清腸養胃養生組合作用

1、養胃清腸口服液進…本人腸胃不好…說說效果怎麼樣…謝謝

少用那些葯 都是治標不治本的，最好注意飲食，按時吃飯，注意休息，少喝酒少抽煙，少吃油膩的食物和膨化食品。注意營養搭配。
吃些清淡的，有營養的食物

2、健脾養胃組合

中醫上認為飲食物主要在口腔、胃、脾、肝、小腸、大腸等臟腑的共同作用下，完成飲食物的消化和吸收，需要綜合調養。俗話說「一年之季在於春」，春天是養胃的最好季節，胃是後天之本，是三分治、七分養，還要進行適當的鍛煉和中葯的調理及食物的調養。

3、清腸養胃，內調方法？

推薦清腸養胃小妙招專家提醒：古人早就總結出「朝朝鹽水、暮暮蜜糖」的養生之道，即早上喝一杯淡鹽水，晚上飲一杯蜂蜜水，清腸養胃，潤肺養顏。按照傳統中醫學理論，咸歸腎經，可以保養人一天的精神;而晚上喝點蜂蜜對胃液分泌具有雙向調節作用，既可增加胃酸分泌，幫助消化，又可抑制胃液分泌，中和胃酸，保護胃黏膜，有養胃的作用。

清腸養胃小妙招，專家提醒，蜂蜜宜用溫開水沖服，或兌入溫牛奶、豆漿中食用。需要注意的是糖尿病患者應慎喝蜂蜜，過敏體質者尤其是對花粉過敏者，也應盡量避免進食蜂蜜。

適合早上吃的具有鹹味的食物主要有大麥、小米、海帶、紫菜等，而適合晚餐吃的食味為甜味的食物主要有茄子、芋頭、西紅柿、菠菜、白蘿卜、胡蘿卜、冬瓜、南瓜、黃瓜、藕、土豆、蜂蜜、牛奶、泥鰍、鱔魚、青魚、牛奶、白糖等。日常生活中可以根據自己的飲食習慣選擇適合自己的咸、甜味食物科學進食。

4、什麼水果能起到養胃和養腸道的作用？

吃一些黃色水果。黃色水果中類胡蘿卜素含量比較高，具有抗氧化的生理活性，例如我們常見的芒果、柑橘、柿子、杏中含有β-胡蘿卜素，西瓜、木瓜、紅柚中均含有豐富的番茄紅素。常食對養胃有很大的幫助
2、乾果食品不能少。乾果中例如：核桃仁、開心果等乾果中均含有大量不飽和脂肪酸和維生素E，能補充人體必須的不飽和脂肪酸，維生素E還是一種抗氧化劑。所以適當的吃一些乾果，不僅可以養胃還可以延緩衰老哦。

5、你知道哪些食物可以幫助清腸護胃？

如今，人們生活越來越多姿多彩。不少人喜歡在外面的餐館就餐，一有飯局聚會，一高興人們就容易以酒代飯或是暴飲暴食。這些舉動往往會對我們的腸胃造成嚴重的傷害。俗話說得好：「胃病三分靠治七分靠養」。在日常生活中，有一些食物是可以護胃清腸的，下面，讓我為大家介紹清腸護胃的九種食物。

胡蘿卜

性味甘平，「下氣補中，利脾膈，潤腸胃，安五臟，有健食之效」。豐富的胡蘿卜素可轉化成維生素A，能明目養神、增強抵抗力、防治呼吸道疾病。胡蘿卜素屬脂溶性，和肉一起燉最合適，味道也更好。

洋蔥

洋蔥可健胃潤腸、消食理氣，對食慾不振、消化不良、積食、便秘等都有很好的食療作用。另外，洋蔥中還含有抗血小板凝聚的物質，能夠稀釋血液，改善大腦供血，緩解精神疲勞和心理緊張。

木耳

木耳中的膠質可吸附殘留在人體消化系統內的灰塵、雜質及放射性物質，將之排出體外，具有清胃、滌腸、防輻射的作用，是成年人養胃的佳品。

菠菜

味甘性涼，能潤燥養肝，益腸胃，通便秘。《食療本草》中稱其「利五臟、通腸胃、解酒毒」。菠菜可促進胃和胰腺分泌，增食慾，助消化;其豐富的纖維素還能幫助腸道蠕動，有利排便。

橄欖

橄欖具有醒酒、清胃熱、促食慾的作用，吃橄欖能有效改善酒後厭食的症狀。既可直接食用，也可加冰糖燉服。

松子仁

松子仁含有豐富的不飽和脂肪酸和維生素E，能夠幫助消化，減輕腸胃壓力，防治胃潰瘍。同時，松子仁中還含有健腦成分，可增強腦細胞代謝，非常適宜經常用腦的成年人食用。

低脂牛奶

低脂牛奶所含的脂肪約是新鮮普通牛奶的一半，且其中的鈣質和B族維生素含量和全脂牛奶相當，因此，成年人每天喝兩杯低脂牛奶，既可保養腸胃，又能預防骨質疏鬆。

魚類、貝類

這類食物含有豐富的蛋白質及鈣、鋅、硒等成分，不僅能夠保護胃黏膜，還可以增強肝臟的解毒功能。非常適宜經常應酬喝酒的人食用。但是魚類、貝類不能與啤酒一起食用，否則容易引發痛風。

南瓜

《本草綱目》中記載：「南瓜性溫、味甘;入脾、胃經」，能補中益氣、消炎殺菌、止痛。其所含的豐富果膠，可「吸附」細菌和有毒物質，包括重金屬、鉛等，起到排毒作用。同時，果膠可保護胃部免受刺激，減少潰瘍。

胃要靠養，腸要靠護。多吃上述的食物可以保護我們的腸胃系統。但是最重要的還是我們要有健康的生活方式，不要冷熱相交，也不要暴飲暴食，給我們的腸胃一個最舒適的工作環境吧!

6、健康養生 這幾種養胃方法堅持做，比吃葯還管用

1、避免刺激的食物的攝入
辛辣刺激性食物：如肥膩、油煎、霉變、腌制食物以及辛椒、姜、桂皮等。對於消化功能低下的人來說，除了及時治療、盡量不喝酒、避免冷飲冷食、避免過度刺激的辣椒等調味品、少吃傷害消化系統的葯物等。
2、多選擇吃發酵食品。
一般來說，經過微生物發酵的食品，都會比較容易被人體消化吸收。在外面日常生活中，我們可以多選擇吃這樣的食物，例如饅頭、酸奶、豆腐乳、泡菜等，這些經過發酵後的食物能幫忙降解一些妨礙消化吸收的因素，如蛋白酶抑制劑、植酸等，經常吃這些食物是有利於胃腸康復的。
3、食物盡量做到軟、爛、細
食物做軟一點。胃腸負擔最小的食物是富含澱粉，各種抗營養因素又比較少的細膩食物。比如山葯泥、芋頭泥、土豆泥、大米粥、小米粥等。對於那些不太好煮，但是營養價值高的全谷雜糧食材，完全可以用打漿、打粉、煮爛等方式來減少胃腸的消化負擔，保證其中豐富的營養成分能更好地被人體吸收。
4、細嚼慢咽
每次都有人問起，細嚼慢咽到底是怎麼個細嚼慢咽的呢?我們知道用嘴巴咀嚼是我們幫助食物消化的第一步。按常理來講，人的年齡應該和咀嚼的次數成正比。或者說你是多少歲，放在嘴巴的食物應該咀嚼多少下，聽起來似乎有點誇張，但事實是，隨著年齡的增大，人的消化能力會變弱，這個時候需要我們的牙齒來幫忙多次咀嚼磨碎，這樣食物的吸收消化能力就越好
特別是現在的人們工作壓力大時，容易緊張最容易發生消化不良和潰瘍病，因為交感神經長期過度興奮就會抑制植物性神經系統的活動，包括消化吸收功能。所以，無論怎麼忙，都要放下工作，按時吃飯，專心致志，細嚼慢咽，這樣不僅有利消化，還能幫助控制食量。
5、多吃富含b族維生素的食物
如果經常出現腸胃不適或者是消化不良的情況，我們還可以通過食用含有b族維生素的食物來達到緩解以及治療的目的。經過研究發現，b族維生素豐富的食物可有效的促進消化液分泌，從而維持和促進腸道的正常蠕動。
生活中含有b族維生素的食物有很多，比較常見的有粗糧、酵母、豆類及其製品等食物，但是在吃這些食物的時候要注意，一定要注意多補水，這樣才能更好的起到促進腸胃蠕動以及促進消化的作用。
6.適量運動
除了飲食上要注意以外，在平時的生活中還要注意多參加一些鍛煉，適當的鍛煉同樣能夠有效的促進腸胃的蠕動。比如在飯後半小時進行散步等，不但有助於促進消化，同時還能夠有效的消耗多餘的熱量從而達到減肥的目的。

7、清腸養胃裡的暖胃包怎麼用

最簡單的是：吃新鮮時令的食物，要溫熱的。不要吃辣椒煎炸之物，及腌制的！

8、四季養生調節脾胃最重要，要想脾胃好，哪些東西是千萬不能碰的？

在這樣一個繁榮的世界裡，各種食物的誘惑也一個接一個地涌現出來。然而，這也導致越來越多的人腸胃不健康，越來越多的人腸胃不好。然而，控制一個人的食慾並不那麼簡單。畢竟，有這么多美味的食物！ 為了自己的健康，腸胃不好的人應該更加註意飲食禁忌。四季養生調節脾胃最重要，要想脾胃好，哪些東西是千萬不能碰的？

第一個，油炸食品。這主要針對當前的辦公室工作人員。基本上，一天三餐都是外賣。油炸食品含有高熱量，是不可消化的食物。此外，油脂在高溫環境下會產生丙烯酸。我們知道丙烯酸不容易消化，對腸胃非常有害。 我們都知道酒精對胃非常有害。

第二個，過量飲酒。這會增加胃部負擔，甚至導致腹瀉，對胃粘膜造成不可修復的損傷。因此，根據你的情況，飲酒必須適度。 

第三個，燒烤。燒烤中燃燒的蛋白質會變性並含有大量多環芳烴，如丙烯醯胺，這是世界衛生組織明確指出的一種強致癌物，對胃最有害。 燒烤雖然很好吃，但是對我們的脾胃健康還是挺不好的，所以不要長期夜宵吃燒烤，也很容易不消化或者不幹凈而拉肚子。

第四個，過量的冷飲。這會使胃溫度過低，影響胃酸分泌和消化酶的作用。因此，最好在用餐時喝一些熱飲，如茶和熱檸檬水。如果實在是忍不住想喝冷飲，冷飲最好在兩餐之間喝，且一定要注意適可而止。