孫儷愛看的養生書

1、孫儷平時愛看書嗎，愛修身養性嗎

當然啦，去鄧超微博看看就知道啦，娘娘特別愛運動

2、孫儷出過哪幾本書

就是《原色 孫儷》和《帶我回家》

3、孫儷都在堅持的養生小妙招，都有哪些呢？

提起演員孫儷相信大多數人都印象深刻，尤其是她主演的甄嬛傳中的娘娘，更加讓她火遍大江南北，孫儷現如今是非常著名的實力派演員，只要有孫儷出演的電視劇，一定是口碑收視雙豐收的年度好作品，最近她主演的安家也體現了她非常厲害的演技，讓觀眾對房屋中介有了更加清晰的認知與共情。

吃素

孫儷在飲食方面，經常以清淡為主，並且有14年的吃素習慣。在感受到食物的美味之後，又讓身體吸收到了該有的營養成分。和當下喜歡減肥的女生相比，正好成為了反例。畢竟有些女生在減肥的時候，經常以不吃為主，殊不知這種減肥方式非常傷害身體，而且還會讓身體缺少營養，一旦恢復飲食之後，就會立即反彈，有時候喝水都會發胖。

泡腳

時間：泡腳的時間需合理掌握，不可長時間浸泡。一般20至30分鍾為宜，人體感到發熱出汗即可。同時晚上9點泡腳，對腎臟的養護有較好的作用。溫度：水溫需合理，不宜過高，以免燙傷，不宜過低，避免無效。40℃的水溫是合適的。

葯方：泡腳過程可以添加一些簡單的葯材，能夠預防許多幾遍，這里簡單舉例一二，小編後續會整理詳細。生薑可驅寒、桂皮能消腫、艾草利肺腑、紅花防凍瘡。

隔水燉梨不寒涼，加點川貝助止咳 

天可以吃一些白色的食物，但是梨寒涼，有些人食後易腹瀉，可以吃之前將整個梨隔水燉一下，或把梨打成泥，燉制喝。如果有咳嗽症狀，可在燉梨時加點川貝。 

做個捶胸頓足操，治癒各種不開心

想發火、壓力大，可以試試「捶胸頓足操」，像大猩猩一樣捶胸、跺腳，可以緩解壓力，去除身體火氣。因為胸部位置有膻中穴，平時多敲敲對身體有好處。

普拉提運動是一項適應於多種人群健身的運動項目，它沒有場地和器材的限制，平時只需要在家裡准備好瑜伽墊和拉力器，就能進行鍛煉了。長期堅持這項運動，不僅可以強化自己的身體肌肉，還能促進身體的血液循環，幫助各位快速收獲健康又苗條的身材。

女性保養常按「三陰交」健脾益血 

腳踝附近有個「三陰交」穴，這個穴位是足太陰脾經、足少陰腎經、足厥陰肝經三條陰經的交會之處，經常按摩此穴有健脾益血、調補肝腎、安神之效。另外，還要注意這個穴位的保暖，穿襪子一定要穿到「三陰交」以上。 

喝羊肉湯

少放大料 ，搭配冬瓜可去火孫儷提到，冬季吃羊肉會上火，煲湯中的大料更易引發上火，所以要少放。煲羊肉湯時可放冬瓜片一起熬煮，同服可起到「滅火」的功效。

4、孫儷推薦的育兒書

孫儷推薦的育兒書在網上就能購買到，這是一個比較不錯的書，而且對於孩子來說也是最好的，對於我們了解孩子來說是一個比較最佳的途徑，我覺得你可以看一下這本育兒書。

5、孫儷：一個你不知道的養生狂魔，孫儷的哪些養生技巧值得學習？

說起孫儷，我腦海中浮現的便是她演的《甄嬛傳》里的甄嬛，娘娘精湛的演技簡直把這個人給演活了過來，不過，說起來，我第一次在熒幕上認識孫儷是在她出演的《奮斗》中，一不小心好像暴露了年齡，她不僅擁有著令人羨慕的愛情，還有兩個可愛的孩子，不過，她還是個養生狂魔呢，你知道嗎。

在生下兩個孩子後，她還能保持這等年輕的容顏和面條的身材，可想而知，她在平日里肯定是下過功夫的，翻看娘娘的微博我們就能發現，全是各種養生生活，看起來妥妥的一個養生達人，從研讀中醫著作到運動健身，還有她平日里對飲食方面的重視，每天按時睡覺也是必不可少的，可見，能保持自己的身材不下點功夫是不行的。

經常關注孫儷的人都知道，在她的微博中，泡腳的頻率可以說是很頻繁了，到底泡腳有怎樣的魅力，才能使孫儷逢節必泡腳，對泡腳如此推崇呢，其實呀，在我們每個人的腳上，它都遍布著許多的血管神經，腳上也有很多穴位，用熱水泡腳不僅可以促進血液的循環，還可以達到養生保健的功效，在娛樂圈中同樣喜歡泡腳的，還有吳昕，吳昕近幾年也像是開了掛一樣，足以看出泡腳的功效之強大。

同樣，保持正常的生活作息，注意天氣的變化及時給身體排濕排毒都是極為重要的，這也是孫儷娘娘的養生之道。

6、孫儷有出哪些書

《男孩100天》是非賣品的，那是一次孫儷送給她粉絲的禮物，嘻嘻

7、孫儷看什麼書

我在一個雜志中看過、儷儷喜歡瑜伽方面的書、還有她最喜歡的女作家是李碧華