中華養生六子功在線觀看

1、觀看張廣德太極導引養生功舒心平血功和胃建脾功養肺益氣功舒精壯骨功養身保健功49式

朋友：
 我是「瓢城棍王」。請用360壓縮工具解壓解壓後使用!我每天都在做同樣的事，那就是我與我素不相識得人發送太極音樂。可能您也認為我傻，但是我仍痴心不改。我並不圖對方有太大的回報，只希望對我的行動作出肯定就足矣！
太極文化博大精深，修學太極拳的目的是修養身心，修養身心的主要途徑是太極思維。太極文化所推崇和傳播的太極拳，講究練拳時「找舒適」，找到舒適「舒適練。」普及太極拳，對緩解壓力，放鬆身心、促進氣血循環，幫助實現延年益壽很有好處。在不知不自覺中進入練太極的美好意境，能自然而然地獲得健康，精神更會在不知不覺中得到滋養。祝您及您的家人、朋友都能從我的這些音樂和太極口令中得到快樂、健康。

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2、六字訣養生功

六字歌訣是一種流傳千古的氣功養生方法， 它是按照陰陽五行六字歌訣，分別按照心、肝、脾、肺、腎五臟與三焦及所屬經絡之不同病症，運用噓、呵、呼、呬、吹、嘻六字，辯證防治疾病。

做動作時，練習者應該適當挑選安靜的地方加以練習，來用坐、卧、站立姿勢都可以。

六字歌訣調理臟腑的機制主要是通過讀字音改變人的口形和氣息，用不同的口形呼氣，產生不同的氣息和力量， 影響不同的臟腑， 使相應的經絡和氣血發生變化，以此作為治療疾病的一種方法。五臟六腑所對應的六個字分別是：

肝屬木，用「噓(xu)」氣為瀉，用吸氣為補。

心屬火，用「呵(he)」氣為瀉，用吸氣為補。

脾屬土，用「呼(hu)」氣為瀉，用吸氣為補。

肺屬金，用「呬(si)」氣為瀉，用吸氣為補。

腎屬水，用「吹(chui)」氣為瀉，用吸氣為補。

三焦屬氣，用「嘻(xi)」氣為瀉，用吸氣為補。

具體做法就是：口呼鼻吸，呼氣時讀字，但不能發出聲音。呼氣要盡量平穩而綿長，呼到無氣可呼時為止， 然後閉口以鼻吸氣反復操作。

比如，想調理肝經的話，那麼就做「噓」字呼氣， 口形上做出「噓」的動作，但是不發出聲音， 噓到不能再噓時，就會感到兩肋（肝區）著力點最為明顯，另外，在噓氣的同時把注意力放在兩肋，也有助於使肝氣暢達。

其他五字做法也是同樣。「呵」氣注意心區， 「呼」氣注意胃區， 「呬」氣注意肺區， 「吹」氣注意腎區， 「嘻」氣注意命門。

3、中華養生益智氣功歌曲

1、功樂

2、松靜、功舞

3、佛樂篇知

4、特醫師祖聖號

5、麒道麟顯聖

6、靜心篇

7、悅心篇

8、八德八念

9、旭日東升

10、月色闌珊

11、春意盎然

12、夏日攬勝

13、土氣氤氳

14、秋果飄香

15、冬曲內情深

16、逍遙游

17、心靜如平湖

18、特音歌

19、松靜空

20、開悟

21、探索

22、六字歌

23、練丹歌容

4、中華養生益智氣功一步功靜功修練法

練氣功強身健體是中華幾千年文明遺留下來的傳統精華。被邪教組織利用而害人，我們反對。但在不危害社會及他人的情況下練一下中功確實有益健康！由於封殺好像都找不到中功練功音樂了！

5、六字訣養生功是哪幾個字先後順序

先後順序:「噓、呵、呼、絲、吹、唏」 。

六字訣」,是人們利用古人養生經驗,針對配合呼氣時,所發出「噓、呵、呼、絲、吹、唏」 這樣的六個字音。通過這種以呼吸與聲音的配同,為一種鍛煉方法,以達到平衡體內陰陽為目的。這是一個,較有深層次的功法。它屬於「內養功」里的初級聲法。有素的握據它,可予清除內在的病患。

「六字訣」訣,來自上古時的「五戲勢」。後經梁代·陶弘景,加以整理與其提煉,而將其「五戲勢」中的聲勢,進行了柔性的靜配同。這樣一來,在簡化提純的基礎之上,更適宜大眾性的利用。他在《養性延命錄》中說：

「凡行氣以鼻納氣、以口吐氣,微而引之,名曰長息。納氣有一,吐氣有六。納氣一者,謂吸氣。吐氣有六者,謂：吹、呼、唏、呵、噓、絲也。此,皆出氣也。」

對六字聲,古有：春氣常噓,宜於肝。夏氣常呵,氣平田。秋氣常嘶,美中餐。冬亦守呼,眠安然。長夏宜守中宮灶,呼字為頭,自當然。嘻於三焦樂淘淘,長細敏在壽鄉間。

(5)中華養生六子功在線觀看擴展資料:

六字訣，即六字訣養生法，是我國古代流傳下來的一種養生方法，為吐納法。它的最大特點是：強化人體內部的組織機能，通過呼吸導引，充分誘發和調動臟腑的潛在能力來抵抗疾病的侵襲，防止隨著人的年齡的增長而出現的過早衰老。

」在西漢時期《王褒傳》一書中，也有「呵噓呼吸如矯松」的記載。南北朝時代陶弘景發明長息法。他在《養性延命錄》一書中說：「凡行氣，以鼻納氣，以口吐氣，微而行之名曰長息。

納氣有一，吐氣有六。納氣一者謂吸也，吐氣六者謂吹、呼、嘻、呵、噓、呬，皆為長息吐氣之法。時寒可吹，時溫可呼， 委曲治病，吹以去風，呼以去熱，嘻以去煩，呵以下氣，噓以散滯，呬以解極」。

隋代天台高僧智顗大法師，在他所著的《修習止觀坐禪法要》一書中，也提出了六字訣治病方法。他談到：但觀心想，用六種氣治病者，即是觀能治病。何謂六種氣，一吹、二呼、三嘻、四呵、五噓 、六呬。此六種息皆於唇口中，想心方便，轉側而坐，綿微而用。

頌日：心配屬呵腎屬吹，脾呼肺呬聖皆知，肝臟熱來噓字治，三焦壅處但言嘻。傳至唐代名醫孫思邈，按五行相生之順序，配合四時之季節，編寫了衛生歌，奠定了六字訣治病之基礎。

風格特點

六字訣是一種吐納法。它是通過呬、呵、呼、噓、吹、嘻六個字的不同發音口型，唇齒喉舌的用力不同，以牽動不同的臟腑經絡氣血的運行。

預備式 兩足開立，與肩同寬，頭正頸直，含胸拔背，松腰松胯，雙膝微屈，全身放鬆，呼吸自然。

呼吸法 順腹式呼吸，先呼後吸，呼所時讀字，同時提肛縮腎，體重移至足跟。

調息 每個字讀六遍後，調息一次，以稍事休息，恢復自然。