血熱健脾腎的養生粥

1、補腎健脾五穀食療粥

1.狗肉粥。
配伍:狗肉500克，大米700克。
製法:狗肉切成細條，與大米共煮成粥，調味後即可食用。
服法:分餐食用。
方義:狗肉性溫味咸酸，具有溫腎助陽，補中益氣的功效，大米健脾，溫陽，利濕的功效。
2.枸杞陳皮扁豆粥。
配伍:陳皮15克，枸杞子15克，扁豆250克，粟米100克。
製法:扁豆摘好洗靜，下油鍋略炒，加鹽水翻炒均勻，文火悶半個小時，再加入姜沫和蒜沫，旺火快炒幾下即可裝盤備用。
干陳皮洗凈烘乾後研末備用，枸杞子和粟米洗凈同放鍋內加適量水煮至粟米酥爛後調入陳皮末和扁豆，拌勻後煮沸即可。
服法:早晚分服。
方義:健脾和胃，滋補肝腎。

2、養胃健脾補腎粥有哪些？

意見建議：
你好，根據你說的情況建議你可以到醫院營養科給予培訓的，建議你早期到醫院給予對症治療的

3、煮什麼粥喝可以補腎壯陽

其實腎虛不是吃什麼粥就可以補的 哪是需要中醫根據各人的情況來調整治療才可以好的

4、求推薦調理脾胃的養生粥

「秋季平補，冬季滋補」，所謂平補，就是宜選用補而不峻、不燥不膩的平補之品，如茭白、南瓜、蓮子、桂圓、黑芝麻、紅棗、核桃等。特給大家推薦四款秋季補脾養生粥。

薏米粥 薏米70克，粳米50克，鹽適量。將粳米、薏米洗凈，放入鍋內煮成粥加鹽即可。薏米粥具有健脾胃、祛風濕、消水腫的作用，適合各類人群秋季食用。

山葯糯米粥 糯米50克，山葯300克，白砂糖適量。將糯米洗凈，加水燒開，再用溫火煮成粥。山葯洗凈去皮，切成丁狀，待粥熟後，將其放入同煮，至山葯熟透，加糖調味即可食用。山葯糯米粥具有補養脾胃、調理胃腸的作用。

茭白豬肉粥 茭白100克，粳米100克，豬肉末50克，香菇25克，精鹽、味精、食用油各適量。將茭白削皮洗凈，切絲待用；香菇切成碎末。在炒鍋內放入少量食用油，六成熱時放入豬肉末炒散，加入茭白絲、香菇末、精鹽、味精合炒入味，盛入碗內備用。將洗凈的粳米熬粥，粥成後加入炒好的茭白，稍煮即成。這款粥營養豐寓，味道鮮美，具有清熱解毒、調補脾胃、利水通便的作用。

南瓜百合粥 南瓜250克，鮮百合50克，粳米100克，冰糖適量。將南瓜洗凈去皮、切丁，鮮百合摘瓣洗凈。粳米洗凈後用文火熬熟，加入南瓜丁煮爛，再放入冰糖、百合，煮沸即可。南瓜營養成分豐富，脂肪含量較低，易於消化和吸收，還可通便，配合滋陰潤肺的百合，具有健脾滋陰潤燥的作用。

5、如何做一個健脾胃，祛濕氣的養生粥？都有什麼樣的？

身體有濕氣對於我們身體的危害是十分大的，不僅會引起失眠的情況，還會引起腸胃消化不良和脾胃虛弱的現象。這時我們就要通過一些飲食的方式來調理我們的身體，因此常食用一些健脾祛濕的養生粥就可以起到非常好的作用。比如南瓜胡蘿卜小米粥、山葯紅棗粥、山葯蓮子粥等等。

一、南瓜胡蘿卜小米粥

南瓜和紅蘿卜裡面具有非常多的維生素和胡蘿卜素，同時小米裡面還含有許多的膳食纖維。經常喝這款粥可以有疏肝氣、健脾胃的作用。具體的作法：將小米洗干凈放入鍋里加適量的水煮沸之後轉成小火；再將南瓜和胡蘿卜洗干凈切成小塊，一起放進鍋中與小米一起煮熟煮爛為止。

二、山葯紅棗糯米粥

因為山葯和紅棗都具有補脾胃、強身健體的作用；糯米具有補脾暖胃、補中氣的作用。經常喝這款粥具有健脾胃、補中氣、養肝益腎的功效。具體作法：將山葯去皮切塊，和糯米與紅棗一同放進鍋裡面，加入合適的水一起熬煮。開始用大火煮沸再轉讓為文火慢慢的煮爛。當煮好後，可以加一點白糖或枸杞。

三、山葯蓮子粥

山葯是一種非常平和的調理脾胃的葯食同食的食物；而蓮子不僅具有補脾還有養心安神的作用。常飲這種粥可以起到溫胃健脾，尤其特別適合脾陽不足的小孩食用。具體作法：將所有食材洗凈，把蓮子和粥先煮至半熟再放入山葯一同熬煮，煮爛了就可以食用了。對於還款滿周歲的孩童，可以將山葯和蓮子都磨成粉狀，再與米湯調成糊狀一起食用就可以了。

除了這些粥品之外，還可以食用一些薏苡仁黨參粥、金橘山葯小米粥等養生的食物。經常食用可以起到分健脾胃、祛濕氣、養肝益腎等功效。自古以來中國人一直喜歡用食療的方式來調理身體，通過攝入新鮮和具有葯效的食材來對我們的身體進行保養和保健的作用。

6、養肝護腎健脾的粥

組成：黃芪50g、當歸10g、山茱萸15g、薏米仁50g、白扁豆20g、蓮子20g、枸杞10g、大棗數個（視喜好可加一些桂圓）。
製作：黃芪、當歸水浸泡約兩小時，煮約半小時，棄去葯渣，加入已水浸泡約10小時的薏米仁、白扁豆、蓮子煮粥，粥熟將離火時加入枸杞大棗。
黃芪當歸之組合謂為「黃芪養血湯」，益氣補血效果十分好，山茱萸大養肝腎，薏米白扁豆健脾，蓮子健脾強腎，枸杞健腎滋陰，大棗桂圓益氣滋補。
我國江蘇南通年已逾九旬的「國醫」朱良春，自建國前即開始每日食用有黃芪、薏米、白扁豆、蓮子、枸杞、大棗及綠豆的葯膳粥，至今六十餘載，身健體清。前幾年（2011年？）受央視采訪時人均以為方過古稀，其實已經93歲矣，尚能至診所為患者診視！

7、補氣補血補腎的五穀食療粥有哪些

腎虛大體分兩種：陰虛證和陽虛證。腎虛症狀里如果有寒的徵象，如畏寒、手腳冰涼就是陽虛;如果同時有口乾舌燥、手腳發燙等熱的徵象，那可能就是陰虛。腎虛與人體衰老有很大的關系，補腎在預防早衰過程中不可忽視。

8、什麼粥補氣血效果最好，並且健脾胃

你好，喝山葯薏米芡實粥可補氣血,山葯可能是補五臟、脾、肺、腎兼顧,益氣養陰,薏米健脾而清肺,利水而益胃。

9、健脾補腎的粥有那些

充足的睡眠也可以起到補腎養腎的效果，良好的睡眠對於男性精氣神的恢復而言非常重要，因此男性腎虛患者一定要注意勞逸結合，避免過於疲勞的情況發生。

10、既補腎又養胃的營養粥

1、胡蘿卜粳米粥：秋季氣候乾燥，人的皮膚、口唇容易乾裂，此時可以喝些胡蘿卜粳米粥，把切碎的胡蘿卜與粳米共煮成粥即可。秋季常喝此粥，還有健胃、補脾、助消化的作用。

2、芝麻大米粥：將搗碎的芝麻與大米一同煮粥，或將芝麻炒熟研末，拌粥而食，可以潤肝肺、去秋燥，對秋季中老年人易發的咳嗽、便秘等症有一定的療效。

3、山芋粳米粥：山芋與粳米同煮成粥，秋季常喝，可預防高血壓、動脈硬化及過度肥胖等症，尤其適合體虛多病的老年人喝。

4、木耳粳米粥：將木耳、粳米加冰糖同煮成粥，即為木耳粳米粥。多喝此粥可收到潤肺生津、滋陰養胃、補腦強心的保健作用。

5、栗肉粳米粥：栗子肉與粳米放在一起煮成粥，常喝有補腎強筋、健脾養胃的功效。栗子有養胃健脾、補腎強筋、活血止血的作用，尤其適用於老年人腰腿酸痛或關節痛等症。

6、核桃粳米粥：把洗凈的核桃肉與粳米一同煲粥，即為核桃粥粳米。秋季常喝此粥，不僅能補腎，還可以預防陽萎、遺精等症，並有延緩衰老的作用。

7、牛奶粥

功效：補益氣津養胃生肌。

適應：適合氣陰不足的胃病，即氣短、乏力、口乾、內熱的胃病患者，也適用於上消化道出血患者。

8、養胃佛手粥

原料：佛手柑10~15克，粳米50~100克，冰糖適量

製法：將佛手柑煎湯去渣，再加入粳米、冰糖同煮為粥。

適應：肝鬱、胃脹的患者。

(10)血熱健脾腎的養生粥擴展資料:

養胃的方法

1、定時用餐：

胃自然會形成一個節奏，每到用餐就准備接收食物。夜間睡覺時也會分泌少量胃液，到了早晨就分泌得更多，若不吃早餐，胃液會直接和胃黏膜接觸，再加上精神緊張，容易形成糜爛和潰瘍。

2、吃慢點，細嚼慢咽是不變真理：

當你看到美食或肚子咕嚕叫時，光想到食物，便足以刺激唾液分泌，唾液含有分解碳水化合物的A。仔細咀嚼每一口食物，不但有助於消化碳水化合物，也使食物容易通過食道進入胃部。

3、飲食有節：

對消化不良或大腸激躁症病人來說，有時只要調整某些飲食習慣或內容，不舒服症狀就能減輕。

4、用餐後不要馬上躺下來，睡前不要吃東西：

以免胃酸逆流，造成胃灼熱和疼痛。

5、避免太油膩，油炸脂肪多的食物：

通過胃部最快的是碳水化合物，其次是蛋白質，最後才是脂肪。脂肪攝取過多，會減緩胃的排空，進而對吸收不良、腹脹以及拉肚子都有影響。