洪昭光 養生書

1、《40歲登上健康快車》洪昭光著 下載全書

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2、推薦一本比較好的養生書

【明】張景岳的《景岳全書》是一部很好的中醫書籍
清人吳澄所著《不居集》
周守中《養生頻纂》
張錫純《醫學衷中參西錄》
楊力《周易與中醫》
洪紹光《養生錄》

中醫四大經典：
《黃帝內經》《傷寒論》《金匱要略》《溫病學》。

《醫學心悟》 《醫宗必讀》》

《傷寒雜病論》，

養生的話去看《求醫不如求己》《葯補不如食補》，多去看看營養方面的書籍 中醫養生，就是指通過各種方法頤養生命、增強體質、預防疾病，從而達到延年益壽的一種醫事活動。所謂生，就是生命、生存、生長之意；所謂養，即保養、調養、補養之意。總之，養生就是保養生命的意思。以傳統中醫理論為指導，遵循陰陽五行生化收藏之變化規律，對人體進行科學調養，保持生命健康活力。 精神養生是指通過怡養心神，調攝情志、調劑生活等方法，從而達到保養身體、減少疾病、增進健康、延年益壽的目的。

十本養生書

書名：養生降壓法

作者：費宇彤 楊德強

書名：這樣吃最健康

作者：姜淑惠

書名：健康312經絡鍛煉法

作者：祝總驤

書名：科學成就健康

作者：方舟子

書名：60歲登上健康之路

作者：洪昭光

書名：醫生不會告訴你的健康情報

作者：李傳修

書名：自己是最好的醫生

作者：迪高斯蒂尼636f70797a6431333337383866

書名：從頭到腳說健康

作者：曲黎敏

書名：求醫不如求己

作者：中里巴人

書名：把吃出來的病吃回去

3、關於養生的書籍有哪些，給我推薦些

【明】張景岳的《景岳全書百》是一部很好的中醫書籍
清人吳澄所著《不居集》
周守中《養生頻纂》
張錫純《醫學衷中參西錄》
楊力《周易與中醫》
洪紹光《養生錄》

中醫四大經典：
《黃帝內經》《傷寒論》《金匱要略》《溫病學》。

《醫學心悟》 《醫宗度必讀》》

《傷寒雜病論》，

養生的話去看《求醫不如求問己》《葯補不如食補》，多去看看營養方面的書籍 中醫養生，就是指通過各種方法頤養生命、增強體質、預防疾病，從而達到延年益壽的一種醫事活動。所謂生，就是生命、生存、生長之意；所謂養答，即保養、調養、補養之意。總之，養生就是保養生命的意思。以傳統中醫理論為指導，遵循陰陽五行生化收藏之變化規律，對人內體進行科學調養，保持生命健康活力。 精神養生是指通過怡養心神，調攝情志、調劑生活等方法，從而達到保養身體、減少疾病容、增進健康、延年益壽的目的。

4、洪昭光健康養生精華集小說txt全集免費下載

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內容預覽：
今天的世界，人們都感覺很累。匆匆忙忙，紛紛擾擾。窮人累，富人更累；成人累，孩子更累；女人累，男人更累……
今天的世界上，什麼最寶貴？
千重要，萬重要，健康最重要。千寶貴，萬寶貴，生命最寶貴。
什麼是美好生命之最？
「天天好心情，健康100歲」。「六十以前沒有病，八十以前不衰老，輕輕鬆鬆100歲，快快樂樂一輩子。自己少受罪，兒女少受累，節省醫葯費，造福全社會。」這就是美好生命之最。
怎樣做到呢？
看看百歲老人就知道了。他們並不顯赫，都很平凡，但為什麼能健康快樂百歲呢？原因是他們有「三個三」。他們大多心理上「三順」：「順應自然，順其自然，順時而為」，心胸開闊，心地善良，性格溫和仁者壽；飲食上「三意」：不刻意，不隨意，但是要注意。「什麼都吃，適可而止」「七八分飽，營養正好」，適者壽。運動上「三有」：「有恆、有序、有度」，愛活動，愛勞動，但不過分，動者壽。簡單說來就是老子說的：「大道至簡，適者有壽」。
反觀近……
應該是你需要的吧

5、洪昭光心腦養生智慧小說txt全集免費下載

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6、洪紹光的書有哪些

《登上健康快車》、《健康忠告》、《健康快樂一百歲》

洪紹光
福建人，1939年出生，1961年畢業於上海第一醫學院，衛生部首席健康專家。
1981-1983年由高教部選派赴美國芝加哥西北大學醫學院任訪問學者兩年。
1987-1992年任北京安貞醫院副院長；衛生部心血管病專家咨詢委員會副主任。
1993年入選「英國劍橋國際名人傳記中心」和「美國國際名人傳記中心」名人錄。
2001年榮獲衛生部「輝瑞杯」高血壓健康教育獎。
2002年榮獲「全國科普先進工作者」稱號及「中國控煙貢獻獎」；並成為2002年「聯合國國際科學與和平周和平使者」；「相約健康社區行」首席專家。
洪昭光教授現任中國老年保健協會心血管專家委員會主任委員、全國心血管病防治科研領導小組副組長、首都醫科大學附屬北京安貞醫院研究員、教授、主任醫師。被聘為中央文明辦、衛生部組織「相約健康社區行」首席健康專家。70年代與華羅庚教授合作研製「北京降壓。號」。先後撰寫及主編《實用高血壓學》等十餘本著作，發表學術論文百餘篇、科普文章五百餘篇。
近年來，洪教授一直致力於大眾科學健康知識的普及工作，在全國講演數百場，從中南海到居民社區，從人民大會堂到廠礦油田，到處留下他的足跡。他創編的好聽易記、朗朗上口的健康格言，深受廣大百姓的喜愛。以其健康新觀念為主要內容的《登上健康快車》、《健康忠告》、《健康快樂一百歲》等10餘本科普健康書籍，總發行量超過300萬冊，各種相應手抄本千萬冊，創造了大眾健康領域的奇跡。

7、洪昭光心腦養生智慧的內容簡介

健康要靠自己。洪教授也在本書中送給廣大讀者最貼心的健康方案，並送給中老年朋友80多種最實用的養心護腦方法，告訴讀者養生就從心腦開始，從日常生活開始，健康不得病，個人少受罪，家人少受累，節省醫葯費，造福全社會。

8、洪紹光 養生錄讀後感

洪昭光最早最經典的養生16個字，合理膳食，適量運動，戒煙限酒，心理平衡。需要具體內容嗎？