四十五歲女人吃養生堂可以嗎

1、養生堂天然維生素e適合什麼年齡段的人吃

維生素e沒有明確規定年齡限制，大部分人群都可以服用。

但是還是有一些注意事項的。第一點，兒童最好不用服用，兒童正處於新陳代謝旺盛階段，通常不需要補充維生素e，可以通過日常飲食來攝取。第二點，成人服用維生素e一定要注意控制用量，因為過量服用可導致惡心嘔吐、眩暈、腸胃功能紊亂等副作用。所以一定要按說明書服用或者咨詢專業醫師。

(1)四十五歲女人吃養生堂可以嗎擴展資料：

常吃維生素e有哪些好處呢

1、養顏抗衰老：有些朋友長期熬夜加班，或者生活壓力大，皮膚會變的粗糙，沒有光澤，整個人起色變得非常不好，可以服用維生素e一段時間，來改善膚色。因為維生素e具有抗氧化性，能保護細胞膜免受自由基的氧化損傷，鎖住肌膚水份，修復損傷皮膚。可以使肌膚病變的水嫩亮白，延緩衰老哦。

2、預防心血管疾病 ：如今中老年朋友上了年紀，身體機能衰退，體內自由基開始大量聚集，血液中過氧化脂質的增加非常容易超標，可能引發心血管疾病。維生素e能夠很好的幫助血管細胞提高抗擊自由基的能力。清楚血管垃圾，所以進入更年期後，可以適量的服用維生素e來防止心血管疾病。

3、治好了口腔疾病：人體缺乏維生素e容易出現口腔潰瘍，常常讓人吃不好飯，睡不好覺。但是不用急，可以服用維生素e來治療口腔潰瘍。但是不要過量服用，應咨詢專業醫師指導進行。

4、預防流產：孕婦可以適量服用維生素e來預防流產。因為維生素e可以促進孕婦體內孕酮的含量增加。而孕酮可以使子宮不易興奮，從而保證胚胎有較安靜的環境安全生長。但是要遵醫囑服用哦。

綜上所述，小編再次提醒，小孩子盡量通過食補來攝入維生素e。可以多吃一些桑葚、堅果、綠葉蔬菜等食物。長期熬夜人群、吸煙者或者長期對著電腦工作人群可適量服用。宗旨，服用維生素e，健康添活力。

2、養生堂真的對女人有效嗎？適合任何人嗎？

人類幾萬年的進化至今，主食早就確定為五穀雜糧了，，，，
請勿偏聽偏信。平時注意飲食調理為主。無病最好不要亂吃。

特別是各個品牌的保健型的維生素用品，含量低，其它物質多。亂吃一定會吃出病來，，，，

（常吃維生素是極其不科學的所謂進補）。

再多啰嗦幾句：

比如：維生素E為脂溶性，若長期服用超過安全用量，則會導致靜脈炎、肺栓塞、血脂肪過高等副作用，須謹慎服用。在二十四、五歲之前盡量不服。

盡量不偏食多日光活動，（非日曬）即可。就有利於營養吸收。

目前，特別是很多年紀輕輕的人對吃維生素有誤區。特舉例：

其實，不論啥牌子的VE\VC，主要看質量。市場上的都是忽悠，

因為：從科學角度講，VE的化學分子式，世上就只有一個。否則就不可能叫VE. (VC也是如此）

什麼天然、合成的、多元的，等等那都是虛的。

主要是成分都比不了醫用的VE/VC！其含量最高而且有標准。(維生素B族要混合型的，不可單一。）

市面上的特別是安利、養生堂等等，都是大忽悠的。含量不能和醫用的相比。

還是遵醫囑，用醫用的VE/VC最合適。

*** 世界上迄今為止，對如何服用維生素和礦物質來調養人的機體問題，還沒有一個比較成熟的概念。尤其是對某些微量元素的攝入，誰也不能確定出最合理的用量。最大的困難在於，生產者無法確定服用者的年齡、性別、健康狀況以及生活和工作的環境等。

很多人甚至是天天吃維生素，對正常身體而言太過了！其破壞了身體自身吸收功能。那些單一進食某一維生素的更破壞自身吸收平衡。（服用不當反倒對人體有害）。

再舉例：雞蛋是好東西吧，每人每天最佳吃1~2個。為什麼吶？您也清楚了。

上述請斟酌。

3、四五十的女性平時吃養生堂維生素E有什麼好處和壞處

維生素E是一種脂溶性維生素，又稱生育酚，是最主要的抗氧化劑之一。人體正常的呼吸、新陳代謝等過程都會產生氧化作用，體內的氧會轉化成一種極不穩定的物質——自由基。若自由基產生過量，則會破壞健康的細胞，加速機體的衰老進程並誘發癌症、心腦血管疾病等。維生素E能有效清除體內的自由基，保護細胞膜、皮膚、血管、心臟、眼睛、肝臟及乳房等組織，減少罹患動脈硬化等疾病的機率。

延緩衰老的好幫手

衰老是愛美人士的「天敵」，亦是每一個人都不可抗拒的自然規律，但只要保養得法，人們是可以讓青春與美麗照亮更長人生旅程的。 科學家認為，衰老其實是一種慢性疾病，與之抗衡的唯一辦法就是補充抗氧化劑。維生素E全面、高效的抗氧化作用，能保護細胞膜上的多不飽和脂肪酸免受自由基的攻擊，維持細胞膜的完整性，被醫學界稱為「細胞保護因子」；此外，也有研究證實，維生素E能減慢動物成熟後蛋白質分解代謝的速度，這也有利於緩解衰老對人們的侵害。因此，維生素E被認為能從根本上延緩衰老和防止一些衰退性疾病的發生，在歐美更是享有「葆青春維生素」的美稱。

保護肌膚，令肌膚有彈性

維生素E能穩定細胞膜的蛋白活性結構，促進肌肉的正常發育及保持肌膚的彈性，令肌膚和身體保持活力；維生素E進入皮膚細胞更能直接幫助肌膚對抗自由基、紫外線和污染物的侵害，防止肌膚因一些慢性或隱性的傷害而失去彈性直至老化。

維生素E不能夠由人體自身合成，必須從外界食物中攝取。維生素E廣泛存在於一些動植物食品中，但在食物的加工、食用油的精煉等過程中均會遭到很大的破壞。因此，要想獲得充足的維生素E，應該適當食用維生素E補充劑。

維生素E的毒性非常低，成年人可耐受的最高劑量為每天800毫克（或單位）。也就是說，成年人只要每天服用的維生素E不超過800毫克（相當於每天8丸），就不用擔心會有副作用，盡可放心服用；但如果長期服用超過每天800毫克的維生素E，就有一定的風險，包括增加腦出血的危險等。

4、四十五歲以上的女人吃什麼

想你，就在瑞雪紛飛的夜晚，枕著你的笑語入眠。

5、養生堂天然維生素E比較適合哪個年齡段？45歲女的服用有效果嗎？

養生堂的用來擦擦可以,
吃的話建議你吃天然純度高的VE,養生堂的天然純度只有39%.裡面雜質較多.

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判斷產品里的維生素E是天然的還是合成的，關鍵是看標注的是d-α生育酚還是d-l-α生育酚，因為d-α生育酚是天然的維生素E，而d-l-α生育酚是合成的維生素E，合成的維生素E的保健功效遠不如天然維生素E.
養生堂維生素E說是含d-α-生育酚97.5毫克，但背面不明顯處卻註明每100克含d-α-生育酚39克，純度只有39%，
中國葯典規定天然型維生素E：d-α-生育酚含量不得底於90%，美國葯典規定不得底於96%，目前只有新昌制葯生產的來益牌天然維生素E是高於96%的，
因此消費者應該多看保健品的說明書，看他的含量和葯品的對比一下，以免被騙，另外保健品經常說葯品是毒，那為什麼保健品非要在最後一條註明該品不能取代葯品，無非是他們的生產技術和純度，達不到葯品的生產標准而放棄了葯准字型大小，迫不得以注冊了保健食品，說是葯三分毒的人和說有病才吃葯的人無非都是保健品廠家的促銷員和業務員，凡是有醫學知識的人都知道保健品的安全性、有效性和性價比都要比葯品低很多，有很多保健品根本就是食品，無非是他們的包裝好看，大氣，送人有面子，因此大家自己吃的話一定要買葯品，葯店的店員多麼專業，自己吃就吃來益的，賣給消費者就推薦保健品的，無非是保健品的利潤高，葯品的利潤相對底啊！廣大消費者應針對自身的需要來決定吃什麼，另外多咨詢醫生！謝謝！

6、四五十的女性每天吃一粒養生堂維生素E有什麼好處和壞處 副作用大嗎

維生素E能促進生殖。它能促進性激素分泌，使男子精子活力和數量增加；使女子雌性激素濃度增高，提高生育能力，預防流產。維生素E缺乏時會出現睾丸萎縮和上皮細胞變性，孕育異常。在臨床上常用維生素E治療先兆流產和習慣性流產。另外對防治男性不育症也有一定幫助。
其他功能方面還有，保護T淋巴細胞、保護紅細胞、抗自由基氧化、抑制血小板聚集從而降低心肌梗死和腦梗塞的危險性。還對燒傷、凍傷、毛細血管出血、更年期綜合症、美容等方面有很好的療效。還發現維生素E可抑制眼睛晶狀體內的過氧化脂反應，使末梢血管擴張，改善血液循環。
含有豐富維生素和礦物質的食物能構成一頓營養均衡的膳食，而維生素E，則代表卓越的抗氧化作用和對年齡的挑戰。維生素E可有效對抗自由基，抑制過氧化脂質生成，祛除黃褐斑；抑制酪氨酸酶的活性，從而減少黑色素生成。酯化形式的維生素E還能消除由紫外線、空氣污染等外界因素造成的過多的氧自由基，起到延緩光老化、預防曬傷和抑制日曬紅斑生成等作用。要增加維生素E的攝入很簡單，一碟新鮮的蘆筍就夠了。白色，綠色或紫色？隨你喜歡，他們都非常有好處。拿起你的刀叉，盡情享用這頓維生素的盛宴吧。
維生素E是一種脂溶性維生素，因此需要一定量的脂肪以避免它被消化掉。堅果就是最完美的點心，杏仁和榛子富含維生素E和有益的脂肪，能在一定程度上保護你的細胞膜不被氧化。
油脂類食物，像是紅棕櫚油和橄欖油都富含維生素E。因此，為了增加你的紅細胞數量，烹飪的時候選擇這些健康美味的油類吧。
很多食物中都含有維生素E，這種維生素構成了許多水果和蔬菜的表皮，特別是綠葉植物，像菠菜。當然，鱷梨的維生素E含量也是非常豐富的。如果你想更好地吸收維生素E，你可以適量的吃一些富含脂肪的食物。
盡管維生素E對人體有許多好處，但也應對症下葯，絕不能隨意服用。一項最新科研成果顯示，濫用維生素E對身體不僅無益，而且可能有害。長期大劑量應用會有潛在毒性，有的可出現唇炎、惡心、嘔吐、眩暈、視力模糊、胃腸功能及性腺功能紊亂等症狀。如果每天長期服用200~600毫克的大劑量，還會誘發血栓性靜脈炎、肺栓塞、下肢水腫、免疫力下降等問題。

7、四十五歲的女人該怎樣補充營養…

這個年齡最需要補的是血，鈣，腎。所以平時多吃補血補鈣補腎的食物，例如牛肉，黃鱔，當歸，紅棗（配桂圓），黑芝麻，核桃，黑米，紅豆，高鈣奶，海蝦等，每晚臨睡前用溫水泡腳十五分鍾，可以促進血液循環，水溫不需要太高，腳剛好能放入即可，水量高達小腿肚為宜。

8、四十歲以後可以長期吃養生堂天然維生素e和維生素c嗎？

我40歲，現在已經吃了十多天天然維生素E和維生素C，前天去測血壓，血壓低，，醫生說我身體差，給我開了一盒氣血和膠囊，吃了6天啦，在溪里游幾分鍾嘴巴就青啦，冷，求醫生幫幫我

9、女人四十五歲怎樣養身

保護卵巢，心態豁達，女人就可保持年輕