1、糖尿病患者的保健措施有哪些？
糖尿病的患者，首先要嚴格控制飲食，不要吃含澱粉還淌多的食物。
2、治療糖尿病養生法
主要是補足血液中津水，稀釋血糖含量 光喝水補不進去 所以要通過葯材和食物。一定要堅持運動 特別是下肢的
3、糖尿病的養生和調理？
就絕大多數患者而言，糖尿病是一種終身的、可影響全身各個臟器和組織的、可防可治的慢性疾病，注意到以下幾點，有利於糖尿病的控制及其並發症的防治。
1、控制脂肪攝入量。糖尿病患者常有高脂血症，高血脂促使大血管並發症的發生、發展。
2、戒酒。酒會加重糖尿病情或引起低血糖並掩蓋低血糖症狀，使血甘油三酯和乳酸水平增高。
3、戒煙。與不吸煙的糖尿病患者相比，吸煙的糖尿病患者發生大血管病變如動脈粥樣硬化、腦中風、心肌梗死、下肢脈管炎和足壞死的危險性大大增加。
4、養成良好的生活習慣。生活有規律，飲食有節制，勞逸適度。
5、適當鍛煉。至少每天早、中、晚各散步30分鍾，也可視條件開展其它健身活動。
6、學會放鬆。遇事不急、不怒，保持情緒穩定。大喜大怒會升高血糖。
7、堅持適合自己的科學的治療方法。不道聽途說，不人雲亦雲。
8、每年至少做一次全面檢查。包括測視力，看眼底，查24小時尿白蛋白和神經系統體檢等。
9、定期復查。每月至少復診一次。平時常測尿糖，有條件自測血糖則更好。特殊情況下，如發燒、腹瀉或全身不適，及時就診。經常量血壓，保持血壓在正常值。高血壓可加快糖尿病並發症的發生和發展。
10、另外，最好與醫生保持聯系。有自己經常看病醫生的電話號碼。做好各種記錄，包括飲食和葯物治療、血糖、尿糖和其它有關檢查等。
4、糖尿病的養生之道？
冬季糖尿病患者如何養身。
養生之道一：
糖尿病患者在冬季還應特別注意保護腳。即要注意保暖，不能凍傷；睡前用40℃左右的溫水泡腳，有助於改善局部血液循環；注意修剪趾甲，避免甲溝損傷而引起壞疽；選擇鞋子應軟硬適度，避免過緊、過硬，還應穿防滑性較好的鞋子，以防摔跤。
養生之道二：
寒冷對糖尿病患者會有不少影響，應注意防範。寒冷會刺激交感神經，使之興奮，使體內兒茶酚胺類物質分泌增加，易使血糖升高、血小板聚集而形成血栓，使血壓升高，激發冠狀動脈痙攣，導致冠心病症狀加重，誘發心絞痛等。心腦血管病發生率和由此導致的死亡率將大大增加。一般來說，人體對氣溫下降有一個適應過程，氣溫逐漸下降，人體的反應並不強烈，而且能逐漸適應這種寒冷的環境。如驟然變冷，日平均氣溫比前一天下降7℃或以上，最高氣溫又在5℃以下，人們往往不能適應這種天氣變化。如每年「寒流」襲來時，糖尿病患者尤其是老年糖尿病患者便會發生不良生理反應，如血糖、血壓升高，從而出現心肌梗死、腦梗塞和腦出血發病率明顯升高。因此糖尿病患者應注意禦寒，隨時注意天氣變化，及時添加衣服，注意保暖。平時要通過積極的鍛煉，提高機體抗寒和抗病能力。
養生之道三：
天寒地凍，人們的食慾大增，再加上各色美食引人垂涎。面對色香味俱全的飯菜，糖尿病患者在此情況下，往往難以控制食量，致使進食過量。偶爾為之，病情不會有太大的波動。長此以往，就會使病情加重。因此，糖尿病患者必須牢記控制飲食是糖尿病的基礎治療，無論屬何種類型的糖尿病及病情輕重，有無並發症，均應嚴格執行和長期堅持飲食療法。糖尿病患者體內胰島素不足，胰島素是由胰島β細胞分泌的，適當控制飲食可減輕胰島β細胞負擔，因此飲食治療是糖尿病的基礎治療措施之一。糖尿病患者應在醫生指導下，根據體重及並發症等情況制定飲食方案，盡量做到合理分配膳食種類和數量，才能有利於糖尿病的病情控制。即使面對美味佳餚，也絕不能盡情包餐，而必須控制有度。
5、請教下糖尿病怎麼樣日常養生
你說的有家族史我能這樣理解吧，不健康的飲食方式一樣。
糖尿病，三大特點：便秘、脾運化功能障礙、大量缺少某些營養（飢餓感的原因）。
糖尿病人注意事項：戒煙酒限甜，多進食檸檬，水果，蔬菜，山楂，粗食。土豆多淘幾遍。蘿卜勝於核糖核酸產生抗體。
糖尿病三大康復基礎 （健康的生活方式是糖尿病的治療之基礎）：
1.適當的運動療法被認為是治療糖尿病的三大基礎療法之一。它的臨床意義在於促進減肥、促進組織細胞對糖尿病的利用，增強體質，堅持鍛煉能改善新陳代謝、降低血糖、血脂，並可增加人體對胰島素的敏感度（病情不穩患者不宜參加鍛煉）。
2.合理調整飲食結構，是糖尿病的基礎治療法之一。不論有無糖尿病的中老年人群都應注重健康飲食，糖尿病患者更應注重科學營養，減輕各器官代謝負擔。 參考內容：（1）不宜吃含糖量高的食物，如：冰淇淋、糖果、蜂蜜、糕點等。（2）不宜吃含高脂肪、高膽固醇的食物，如動物內臟、腦、心、肝腎、動物油脂、蛋黃、煎炸烤等食品。（3）水果不宜食柿子、鮮棗、紅果、栗子、香蕉、葡萄等含糖量較高的水果。戒煙限酒。（4）根據病情，可適量食用的水果有：鴨梨、草莓、櫻桃、李子、西瓜、橙子、橘子、蘋果等。（5）建議多食纖維食物，如：粗糧（蕎麥、燕麥、玉米面等）、豆類和蔬菜（苦瓜、冬瓜、南瓜、黃瓜、洋蔥、海帶等）。飲食應根據患者生活習慣，科學營養合理取捨。
3.堅定治療信心，忘去年齡、疾病、恩怨、保持心情舒暢給自己創造一個愉快的生活空間是治療糖尿病的三大基礎療法之一。
附加：空間內容《糖尿病能吃糖嗎？》http://hi.baidu.com/%CC%EC%C9%CF%B5%C4%BB%A2%B2%BB%BB%E1%B7%C9/blog/item/d3776f1a8509ee0c35fa41e7.html
6、糖尿病的日常保健
一、膳食療法
1、 碳水百化合物 占總熱量55-60%，提倡用粗製米、面和一定的雜糧，忌用甜食、糖蜜及其製品。
2、 蛋白質和脂肪比例 蛋白質約占總熱量的15-20%（其中1/3來自動物蛋白質）度，脂肪約占總熱量<25%（其中，飽和脂肪：多價不飽和脂肪：單價不飽和脂肪為1:1:1），膽固醇每日攝入量<300mg
3、 每日膳食計劃 按上述方法確定每日飲食總熱量和碳水化合物、蛋白質、脂肪的組成後，將熱量換成食物重量，根據生習慣、病情制訂食譜。可按照每問日三餐分配為1/5，2/5，2/5或者1/3，1/3，1/3；也可按四餐分為1/7，2/7，2/7，2/7進行分配。
4、 平衡飲食 提倡食用綠葉蔬菜、答豆類、塊根類、粗穀物、含糖成分低的水果，限制飲酒，每日食鹽攝入量<10克，伴版有高血壓<6克。
二、 運動治療權
1、 適於病情穩定，無任何並發症和合並症者
①散步、太極拳、上下樓梯，騎自行車或輕度家務勞動等
②運動時間30-60分鍾，分2次，早晚餐後20-30分鍾左右進行。
2、病情不穩定，血糖控制不理想或有並發症或合並症，不宜採用運動治療，但可以在室內，庭院等近距離慢步。