喝茶養生小視頻

1、都知道喝茶養生，常喝濃茶對身體有哪些傷害？

長期飲用濃茶，會讓人出現一種頭暈、惡心甚至呼吸急促的症狀。嚴重的情況會讓人的腎臟受損。

喝茶確實有益身心健康，但也要適量。如果過量的飲用濃茶，反而起不到養生的效果，還會傷身。有句話說得好，「淡茶溫飲最養人」。這就說明，喝茶並不是越濃越好，經常飲茶的人都能預防各種疾病發生。但是經常喝濃茶的人，給人體就會帶來極大的傷害。

有些人就認為，喝濃茶還有助於解酒，其實這就是一種對神經系統起著興奮的作用。 當人喝酒以後，在喝濃茶，這樣會導致體內的代謝紊亂。反而影響了正常的身體血液循環，就會有一種呼吸急促的現象，會給人的身體造成不良反應。

喝茶確實能起到提神的作用，但是茶葉中有一種物質會引起大腦神經過於興奮。在夜晚如果過多地飲用濃茶，就會導致人難以入眠，時間久了就能引起神經衰弱或者心力衰竭等症狀。只有養成一個良好的飲茶習慣，才不會讓自己的身體受到嚴重的傷害。

濃茶對人體的心臟也有很大的影響，如果過多的飲用濃茶，就會讓人產生失眠，甚至讓心跳加速過快。尤其是有冠心病的人，會造成嚴重的傷害，嚴重者會影響自己的生命。並不是所有人都能飲用濃茶，一定要多加註意。

茶雖然對人體有著清熱解毒的效果，同樣也能潤肺化痰。如果是經常喝濃茶，就會危害心臟和胃部的健康。所以大家平常一定要以淡茶為主，濃茶還是盡量少喝，這樣才能保護好自己的身體。

2、喝茶有什麼益處？

茶裡面含有茶多酚...可以緩解疲勞...去除體內多餘油脂等多種益處...當然...不同的茶也可能有多種不同的好處...但是還需正確飲茶...比如：

一
.喜喝新茶
由於新茶存放時間短，含有較多的未經氧化的多酚類、醛類及醇類等物質，對人的胃腸黏膜有較強的刺激作用，易誘發胃病。所以新茶宜少喝，存放不足半個月的新茶更應忌喝。
　二.喝頭遍茶
由於茶葉在栽培與加工過程中受到農葯等有害物的污染，茶葉表面總有一定的殘留，所以，頭遍茶有洗滌作用應棄之不喝。
　三.空腹喝茶
空腹喝茶可稀釋胃液，降低消化功能，加水吸收率高，致使茶葉中不良成分大量入血，引發頭暈、心慌、手腳無力等症狀。
　四.飯後喝茶
茶葉中含有大量鞣酸，鞣酸可以與食物中的鐵元素發生反應，生成難以溶解的新物質，時間一長引起人體缺鐵，甚至誘發貧血症。正確的方法是：餐後一小時再喝茶。
　五.發燒喝茶
茶葉中含有茶鹼，有升高體溫的作用，發燒病人喝茶無異於「火上澆油」。
　六.潰瘍病人喝茶
茶葉中的咖啡因因可促進胃酸分泌，升高胃酸濃度，誘發潰瘍甚至穿孔。
　七.經期喝茶
在月經期間喝茶，特別喝濃茶，可誘發或加重經期綜合征。醫學專家研究發現，與不喝茶者相比，有喝茶習慣發生經期緊張症幾率高出2.4倍，每天喝茶超過4杯者，增加3倍。
　八.一成不變
一年四季節令氣候不同，喝茶種類宜做相應調整。春季宜喝花茶，花茶可以散發一冬淤積於體內的寒邪，促進人體陽氣生發;夏季宜喝綠茶，綠茶性味苦寒，能清熱、消暑、解毒、增強腸胃功能，促進消化、防止腹瀉、皮膚瘡癤感染等;秋季宜喝青茶，青茶不寒不熱，能徹底消除體內的余熱，恢復味甘性溫，使人神清氣爽;冬季宜喝紅茶，紅茶味甘性溫，含豐富的蛋白質，有一定滋補功能。
茶的正確沖泡方式

1.沖泡綠茶時，水溫控制在80℃～90℃左右。若是沖泡茶粉，以40℃～60℃左右的溫開水沖泡即可。份量是2公克茶配450cc的白開水。
2.沖泡茶葉的第一泡不要喝，沖了熱水後搖晃一下即可倒掉。
3.沖泡好的茶要在30分鍾～60分鍾內喝掉，否則茶里的營養成分會變得不安定。
4.茶不可泡得太濃，否則會影響胃液的分泌，空腹時最好不要喝。

3、飯後一杯茶就是養生，哪三種習慣喝茶會傷身？

喝茶是從古代就傳下來的一種養生方式。同時，喝茶也是很多人的愛好，甚至從喝茶里體會到了很多人生感悟。雖然有人說飯後一杯茶就是養生，但是其實這是錯誤的做法。喝茶雖然能夠有養生的作用，但是如果用錯了方式不僅不能夠養生，而且還會對人體造成危害。比如說：飯後喝茶、喝濃茶熱茶、喝泡了很多次的茶。

1、飯後喝茶

很多人都有飯後喝茶的習慣，但是根據調查發現這是一個不好的習慣，因為茶葉含有大量鞣酸，而這種酸可以和食物里的鐵發生反應從而導致身體里缺鐵。若是真的想要喝茶的話，那就餐後一小時再喝茶。

2、喝濃茶熱茶

濃茶里有很多的因素，喝多了可能引起頭疼等毛病，尤其是在來姨媽或是懷孕等等的婦女，千萬不能喝濃茶，這對身體里的寶寶影響很不好，而且還不能喝溫度過燙的茶。因為熱茶會對咽喉、食道和胃造成強烈刺激。長時間喝熱茶可能會引起這些器官的病理變化。

3、喝泡了很多次的茶

很多人喜歡把茶泡了一遍又一遍，其實這是一個很不好的習慣，因為沖過很多次的茶裡面會有微量的有害元素，在反復喝茶的過程中會導致人體失去維生素等等，尤其是女孩子。而且若是茶水放久了也不要喝，容易發生變質。更別說是女孩子了，女孩子的身體很脆弱，尤其是胃寒的女孩子，千萬不要有這樣的習慣。

以上三種習慣喝茶會傷身，一定要多加註意。

4、茶、咖啡哪個對身體健康好？喝茶真的有養生的功效？

茶和咖啡都是我們生活中常見的飲品，他們都有一定的養生功效，我們中國人是非常喜歡喝茶的，喝茶確實可以起到一定的抗氧化的作用。

中國人是非常喜歡喝茶的，而且還有一個源遠流長的茶文化，關於茶的品種也有非常多的講究。喝茶對我們身體是有一定好處的，因為茶葉裡面還有很多葯性成分，比如說茶多酚，生物鹼，茶多糖這些物質對我們身體可以起到一定的保健作用。

首先經常喝茶可以延緩我們的衰老，因為茶類中的茶多酚是抗氧化的物質，它可以防止我們身體過度衰老，而且它的抗氧化效果是所有的食品中最佳的，其次茶葉中的茶多酚還具有抗菌的功能，所以在平時生活中，多喝一些茶水，可以幫助我們對抗一些腸道的病菌，防止我們出現吃完飯拉肚子的情況。

對於老年人來說喝茶有更多的好處，因為老年人會患上很多慢性疾病，而經常喝茶可以幫助老年人降低患上心腦血管疾病的風險，茶葉中的茶多酚可以幫助雀叫白凝聚，是腦血栓的形成，其次喝茶還可以降低膽固醇。

咖啡在我們生活中也比較常見一些年輕人比較愛喝咖啡，咖啡對我們身體也是有一定好處的，因為咖啡中也含有咖啡因，而且咖啡中的咖啡因比茶更多，咖啡因最大的一項功能就是預防癌症。

根據研究表明，經常喝咖啡可以幫助人體降低癌症的風險，而且是各種各樣的癌症，常喝咖啡可以降低皮膚癌，直腸癌肝癌等各種各樣癌症的風險，其次咖啡因還能夠改善人體心理學的功能，幫助人修復細胞中的細胞，從而起到保護心腦血管的目的。

不過在生活中喝咖啡也是有很多講究的，盡量不要選擇速溶咖啡，因為速溶咖啡不僅添加了很多糖分，而且還有很多香精物質，長期喝對於人的身體來說是不健康的。

5、老公和朋友去茶樓喝茶，發視頻給我說想吃什麼？如果是你，你會怎麼回答？

答，你的老公是位非常愛你的男神，他時刻想著你，親愛的你就直接回答，回家的時候給我帶份可口的菜餚，就可以了！

6、最近喜歡上了茶，想問問跟茶，喝茶有關的電影和視頻有那些？有沒有那些明人喝茶的畫面？？

趙薇和姜文演過一個電影叫（綠茶）

7、喝茶助養生 不同的季節適合喝什麼茶？

不同的季節適合喝什麼茶？

在我國，喝茶有著悠久的歷史，從古代到現在，喜愛喝茶的人不計其數，我國產出的各種各樣的茶葉深受大眾的喜愛，經過漫長歷史的發展，形成了一種茶文化。

不同的季節適合喝什麼茶？

1.春天適合飲花茶

生活中有很多植物的花是適合用來泡茶飲用的，比如常見的菊花、玫瑰花、茉莉花等，春季適合喝花茶，因為春季容易春困，喝花茶可以幫助人體散發聚集了一個冬季的寒邪，同時促進體內陽氣生發，幫助消除春困。喝花茶，最好的器具是玻璃杯或壺，用煮沸後放至90度的開水沖泡並蓋蓋燜兩三分鍾飲用最佳。

2.夏季適合喝綠茶

夏天天氣炎熱，人體消耗大，容易出汗，會容易出現精神不振的現象，特別是午後精神萎靡，容易影響工作。綠茶性味苦寒，能夠幫助清熱消暑，生津止渴、降火消食等，非常適宜過苦夏。我們常說的獅峰龍井、太湖碧螺春、黃山毛峰都是綠茶中的極品。沖泡綠茶的水溫只需80-90度即可，也不需要加蓋燜過才喝。

3.秋天適合喝青茶

很多人對青茶並不熟悉，然而如果換個名稱想必大家都知道了，青茶又叫烏龍茶，我們常見的烏龍茶、鐵觀音、武夷岩茶都屬於青茶。秋季正是從盛夏轉冷的季節，喝青茶可以幫助消除體內的余熱，屬於不寒不熱的飲品，有潤膚、潤喉、生津的功效。

4.冬季適合喝紅茶

冬天天氣變冷，正是要溫補的季節，這個季節適合喝紅茶，紅茶有養陽氣生暖熱的功效，可以幫助人體抵抗寒冷。

常喝茶對人體有很好的養生保健作用，但是也要注意飲用的量不宜過多，每天取三五克泡茶喝了便可。

還需要注意的是，並不是每個人都適合喝茶的：

有些人喝了茶容易失眠，這類人就要盡量少喝或者不喝茶。

一些疾病患者也不適合飲茶，如胃病、心臟病、腸潰瘍患者等。

一些特殊人群如孕婦或者哺乳期的婦女也不適合喝茶，還有年紀幼小的孩子也不能喝茶。

8、閑了喝喝茶，看個小視頻吧，別想太多。

嗯，人啊應該是這樣的，但是有時不由自助的就會胡思亂想😊