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2、求馬王堆導引術、大武、太極養生杖、氣功十二法的音樂口令MP3格式
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教你一個太極拳混圓樁：兩腳與肩同寬，兩膝微曲，稍向內扣，兩腳平均著力，含胸收腹，腰脊豎直，尾骨略向內收，尾骨以上腰脊向外撐圓，松肩虛肋，兩臂自然下垂，意守丹田，隨後兩手腕緩緩抬起，略與肩平，沉肩墜肘，兩手腕向前向上領勁，雙目微閉，意守丹田。站樁超過10分鍾，即可健身和功夫上身。
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5、導引養生功十二法音樂口令下載
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還用百上了密咒了~汗一個~ 練習對了可以養度生練習不對有可能傷生~~
有一些吐納功有了基礎才問可以練習這些~~比如藏傳的大明咒！結印言咒都是有方法滴無師答傅可不內行~
養生？先樣心！也就所謂的先調整自己的心神！不然都只容是皮毛~
6、健身氣功導引養生功十二法音樂的名字是什麼
?