1、大家能給我推薦一些中醫養生食療以及慢性病防治方面的方面的書籍嗎？
這方面的書有正規中醫寫的嗎？一本也沒有，正規的中醫是反對這些打著食療和養生旗版號的書的。因為食權療是個謊言，食物可以預防是真的，但不可能「療」，除了輕微的感冒喝一碗蔥湯或者姜湯就能好之類的。慢性病可以防，但這些常識大家都知道，絕對不是吃點什麼食物就能預防的，像多喝水少吃鹽防高血壓，少吃甜食放糖尿病，少吃油膩防高脂血，這些都是常識；至於慢性病的「治」，不是自己看書就能解決的。
我強烈反對打著中醫旗號進行養生、保健、食療的做法，這樣毀了中醫，坑騙了大眾。現在已經有很多的名中醫聯盟抵制這些了。
想給父母看，到正規的專業醫學書店買一些科普讀物，不要到一般的書店，因為這些坑人的書在專業的醫學書店沒有銷路。最好買西醫的科普讀物，中醫的騙子多，不容易鑒別，還有中醫是因人而異的，不是所有人都適合一種方法。
曲黎敏火了好幾年，她是我的老師，但卻不是大夫，不會看病，她的書說得玄乎了點，但有的還是可取的。
2、適合高齡老人吃的食物
現在80後這一代人的父母已經漸漸老去，「老頑童」這個詞現在用在他們身上是相當恰當回的，他們越來越依答賴於我們子女，家有一老如有一寶，為了父母的身體健康，就要從吃開始注意，下面是我所知道的幾種比較適合老人吃的食物。
工具/原料
堅果 魚 蝦皮 豬血 粗糧
方法/步驟
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堅果。隨著年齡的增長會出現精力不集中，記憶力下降的狀況，堅果是抗氧化劑維生素E的很好的食物來源，抗氧化及維生素E有延緩細胞衰老的作用。
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魚類。魚類能夠提供優質的蛋白質，魚肉中富含歐米伽—3脂肪酸，能夠促進神經發育和預防類風濕性關節炎。
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蝦皮。蝦皮中含有豐富的鉀、碘、鎂、磷等微量元素切易於消化，還可以預防老年人缺鈣，物美價廉還百搭啊。
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豬血。豬血中富含鐵脂肪含量低，鐵是造血的重要材料，老年人常吃豬血能夠延緩機體衰老，耳聰目明。
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粗糧。含有豐富的膳食纖維有助於刺激腸胃蠕動，攝取各種微量元素。
注意事項
老年人吃食物一定要清淡，少鹽，少油。
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3、養老養生是什麼？在線等，
養老
隨著城市化進程的加快，農村人口的養老隱性問題將顯性化。解決農村人口養老問題將是社會不得不面對的重要任務。在目前廣大的農村地區，家庭養老、土地養老、社會保險養老三種模式是基本的養老保障方式，而社區養老模式則是一種新的嘗試。
養生
養生，動詞也，亦可為名詞。原指道家通過各種方法頤養生命、增強體質、預防疾病，從而達到延年益壽的一種醫事活動。養，即調養、保養、補養之意；生，即生命、生存、生長之意。現代意義的「養生」指的是根據人的生命過程規律主動進行物質與精神的身心養護活動。
保養，是指遵循生命法則，通過適度運動，加之外在護理等手段，讓身體機能及外在皮膚得以休養生息，恢復應有機能，這是養生的第一層面；
涵養，是指開闊視野、通達心胸、廣聞博見，通過對自身的道德和素質的修煉和提升，讓身心得到一種靜養與修為，從而達到修心修神的目的；
滋養，是指通過適時適地適人，遵循天地四時之規律，調配合宜食療，以滋養調理周身，達到治未病而延年的目的。
實質上，養生就是保養五臟，使生命得以綿長的意思。
養生學是一門涉及諸多學科的綜合科學，它包括中華中醫學、康復學、營養學、美學、心理學、國學、物理學、化學、藝術、烹飪、運動學、佛學、道學、儒學等等。
4、飲食養生的好處
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5、什麼是食養養生？
主張飲食調養，補益精氣，糾正服腑陰陽之偏，以達到調治疾病、延年益壽之目的。
《黃帝內經》提出：「謹和五味」、「食飲有節」等飲食調養原則。唐代名醫孫思邀是這個黨派的一代宗順，其主導思想是節制飲食，以食療痛，養老益壽。飲食宜清、淡、軟、簡，忌膩、厚、生冷。