養生匯血淤視頻

1、什麼是宮寒？宮寒是什麼意思？

宮寒顧名思義是「子宮寒冷」的簡稱，造成宮寒原因是非常多。一方面考慮可能女性早產、多次流產等原因，可以使女性先天脾腎陽虛，脾腎陽虛不能很好地運化體內的水濕之氣，從而使寒氣聚集在體內；也可因為後天的原因，像貪涼涉水，長期居住寒涼，潮濕之處，經期吹空調，沒有做好保暖措施，飲食方面吃一些冷飲，生冷的食物；或者也可以直接寒冬臘月遭受寒邪侵襲，沒有很好的做好身體的調理，外來寒氣凝聚胞宮而發病。胞宮泛指女性內生殖器，所以可以見到各種各樣的疾病發生，盆腔炎、子宮內膜炎、子宮內膜異位症、月經錯後、月經量稀少、經血液不暢、閉經、痛經，各種陰道炎，各種流產、產後腹痛、產後惡露不絕、不孕不育等多方面的症狀跟宮寒都有直接的關系。寒可以通過運動、改變飲食、內服中葯、外敷葯物進行調理。也可以喝金巢暖舒茶，建議用金巢暖舒茶調養，調理宮寒，滋養卵巢。

2、堅持每天泡腳對身體有哪些好處？

1、每天堅持用熱水泡腳可以讓血管擴張，促進腳部的血液循環，長時間的規律泡腳就會改善自身的血液循環了。

2、泡腳有驅除寒冷、有保暖的作用。老人們常講寒從腳底生，腳處於人體末端，也是人體血液循環的最低端，怕冷血液循環不佳的人可以試試泡腳吧，經常用熱水泡腳有利於改善腳底的血氣循環，具有驅寒保暖之功效。

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注意事項：

泡腳最常見的養生方法，睡覺前泡腳可緩解很多種疾病，睡覺前用溫水泡洗雙腳後，不僅能起到解除疲勞，禦寒保暖的作用，還能強身補腎。睡覺前泡腳好處多多，有利於睡眠，延緩衰老，並對防治感冒、冠心病、高血壓等多種病症有一定的作用。健康的身體是每個人都非常期望的，但是在擁有的時候就一定要懂得做好一些保健措施，腳承受著身體所有的重量，大部分對於身體有益處的穴位藏在腳底，所以保養腳部對身體健康有著重要的意義.

3、要想皮膚好要吃什麼？

1．亞麻籽。亞麻籽富含歐米伽3脂肪酸，對防止老年斑和皺紋具有重要作用。研究發現，每天食用亞麻籽有助於緩解皮膚紅腫症狀，使皮膚更柔滑。亞麻籽可加入燕麥粥等多種食物中食用。

2．藍紫色水果。藍莓、黑莓和桑葚等藍紫色水果都富含抗氧化劑，可有效抗擊營養不良及環境因素導致的皮膚損傷。

3．葵花籽。葵花籽富含重要營養素維生素E，有助防止皮膚曬傷。葵花籽既是便於攜帶的零食，又可加入燕麥片、涼拌菜、全穀食物或乾果中混合食用。

4．黑巧克力。吃黑巧克力可增加人體的黃酮醇攝入量，黃酮醇對皮膚具有保護作用，讓皮膚更年輕。

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容易傷害皮膚的做法：

1、不塗抹防曬霜。眾所周知在夏季紫外線非常強烈，如果皮膚長期受到紫外線強烈的照射，會把皮膚曬傷，加快了皮膚的老化，甚至誘發皮膚癌。

2、長時間使用熱水淋浴。熱水洗澡可以緩解肌肉的疼痛感，改善了情緒，但是時間過長的話會讓皮膚失去了水分以及天然的油脂，導致膚色不均勻，從而加重了皮膚的乾燥或者濕疹等。洗澡的時候盡量不要超過15分鍾，一旦發現皮膚變紅，應該立馬結束。

3、過度的去角質。隨著年齡的增長，大量的死皮細胞就會脫落，皮膚細胞有28天的周期，可以每個月去做一次去角質層的工作，可以讓皮膚變得更加的光滑，除了使用清潔霜和磨砂膏之外，也可以使用一些抗衰老的面膜，但是不能頻繁的使用，不然會導致皮膚的敏感。

4、藏紅花的功效有哪些？喝多了會中毒嗎？

藏紅花不是我們生活中熟悉的花，因為它不是本土的，而是從其他地方傳播過來的。但是，這種花有很多功能和作用，我們可能不太了解。讓我們來看看藏紅花和邊肖的效果。

藏紅花又稱藏紅花或藏紅花，產地在希臘、小亞細亞、波斯等地。《本草綱目》記載:「藏紅花是藏紅花，翻譯成波夫蘭或薩夫蘭，產於田放。」「阿拉伯王國」指波斯等國。藏紅花經印度傳入西藏，再由西藏傳入中國。因此，人們誤以為從西藏運到大陸的藏紅花是在西藏生產的，稱之為「藏紅花」。

首先，藏紅花的常見副作用

食用紅花的主要副作用是腹部不適、腹痛、腹瀉，甚至消化道出血、腹部絞痛、月經過多等，主要與紅花對腸道和子宮的興奮作用有關。

1.刺激神經。藏紅花含有刺激神經的因子。長期服用會引起神經興奮，擾亂睡眠習慣。

2.內分泌失調。藏紅花對調節女性健康有好處，但服用過多會影響女性的內分泌狀況，導致內分泌失調等一系列副作用。

3.月經失調。對於正常女性來說，月經一般都很規律。由於藏紅花富含女性所需的各種成分，容易造成月經周期短、經期延長，從而嚴重影響女性健康。

二、藏紅花中毒

一般大量食用藏紅花有急性中毒的危險。過量食用可引起嘔吐、腸絞痛、消化道出血、血尿、意識不清、抽搐等不良反應。當中毒發生時，有些人可能會精神萎靡、震顫，嚴重者可能會引起抽搐。呼吸先興奮後抑制，甚至循環和呼吸衰竭；少數患者出現頭暈、皮疹和短暫性蕁麻疹，與藏紅花對神經系統的興奮性和過敏反應有關。

紅花中毒的原因主要有兩個:誤用和過量。一次服用5克以上會有嚴重的副作用。

藏紅花中毒的治療和搶救；

(1)嘔吐，用1: 2000高錳酸鉀洗胃，口服一般解毒劑。

(2)靜脈輸注葡萄糖氯化鈉注射液或10%葡萄糖注射液。

(3)對症治療和支持治療。

藏紅花有很多作用，但是要警惕藏紅花的副作用

專家建議，每次服用藏紅花的量不要超過10克，否則會對身體產生不良影響。這是因為藏紅花進入體內後對神經系統有很強的作用，有一定的興奮作用。因此，如果大量服用藏紅花，很容易導致神經過度興奮、頭暈、失眠，部分身體敏感的人還可能出現皮疹和過敏性蕁麻疹。

藏紅花禁忌

1.藏紅花可引起子宮節律性收縮，提高子宮的張力和興奮性，大劑量時可發生痙攣性收縮。懷孕子宮比較敏感，容易引起流產，孕婦不能服用。

2.女性經期不宜服用；

3.潰瘍以胃潰瘍為主，或部分患者長期潰瘍，不宜服用。

結論:通過以上文章，我們是否對藏紅花的相關知識有一定的了解，藏紅花有很多用途，但也需要注意其食用時的禁忌，很多人並不適合食用藏紅花。希望上面介紹的內容能對大家有所幫助。

5、請問血瘀症是什麼，有危害嗎？

血瘀會導致體內的氣血循環變慢，身體末端如手腳和頭部將會獲得能量減少，會有冰涼，頭暈的情況。
另外身體關節是氣血交匯的地方，血瘀時，血液垃圾會沉積在關節之處，容易導致關節退化，容易導致關節疾病，如頸椎，腰椎腿痛的毛病。
血瘀還呼導致血管的管壁附著垃圾物質，會導致血栓，血管老化。
那怎麼改善恢復血瘀呢？需要增強自身的體質，加快體內的氣血循環，暢通淤堵之處，排出寒濕之氣，便會恢復了。
怎麼做呢？可以搜看此文《血液粘稠怎麼辦，站傳統馬步樁加快體內氣血循環有助恢復！》，文中講述了這個傳統鍛煉的恢復方法，希望幫助到你，望採納。