宗源辟穀養生九式

1、宗源辟穀養生的介紹

宗源辟穀養生：人與自然相融，納天地正氣，服自然能量，自然排泄病毒，輕松美容祛斑，減肥健美。由丁志明（於勤）老師編寫的。由中醫古籍出版社出版，定價：57元，218頁面。本書的出版是給養生同道的資料參考和研究，是一本學術交流書，繼承傳統養生精華，對有益於人們身心健康的辟穀養生術進行了完善，為弘揚傳統養生文化，為人類健康文明的發展做貢獻。

2、何為辟穀養生？自己可以辟穀嗎？

辟穀不僅可以調整身體，有益身體健康。
同時辟穀也可以調整你的心理狀態，讓你學會放下心裡的負擔，讓你知道夫妻如何相處，如何教育子女，如何對待父母，以及如何與、領導同事、朋友溝通、交流，專甚至如何看待這個世界。
所以，辟穀不僅可以調身，更重要的是還可以調心。
建議你到網上搜「喝風論壇」，多泡論壇，多聽課屬，慢慢學習，在家可以免費學，你一定會有意外的收獲！

3、辟穀培訓，辟穀是什麼意思，辟穀，宗源辟穀瘦身減肥好

什麼是辟穀

中醫養生講「精足不思淫，氣足不思食，神足不思寐」。其中「氣足不思食」就是我們現在一般所說的「辟穀」。

嚴格的zd講，辟穀是通過嚴格的功夫修煉，體內能量充足，氣血充足，經絡通暢，無憂無慮，精神飽滿而不思飲食。就象佛家講的「八關齋戒」的「過午不食」回、「禪悅為食」。是人體在靜坐訓練下，進入一種特殊狀態，身心與自然同步、合一以後的一種自然的生理反應。

人是形體、能量體、心理、精神狀態有機結合的產物，中醫就特別注重情志對生理活動的影響。認為「心為官」，這個心，不只是心臟，而是包括心臟，大腦在內，還有人的各種答情志狀態。情志發生變化，會對五臟六腑都有影響。

通過修煉，使形體、心理、精神都發生特異改變，這些改變，現代儀器可能還測不出來，但主觀體驗可以很明顯的感覺到美妙的變化。

4、宗源辟穀養生的下篇 養生智慧

一、現代人養生的誤區
二、辟穀養生對戒煙的作用探討
三、輕舞辟穀養生健康身心
四、辟穀養生的真諦
五、談在傳統能量養生中應注意的幾個問題
六、心態平衡決定身心健康
七、傳統養生與處方
八、養生需要養在生活中
九、負心態影響身心健康
十、智慧養生貴在返觀內照
十一、和諧自持才是幸福的法門
十二、感悟婚姻生活與養生
十三、心場能為何能調理身體
十四、如何學好能量辟穀養生
十五、辟穀養生感悟篇
十六、平淡生活才是真
十七、辟穀對高血壓調理作用之探討
十八、辟穀對高血糖調理作用之探討
十九、辟穀對高血脂調理作用之探討
二十、辟穀對高尿酸調理作用之探討
二十一、辟穀對肥胖症調理作用之探討
二十二、辟穀對糖尿病輔助調理作用之探討
二十三、辟穀對脂肪肝調理作用之探討
二十四、辟穀是亞健康和慢病的剋星
二十五、辟穀對深層意識的影響 一、養生的有關起源
二、辟穀減肥是當今流行的養生之術
三、辟穀養生提升心靈境界
四、辟穀養生讓人懂得放下
五、辟穀提升人體潛能
六、辟穀養生減肥醫學原理
七、辟穀養生智慧做人
八、辟穀養生大道至簡
九、辟穀養生與生活
十、辟穀養生是美容業發展的必然趨勢
十一、心能量養生的原理探討
十二、養生貴在釋放心靈
十三、辟穀養生縱橫談 一、在家是否適合辟穀
二、關於收費和推廣健康文化產業
三、有什麼理由不養生
四、浙江七天辟穀日記
五、需要理解辟穀
六、10月1日黃金假期辟穀游記
七、辟穀讓我驚喜
八、能量五行健康養生
九、辟穀文化在歷史中的重要體現
十、辟穀的現代觀點
十一、需要正確對待辟穀
十二、我們為什麼要辟穀
十三、浙江21天遠程辟穀日記
十四、21天辟穀養生感悟
十五、辟穀是防末病的大工程
十六、浙江德清辟穀養生服務中心之半月泉邊
十七、辟穀智慧給予了我全新的人生
十八、辟穀總結
十九、春季辟穀14在心感受
二十、21天遠程辟穀養生小記
二十一、辟穀培訓感悟記

5、宗源辟穀養生的中篇 練習方法

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