台灣養生專家林光常

1、最近,台灣林光常來沈陽做節目,說牛奶,越喝越缺鈣,蒙了,誰給俺解疑

牛奶，這個歷來被我們視為營養之源的飲品，最近開始不太平起來。除了光明的過期奶回收黑幕曝光外，台灣癌症基金會顧問林光常博士的一篇關於牛奶營養價值的演講稿，令我們甚至對新鮮的牛奶產生質疑。
林光常坦言，自己的這篇演講稿，必會得罪很多人，然而，出於學者的良知，一定要說出來。他從四個方面講述了牛奶的危害。

蛋白質過量
牛奶中的蛋白質含量是人類母乳的三倍，而且幾乎都是酪蛋白，人們的身體根本無法消化。作為直接的結果就是導致胃酸過多、胃痛等一系列胃病。

牛奶越喝越缺鈣
牛奶中過量的蛋白質會使身體變為酸性，人體會主動分泌鹼性物質來中和酸，由於鈣是鹼性物質的重要來源，所以，越喝牛奶越缺鈣。同時，牛奶中的鈣是無機鈣，這是形成腎結石的主要元素。

牛奶導致糖尿病、皮膚過敏
根據國外權威雜志《糖尿病》報道，芬蘭研究人員發現，每天喝500cc以上牛奶的兒童患糖尿病的可能性比牛奶喝得少的兒童高出5倍。同時，重慶醫科大學附屬兒童醫院用一年時間對3140名2歲以下兒童進行食物過敏的流行病學調查，發現牛奶和雞蛋是引起過敏的最常見物質，佔63.6%。

多喝牛奶易患乳癌
世界乳癌醫學會的科學家指出，奶牛注射生長激素會出現igfi，它是導致乳癌的罪魁禍首。而igfi加入到正常的細胞中，細胞就很容易癌化，而乳癌患者體內的igfi都非常高。

林光常博士用了大量的事實，得出了令所有人不得不顛覆已有營養觀的結論，諸如「想得骨質疏鬆症嗎？請喝牛奶」；「牛奶是最完整的營養事物——對牛而言」等等。

到底要不要再喝牛奶？每個人心裡都被這個問題所困擾。盡管莎士比亞筆下的哈姆雷特在幾百年前就發出了「to be or not to be, that is the question」的人生感嘆，可是事關健康，豈能兒戲？專家給我們的建議是——喝豆漿吧！這個被無數代人證明的營養飲品至今仍然沒有被質疑。

2、林光常的介紹

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3、您看過台灣林光常博士寫的<<排毒保健康>>一書嗎?

信息爆炸！信息不對等！老百姓的確會非常迷茫！
哎￥%……%……——*

先不說林氏是否科學，您知道洪的背景嗎？
我聽很多健康行業的人士說起過，他那是西醫出身，
在發論工蔓延時期，政府根據民間巨大的健康需求，
邀請紅來講法（健康法），大家就不用去聽其他的了。
可是紅本身是西醫專家，健康醫學底蘊沒那麼高
而當時有了高級命題，優秀策劃，於是就有了寫作班子：
網上信息免費編，編相聲喜聞樂見，搞表演神氣活現。
真正好不好，壽命長短見！

父母70多，您也應該有判斷能力了。
良知本來不多，有了你也不一定信。
林的書，每個人得自己悟。看病找醫生，健康靠自己！

1、請老人去素菜館吃頓飯，然後索取一些資料
2、預防和養命，有空看看網上中醫論壇
3、平常收集了解一些中國道家養生資料

另外，可以找一本美國人寫的《健康新概念》會有幫助。

10年千島湖

4、林光常的個人簡介

「水果以當地、當季、盛產為原則；水果與蔬菜均需生食、完整地攝食；水不可煮沸飲用；白米沒有生命；紅肉每周最多吃一次」……如果這些話你照著做了，那麼，講話人的目的就達到了——這個人叫林光常，來自台灣，而且推出了一本叫《無毒一身輕》的保健書，據說暢銷台灣地區、美國、新加坡等地。書中提出大量「煥然一新」的飲食理念，比如著名的「牛奶是牛吃的，不是人吃的」。憑借這些驚世駭俗的觀點，林光常受到許多人推崇。
但與此同時，也有很多人質疑他的說法，認為林光常是利用營銷手法中的「恐嚇」式宣傳，「販賣」健康。在營銷手法中，運用恐嚇方式推銷健康相關產品，成功率相當高，因為每個人都怕死。有人評價說，林光常在其《無毒一身輕》一書中，提出各種似是而非的醫學論點，誤導民眾以為吃排毒餐就可以葯到病除。

5、偽大師太多了，防不勝防，胡萬林 林光常 劉太醫 張悟本，張家瑞也像個偽大師。

這個裡面很復雜。
不一定就是因為騙人才被抓，也可能是因為牽扯到別人的利益。
比如林光常，這人其實我看過，講的並沒有多玄乎。後來莫名被抓了，而且其書本內容被一再放大、歪曲，比如吃霉變的香蕉能防癌，純粹子虛烏有。原話是有黑點的香蕉更好。

其實是他的書裡面，總是攻擊現代各種食物生產的弊端，什麼魚是避孕葯催肥的之類，損害了商家利益，才遭此禍端。快餐就是純垃圾等等。

6、林光常是真的假的？

台灣自稱「排毒教父」的林光常涉嫌詐欺遭起訴，他在6日傍晚針對社會質疑公開提出三點說明，強調自己的學經歷絕非造假，也沒有鼓吹被害人放棄醫院的醫療行為。但就在他自辯的當天早上，指控林光常的證人林雅惠，在醫院因癌症去世。

據台灣媒體報道，提倡以健康食品、排毒餐治療癌症的林光常，被懷疑誘導癌症患者放棄正統治療，導致患者癌症復發因而出面指控。而他涉嫌詐欺遭檢方起訴，被具體求刑7年。

林光常昨天在記者會中，拿出准備的海外學校的博、碩士畢業等多項證書，以及臨床實驗證照，強調自己的學經歷絕非造假，所推薦的產品也從未聲稱可治療癌症，更沒有鼓吹被害人購買產品放棄醫院治療。

令人遺憾的是，曾出面指控林光常行為的證人林雅惠，傳出在罹患二期乳癌切除腫瘤後，因為放棄正統化療，半年來只服用向林光常購買的酵素，最後癌細胞擴散，就在林光常公開說明的同一天早上不幸病重死亡，年僅23歲。而她生前曾說，因為誤信坊間偏方，舍棄正統治療而造成生命垂危，悔不當初。

7、林光常 健康一身輕 視頻

林光常簡介： 台灣百盛癌症防治研究中心副執行長、台灣癌症基金會顧問。長期從事健康科普教育工作，在美國、新加坡等國有固定的電視節目進行健康飲食知識講座。他所著的《無毒一身輕》一書，風靡海內外，在台灣，在美國，在新加坡，該書都極為暢銷，僅在台灣一地，就創下了兩個月銷售30萬冊的記錄。 和林光常博士接觸時最多的感受，是他極力提倡，也是他自己研製的健康排毒餐，也就是說，林博士最愛在吃上做文章，因而所有關於林博士驚世駭俗的健康新格言基本上都離不開吃喝二字。 把毒素「吃」掉林光常認為，疾病大都是因為體內毒素長久的積累卻無法轉化掉而導致的，所以如果把體內的毒素清除掉，那麼很自然的身體就可以獲得健康。尤其是大家要明白多數的腫瘤都是吃出來的，再加上有激烈的不良情緒去強化它，最後才以癌症的形式表現出來，所以飲食保健尤為重要。

林光常老師的郵箱我知道
lgc@21cn.com
地址我就不曉得了
你可以參考下面的，裡面有很多關於他的東西，很亂，要看你會不會找了！
參考資料：http://www.9kj.net/index.php?ad=mrhe.3j2.net

8、林光常的其他信息

包括行業的評價、個人信息的探討。 生命時報記者對林光常在美學歷的調查作者：君由
關於美國遠程教育和培訓委員會的電話訪問，就美國環球大學的資格認證問題，本人電話訪問了美國遠程教育和培訓委員
會(DETC)，遠程教育和培訓委員會是美國教育部批准和認可之非盈利的獨立遠程(含函授和網授)教育認證機構。該委員會的工作人員瑞秋.希爾表示：「美國環球大學」於06 年9 月向遠程教育和培訓委員會提出認證申請，委員會接獲申請案後，於今年3 月派員赴實地核查時，學校卻對他們表示尚未准備好接受核查，提出要等到今年10月2 日再連同修改後的自我評估文件一起提出恢復核查申請，美國遠程教育和培訓委員會初步定於08年1 月再赴當地進行審核。
當我問到「美國環球大學」在其網頁的資格欄內上列出他們正在向美國遠程教育和培訓委員會尋求認證的字樣時(即 Status: American Global 　University- in the process of seeking accreditation from DETC)，這是否意味著 「美國環球大學」具備有某種資格時，希爾指出，「美國環球大學」不應該在他們的網址上標示正在「申請認證」，因為認證申請並不代表任何的認證地位和資格。希爾表示， 就美國遠程教育和培訓委員會的認證審核程序而言， 從開始認證申請到最後審核批准一般需要半年到一年以上的時間，其中很多申請案因不符合相關要求或不具備一定的條件，申請案最後被美國遠程教育和培訓委員會否決。因此，申請過程本身與申請者是否具有認證資格毫無關系。
關於西北大學和聖母大學
美國的確有西北大學和聖母大學，英文名字分別是 Northwestern University 和University of Notre Dame, 兩所大學在美國享有盛名，在07 年《美國新聞和世界報導》雜志刊列的全美大學排行榜上分列第14名和第20名。
但是，西北大學的英文標准縮寫是NU；聖母大學的標准縮寫是ND ，並非林光常在自設網址的學歷欄中所陳列的美國西北大學縮寫UW 和聖母大學縮寫MU ，而他的網站並沒有提供這兩所大學的英文全名。至於林光常所稱獲得博士學位的「美國環球大學」(「American Global University」)，雖然在林光常的網頁上注有英文全名，但找遍美國教育部認可的大學認證機構以及懷俄明州頒布的大學名錄，都不見其蹤影。
關於「美國環球大學」
進入「美國環球大學」的網頁，主頁上醒目地打著「提供學位」的英文粗體字。而號稱「美國環球大學全球總部」的所有辦公事務，從員工招聘到招生再到登記注冊等都使用相同的電話號碼和同一個辦公室牌號。我自四月三十日起連續三天按網址上提供的電話號碼試圖聯系該學校了解情況，但是，每次都無人接聽電話，也沒有轉接其他分機的功能，雖然電話語音提示表示可以留言，但接下來的語音訊息稱留言空間已經用盡。因此本人無從了解林光常在「美國環球大學」和這所「大學」本身的具體情況，但是有一點可以肯定的是，「美國環球大學」自2000年立名至今，沒有獲得過任何教育認證機構的認證，這包括林光常就讀「美國環球大學」期間的2001年至2003年。 台灣來的「另類營養專家」林光常「博士」在北京衛視「搜城記」節目做表演時，有一個令人印象深刻的細節：他拿起一大一小兩個蘋果，說：這個小蘋果為什麼賣得比大蘋果貴呢？因為它是從美國進口的。我怎麼知道它是美國蘋果呢？因為上面貼了一個小標簽，寫著4位數字。美國政府規定，水果都要貼上這個身份證，表示它是不是轉基因產品、有沒有噴過農葯。這個蘋果上面貼的標簽是以「4」開頭的，表示它是轉基因蘋果，轉基因產品可以在市場上賣，但是消費者有知情權，所以要貼上這個標簽讓消費者知道這是轉基因蘋果，你可以選擇不去買它。如果是「3」開頭的數字，表示它噴過農葯，是「5」開頭的，表示它是有機食品……（下面的話是他在現場說的，播出時被剪掉）我說的這些一般人都不知道，美國人也不知道，我在美國做講座，講到這一點，聽眾都很驚訝，我們居然不知道！
我當時在台下看林「博士」表演，對此也是聞所未聞，但是我知道美國政府並不要求對轉基因食品做標記，而且目前也沒有任何轉基因蘋果上市（轉基因蘋果還在研發中），所以我敢斷定林「博士」是在信口開河。我上場後，就以此為例諷刺林「博士」想像力很豐富，林「博士」不服，說只要上美國農業部網站上一查，就能查到有關信息。我說轉基因食品標記問題在美國歸FDA管，不歸農業部管。林「博士」堅稱歸農業部管，要我自己上農業部網站看去。現場沒法上網來分辨個誰是誰非，主持人打圓場說「關於這個問題誰對誰錯，我們隨後會去美國農業部網站查證一下」。當然，最後的結果是沒有查證就把節目播出了。
我回去後就到美國農業部查了一下，當然如我預料的，沒有查到任何有關的信息。我一開始推測那個4位數字表示的是產地之類的編號。後來想起在美國超市買水果時，收銀員都會對著水果上的這個小標簽把數字輸入到收銀機，打出該水果的價格，所以我又推測那是類似於產品條形碼一樣的東西。
今天收到讀者李磊的來稿《林光常批判與洋水果「身份證」勘誤》，知道這個標簽叫做PLU code (Price Look Up code，價格查詢碼）。據此做個檢索就真相大白了。
這個編碼並非如林「博士」聲稱的歸美國農業部管，而是由行業組織「農產品銷售聯合會」（Proce Marketing Association）下面的「農產品電子鑒定委員會」（Proce Electronic Identification Board）制定的標准。目的不是為了讓銷售者有知情權，而是和條形碼一樣，為了便於商家對產品的管理、銷售。這個編碼一般有4位數，表示農產品的種類，例如品種。目前的編號都是以3或4開頭的。如果是有機食品或轉基因食品，則編號有5位數，有機食品在普通編號前多加一個「9」，轉基因食品則在前面多加一個「8」。
林「博士」手中的蘋果的編號只有4位數，可以肯定絕對不是什麼轉基因蘋果。實際上我不知道有哪一種轉基因水果已經大規模推廣、上市了。當然，如果轉基因水果上市了，也和目前已上市的轉基因食品一樣，肯定是已經經過了各種安全測試，不會有安全問題（這個節目在介紹我時，好像把我說成了曾經質疑轉基因食品，搞混了）。但是這個節目不是關於轉基因產品是否有害的爭論，我舉這個例子，不過是想要說明林「博士」宣揚的種種養生謬論，不過是沒有任何可靠依據的信口開河，大家不要輕信。
最後順便說一下林「博士」的文憑問題。網友湍流問：「很奇怪林光常一個科學素養如此缺乏的人竟然還會是博士？不知道他什麼專業，博士論文做的是什麼東西？」他是從美國一所被稱為「文憑工廠」的函授學校「美國環球大學」（American Global University）拿的「東方醫學博士」文憑。這種「文憑工廠」不管其學校名稱起得多麼嚇人，一般只要交了學費就給你發文憑，並不需要做什麼博士論文研究。節目主持人對我直呼其名，卻畢恭畢敬地稱呼林光常為「林博士」，也算是這個真假顛倒的時代的一個特色吧。 癌症高居國人死亡原因之第一位。分析國內接受正規治療的病患之治癒率，以相同期別與已開發國家之報告比較，並無差別。
然而迄今國人癌症的整體治癒率卻相當低，原因之一是大多數國人有延遲就醫的習慣，但更令人無奈的是有42%的癌症病人未接受正規治療，而去尋求沒有科學實證的另類療法。
日前，有署名「林光常教授」所著「無毒一身輕」一書，用一百五十頁之篇幅發表其個人對保健、癌症之論點，又用百餘頁之篇幅介紹「健康排毒餐」、「植物酵素」、「以琳元氣水製造機」及「臭氧機」。該書最令人矚目是封面、封里的作者介紹均印有知名企業之推介及各基督教會講座等字樣，無從辨其真偽。文內更多處曲解聖經，以符其個人之論點。
錯誤之資訊將危害社會大眾，該書尤易使主內弟兄姐妹受害。
其謬誤之處無頁不有，難以盡書，僅逐類略舉，以助明辨。
一、醫學上的謬誤與偏差解釋。
（一）P.23「台灣地區30歲至64歲婦女中，平均每20人就有一人罹患子宮頸癌。．．．」
（二）P.23「抹片檢查竟有半數誤判。」
事實：台灣女性每年新增子宮頸癌約 3000例，其盛行率為十萬分之24。活到85歲之女性，終生累積罹患子宮頸癌之機率為4.2%。癌症統計有其一定意義，不能隨意解釋，危言聳聽。抹片檢查准確率一般為70－80%。故連續三年接受檢查，而未被檢出之機率僅0.8%至2.7%。故子宮頸抹片為舉世公認，預防子宮頸癌發生之有效方法。人類乳瘤突病毒為導致子宮頸癌之致病原，與本書所寫之食物、水、離子......等無關。
（三）P.23作者以糖尿病為感染性疾病，實在謬以千里。
（四）P.34作者關於免疫、感冒與腎絲球腎炎、尿毒症之關系之記述似是而非。事實：腎絲球腎炎目前認為是自體免疫失調所致，僅部份為鏈球菌性咽喉炎所引起的免疫球蛋白沉積在腎絲球上所致。鏈球菌只佔上呼吸道感染之5-20%。並非所有腎絲球腎炎之罹病者都因疏忽健康而致病。
（五）P.34作者本身缺乏正確醫學知識，任意批判健檢中肝功能檢查之意義。事實：其實AFP（甲型胎兒蛋白）才是肝癌之腫瘤標記。肝功能之指數GOT、GPT在肝細胞受損時上升。
（六）P.42-43「紅斑性狼瘡…在生理期的時候感冒…吃抗生素…心臟的機能就受損，經血…進入心臟…，導致身體發斑。」…「我在臨床上的治療…第一、解肝毒。第二、補心腎。第三則是化瘀血」。事實：以上敘述，一派胡言。紅斑性狼瘡為一種自體免疫性疾病，雖常見於年青女性，與月經無關。經血亦絕不可能流入心臟。目前可以早期診斷，調節免疫機能，控制良好。
（七）P125-127「十二經絡循行」及其說明等。根據近代解剖學、生理學知識，人體各種功能之運作無時而息，此說不應過於強調。
（八）P.149-150「默想靜思能減壓，從而降低「對身體無益」的腎上腺素的分泌，使身體的免疫得以增強。」事實：腎上腺髓質部分泌的「腎上腺素」與腎上腺皮質部份分泌的「皮質酮」等均為人體應付大小急難狀況之必須，並非對身體無益。長期過高的腎上腺素，對心血管有不良影響，但與免疫力是否增強或減弱無關。並且免疫反應在正常人身體中適中就好，過高過低都是疾病。
（九）P159「慢性病患，則至少要喝4000cc，甚至5000cc的水才夠。」事實：慢性病包括心臟病、尿毒症，都須要限水，大量飲水會造成心臟衰竭、肺水腫而致命。
二、基本科學常識上的謬誤
（十）P.66「純水的PH值呈酸性」。事實：純水是中性。任何情況下，電解質水解所產生正、負離子的量是相等的。
（十一）P.59「小孩子身上負離子佔80%，正離子20%。」
（十二）P.65「水在除氯的過程經過高溫燒煮之後，會產生三鹵甲烷」，「…只要微量就會導致癌症。」「煮沸的水可稱之為死水」。事實：用氯消毒過的水，煮沸才是去除其中「三鹵甲烷」的方法。
（十三）P.71「魚肉、豬肉放在陽光下曝曬殺菌所以放很久也不會壞」。事實：肉類在空氣下會快速滋生細菌，溫度高則細菌繁殖更快
三、食品及營養學上的謬誤與誇大
為了推售「排毒餐」，對一般蔬果、畜產肉類、乳製品等，作者提出了誇大不實的資料僅舉數點:
（十四）P167「全球肉類問題頻繁，如狂牛症、瘋牛症、雞瘟等。…長庚醫院追蹤了13年，發現這類的肉所產生的細菌，現在已經產生嚴重的抗葯性。」事實：狂牛症的致病原是類病毒，非細菌。
（十五）P187「當蔬果遭遇病毒侵襲時，會產生一種抗體，人類食後就能得到相同抗癌效力。」事實：免疫功能對不同的細菌、病毒，不同癌症的細胞所產生的抗體都有其專一性。植物即使能對其本身感染之病毒產生抗體，也不能在進入人體後還具有抗癌的效力。因為抗體基本上是一種蛋白質，經過加熱和腸胃道的消化皆已變性，再被分解為很小之片段或氨基酸，才能吸收，當然不可能呈現原來抗體之功能。
（十六）全書多處關於牛奶的資訊錯誤百出，例如在P168-169強調「牛奶會造成鈣流失，反而造成骨質疏鬆」，P169作者甚至叫人要「自己養一頭牛」。
事實：對人類嬰兒，母乳絕對是最好的。用母乳的完美來攻擊牛奶，實屬荒唐，難道能叫成人攝取母乳嗎?況且母乳的成分不是為成人營養所設計的。牛奶中高含蛋白質和鈣，對原來攝取蛋白質與鈣均不足的人，它是這兩種營養成分良好的來源，比其他含鈣量少的蛋白質來源更好。但蛋白攝取量過高會增加尿中鈣的排泄，所以原來就攝取高蛋白質者，用牛奶來增加鈣的好處就沒有了。醋酸鈣等所謂有機鈣是比碳酸鈣的吸收為佳，但各種鈣片配方劑量本來就考慮到了吸收情況，所以實際上並無差別。
巴斯德消毒法是低溫消毒法（只到60℃），對營養成分的破壞少至可忽略。自己養牛、擠奶，也不能避免污染，如果沒有適當的滅菌，其安全更堪慮。書中有關女性骨質疏鬆症之言論多屬危言聳聽。事實上年青女性和男性一樣，甚少會有骨質疏鬆症。
四、關於「健康排毒餐」
作者竟敢寫出以「健康排毒餐」治療了乳癌病患（P140）、肝癌病患（P154），並且多處提到「以一根筷子」作疾病之診斷，其荒唐、狂妄、欺騙、莫此為甚。大部分癌症並非我們日用的飲食產生的體內毒素長久累積所致，而如該書所述，必須以「排毒餐」來排出「宿便」以大量「排毒」。只藉著食物的限制就可以控制癌症，甚至治療癌症，真是天方夜譚！
全書在P154-178最主要介紹的「健康排毒餐」，詳閱其內容為低熱量、高纖（高渣）。其營養成分極不均衡，蛋白質幾乎完全缺如，僅含可以產生熱量之醣類食物。只能短期用以急速減重。因缺乏人體組織必須的蛋白質、氨基酸及人體代謝必須的脂類，絕不宜給有慢性損耗性疾病者，如腫瘤（癌症）患者，必然會加速其身體之耗損，而加速死亡。
對於慢性病患者之危險性更大。作者在P163頁：「有的宿疾，有糖尿病者血糖可能更高（不用擔心這是好現象），不需理會，過兩天自然會恢復正常。」絕非如此，糖尿病患者倒可能因代謝異常發生酮酸中毒（Keto-acidosis），或高滲透壓性血糖癥候群而致死。
所列見證人均有排便量四、五倍，腹瀉，體重減輕的現象。這一點和許多偏方宣稱「將腫瘤的毒素排出」是相同的。只是作者又趁機推銷「植物酵素」。接受正規癌症治療的病患，必須有充分的營養，才能有體力、免疫力對抗疾病。接受支持性療法的晚期病患，充份的營養、個人喜愛的食物對其生命的質與量均極重要。然而病情危殆的晚期病患最易受騙，若加速其死亡，謀財害命之罪莫大焉。且對一位生命期有限的病患，剝奪了他（她）對食物的享受，實在殘忍無比。
五、關於「以琳元氣水」。成分表內顯然多處矛盾，讀者應能自行明察，不再多述。
六、信仰與真理上的謬誤。本書利用聖經字句強調其所寫之篇章之重要性，以及曲解經文來附和其個人之論點。僅提出與「健康」有關之謬誤部分。
（十七）P.20「基督徒的身體不太好，傳道人尤其差，更差的則是師母。」
（十八）P.28「屬靈的人身體都很不好」。事實：雖然神的榮耀在人的疾病與軟弱上也得以彰顯，但根據聖經一貫性的真理，身體健壯與靈魂興盛可以一致。見約翰三書2節。
（十九）P.44「『身體發膚，受之父母，不可毀傷，孝之始也。』為了孝順，決定不動手術，才有今天健康的本錢。」事實：作者誤導有手術治療必要之患者，延誤其病情，才是有違「父母惟其疾之憂」的孝道古訓。
吾等為醫療從業者，對無關正確醫療常識的出版物，並沒有詳閱及批判之必要，遽聞該書已暢銷於各教會並迷惑多人，故願作以上聲明，以免主內肢體及全體國人受害。
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9、林光常？

是的，我也看過那個報道。說是有個教授是什麼的談林的觀點有好些是不正確的。看你自己了。什麼事不要全部都信，感覺舒服就好。