1、上海教育電視台養生堂245集
?
2、養生堂節目是那個台
北京衛視[BTV1]
03-19(周六百) 17:38 養生堂
03-20(周日) 06:23 養生堂
03-20(周日) 17:38 養生堂
北京電視台國際度頻道[BTV11]
03-19(周六知) 18:02 養生堂
03-20(周日) 00:17 養生堂
03-20(周日) 05:15 養生堂
03-20(周日) 05:15 養生堂
03-20(周日) 10:53 養生堂
03-20(周日) 18:02 養生堂
貴州電視台六道頻道[GUIZOUTV6]
03-19(周六) 20:00 養生堂3月12日
03-20(周日) 20:00 養生堂3月13日
03-21(周一內) 20:00 養生堂（3月21日）容
03-22(周二) 20:00 養生堂（3月22日）
03-23(周三) 20:00 養生堂3月23日
嘉興電視台文化影視頻道[JIAXINTV2]
03-19(周六) 17:20 養生堂
03-20(周日) 13:00 養生堂
03-20(周日) 17:20 養生堂
03-21(周一) 13:00 養生堂
03-21(周一) 17:20 養生堂
03-22(周二) 13:00 養生堂
3、上海教育頻道 健康大不同觀後感
《健康大不同》作為一抄檔集訪談、競賽、服務等多種形式的互動討論式節目，《健康大不同》以豐富的電視元素，輔以權威專家的專業解讀和健康達襲人的經驗分享，對健康話題進行360度全方位的剖析。19:35將成為上海教育電視台的「健康電視晚餐時段」，周一到周三播映《養生堂》，周四周五放送《健康大不同》。
這張照片是4月19日晚上播出時拍的，4月21日星期天中午12:00再次重播， 這是《健康大不同》第二集。照片上人物從左到右為嘉賓鄧美琴，程蘭、德眾、主持人周傑、崔松教授、主持人余薇及主持人周荃。
4、北京衛視養生堂欄目邀請的一位上海瑞金醫院腫瘤科主任張俊講的節目，講腸癌的，那期節目視頻哪裡有下載？
我看了現場直播，當時做了一些筆記的，好像從來沒聽明白過疾病的形成過程，這個講的還是很形象的，特別是那個樓梯。很容易明白。
5、20130116養生堂視頻：翁維良李秋艷講如何預防血瘀
本期節目請到的嘉賓是中國中醫科學院首席研究員翁維良，中國中醫科學院西苑醫院副主任醫師李秋艷，講血瘀。
下面是該視頻的在線觀看和主要內容介紹：
血液循行發生不暢或淤滯之症，多為先天性原因。
精神調養:血瘀體質在精神調養上,要培養樂觀的情緒。精神愉快則氣血和暢,營衛流通,有利血瘀體質的改善。反之,苦悶、憂郁則會加重血瘀傾向。
飲食調理:可常食桃仁、油菜、黑大豆等具有活血祛瘀作用的食物,酒可少量常飲,醋可多吃。山楂粥、花生粥亦頗相宜。
葯物養生:可選用活血養血之品,諸如地黃、丹參、川芎、當歸、五加皮、地榆、續斷、茺蔚子等。
體質特點:面色晦滯,口唇色暗,眼眶暗黑,肌膚甲錯,易出血,舌紫暗或有瘀點,脈細澀或結代。若病則上述特徵加重,可有頭、胸、脅、小腹或四肢等處刺痛;口唇青紫或有出血傾向,吐血、便黑等;或腹內有症瘕積塊,婦女痛經、經閉、崩漏等。
寒性體質：中醫理論認為：人體是平衡的有機整體，體弱的根本原因是陰陽失衡。寒體性質是身體內部陰氣過剩，導致陰陽失調。具體表現：內臟下垂，對營養物質消化和吸收功能減弱，以至身體對熱量吸收減少，身體呈寒性。不常喝水不會覺得口渴，常覺得精神虛弱且容易疲勞，臉色蒼白、唇色淡，怕冷、怕吹風、手腳冰冷，喜歡喝熱飲、吃熱食、常腹瀉、常小便且顏色淡，月經常遲來，血塊多，舌頭顏色為淡紅色。
痰濕體質：亦稱為遲冷質，多由飲食不當或疾病困擾而導致。這里的痰並非只指一般概念中的痰，而是指人體津液的異常積留，是病理性的產物;痰濕體質是目前比較常見的一種體質類型，當人體臟腑、陰陽失調，氣血津液運化失調，易形成痰濕時，便可以認為這種體質狀態為痰濕體質。
特稟體質：所謂特稟體質，其實包涵兩個意思，先天的、特殊的體質。常指的是有一些先天性稟賦或者先天性遺傳性疾病的體質,包括過敏體質、先天性畸形或生理性缺陷等等。
體質特點:面色晦滯,口唇色暗,眼眶暗黑,肌膚甲錯,易出血,舌紫暗或有瘀點,脈細澀或結代。若病則上述特徵加重,可有頭、胸、脅、小腹或四肢等處刺痛;口唇青紫或有出血傾向,吐血、便黑等;或腹內有症瘕積塊,婦女痛經、經閉、崩漏等。
注意：本頻道文章版權歸北京電視台，並不代表本頻道贊同其觀點和對其真實性負責。如涉及作品內容、版權和其它問題，請盡快與我們聯系，我們將在第一時間刪除內容!
本期嘉賓介紹翁維良
男，漢族，浙江寧波人。1960年畢業於上海醫科大學。1960-1962年北京中醫葯大學學習中醫2年。曾任中國中醫科學院西苑醫院心血管研究室副主任、主任，中國中醫科學院西苑醫院副院長，臨床葯理基地主任,老年醫學研究所副所長。現任中國中醫科學院首席研究員，科學技術委員會委員、優勢病種臨床研究專家委員會常務副主任委員。國家葯典委員會委員，科技部中醫(973)專家組成員，國家食品葯品監督管理局新葯審評專家，中華中醫葯學會臨床葯理學會副主任委員，北京中西醫結合學會常務理事，中國保健學會理事，中國醫葯信息學會心功能學會常委，北京疑難病學會名譽會長，中國微循環學會理事。
中葯新葯與臨床葯理雜志編委。
6、20130322養生堂視頻：王素梅講記憶力不好怎麼辦
下面是該視頻的在線觀看和主要內容介紹：把兩腿蹺在椅子或者桌子上幾分鍾，記住，腿一定要高過心臟位置。當一個人的雙腿蹺起高過心臟之後，腳和腿部的血液會迴流到肺部及心臟，不僅可以減輕腳部和腿部靜脈的壓力，還可使頭部的供血量大大增加，使你神清氣爽。沒事的時候搖搖頭、晃晃腦也有助於記憶力的提高。頸動脈是向腦部供血的管道，搖頭晃腦可使這些組織得到活動，不但可以增加腦部的供血，還可以減少脂肪在頸動脈血管沉積的可能，也有利於高血壓、頸椎病的預防。不經意間的伸懶腰，對大腦也有好處。身體長時間處於一種姿勢時，上肢肌肉組織的末梢血管會淤積很多血液，伸懶腰的過程，恰是肌肉收緊和放鬆的過程，淤積的血液被趕回心臟，心臟得到的血多了，輸往全身各處的血也多了，大腦也能分得一杯羹。良好的頭部血液循環功能有助於提高記憶力，延緩大腦衰老。隨身攜帶一把牛角梳，或者以指梳頭，可改善頭皮的血運。具體做法是兩手十指微張，從前到後，由上向下，梳理頭發，一天做三四次，一次做三五分鍾，可起到提高智力、養神健腦的作用，對於神經衰弱的患者更有益處。一天叩齒50次，可拉動頭部肌肉，促進頭部血液循環，增強大腦記憶力。叩齒時，口水分泌也會增多，口水中含有腮腺素，有延緩衰老的作用。近年來有人研究發現，口水中含有抑癌成分，可有效預防消化道的惡性腫瘤。多動手指能刺激大腦。手指是人的第二大腦，手指與大腦相連的神經最多，通過運動手指，可以有效刺激大腦，延緩腦細胞死亡時間。沒事的時候，可伸伸手指，蜷蜷手指，二者交替進行，或者左右手交替按摩指尖，也可經常用手握握健身球，讓兩個健身球在手中旋轉。或者把大米與黑豆摻在一起，再把它們分別揀出來，用這些動作來鍛煉雙手，達到強化或保持大腦記憶力的目的。邁開腿、勤喝水。大腦由兩個半球組成，左側大腦支配右側肢體，右側大腦支配左側肢體，所以說下肢的活動可刺激對側大腦皮層的活動，起到健腦作用。一周慢跑、快走5次，一次半個小時的運動雖然簡單，卻能提高記憶力。水分佔了大腦的50%，勤喝水，不僅可以延緩衰老，還對大腦有好處。喝水時應掌握少量多次的原則，等到渴了再喝，說明你體內已經相當缺水了。注意：本頻道文章版權歸北京電視台，並不代表本頻道贊同其觀點和對其真實性負責。如涉及作品內容、版權和其它問題，請盡快與我們聯系，我們將在第一時間刪除內容!本期嘉賓介紹王素梅現任北京中醫葯大學東方醫院兒科主任、北京惠民中醫兒童醫院特聘專家。全國中醫葯學會兒科分會常務理事、全國中醫高等教育學會常務副理事長。在中醫和中西醫結合治療兒科疾病方面積累了豐富的經驗。運用中醫清熱、宣肺化痰之法治療小兒肺炎、支氣管哮喘，採用清熱解毒、重用涼血、活血之法治療小兒腎炎、腎病和血尿及小兒過敏性紫癜等。擅長治療肺炎、腹瀉、血尿、腎炎、腎病、血小板減少性過敏性紫癜、抽動穢語綜合征、小兒單純性肥胖、學習困難綜合征、新生兒疾病等疾病。