養生茶配方大全去濕熱

1、養生茶有哪些配方

現如今，人們的生活越來越忙碌，特別是年輕人以及中年人。為了可以獲得更好的生活，她們十分忙碌，有時甚至累得連護膚的時間也沒有。在這樣的情況下，通過飲食法來調養身體，使肌膚重獲新生就顯得十分重要了。在飲食法中，最簡單快捷的方法就是喝養生茶。當然，選擇養生茶也是一門學問。不同的季節，不同的人所適合的養生茶也不一樣。

那麼我們該如何選擇養生茶？下面小編將為大家介紹幾種養生茶的配方，大家可以按照自己的需求來選擇適合自己的養生茶。第一種養生茶是薏仁茶，它具有美白以及淡斑的作用，如果你覺得自己的肌膚不夠白皙或者是臉上長了斑，可以嘗試一下。第二種是蘆薈紅茶，製作方法是將蘆薈的綠色的外皮去除，將它中間的白肉以及菊花加入水中，水煮開之後，加入適量紅茶以及蜂蜜。該養生茶具有美白以及減緩衰老的作用。

第三種是玫瑰蜂蜜茶，首先我們需要准備好配料玫瑰、蜂蜜、檸檬、紅茶以及一壺燒開的水。至於配料的多少，可以按照個人口味來搭配。在准備好配料之後，將玫瑰、蜂蜜、檸檬、紅茶加入沸水中，五分鍾後，養生茶就製作好了。在身體疲憊之時，喝一杯玫瑰蜂蜜茶可以舒緩疲勞，它具有很好的提神作用。其次，它還具有美白養顏的功效。如果你吃了上火的東西，也可以通過喝玫瑰蜂蜜養生茶來下火。對於愛美女性來說，它是一個十分奇妙的存在。

2、去濕茶有哪幾種材料 去濕茶

4款祛濕養生茶
二花蜜茶
做 法：
木棉花10克，槐花10克，蜂蜜適量。木棉花、槐花放入砂鍋，加清水800ml，大火煮沸，小火熬煮15分鍾，去渣留汁，調入蜂蜜即成。
功 效：
具有清熱祛濕，涼血止痢的功效。尤其適用於有痔瘡大便不暢或大便帶血的人群飲用。
枸杞薏米茶
做 法：
薏米300克，枸杞子一把，紅棗2-3顆，冰糖、水適量。將買來的薏米揀出雜質，用清水淘凈並控干水分;將薏米放入平底鍋中，鍋中不可放油，開小火翻炒烘焙薏米，直至炒出薏米香味即可關火;將紅棗剖成兩半或割開口子放入茶壺中，枸杞子可抓一小把放入，如喜歡甜味可放幾顆冰糖，再放入焙好的薏米，沖入滾燙的開水，浸泡5-10分鍾即可飲用。
功 效：
薏米有利水消腫、健脾去濕、舒筋除痹、清熱排膿等功效，為常用的利水滲濕葯。薏仁枸杞茶養肝明目又利水祛濕，宜在春季養生飲用。
茯苓薏米薑茶
做 法：
茯苓15-20g，薏米20g，生薑3片。茯苓、薏米用清水略洗一洗，放一碗半水，浸泡30分鍾。加入生薑，點火，煮開後，轉小火煎煮30分鍾，水差不多隻有一碗時，關火，趁熱喝。第二次喝的時候，繼續加一碗水，煮開後煎20分鍾。還可以再喝一次，繼續加水，煎20分鍾。
功 效：
茯苓不但去濕還健脾胃，再加上暖胃的姜，很適合胃不好、胃寒的人飲用。
陳皮茯苓茶
做 法：
茯苓5克，陳皮2克。茯苓、陳皮洗凈，放人保溫杯中，在杯中沖入熱水，等待5分鍾即可飲用。
功 效：
健脾利濕，化痰減肥，健脾燥濕，化痰祛脂。
排毒祛濕食物
糙米：
糙米就是全米，保留米糠，有豐富的纖維，具吸水、吸脂作用及相當的飽足感，能整腸利便，有助於排毒。每天早餐吃一碗糙米粥或來一杯糙米豆漿是不錯的排毒方法。
紅豆：
紅豆可增加腸胃蠕動，減少便秘，促進排尿。可在睡前將紅豆用電鍋燉煮浸泡一段時間，隔天將無糖的紅豆湯水當開水喝，能有效促進排毒。
胡蘿卜：
胡蘿卜對改善便秘很有幫助，也富含β-胡蘿卜素，可中和毒素。新鮮的胡蘿卜排毒效果比較好，因為它能清熱解毒，潤腸通便，打成汁再加上蜂蜜、檸檬汁，既好喝又解渴，也有利排毒。
地瓜：
地瓜所含的纖維質松軟易消化，可促進腸胃蠕動，有助排便。最好的吃法是烤地瓜，而且連皮一起烤、一起吃掉，味道爽口甜美。
山葯：
山葯可整頓消化系統，減少皮下脂肪沉積，避免肥胖，且增加免疫功能。以生食排毒效果最好，可將去皮白山葯和菠蘿切小塊，一起打成汁飲用，有健胃整腸的功能。
綠豆：
綠豆具清熱解毒、除濕利尿、消暑解渴的功效，多喝綠豆湯有利於排毒、消腫，不過煮的時間不宜過長，以免有機酸、維生素受到破壞而降低作用。
牛 蒡：
牛蒡可促進血液循環、新陳代謝，並有調整腸道功能的效果，所含的膳食纖維可以保有水分、軟化糞便，有助排毒、消除便秘。可作成牛蒡茶隨時飲用，長期服 用。　蘆筍：蘆筍含多種營養素，所含的天門冬素與鉀有利尿作用，能排除體內多餘的水分，有利排毒。綠蘆荀的荀尖富含維生素A，料理可將尖端微露水面，能保 存最多營養素。
燕麥：
燕麥能滑腸通便，促使糞便體積變大、水分增加，配合纖維促進腸胃蠕動，發揮通便排毒的作用。將蒸熟的燕麥打成汁當作飲料來喝是不錯的選擇，攪打時也可加入其它食材，如蘋果、葡萄乾，營養又能促進排便!
薏仁：
薏仁可促進體內血液循環、水分代謝，發揮利尿消腫的效果，有助於改善水腫型肥胖。薏仁水是不錯的排毒方法，直接將薏仁用開水煮爛後，適個人口味添加少許的糖，是肌膚美白的天然保養品。

3、濕熱體質如何調理啊，可以使用玉機堂濕熱體質養生茶嗎

濕熱體質： 臉部和鼻尖總是油光百發亮，還容易生粉刺、瘡癤，一開口就能聞到異味，屬於濕熱體質。這種人還容易大便黏滯不爽，小便發黃。 調養方式度：飲食清淡，多吃甘寒、甘平的食物如綠豆、空心菜、莧菜、芹菜、黃瓜、冬瓜、藕、西瓜等。少食辛溫知助熱的食物。戒除煙酒。不要熬夜、過道於勞累。適合中長跑、游泳、爬山、各種球類、武術等運動。日版常可服六一散、清胃散、甘露消毒丹。同時可以是使用玉機堂的體質養生，就是按著權每個人的不同體質研發而成的，效果很好，我周圍的人都在使用

4、可以使人遠離濕熱的養生茶有哪些？

‍‍荷葉薄荷茶：荷葉5克，薄荷3克。將兩者加適量水煮開後，放置常溫後即可飲用。荷葉排濕氣、生清降濁，很適合暑濕感冒的患者，同時能解乏、緩解食慾不佳的現象；薄荷辛涼解表，利於發汗。兩者搭配，有助減肥。
玉米須茶：鮮玉米須30克左右（曬干樣約10克）、綠茶10克左右。將玉米須放入盛有綠茶的杯中，沖入沸水250毫升，稍悶一下。該茶有清熱消暑、利尿的功效。玉米須不僅能涼血、瀉熱，還可祛除體內濕熱之氣，能夠利尿、消腫，製成茶後，就是很好的減肥瘦身飲料。
豆蔻砂仁荷葉飲：白豆蔻2克，砂仁2克，荷葉12張。將荷葉洗凈，切碎，與洗凈的白豆蔻、砂仁一同放入砂鍋，加適量水，大火煮沸，改用小火煨煮20分鍾，葯汁當茶飲用。具有消食寬脹，行氣和胃的功效。尤其適用於痰濕體質人群，脂肪肝、高脂血症伴有腹脹、大便粘膩等不適的人群服用。‍‍