維持不發胖。

塑身按摩法

1.最好在每天洗完澡後

2.手弓成杯狀拍打全身，或是想塑身的地方

3.大腿只需拍打內側

4.拍打腹部時要在飯前一小時,飯後兩小時(就是胃已經消化完了之後,才不會有傷害)

注意事項

減肥，其實不難，只要注意：

1.絕對不吃宵夜，少吃零食

2.叄餐都要吃（八分飽即可），但是不要吃的過飽，並注意吃飯時多咀嚼，細嚼慢可以避免吃下過量的食物

3.少吃油炸食品或是甜食，這些都有著極高的熱量

4.減重期間不得劇烈運動(散步、保齡球可)

5.米、麥、麵粉等澱粉類食物雖不可缺,但應盡量減少 .

6.食物之烹調,減少用油 .

7.請選擇適合自己的減肥方法，若身體負荷不了，請勿逞強，「瘦的健康」才是我們的理想！

7、求一個一個養生類的電視節目視頻 其中一個講的去除體內濕氣 好像是穴位 謝謝

北京電視台養生堂欄目有博客、視頻。土豆、優浩。百度、很多。他們自己電視台也有視頻。要用穴位的是程凱博士講的葯穴同源。

8、有哪些養生節目？

　一、《我是大醫生》
《我是大醫生》是北zd京衛視的一檔養生節目，該節目的播出時間是每周四的21點18分，而且節目的主持人本身就是醫生哦。《我是大醫生》主要是通過有趣的方式來互動，從而證實健康知識的准確性。
二、《養生堂》
《養生堂》也是北京衛視的養生節目，播出時間為每天的17點25分，該節目是以訪談的方式來進行養生傳播。
三、《超級診療室》
《超級診療室》是安徽衛視的一檔養專生節目，該節目為2015年的節目，想要看的朋友只能通過網路來觀看了。
四、《健康一身輕》
《健康一身輕》是遼寧都市頻道的一檔養生節目，播出時間為每天晚上的7點半到8點，該節目是以故事短片的形式播出病症，然後再對其分析屬，之後講述其解決方法。
五、《本草中國新經》
《本草中國新經》是江蘇衛視的一檔養生節目，也是一檔下線的養生節目，但是其第二季馬上就要播出了，播出時間為每周五晚上9點，而且新一季的節目將打破傳統的醫學術語，用簡單易懂的語言為大家講述養生知識，讓我們一起期待著第二季的到來吧。

9、求電視台播過的所有中醫養生類節目

湖南衛視的《百科全說》曾經播過兩期張悟本老師的食療養生節目 地址 ： 百科全說 10-02-01 張悟本老師從「五官看養生」上 http://www.tudou.com/programs/view/VFl-dsqX7T8/ 百科全說 10-02-02 張悟本 從五官談養生 下 http://www.tudou.com/programs/view/QqyzRMHHw7I/ 百科全說張悟本「12時辰與12生肖」上集 http://www.tudou.com/programs/view/_f3PYKmZcP8/ 百科全說張悟本「12時辰與12生肖」下集 http://www.tudou.com/programs/view/Xb6GAudiI_k/ 另外 百度搜索《健康一身輕》 其中大部分也是講中醫養生的 是遼寧衛視每天晚上都播的一個固定欄目

10、我看湖南衛視上面的那個養生節目，上面好多期就是說生病了，按相應的那個穴位就會好。各位的看法呢？

試下咯反正不會怎樣