溫州電視台養生有道

1、深圳市養生有道生物科技有限公司怎麼樣？

深圳市養生有道生物科技有限公司來是2016-09-01在廣東省注冊成立的有限責任公司(自然人獨資)，注冊地址位於深圳市龍崗區龍城街道龍崗中心城愉龍路93號(君悅龍庭商鋪112號)。

深圳市養生有道生物科技有源限公司的統一社會信用代碼/注冊號是91440300MA5DKAGG7E，企業法人胡霞，目前企業處於開業狀百態。

深圳市養生有道生物科技有限公司的經營范圍是：從事生物科技產品度的技術研發、技術咨詢、技術轉讓及技術服務；傳統中醫文化活動策劃；健康管理咨詢；國內貿易。^中葯材種問植及銷售；保健品、瑪咖的銷售。本省范圍內，當前企業的注冊資本屬於一般。

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2、怎麼加入梧桐老師養生有道的幸福村節目？

可以通過電話聯系，這個節目，
梧桐老師養生有道的幸福村節目
一般都是有廣告的，
或者是結尾的時候聯系方式。

3、山東衛視養生有道女主持人有哪幾個

山東衛視養生節目叫【養生】主持人：叢珊。

山東廣播經濟電台養生節目叫【養生有道】主持人：溪水、張晶。

4、汕頭電視台的養生有道播出時間

你好！
養生有道播出時間是：首播20：00汕頭三套，重播23：25汕頭三套，次日08： 00汕頭三套，13：10汕頭二套。
希望能幫到你！

5、養生有道梧桐拼音縮寫

養生有道梧桐拼音縮寫——

YSYDWT

養生有道梧桐拼音——

yǎng shēng yǒu dào wú tóng 

6、養生有道里有什麼辦法減肚子上的肉

局部減肥是比較困難的，只減掉肚子上的肥肉不是很容易，必須進行全身的減肥才可能減到腹部的脂肪，你每天堅持以中速或慢速跑40分鍾，配合低熱量的飲食，相信會有效果的，我這有減腹部脂肪的方法你也可試試，但是記住有氧運動是最好的辦法，也就是跑步40分鍾。 人們常會聽到或看到廣告宣傳中「減腰、減腹、減臀」等詞句。其實，局部運動不能減少局部脂肪，首先，局部運動耗能少，易疲勞，且不能持久；第二，脂肪功能是由神經和內調節控制，這種調節是全身性的，並非練哪個部位就可以減哪個部位的脂肪，這和練肌肉不同。而是哪裡供血條件好，利於脂肪消耗，哪裡就能減肥。 為減肥而鍛煉的人，常會抱怨運動減肥難以取得他們預想的效果，其實通過運動來減肥沒有錯，錯的是他們的一些觀念和做法。運動雖能消耗體內熱能，但研究表明，即便你每天鍛煉很辛苦，但只要多喝幾罐飲料，多吃幾塊餅干糕點，減肥的效果便會大打折扣甚至化為烏有。合理飲食與運動對減肥者來說，兩者缺一不可。 一些減肥者每次運動30分鍾便收兵了，這雖可達到有氧鍛煉的目的，但對於減肥卻功效甚微。只有運動持續時間超過30至45分鍾，人體的脂肪才能被動員起來。另外，只有持久的小強度有氧運動，才能使人多消耗多餘的脂肪。那種「運動強度越大、越劇烈，減肥效果越佳」的想法是錯誤的。小強度運動時，肌肉主要利用氧化脂肪酸獲取能量，使脂肪消耗得快。運動強度增大，脂肪消耗的比例反而相應減少。 一、消除腹部脂肪，緊縮腹部肌肉 身體坐在椅子上，身體和大腿成九十度，背要坐直。雙手放在大腿兩側，扶住椅子邊緣。腹部用力，以慢慢數到五的速度，試著把膝蓋朝胸部方向抬高。在最高點稍停一下，然後以慢慢數到五的速度，將身體緩緩放下。這動作效果能夠消除腹部脂肪，緊縮腹部肌肉。不過要小心一點，雙手不需用力，只要輕松的放在大腿兩側就好。而且身體不能靠椅背，必須很明確的感覺到就是肚子在用力。做此動作量力為之，但每次最好不間斷地至少做六個為一組，可以休息一會兒再重復一組，以後再慢慢增加。 二、消除腹部脂肪 身體下方先墊個軟墊，然後身體躺在地上，將大腿舉起和身體成九十度，再將膝蓋彎曲，使大腿和小腿也成九十度。將腳跟輕松的放在椅子上，雙手放在耳朵兩側。然後腹部用力，以慢慢數到五的速度，試著把肩膀朝膝蓋方向抬高。在最高點稍停一下，然後再以慢慢數到五的速度，將身體慢慢放下。這個動作效果：能夠有效消除腹部脂肪，緊縮腹部的肌肉。你必須注意幾點，就是雙手不需要抱頭，只要輕松的放在耳朵兩側就好。不然可能會造成頸部和手不正確的出力。身體不需要起來太多，但你必須很明確的感覺到就是肚子在用力。而且當身體放下，准備做下一個起身動作注意身體不要完全躺回去，肩膀不要碰到地。對於做此動作的次數還是量力而為，但每次最好不間斷地至少做八個一組，休息一會兒再重復一組。等習慣此動作後再慢慢增加。不過若是你很厲害能一次就做二十個，每回都做三到五組，那你腹部的曲線一定會非常理想。 三、緊縮腹部肌肉 你可以利用你家裡的床，然後躺在床尾，但臀部以下留在床外，然後膝蓋彎起使大腿在腹部上方。雙手伸直於身體兩側，手掌朝下放在臀部的下方。接下來您的腹部要用力，以慢慢數到十的速度，把腿往前伸直。使身體成一直線，然後再以數到五的速度將膝蓋彎曲，大腿回到原來的位置。這個效果能夠把多餘的腹部脂肪消除，緊縮腹部肌肉。尤其對下腹部特別肥厚的人特別有效。您必須注意：背部、肩膀和手臂都要放鬆，你必須很明確的感覺到就是肚子在用力，做伸腿的動作時，腳尖務必朝上。腿伸直的時候，要注意身體要保持平行線。至於做幾次，最好每次不間斷地做六至八個為一組。然後休息一會兒再重復一組，以後慢慢增加。等到體力可以適應了，如果能夠做三到五組最理想。 四、側腹肌運動 （一）、導入[呼吸體操] 1.用鼻子盡可能地吸進大量空氣，然後用嘴巴一點一點地吐氣，直到吸進去的空氣只乘30%時，就摒住呼吸。 2.摒住呼吸並縮起小腹，氣就會上升到胸口上方。接著再鼓起腹部，然後將氣降到腹部。 3.反復做5次將氣提至胸口、降到腹部的運動，然後慢慢用嘴吐氣，吐完之後再回到1，重復這樣的流程5次為1組，至少重復2組。 （二）、導入[胸腹呼吸法] 1.縮腹部，持續4秒的時間用鼻子吸入滿滿的空氣至胸口，這時候要注意不能駝背。 2.吸入最大限度的空氣後必須摒住呼吸、鼓起腹部，氣就會下降到腹部。 3.腹部鼓到最大限度時再慢慢地用嘴吐氣，重復流程3次為1組，至少重復做3組。 （三）、腹式[腹部呼吸法] 1.這是快速將氣吸進腹部和腰部的呼吸法，具有放鬆心情的效果。因此，在感到緊張時不妨試試看。 2.持續4秒鍾的時間用鼻子吸入大量的空氣，讓腹部整個鼓脹起來。一旦腹部充滿空氣就摒住呼吸。 3.摒住呼吸1-3秒後用嘴巴慢慢地吐氣，腹部會隨之凹陷。這時背部絕對不能彎曲，重復3次為1組。至少做2組。 （四）、胸式[腹胸呼吸法] 1.用鼻子吸氣，讓腹部鼓起。 2.摒住呼吸，是腹部凹陷、氣則往上升至胸口。 3.縮小腹，慢慢地將氣吐出來。1-3的動作為1組。至少做3組。 （五）、胸式[胸腔呼吸法] 1.胸腔呼吸法就是重復縮下腹，再將氣推至胸部使其鼓脹的動作，因此自然能鍛煉到側腹肌；而且因為充分地鼓脹胸部，所以具有很好的豐胸效果。 2.縮下腹，慢慢地用鼻子吸氣，挺直背部，感覺胸部擴大。注意背部不能彎曲。 3.摒住氣息1-3秒，然後慢慢地用嘴吐氣，注意腹部不能鼓脹。1-3的動作為1組，至少重復做3組。 基本上側腹肌訓練是早晚各做1次最有效果，但是什麼時候做或1天做幾次都無所謂。但是以早晚各做一次效果最好。早上起床及晚飯後2小時的時間，按照順序做以上5種呼吸法最理想，如果1天只做1次，建議你在早餐之前進行。 五、印度式按摩--美化腰部、消除贅肉 配合印度式按摩，將手置於腰部，大拇指用力將腰部後方的贅肉推向下前方。感覺好象將贅肉壓進骨盆內一樣。 第二種是消除贅肉，柔捏腹部對消除贅肉大有幫助，縱向柔捏的效果更加理想。必須由腹部外側向中心進行推擠，擰捏。 第三種是收縮小腹，用鼻子深深地吸一口氣後，慢慢吸氣，用手掌依順時針方向畫圓圈。將意識集中在位於肚臍和骶骨中間的丹田穴上。也可以用毛刷按摩。 六、內、外腹斜肌運動法 藉著重復的轉身運動來鍛煉內、外腹斜肌，將使側腹部的緊縮效果立刻顯現，同時對於塑造腰部曲線和去除上腹的脂肪也相當有效。 另外，由於內、外腹斜肌具有支援側腹肌活動的功能，所以訓練側腹肌的同時也可以鍛煉內、外腹斜肌。最好能同時進行轉身腹肌運動和呼吸法。 首先，開始動起來進行第一步驟：配合以前所教的腹肌運動再加上轉身運動，雙腳彎曲50度，肩胛骨以上的部位不能著地，上半身起身後扭轉身體，使右手肘碰觸左膝蓋。 第二：上半身起身後與1同，但要用左手肘碰觸右膝蓋與1交互進行，除了上述的動作，你也可以利用步行來訓練，步行的步伐必須比平時走路時大，最好是感覺有點吃力的程度。而步行的目的是在於鍛煉肌肉，所以一星期大約只要步行3-4天就會很有結果了。
麻煩採納，謝謝!

7、黃光民的研究方向

個人擅長及研究方向：運動保健醫學、運動營養學、體能測評和保健康復手段的研究開發。主要專業是運動醫學（醫務監督），工作和研究的重點是運動員的機能測評及體能恢復計劃的研究，包括運動計劃、基礎營養、特殊營養及中醫中葯在內的綜合恢復手段的研究及軟體的開發，包括運用針灸、按摩、理療等多種綜合手段為運動員服務。曾經擔任過國家田徑隊、游泳隊、舉重隊、柔道隊、籃球隊等隨隊醫師，出訪過前蘇聯、美國等十餘個國家；擔任過心功能測評室主任、保健營養研究室主任、科研開發部主任等職，還多次擔任國家體委奧運會及亞運會運動員專用運動營養和運動補劑評委，曾主持完成了多項部級科研課題，而且大多數成果已經轉化為產品，其中包括純中葯國葯准字型大小制劑、體能檢測和訓練器材等。
僅在 2011年，黃光民已經在中央電視台《生活早參考》、《夕陽紅》；北京電視台《健康大智慧》、《科學實驗室》、《身邊》；河北電視台和中國教育電視台《健康56點》、天津電視台《有嘛別有病》以及溫州電視台《養生有道》等欄目錄制了總共二百二十多個視頻節目，在健康科普的傳播上，進行了新的嘗試。這些視頻均很容易從網路等網上搜索」 「黃光民播客」 、「黃光民視頻或相關網路電視台欄目而看到，相信今後還會有更多的保健養生知識和方法奉獻給大家，並與同道進行交流。
附1：黃光民教授健康講座的主要內容如下：
《送你一把健康保護傘》
《拍出健康來》——經絡保健操互動教學
《公務員辦公室的情景健身運動》
《上班族的情景健身法》
《警務人員的科學健身策略》
《青少年的科學健身策略》
《中老年人的健身策略》
《走出慢性病人群的運動干預的誤區》
《高血壓患者的科學健身》
《糖尿病患者的科學健身》
《肥胖與減肥，一個永恆的話題》
《健康的營養心得》
《科學健身為更年期護航》
《幫助你擁有健康年輕態》
附2： 黃光民教授在各個電視台參加錄制的保健養生類節目，有一部分也已經收錄進了新浪播客里，也可以從網路台中搜索進行觀看，其中一種方法是：先進入「中國網路電視台」網站，從它的視頻搜索框內，按照下面有關黃光民在2011年參加錄制的節目名稱，輸入後，點擊「搜索」即可找到。有興趣的網友不妨一試：
中央電視台《生活早參考》里的節目名稱：
別把累不當回事、護好我的頸椎、危險的高跟鞋、拯救膝關節、當心耳背、對不起我忘了、降壓我有招、晨練，你練對了嗎？晨練也時尚、秋季保健——強心、秋季保健——健脾胃、秋季保健——護肝、秋季保健——潤肺、秋季保健——補腎、高湯能否速食、仿生食品。
北京電視台《健康大智慧》里的節目名稱：家務事里的養生經（上）、家務事里的養生經（下）、如何預防骨關節炎。
北京電視台《身邊》里的節目名稱：飯後該不該走
北京電視台《科學實驗室》里的節目名稱：飯後百步走、如何選雙「合腳鞋」。
北京電視台《 健康生活》里的節目名稱：骨關節炎與胺糖軟骨素、腹式呼吸好處多、射頻減肥的利弊、……
中國教育電視台《健康56點》里的節目名稱：留神你的將軍肚、不疲倦的健身法、如何延緩骨質疏鬆的到來、延緩骨質疏鬆的吃與動。
河北電視台《新健康》里的節目名稱：一日一招——經絡拍打養生法節選。
天津電視台《有嘛別有病》里的節目名稱：易學實用的經絡保健操、拍拍打打保健康、隨時隨地健身經（上）、隨時隨地健身經（下）、健康達人秀點評（1——4）。
溫州電視台《養生有道》里的系列節目名稱：
「節日應時」系列——你會選擇保健品嗎、聚餐時上菜的秩序有講究、搓麻健身兩不誤、小心飲料喝多傷身體、喝點醋水好處多、電視機前的健身經、節日相約去出汗、跳繩的好處、高跟鞋的風度與適度、聞雞起舞與時俱進。
「送你一把健康保護傘」系列——健身運動的1141要領、一日之計在於晨、路途上的健身經、辦公室內不忘給給力、辦公室內呵護靈與美、有氧運動與健身走、室內有氧運動（跳跳笑笑更年少）、辦公室內養心的小訣竅、睡眠前奏曲……