1、排毒養顏祛痘的食物有哪些？
每天早上側卧著喝一杯加檸檬的溫水，這一動作有利於水經過肝臟，帶走在體內沉積了一夜的毒素。
意見建議：每星期縛1-2次具有排毒功能的面膜，通過肌膚排汗的過程，促進淋巴及血液循環，從而將毒素排出。給體內補充酵素，酵!素可以幫助我們解毒、血液凈化及促進新陳代謝，
黃瓜，綠豆，荔枝。冬菇等都是長期食用且有益身體健康的首選食品。排毒養顏最重要的是堅持，長期吃這些東西一定會有養顏排毒的效果，應當注意飲食清淡,注意麵部清潔
海帶海帶中含有很多的對人體很好的營養素，還含有豐富的蛋白質，海帶的碘化物被人體吸收後，能加速病變和炎症滲出物的排除，有降血壓、防止動脈硬化、促進有害物質排泄的作用。同時，海帶中還含有一種叫硫酸多糖的物質，能夠吸收血管中的膽固醇，並把它們排出體外，使血液中的膽固醇保持正常含量。另外，海帶表面上有一層略帶甜味兒的白色粉末，是極具醫療價值的甘露醇，具有良好的利尿作用，可以治療葯物中毒、浮腫等症，所以，海帶是理想的排毒養顏食物。
可適當多吃些「敗火解毒」的野菜和蔬果，以食補「戰痘」。
馬蘭頭與枸杞頭、菊花腦，含有豐富的胡蘿素，可清熱去火，增強人體免疫力。馬蘭頭既是佳蔬，又可入葯，具有明顯的食療作用。傳統醫學認為，馬蘭頭性味辛涼，有清熱解毒、涼血止血等功效，並能治療咽喉腫痛、癰腫疔瘡、淋濁等症。
薺菜具有明目清涼、解熱利尿等葯效。所含的登皮甙能夠消炎抗菌，增強體內維生素C含量。蘋果中所含的大量水分和保濕因子，對皮膚有保濕作用，維生素C可以抑制皮膚中黑色素的沉著。脾胃虛弱痰濕阻滯的患者，不要吃冰鎮飲料和食物，以免加重症狀。
夏天炎熱的天氣是促成痘痘生成的最大關鍵問題，而夏天是盛產葡萄的季節，也是美容水果，葡萄具有抗氧化成分，還含有多酚成分，能夠延緩衰老。葡萄肉還能深層滋潤肌膚，促進皮膚細胞新生，有效控制痘痘的生長。
番茄有些時令性的水果含有祛痘功效，但是時間一過就吃不到了，而番茄卻一年四季都有，是美容最佳的食物。番茄裡面含有番茄素有著卓越的抗氧化功效，可以防止肌膚表面老化，有效去除痘痘，越是鮮紅的番茄，越能體現效果，不僅能祛痘還能美白。
2、祛痘最快速的食療方法都有那些呢？
蘆薈除痘面膜
方法百一
原料：蘆薈30克、黃芪10克、當歸10克
做法：
1.將蘆薈除去外皮和刺度，留下肉。
2.將黃芪和當歸磨成粉後混合問。
3.將蘆薈答和中葯內粉加入少量水調和成粉末狀。敷於面部15分鍾即可。
功效：蘆薈有消炎鎮靜的作用，對抑制痘痘容特別有效，而且很容易種植！
3、食療祛痘方法
1.將益母草50g、蘇木、桃copy仁各9g切碎，加水適量，煎30分鍾，去渣取汁，再將葯汁與100克黑豆混合，加水適量，煮熟後，再放入粳米和水煮粥，粥爛時，加入紅糖少許調服，同樣具有治痘的功效。
2.內服外用珍珠粉都可以去痘痘。外用可以用珍珠粉加蘆薈做面膜，內服可以清熱解毒，排出內毒，綬解痘痘生成的內因，服用量可以每天2次，每次1克，一定要定時定量地服用。
3.蜂蜜能止痛解毒，又能通便潤腸。痤瘡有可能因便秘而引起或者加重，內服蜂蜜可以清肺降火，促使腸胃平衡，內服時用溫水沖調，每日3次以上，每次20～50克
4.綠豆的功能是清熱解毒，對於痘痘初起時的治療效果尤其好，所以飲食祛痘方法怎可少了它。使用綠豆粉方法也同樣是內服、外用同時進行，內服綠豆粉時沖水飲用，外敷時將綠豆粉加水調成糊狀，塗於患處。摘自中華醫學美容網