花草茶的養生哲學 美容養顏

1、喝花茶真的能養顏嗎？

部分花茶裡面確實含有美容養顏的功效；比如玫瑰花、薰衣草、紫羅蘭，花茶各有特色，有美白的，祛斑祛痘的，寧神的，補水的；可以說花茶幾乎是有百益而無一害的，屬於保健養生飲品

很多女生不喜歡喝茶，要麼是因為茶葉苦澀，要麼是擔心喝茶睡不著，但其實說白了就是大部分女生不喜歡茶的味道。反而女生比較喜歡喝花茶，花茶也是茶類的一種，不過花茶有很多品種，它的口感甘甜，又香；而且不同品種都有不同的功效，大部分具有美容養顏的功效。愛美是女人的天性，也難怪女生會喜歡喝花茶。

從客觀且科學的角度來說，部分花茶裡面確實含有美容養顏的功效；比如玫瑰花、薰衣草、紫羅蘭，花茶各有特色，有美白的，祛斑祛痘的，寧神的，補水的；可以說花茶幾乎是有百益而無一害的，屬於保健養生飲品。但是花茶也有分寒性、溫性和中性之分，自己要根據自己身體實際情況選擇合適的花茶，清楚的掌握自己的身體狀況，並非所有的花茶都適合自己飲用。

小伽在這推薦兩款花茶給廣大女性朋友：

枸杞玫瑰花茶

在臭跑玫瑰花的時候，加入少量的枸杞。研究表明，枸杞中含有豐富的杞多糖、蛋白質、微量元素、維生素、等多種活性成分，不僅有“潤肺、清肝、滋腎、益氣、補虛祛風、明目”等功能，還有抗腫瘤、抗衰老、抗疲勞、降血脂免疫調節等功效。玫瑰花又名紅玫瑰，其味甘、微苦、性溫有活血止痛、清熱解渴、理氣平肝，促進血液循環，益人顏，抑制腫瘤等功效，對情緒也有一定的鎮靜和安撫作用。

桃花

女人之花，能美容養顏，降脂減肥，又能調節經血。有利水、活血、通便功效。治水腫、痰飲積滯、二便不利。桃花中能疏通經絡，擴張末梢毛細血管，改善血液循環，促進皮膚營養和氧供給，滋潤皮膚；桃花還能防治黑色素在皮膚內慢性沉積，有效的清除體表中有礙於美容的黃褐斑，雀斑，黑斑；桃花中還富有植物蛋白質和呈游離狀態的氨基酸，容易被皮膚吸收，對防治皮膚乾燥，粗燥及皺紋等有益，疏通經絡，擴張末梢毛細血管，改善血液循環，促進皮膚營養和氧供給，滋潤皮膚。還能防止黑色素在皮膚內慢性沉積，清除體表中有礙於美容的黃褐斑、雀斑、黑斑。

但是無論哪種花茶，如果要發揮它最好的功效，有幾點很重要：

1.水質要好，一般用礦泉水沖泡，有山泉水最佳

2.沖泡水溫控制在80-90攝氏度之間

3.悶泡的時間不宜過長

4.不宜長期飲用

2、喝什麼花草茶美容養顏？

烏龍茶 節食減肥，吃得少，腸道容易乾燥而便秘。 原料 烏龍茶 做法 用開水沖泡。 功效 助消化、解油膩毒素、消脂。 薏仁茶 想要去除體內多餘的水分，減少浮腫，可以試試薏仁茶。 原料 炒薏仁10克、鮮荷葉5克、山楂5克。 做法 以熱水煮開，就可以飲用。 功效 清熱、利濕、治水腫。 荷葉茶 覺得情緒低落、精神壓力太大而產生便秘時，可試試荷葉茶。 原料 荷葉3克、炒決明子6克、玫瑰花3朵。 做法 用開水沖泡即可。 功效 清暑利濕、治水氣浮腫。 決明子茶 腸蠕動功能不好或是節食的姊妹們容易會有便秘的情形，可以試喝決明子茶。 原料 決明子 做法 熱水沖泡。 功效 清肝明目、利水通便。 麥芽茶 體內排氣不暢容易造成腹脹和胃脹，這一類的姊妹們可以試試麥芽茶。 原料 炒麥芽5錢、山楂5分。 做法 加一小包冰糖，用熱水沖泡。 功效 開胃健脾、消食除脹。 檸檬 原料 檸檬一顆。 做法 將檸檬榨出汁後用溫水沖調，加入適量蜂蜜，然後放入一兩片檸檬切片在茶中浸泡。 功效 消脂、助消化、美白肌膚。 普洱茶 普洱茶可幫助消化胃部的積食，使脂肪、糖份正常消耗。 原料 普洱茶葉、干菊花5朵。 做法 熱水沖泡。 功效 幫助消化、消除油脂。 排名第一的美容茶，當然是玫瑰。玫瑰花具有養顏的功效，長期飲用，能除雀斑和皺紋。時下講究以愛人贈送的玫瑰花為原料，放在暖氣片上或其它地方烘乾，收集起來，放入罐中，喝時拿出少許，用透明的水杯泡上，看著花苞莖葉在沸水中舞動，喝下去甜在心頭。 玳玳花也是一種美容花。玳玳花是香料常綠灌木，頭一年的果實留在樹上過冬，次年開花結新果，陳果皮色由黃回青，兩代果實結在同一棵樹上，所以叫玳玳花。玳玳花略微有點苦，但香氣濃郁，聞之令人忘倦。 妃子紅，又叫巧梅花，為歷代宮廷貢品，產於中國西南，產量稀少，十分珍貴。秋冬氣候乾燥，皮膚皸裂，以妃子紅外敷，能癒合傷口。內服妃子紅可以治療內分泌紊亂引起的雀斑、黃褐斑、暗瘡。與妃子紅功效類似的還有芍葯花、玫瑰花等。 另外，決明子、金銀花、杭白菊等花草都有清熱解毒的作用。 至於飲用時間並沒什麼限定，只是要注意量不宜太大，並依個人體質而定。如玫瑰花，具有活血調經的作用，但經期飲用，會造成經血不止。金銀花，具有消腫止痛功效，但脾胃虛弱者不宜常用。菊花，對於陽虛體質就不太適合。 茶一直是生活的必須品,平常常喝的綠茶不僅可以提神,還可以幫助身體排毒.而今天精挑的幾款花茶,是集排毒、養顏、治療和調節心情為一身的花中精品 1.玫瑰花茶:含有多種豐富的維生素、核酸及特殊的生物性物質,特別是有改善皮膚乾枯的作用.經常飲用可以調整皮膚的營養狀態,淡化面部斑點,使膚色自然紅潤,而且它濃郁的花香還可以治療口臭.不僅如此,他還可以消除疲勞、改善體質,令人緩和情緒、紓解抑鬱,並且月經前以及月經期情緒上的煩躁,它也同樣可以調節. 2.菊花茶:含有氨基酸和微量維生素等成分,具有清風散熱、明目解毒的功效,同時也提神、降火、滋補肝腎及降血壓的作用.長期飲用能增加人體的鈣質,調節心肌功能,降低膽固醇,舒緩頭痛.可在裡面添加金銀花,有平肝明膽、清熱解毒的功效.也可在裡面加入白菊花,最好的是杭白菊,含苞待放的那種,裡面的花蜜含量最高,營養成分也沒有流失. 3.桂花茶:可以暖胃,胃寒胃脹使飲用最佳,還能止咳化痰、養身潤肺、解除口乾舌燥.經常飲用可以緩解脹氣、潤腸通便、美白皮膚、排除體內毒素.此外,它還可以化痰散瘀,對食慾不振、經閉腹痛有一定療效.(桂花開放分兩個階段,第一階段聞香不見花,所以俗稱"佛花";第二階段的花的花瓣全部飄落,所收集的花瓣經過加工變可製成. 4.百合茶:富含蛋白質、糖、磷、鐵幾多種微量元素.備排毒養顏的供效,還可潤肺止咳、寧心安神,對於治療虛火咳嗽、慢性支氣管炎有很好的療效,還具備減輕胃痛和鎮靜的效用.(沖泡10分鍾再加蜂蜜即可) 5.菩提子茶:富含維生素C,具有鬆弛神經、寧神安眠的作用,對於頭痛失眠有改善效果,還可減輕感冒症狀、降血壓及防止動脈硬化.特別是運動後飲用,可讓身體感覺舒適,還有助消化,促進新陳代謝.(煮3分鍾後飲用即可.用泡花的水敷臉,可防止皮膚老化、消除黑斑) 6.薰衣草茶:有緩解疲勞和壓力、改善睡眠的功效,特別有助於減輕頭疼、失眠、咳嗽、偏頭痛、神經緊張等症狀.同時也具有一定的抗衰老及滋潤肌膚的美容功效.(取一匙燜泡5--10分鍾,味道有些微苦微澀,加蜂蜜調勻後可去) 7.馬鞭草茶:具有提神、平緩情緒、消除嘔心、促進消化的功效,另外還能有效解決下半身的水腫的困擾,特別適合因上班長坐而腿腫的人.(懷孕的避免飲用,沖泡飲用均可) 鮮花製作而成的花草茶，具有不同的美容養顏和保健養身功效，專家認為，女性可根據需求有針對性地選擇，並要注意飲用方式。 專家指出，像玫瑰花茶具有活血化淤、柔肝醒脾、行氣解郁的作用，當心情郁悶、胃脘脹滿疼痛或月經不調時可用開水沖泡飲用。玫瑰花茶還能有效抑制面部黃褐斑，適合中青年女性飲用。 菊花茶具有疏散風熱、平肝明目、清熱解毒的作用，長期飲用可調節心肌功能、降低膽固醇、舒緩頭痛等，特別適合中老年人和預防流行性結膜炎時飲用。薰衣草茶能治療頭疼、失眠、咳嗽等，還能緩和神經緊張，安定消化系統。用熱開水沖泡後，可加入一些蜂蜜或冰糖調勻，具有一定的抗衰老及滋潤肌膚的功效。百合花茶具有潤肺止咳，寧心安神的作用，還能減輕胃疼，具有一定的排毒功效。飲用時用沸水沖泡，再加入蜂蜜，效果會更好。 薄荷茶是夏日宜飲的花草茶，它的主要功效是散風止痛，能消除夏日的火氣與腸胃郁悶，還可治療夏季的熱感冒，尤其治療風熱牙痛效果明顯。 荷花茶具有清熱祛濕、活血止血的功效。女性若因血淤而致月經量多、腹痛等，可飲用此茶進行調節。 專家還建議，選擇花茶時要仔細閱讀說明，觀察其是否為天然成分。像黃杜鵑花、杏花、夾竹桃花等含有毒物質，飲用後輕則出現中毒過敏症狀，重則危及生命，因此沖泡花草茶時要用80攝氏度至100攝氏度的熱開水，隔夜花草茶不應飲用，若要連續飲用同一種花草茶，則要根據身體狀況而定。 1．玫瑰夢幻 材料：玫瑰花、茉莉花等 功效：養顏美容，對肝臟和胃部有滋補功能，更可緩和緊張的情緒． 做法：用沸水泡15分鍾即可飲用 2．白玫瑰茶 材料：白蘞、玫瑰花、紅棗 功效：解毒散瘀，滋陰清熱，適用於面部有黑斑，雀，痤瘡，疙瘩的，長期飲用．效果顯著． 做法：混合後用沸水沖泡15分鍾即可． 3．金銀玫瑰茶 材料：金銀花、玫瑰花、麥冬、山楂 功效：理氣解郁，滋陰清熱，適用於肝鬱虛火上升，臉色枯黃，皮膚乾燥者。 做法：用沸水沖泡15分鍾即可，代茶飲用。 4．丹參杞玫瑰茶 材料：丹參、枸杞子、蜜棗、玫瑰花 功效：益氣活血，養陰安神，適用於心肌缺血，失眠健忘，臉色無光華者，長期飲用，效果顯著． 做法：用沸水沖泡15分鍾即可． 5．桂圓玫瑰茶 材料：桂圓、枸杞子、玫瑰花 功效：養血滋陰，養顏潤膚，調節內分泌失調，長期服用，效果顯著。 做法：取桂圓與枸杞子混合用沸水沖泡10分鍾，放入玫瑰花即可，代茶飲用。 6．玫瑰烏梅去脂茶 材料：玫瑰花、烏梅 功效：促進食慾，潤腸通便，降低血脂，是理想的減肥飲品 此茶喝多恐有腹瀉，腸胃不好者請酌量飲用 做法：將玫瑰花和烏梅混合後用沸水沖泡8分鍾即可 7．玫瑰花茶 材料：玫瑰花、冰糖 功效：促進食慾，活血行氣，調經止痛． 做法：將玫瑰花和冰糖一起用沸水沖泡5分鍾即可 8．明目玫瑰茶 材料：玫瑰、貢菊、冰糖 功效：明目，美膚，消除眼壓，讓你的眼睛不癢不幹澀 做法：沸水浸泡3－5分鍾即可 9．美目清心茶 材料：杭白菊、陳皮、枸杞子 功效：此茶具有清熱解暑，平肝明目，調理血脈，理氣建脾，防治肥胖等作用。可滋陰養血，補腎益精，養肝明目，延緩衰老，提高免疫力功能。 做法：將材料一起用滾水浸泡3－5分鍾即可 10．玫瑰紅棗茶 材料：玫瑰花、綠茶一小撮、紅棗（要去核） 功效：可以去心火，保持精神充沛，增加你的活力 做法：每日開水沖茶喝，長期飲用，還能讓你容顏白里透紅，保持青春美麗 11．枸杞玉竹茶 材料：枸杞子、玉竹、冰糖 功效：此茶具有滋陰潤燥、嫩膚悅顏的作用，氣候乾燥的秋季尤其可多飲 做法：共置玻璃杯中，沖入沸水約300毫克，攪勻，加蓋燜泡約20分鍾後代茶頻飲。飲完後再加沸水約200毫克，燜泡 20分鍾後飲，可泡2-3次。 12．靈芝茶 材料：靈芝草10克，綠茶少許。 功效：既補精益氣，又增強筋骨，能保持青春，白嫩肌膚 做法：將靈芝草切成薄片，用沸水沖泡，加綠茶飲用。 13．八寶茶（每包售1.5元） 材料：參片6片杞子5粒菊花5朵紅棗2粒元肉3粒麥冬4粒甘草3片羅漢果花 功效：清肝明目，補脾益氣，去熱清心，清火，除燥，養顏。 做法：用沸水沖泡，10分鍾即可飲用。

3、喝花茶真的有美容養顏的功效嗎？

　都市女性由於長期坐在辦公桌前，加之經常受到電腦輻射的影響，下午來一杯養顏花草茶已經變成習慣。很多女性都認為喝花草茶可以調理內分泌，消除面部色斑，可以達到美容肌膚的功效。但是喝花草茶還是很大一門學問，需要從花草茶的品種開始學起。
並非所有花草茶都適合你
和其他食物一樣，花草茶也有寒性溫性中性之分，因此並非每一類花草茶都適合你的體制。在選擇時，你需要先判斷自己的體質以及目前的身體狀況，隨後要考慮該款花草茶的性質是否與你相符。如菊花茶偏寒涼，玫瑰花茶偏溫補，在選擇時都要謹慎，否則容易弄巧成拙。
那應該如何判斷自己的體質呢?劉醫生給出兩個判斷標准。第一是可以根據自己喜歡吃的食物，第二點是可以觀察自己的身體在氣候變化時的表現。
喝花草茶應選小花苞
花草茶也有花朵和花苞之分，劉醫生建議花草茶最好選擇花苞進行沖泡。這樣的花草茶氣味更加宜人，味道也更加好入口。
那麼，女性在經期時是否可以喝花草茶呢?對此劉醫生認為，可是適量選擇性質溫和的花草茶，寒涼的最好不要飲用，並且要控制好飲用量，小飲即可。

4、有什麼書籍關於花茶養生的嗎？

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5、有哪些花草茶是可以排毒養顏的?

用植物的根、莖、葉、花或皮等沖泡的花草茶，顏色各異，氣味芬芳，猶如在花草間沉浸。深吸一口花的芳香，小酌一口茶清澈，肺腑之中的通暢淋漓已經不言而喻。花草茶種類很多，每種花草茶都有不同的功效，就排毒而言，我們推薦：檸檬草：可幫助消化、利尿，滋潤肌膚及預防貧血，對於油性膚質者，可加入水中清潔皮膚，促進血液循環。馬鞭草：有強化肝臟的代謝功能，並具鬆弛神經、幫助消化及改善腹氣的功效。可凈化腸胃及瘦身，減去多餘脂肪。杜松果：有健胃利尿，預防膀胱炎、尿道炎，減輕關節疼痛的功效。洛神花：可消除疲勞及便秘，並具有利尿、促進新陳代謝的功效。菩提：有利尿、治頭痛及焦慮，幫助消化及消除浮腫的功效。可排除體內毒素，有瘦身效果。玫瑰花：最美麗的美容茶，可與多種花茶及果茶搭配增加口感及療效。紫羅蘭：能解酒醉，益肝臟，消除眼睛疲勞，保養上呼吸道，並有治療傷風感冒的功效。
　芙蓉花：色彩亮麗的熱帶花朵，含有豐富的維他命C，以熱開水沖開後會呈現如寶石般燦爛的顏色。性溫和、微酸，有利尿、治水腫的功用。

6、誰知道養生的花草茶啊，都是有什麼功效？

一般我們所說的花草百茶，特指那些不含茶葉成分的香草類度飲品。花草茶是將植物之根、莖、葉、花或皮問等部分煎煮或沖泡，而產生芳香香氣、特殊味道或美好視答覺效果的的草本專飲料。花草茶最早從歐洲傳來，逐漸被我們接受而成為常見的飲屬品。

花草茶

7、經常喝花茶真的可以美容養顏嗎？

首先，我想告訴你，花茶有美容美膚的功效。如果你喝一點花茶，它可以滋潤皮膚，消除皺紋，消除斑點。有些花茶還具有美白抗衰老的功效。因此，愛美的女性朋友平時可以喝點花茶。其次，花茶不僅具有美容養顏的功效，而且具有防病的功效。喝點花茶可以保護人體的心、肝、脾、肺、腎等五個內臟。可用於滋養五臟，防治肝炎和腸道炎症。

第三，花茶還可以預防心血管疾病，這對改善高血壓、心肌梗死等症狀非常有益。而且，茶中含有豐富的維生素C，皮膚只需要維生素。因此，花茶可以補充皮膚所需的維生素，使皮膚更好。

 喝花茶也要注意適量，喝多了會導致適得其反。值得一提的是，鮮花的香味有鎮靜和調節神經系統的作用，也有助於傷口癒合。因此，如果你有傷口癒合，你可以採取一些花茶，具有良好的抗菌，抗炎和抗氧化作用。

 和其他食物一樣，花草茶是冷的、暖的和中性的，所以不是每一種花草茶都適合你的系統。選擇時，首先要判斷自己的身體狀況和目前的身體狀況，然後再考慮這種涼茶的性質是否與你相符。比如菊花茶是涼的，玫瑰茶是暖的，所以在選擇時要小心，否則會弄巧成拙。如何判斷一個人的體質？首先是能吃你喜歡吃的東西，其次是觀察你的身體在氣候變化中的表現。

8、喝什麼花茶可以美容養顏

康乃馨：具有改善血液循環、促進新陳代謝、排除體內毒素、調節女性內分泌的功效，味道芬芳，有助驅除心煩氣躁。喝什麼花茶美容養顏又排毒？金銀花茶：清熱解毒、疏利咽喉，可治療病毒性感冒、急慢性扁桃體炎、牙周炎等病。金銀花：可治療習慣性便秘用金銀花、大黃，按照3∶1的用量，一並泡茶飲用，並以適量的蜂蜜調味。有清熱解毒、潤腸通便、瘦小腹的功效。喝什麼花茶美容養顏又排毒？辛夷花：排毒養顏，消暑止咳，降壓減肥，消炎 清熱。喝什麼花茶美容養顏又排毒？馬鞭草：有強化肝臟的代謝功能，並具有鬆弛神經、幫助消化以及改善腹氣的功效，可以治偏頭疼，還有瘦身的功效。注意孕婦禁止食用。喝什麼花茶美容養顏又排毒？洛神花：可解毒、利尿、去浮腫、促進膽汁分泌來分解體內多餘的脂肪。科研人員還發現，飲用時加上玫瑰花，95%的人體重下降了1到3公斤。口感是酸的，泡出來的顏色紅紅的，十分漂亮，冷熱飲用都很好。喝什麼花茶美容養顏又排毒？甜菊葉：天然甜味劑，是瘦身的良伴，幾乎沒有卡路里，最適合想吃甜又怕胖的你。主要是和別的花草茶搭配起來飲用，充當甜味劑。喝什麼花茶美容養顏又排毒？荷葉：自古以來瘦身的良葯，可以清火、利尿、清脂、通便。喝什麼花茶美容養顏又排毒？薄荷：好處多多，對肥胖、糖尿病等都有好處，當然還能清新口氣，去油膩。薄荷干濕都能用喝什麼花茶美容養顏又排毒？茴香：可以利尿發汗，清除皮下脂肪中的廢物，防止肥胖。這個不是我們平常吃的茴香餃子中的那個茴香，是多年生草本植物「甜茴香」，喝的是它的種子。喝什麼花茶美容養顏又排毒？菩提：菩提葉的茶香聞起來淡雅迷人，喝起來順口且味道會殘留在舌尖，可利尿，分解脂肪，有助於排出體內廢物，是減肥的有效食品，並具鎮定神經、安眠的效果。喝時加一些蜂蜜，會更加可口。

9、花草茶有哪些功效？

花草茶不僅氣味芬芳，顏色漂亮，更重要的是，每一種花草茶都含有天然的營養成分，讓飲用者無形中得到滋補強身的健康效益，怎麼喝最健康，請視個人體質和需要來選擇。
花草茶或花茶、草茶、葯草茶、英文名為Herbtea，是用植物的根、莖、葉、花或皮等部位，單獨或綜合乾燥後，加以煎煮或沖泡的飲料，其產生的自然香氣與特殊品味，是我們稱這種非茶（茶葉）之茶為「茶」的原因。此「茶」系純天然飲料，有保健、養顏作用。

飲用花草茶的優點

●視覺、嗅覺與味覺的天然結合
沖泡花草茶時，可以看見美麗的花朵或葉子在熱水中復甦、伸展開來，而隨著水溫的不同，有些花草茶湯會展現不同的色彩；當然，熱水注入時，所散發出的純天然香氣，更能舒暢身心。因此，飲用花草茶可說是結合視覺、嗅覺與味覺的享受。

●不只是飲料，更是接觸自然的媒介之一
當喝下花草茶時，身體自然會對這種天然的感覺做出回應，進而放鬆身心，解除壓力。對處於繁忙都會的人們而言，花草茶不僅可當作一種飲料，更可借著飲用它，重回自然的懷抱。

●溫和地調理身心，符合健康概念
花草茶具有療效是自古就有的證明的，由於花草是大自然的產物，用於調理身體時並不會有副作用產生，雖然不如葯物有立竿見影的效果，但卻可長期飲用使用身體獲得健康。因此，不妨將喝花草茶視為一種健康概念。

●不含咖啡因與茶鹼，不會上癮
花草茶不像一般茶葉或咖啡中，含用茶鹼，咖啡因等會讓人上癮的成分，因此不用擔心會對身體造成不良的影響。

●可回沖又耐泡，健康養生
這也是花草茶的特色之一，好的花草茶可以回沖很多次，不像茶葉不能久泡，也不像咖啡只能沖泡一次；如果喝不完一直泡著，也不用擔心會滲出不好的成分。

芙蓉花 含有豐富的維他命C，能改善體質。
紫翼天葵 能舒緩感冒、喉嚨痛及咳嗽。
茉 莉 可改善昏睡及焦慮現象，對慢性胃病、經期失調也有功效。腸胃不適，子宮保健，頭暈安神。茉莉花與粉紅玫瑰花搭配沖泡飲用有瘦身的效果。

甘 菊 具有幫助睡眠，潤澤肌膚的功效，也可改善女性經前不適。可消除各種不適所引起的酸痛，退肝火，消除眼睛疲勞。

薄 荷 有助開胃消化，可暖和胃痛及頭痛，並促進新陳代謝。消除口臭，解酒醒酒，消胃脹氣都有效。薄荷葉與甘菊一起沖泡，可止咳、化痰、提神。☆注意：會減少產婦乳汁的分泌量，具刺激，不可給小孩使用。

檸檬草 可幫助消化、利尿，滋潤肌膚及預防貧血，也有治料腹瀉及偏頭痛的效用。但孕婦不宜。有一股檸檬清涼淡爽的香味，適合泰式料理。對於油性膚質者，可加入水中清潔皮膚，促進血液循環。

馬鞭草 有強化肝藏的代謝功能，並具鬆弛神經、幫助消化及改善腹氣的功效。常用於治療肝臟，膽結石的處方中。可治偏頭痛，可腸胃凈化及瘦身減去多餘脂肪。☆孕婦避免使用。

桃金穰 具消炎殺菌，防治尿道炎、支氣管炎及鼻竇炎的功效。
桂花茶 對於口臭，視覺不明蕁麻疹，十二指腸潰瘍，胃寒胃疼有預防治療功效，可止疼化痰。
菊 花 具有解毒、清熱及改善眼睛疼痛的功效。
迷迭香 能幫助消化，改善漲氣、腹痛及頭痛。增強記憶力，改善風濕。做菜，腌肉，烤肉的香料。

杜松果 有健胃利尿，預防膀胱炎、尿道炎，減輕關節疼痛的功效。

洛神花 可消除疲勞及便秘。。並具有利尿、促進新陳代謝的功效。
陳皮(橙皮) 保健氣管，健胃，潤肺，促進腸胃吸收功能。
紫熏衣 可減輕頭痛、喉嚨痛，有解除疲勞，促進新除代謝，滋潤肌膚的功效。安定消化系統，改善頭痛偏頭痛，消除疲勞，穩定血壓。☆注意：避免高劑量薰衣草，孕婦尤其要小心。

薔薇實 又稱玫瑰果，含有豐富的維他命C，具有養顏美容的功效。
菩 提 有利尿、治料頭痛及焦慮，幫助消化及消除浮腫的功效。具鎮定作用，對於失眠及頭痛有很大的療效，防感冒、傷風、鼻黏膜炎。可排除體內毒素，有瘦身效果。

矢車菊 可幫助消化，舒緩風濕疼痛。有助治療胃痛、支氣管炎。
玫瑰花 能改善內分泌失綢，解除腰酸背痛，對消除疲勞和傷口瘀合也有幫助。調氣血，調理女性生理問題，防皺紋，防凍傷，養顏美容，消除工作上的疲勞。☆乾燥後的玫瑰花蒂若呈白色粉塊狀，為採收的膠值凝結，而非發霉。

紫羅蘭 能解酒醉，逸肝臟，消除眼睛疲勞，保養上呼吸道。並有治療傷風感冒的功效。
熏衣草 有助鎮靜神經、幫助睡眠。
牡丹花 能減輕生理痛、降底血壓對改善貧血及養顏美容有一助益。
金盞花 具有止痛、促進傷口癲合的功效，有助治療胃痛胃潰瘍但孕婦不宜飲用
粉紅玫瑰 有養顏美容的功效。

花草茶已經成為現代人時髦流行的健康飲品，這種無咖啡因、純天然的茶飲，完全沒有副作用，不像茶葉或是咖啡容易讓人心悸、睡不著覺，長期喝飲更可達到養生保健的功效；特別是其帶有淡淡清香的自然口感，以及沖泡後所呈現的美麗色澤，著實讓人愛戀不已。

一般我們所謂的花草茶（HerbTea），其實是不含「茶葉」的成分。正確的來說，花草茶指的是將植物之根、莖、葉、花或皮等部分加以煎煮或沖泡，而產生芳香味道的草本飲料。英文Herb一字是由拉丁班erba轉變而成，源於地中海地區的古語，就是「草」的意思Z 在中文剛翻譯成「葯草」或是「花草」。當我們享受葯草的妙用與芳香之際，如果更進一步了解葯草與人類間關系的發展，就能深刻體認到它們在人類生活中扮演著不可或缺的角色，並帶來難以勝數的益處。
葯草的定義相當的廣。草本植物因其香味、刺激性或其他好處而將整株或部分乾燥後利用，包括了根、莖、皮、花、枝、果實、種籽、葉等，都可以稱為葯草，它的成長期較木本植物來得短，且方便取用，用途可以說是千變萬化，大部分是用在醫療、食物調味、美容及染色等方面。
按此廣泛的定義，一些我們日常所食用的蔬菜、香料（spice）都屬於葯草植物，譬如迷迭香、鼠尾草及百里香等用來促進肉類美味的香料，也能沖泡成花草茶單獨飲用，分別具有安定神經、消炎及止咳的療效Z牛津英文辭典中甚至將spice和herb歸在同一條目下，不過前者多半特指能增進芳香或提味的植物產品，而後者多指如薄荷等具有芳香葉片的植物。
人們使用葯草已經有一段悠久的歷史，可以一直追溯到遠古時代。關於葯草的知識、用途與故事，一路伴隨著人類歷史的演進而不斷地發展，它象徵著生命與大自然不可分割的親密關系;經由對葯草的認識，我們得以更加了解大自然的奧妙，如同印第安人的漚歌一般，它正是大地之母所給予人類的永恆恩賜。

女性朋友熱衷於「喝」鮮花茶的主要原因，是因為鮮花具有獨特的美容護膚作用。營養學專家認為，常喝鮮花茶，可調節神經，促進新陳代謝，提高機體免疫力，其中許多鮮花可有效地淡化臉上的斑點，抑制臉上的暗瘡，延緩皮膚衰老。

據茶葉店老闆介紹，目前市場上可供飲用的鮮花有：金銀花、玫瑰花、牡丹、貢菊、百合等，而且每一種鮮花都配有一份用途說明及泡製方法，深受女性朋友的喜歡。

另外，把鮮花熬成粥飲用，也是女人們「喝」鮮花的一種方法。桃花、菊花、梅花、荷花等鮮花，均能熬成稀粥飲用，方法簡單，便於操作。

據《羅氏會葯醫鏡》記載，菊花粥有養肝血、悅顏色之功效，久服美容艷體，抗老防衰；荷花粥有清心益腎，黑頭發，駐顏之功效，是鎮心益氣、駐顏輕身的美容葯食佳品，而常飲梅花粥則可以疏肝、解郁、駐顏、減肥。

鮮花茶具有美容護膚的功用，可以說是專門為女人設計的。隨著人們對綠色保健食品的重視和喜愛，色彩繽紛、香馨沁人的鮮花茶必將引導茶葉消費新時尚，並將迅速轉向大眾化消費。但在我國大部分地區，這塊市場還屬於尚未開發的「處女地」。

鮮花茶是用鮮花乾燥後加工而成，在我國適合泡飲的花卉品種有三四十種，保健養顏功能好的熱銷品種主要有：紅玫瑰、甘菊花、百合花、金銀花、芍葯花等等。因為品種不同，價格均在每公斤100－300元。鮮花的泡製過程和所使用的器皿沒有傳統茶葉的泡製過程繁瑣講究。通常，只需要備上一個晶瑩透明的玻璃器皿，將花瓣放進去，用沸水沖開，稍候片刻，一股花香便伴隨著裊裊升起的水氣洋溢開來，在空氣中盪漾，不由得令你心曠神怡。

花草茶是一種天然飲品，含有豐富維他命，而且不含咖啡因與人造色素。花草茶不但可以解渴，而且不同的花草茶更具有不同的功效。

大部分的花茶如玫瑰、薰衣草、洋甘菊和薄荷等都具有養顏、抗衰老及滋潤肌膚的美容功效，含豐富維他命C的粉紅玫瑰花茶更加值得推薦。粉紅玫瑰花茶選用最佳品質的粉紅玫瑰，能夠促進身體的新陳代謝，調節內分泌，緊致和美白肌膚，同時有很好的排毒作用，對保持身材纖瘦非常有益。

除了美容功效外，花茶對於舒緩壓力、鎮靜神經等更加有效，是緩解這些不適的良方。洋甘菊花茶具有鬆弛神經、安撫心寧、消除噩夢以及舒緩頭痛等主要功效。飯後喝一杯洋甘菊花茶可以幫助消化，而睡前喝則可促進睡眠。將洋甘菊和粉紅玫瑰花茶混合飲用美顏功效更勝一籌，並且具有抗皮膚敏感的作用，是許多愛美女士的心頭之選。

千日紅：有清肝定喘的功效，但是它裡面的千日紅素會讓沒有哮喘病的人喝了產生困頓感。洋菊花：特別具有安定神經與助消化的作用，最適合餐後和睡前飲用，是失眠患者的最佳茶飲。洋菊花因為性涼，味苦，所以喝的時候最好加上幾塊冰糖。

金盞花：可以減輕經期的疼痛，刺激膽汁分泌，分解脂肪，同時外用是很好的殺菌劑。

紫羅蘭：能夠保護支氣管，特別適合吸煙過多者飲用，另外還有治療便秘的功能。

迷迭香：具有消除胃腸脹氣，刺激神經系統運作，改善記憶衰退現象的功效。此外還能促進頭皮血液循環，改善脫發現象，減少頭皮屑的產生。

菩提：有助於消化，緩解神經緊張和焦慮，降血脂的功能，適合餐後睡前飲用。

桂花：能夠止咳化痰，養陰潤肺。

百合：可以潤肺止咳，寧心安神，還能減輕胃疼。

在花草茶中果茶因為含有豐富的維他命A、B、C及K而口感清新怡神，老少皆宜，對於增強活力、抵抗力和預防疾病具有一定作用。夏日果茶、杏桃果茶、香蕉櫻桃及椰子菠蘿等皆是不錯的果茶，其中以用士多啤梨、紅莓和藍莓炮製而成的夏日果茶值得推薦。而包含有士多啤梨、香檸、玫瑰和杏桃等不同口味的綠茶皆含有豐富的維他命A、B1、B2、C及D，既能增強抵抗力及抗氧化，還可減低膽固醇，可以消脂修身及保持身材纖瘦，其中士多啤梨綠茶和香檸綠茶對於消除胃腩、肚腩都有益處，因此草莓綠茶與香檸綠茶更受辦公室人員歡迎。

選擇花草茶時關鍵要注重其品質，觀察其成分是否為天然成分。沖泡花草茶方法非常簡單，先在杯內放入一茶匙的花草茶，加入250毫升80-100度的熱水，沖泡兩至三分鍾，然後再根據口味的不同加入適量的蜜糖或冰糖等。當你感覺口渴，很想喝一杯咖啡或汽水等飲品時，不妨喝一杯花草茶，因為不同品種的花草茶都具有天然的功效，能夠使你的身體更加健康，是你最可信賴的選擇。

10、哪些花茶搭配在一起，喝了最具有美容養顏作用

由於花茶品種太多，列舉幾種：
1、美腿茶：馬鞭草+迷迭香+檸檬草。每次用馬鞭草、迷迭香、檸檬草各2-3克甜葉菊3-5片，也可依個人口味投放。
2、美目茶：玫瑰果、洋甘菊等。功效：可改善因睡眠不足引致的眼睛疲勞，並有助減輕熊貓眼的出現，便眼睛回復明亮!
3、美白茶：玫瑰花、芙蓉花等。功效：匯集了眾多花朵的精華，能改善膚色暗沉和黑色素沉澱等問題，使膚色嫩白自然。
4、養顏茶：玫瑰花、苿莉花等。功效：能養顏美容、對肝臟和胃部有滋補功能，更可緩和緊張的情緒。
5、青春不老茶：玫瑰花+
洋甘菊。為肌膚補水，增強肌膚彈力，促進肌膚新陳代謝，增強肌膚抵抗力和修復能力，適合需要防止肌膚老化，延緩衰老的人士。
6、美白潤膚茶：配方：洋甘菊
，紫羅蘭。美白滋潤肌膚，適合需要補水美白的肌膚。
7、玫瑰輕盈茶：配方：玫瑰花，迷迭香等。增強記憶力，紅潤氣色，消除脹氣，平坦小腹。適合需要纖腰細腹的愛美女士。
8、美白潤膚茶：玫瑰花、洋甘菊。功效：為肌膚補水，增強肌膚彈力，促進肌膚新陳代謝，增強肌膚抵抗力和修復能力，適合需要防止肌膚老化，延緩衰老的人士。
9、美白茶：配方：玫瑰花、芙蓉花等。功效：養顏美白，滋潤肌膚，集合眾多花朵的精華，改善乾燥肌膚和因日曬造成的皮膚暗沉和黑色素沉澱。提供豐富的維生素C,能增強身體的抵抗力和免疫系統，美容補血效果顯著。
10、白雪公主茶：配方：玫瑰果、紅巧梅等。功效：緩和情緒，養顏美容，調血氣，和胃養肝，美白去斑。
11、繽紛年華茶：桂花
，玫瑰花等。可以補血，紅潤氣血，調理經期，能消除煩人的小痘痘。 12、美白祛痘茶：玫瑰花、蘋果花。功效：美白肌膚，補血，消除青春痘。
13、美白淡斑茶：牡丹花、玫瑰花、桃花。功效：美白去斑，適合面部黃氣重，有色素沉著的人士。
14、痘無痕茶：紫羅蘭、玫瑰果等。功效：改善色素沉著，適用於痘後色素沉著，或防止痘痘擠壓後留疤。
15、順經茶：玫瑰花、益母草。功效：活血順氣，調養月經不順，適合女士經期飲用。
16、女人「挺」好茶：迷迭香、粉紅玫瑰等。促進女性乳腺發育，適合減肥卻不想胸部變小的女士或乳房鬆弛下垂的女性飲用。持續飲用3個月將有不錯的豐胸效果還能改善睡眠質量，肌膚也有明顯改善，精神煥發。
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