養生穴位三陰交

1、穴位 三陰交在那裡

三陰交，人體穴位。位於足太陰脾經穴位，位於小腿三陰交內側，踝關節上三寸。

2、三陰交穴位請問在我們身體哪個部位？

三陰交是常用的保健、養生穴位，三陰交穴在人體的小腿內側，內踝尖上三寸，脛骨內側緣後方。取穴時除大拇指外的四指並攏，小指的下邊靠在內中踝尖上，從內踝尖向上量取4橫指，食指上緣所在的水平線與脛骨後緣的交點處便是此穴，經常按揉促進健康。

3、穴位：三陰交在什麼地方

小腿內側，足內踝上約四指（橫量）處

4、中醫解釋什麼是三陰交穴 三陰交穴位的來歷

三陰交的作用 三陰交怎麼按摩 三陰交穴點陣圖 三陰交的位置 三陰交穴位在哪 三陰交怎麼找 分類 按照 經絡分類法 此穴位屬於 足太陰脾經 按照 部位分類法 此穴位屬於 下肢內側穴位 按照 功效分類法 此穴位屬於 理血穴 俗話說：女人常揉三陰交，終身容顏不變老。三陰交，估計很多女性聽說過，但是真正了解此穴位的女性朋友很少，至於去實施按摩者更是少之又少了吧!大河健康網小編將在本期話題中為大家詳細介紹三陰交的概念、作用、位置以及按揉方法。 三陰交 sān yīn jiāo，中醫腧穴，出自《針灸甲乙經》，別名又叫「承命」，「下之三里」，「太陰」等。三陰交穴是足三陰經交會處，因此得名(三陰交為立體交會，依肝、脾、腎為淺深層次)。國際標准代號為SP6。 三陰交的位置在小腿內側，當足內踝尖上3寸，脛骨內側緣後方;正坐屈膝成直角，屬於足太陰脾經經穴，足三陰經(足太陰脾經，足少陰腎經，足厥陰肝經)交會穴。 人體中只有「足三陰經」(脾經、肝經、腎經)才交匯在三陰交穴，內踝(踝huai)尖上三寸，腿脛骨旁。 但「手三陰經」(肺經、心經、心包經)不交匯，分別走手掌的外中內側。 本穴為肝、脾、腎三者經脈交匯處，經常按揉此穴對肝、脾、腎有保健作用。對於腹痛，腸鳴，腹脹，泄瀉，便溏，月經不調，崩漏，帶下，陰挺，經閉，不孕，難產，遺精，陽痿，遺尿，疝氣，足痿，癮疹，失眠，神經衰弱，蕁麻疹，神經性皮炎等有良好的治療效用。

5、三陰交穴位的位置

三陰交屬足太陰脾經，位於小腿內側，內踝高點上3寸脛骨內後緣。即，足內踝尖直上四橫指，脛骨後緣處。三陰交是足三陰經（脾經、腎經、肝經）的交會穴，對肝、脾、腎三臟的疾病有防治作用，具有健脾和胃化濕，疏肝益腎，調經血，主生殖的功能。

三陰交處按摩，一定要找准穴位堅持按揉，才能起到作用。如果您按到穴位處有酸和脹的感覺，這種情況叫做「得氣」是一種好的現象，說明您按的是比較准確的。您也可使用針灸療法，但要讓專業人士施針，因為在操作時除了要注意正確嚴格消毒外，也要注意選擇穴位和針刺的角度及深度，否則容易發生危險

6、點按穴位"三陰交"有什麼利弊?

利：有助於調節陰虛火旺所致的疾病，（常見於婦女），是月經病常用穴，也可用與調理肝腎脾。
弊：穴位就是人體自生而有的天然葯物，如果經常點按過度就會造成一種（適應反應），也就是以後真要用此穴治療的時候它不管用的後果。
綜上，適當的點可以有，當成養生葯就不必了。

7、人體穴位三陰交

常揉三陰交，終身不變老 如果你的父母給你存了一筆幾千萬的財產，你卻不知道用。還每天到處借錢，過得窮困潦倒，那是多麼可惜的事情呀？

愛美是女人的天性，如今日子越過越好，保養的方法也層出不窮。很多人，花了大把的時間和金錢，卻眼睜睜的看衰老爬上自己的臉龐和身體。內心充滿了憤怒、失望、悵惘……

其實，三陰交穴就是我們的父母留給我們的巨額財產。可以幫助我們維持年輕，延緩衰老，推遲更年期，保證女人的魅力。三陰交穴在小腿內側，腳踝骨的最高點往上三寸處（自己的手橫著放，約四根手指橫著的寬度）。三陰交對女人、對人體究竟有什麼神奇作用呢？
1、保養子宮和卵巢 人體的任脈、督脈、沖脈這三條經脈的經氣都同起於胞宮（子宮和卵巢）。其中，任脈主管人體全身之血，督脈主管人體全身之氣，沖脈是所有經脈的主管。每天晚上5點—7點，腎經當令之時，用力按揉每條腿的三陰交穴各15分鍾左右，能保養子宮和卵巢。促進任脈、督脈、沖脈的暢通。女人只要氣血暢通，就會面色紅潤白里透紅，睡眠踏實，皮膚和肌肉不垮不松。
2、緊致臉部肌肉，使臉部不下垂 看看張曼玉和趙雅芝，現在臉都緊緊的，沒有松垮下來，因為她們的飲食都很規律，脾沒有受到傷害。再看看大美人關之琳，經常在家開Part，飲食無節制，喝酒無節制，傷了脾，臉部現在鬆弛得非常明顯，老態驟然顯現。經常傷害脾，臉上及全身肌肉都會更快的鬆弛。如果想在40歲之後，還能對抗地球的引力，保證臉部和胸部不下垂。除了飲食要規律之外，還要經常在晚上9點左右，三焦經當令之時，按揉左右腿的三陰交穴各20分鍾健脾，因為三陰交是脾經的大補穴哦。
3、調月經，去斑，去皺，祛痘 三陰交是脾、肝、腎三條經絡相交匯的穴位。其中，脾化生氣血，統攝血液。肝藏血，腎精生氣血。女人只要氣血足，那些月經先期、月經後期、月經先後無定期、不來月經等統稱為月經不調的疾病都會消失。而女人臉上長斑、痘、皺紋，其實都與月經不調有關。只要每天晚上9點—11點，三焦經當令之時，按揉兩條腿的三陰交各15分鍾，就能調理月經，祛斑、祛痘、去皺。不過，要堅持才有效果哦，堅持每天按揉，按揉一個月之後，才能看得到效果。如果指望一兩天就看到效果，只能是做夢了。
4、改善性冷淡 很多女性面對高壓的生活節奏，或者因為自身飲食結構或生活習慣不合理，導致性冷淡。這樣不但自己少了很多生活的樂趣，還影響夫妻感情，容易導致家庭不穩。三陰交是一個大補穴，能補氣補血，提升女人的性慾，讓女人逃離性冷淡，重溫浪漫人生。每天晚上5點—7點，腎經當令之時，按揉三陰交，提升性慾的效果最好。堅持一個月，定能收到你想要的效果。
5、調治肌膚過敏，濕疹，蕁麻疹，皮炎 三陰交是脾經的大補穴。脾最大的功能之一是能夠把人體的水濕濁毒運化出去。每天中午11點，脾經當令之時，按揉左右腿的三陰交各20分鍾，能把身體裡面的濕氣、濁氣、毒素都給排出去。皮膚之所以過敏，長濕疹，蕁麻疹，皮炎等毛病，都是體內的濕氣、濁氣、毒素在搗亂。只要按揉三陰交，把這些討厭的調皮鬼趕出去，不出一個半月，皮膚就能恢復光潔細膩，干凈無暇了。
6、保持血壓穩定 三陰交是一個智能調節穴位。當你血壓過高或過低，每天中午11點—13點，心經當令之時，用力按揉兩條腿的三陰交各20分鍾，堅持兩三個月，能把血壓調理至正常值。
另外，三陰交還能調治脾胃虛弱，消化不良，腹脹腹瀉，白帶過多，子宮下垂，全身水腫，眼袋浮腫，小便不利，腳氣，失眠等症。
我有位鄰居王教授，是位退休的老中醫。老太太今年71歲，臉上一個老年斑都沒有，臉皮緊緊的沒有鬆弛現象，皺紋只有淺淺的幾根。說話聲音洪亮，中氣十足。每次去爬香山，中途從不休息，都是一口氣爬上去的，還不大喘氣。在我的一再套近乎下，老人透露了她的保養秘訣：保持心情愉快，飲食清淡，適量運動，充足的睡眠，每天按揉三陰交，每條腿的三陰交至少按揉或用經絡錘敲打10分鍾以上。
對於穴位的按揉，不要指望一兩天出效果。一定要像王教授這樣堅持，堅持才有效果。父母生我們時，三陰交這個大補穴已經在我們身上了，等於是父母給我們往抗衰老銀行里存了一筆巨額財產。既然是父母無私的贈與，我們為什麼不好好利用呢？每天堅持按揉鏈條腿的三陰交各15分鍾以上，還懼怕歲月的侵蝕嗎？如果感覺用手指按揉比較累，可以用經絡錘敲打，或者用筷子頭按揉，效果也一樣哦。

女人病：
1、三陰交：在腳內踝尖上7cm左右，小腿脛骨後緣的地方。點按可活血又可止血，滋陰利濕。
2、經後乏力、腰酸腿疼，吃六味地黃丸。
3、月經淋漓不止。原因是脾不統血、氣虛下陷。平日吃補中益氣丸，紅棗。月經期服八珍顆粒兩袋和三七粉（同仁堂）一瓶。
4、經量少，滯澀難下，久久不來，平日以山楂煮水喝，可加紅糖。