1、維生素e軟膠囊要怎麼吃，咬碎吃嗎
不能咬碎
維生素e膠囊是不可以咀嚼的，需通過腸道的吸收才能夠達到血液中，最後與血液內的脂蛋白結合。在服用時必須整粒吞服，然後用溫開水送服，千萬不要咀嚼。
吃維生素e軟膠囊時間
維生素e屬於脂溶性的營養物質，如果我們想擁有更好的吸收效果，必須在脂肪的輔助下。所以建議大家在飯後的1~2個小時內服用維生素e軟膠囊。這個時候胃腸的消化活動是最活躍的，能有效的促進吸收。
吃維生素e軟膠囊的用量
成年人在服用維生素e軟膠囊的時候，最好是每天服用1粒，因為維生素e軟膠囊雖然有很多功效，但是不要長期大量服用，否則可能會引起視力模糊，惡心，嘔吐，眩暈，腹瀉，乳腺腫大等各種不同的副作用。
TIPS:在選擇上注意兩點：1､看品牌，選擇大品牌，質量好，效果佳；2看平台，資質是否齊全、是否有追溯機制，是否與消費者站在一起，售後有保障。
2、養生堂的維生素E可以吃么？
我現在也在吃，我吃了一瓶了，前兩天都買了第二瓶，我覺得效果不錯哇，朋友都說我皮膚有光澤了（我的皮膚本身比較暗黃），也沒有什麼副作用。我估計副作用這東西是看個人體質的吧。我建議你可以買一瓶來試試看，如果真像你說的吃了會發胖，那就不要吃了嘛，可以拿來外用擦臉啊，效果都很好，我還常常拿來去痘印呢，呵呵~反正一瓶的價格也不算貴。還有，要想保養好的話，平時多燉點湯來喝，食療保養的效果不容忽視！！！
下面是我為你找來的一些關於養生堂VE的資料，希望對你有所幫助：
他們的VE是天然提取的，不僅祛班美白,延緩衰老,還有增強女性生育機能,軟化血管什麼的,一般25歲以上的女性就要開始注意補充維生素E了。人體自身抗氧化能力會隨著年齡下降，特別是25歲以後，氧自由基的產生逐漸超過人體的承受能力，斑點、乾燥、鬆弛等肌膚衰老特徵就開始產生。此外，如果皮膚已經明顯地呈現出衰老特徵，哪怕是沒有到25的女性，也可以補充合適的維生素E產品。
口服天然維生素E產品用於祛斑養顏，我們建議的時間是至少有3－6個月的堅持期，每日中飯或晚飯後半個小時內服用一粒，每天堅持服用，祛斑、潤顏、抗老化功效看得見。此外，內服同時配合外用，效果更佳。
3、養生堂維生素e是嚼吃，還是用開水吞服
我經常服用的就是用水吞服就可以，外面的膠是食用的膠絕對沒問題的，刺破了吃那時不懂的人瞎說。
4、養生堂天然VE是吞服好還是嚼碎吃好
吞服既可，如果把膠囊撕開會很難聞，你根本吃不下！
5、養生堂的維生素C嚼片可以不嚼嗎，直接用水伴著吞下去，
它的劑型既然是咀嚼片，說明在葯物的崩解和溶出是按照嚼下後算的，你直接吞服的話，可能在體內的吸收就會變少，但副作用是不會有的。
6、養生堂VE膠囊怎麼吃？是就膠囊一起吃還是弄破了吃。
直接吃就行了，每天晚上吃一粒，弄破了可以用來當眼霜用
7、養生堂的維生素E 上面寫的吞服 可是我吞不下 可以咀嚼吃么
如果咀嚼吃可以吞下去的話，當然可以咀嚼著吃。
8、養生堂VE可以吃嗎？
最好不要吃~~
還是從食物里攝取~~
白度一下什麼蔬菜和水果里富含維生素E最多
不要亂吃東西,懷孕期間,食補是最安全的也是最營養的~~
9、VE是嚼碎還是吞服的效果好？
吞服的效果好
嚼碎後有些成分就破壞了
10、我自己在吃VC和VE，想請教應該怎麼吃法才比較科學呢？買的是養生堂的．謝謝
幫你查了下
建議在白天的早飯和中飯後各服用1粒天然VC，中飯或晚飯後服用1粒天然VE，因為VC是水溶性維生素，間隔3-4小時重復補充，吸收效果會更好,而VE是脂溶性
的，不需要像VC那樣重復補充。
每日中飯或晚飯後半個小時內服用一粒，每天堅持服用，祛斑、鎖水、抗老化功效看得見。此外，內服同時配合外用，效果更佳。
另外 不用停服的
不過VE有不適合同時服用的葯物
1.VE不適宜與雌激素同時並用，如用量大，療程長，可誘發血栓性靜脈炎；
2.VE不適宜與雙香豆素及其衍生物同服，因為維生素E代謝物具有抗維生素K的作用，能降低血液凝固性；
3.VE不適宜與考來烯胺，新黴素等，硫糖鋁，礦糖油等葯物，因為會降低或影響脂肪吸收。