雨水節氣養生歌

1、二十四節氣歌是在什麼時候出現的，有沒有實用價值？

在2016年，我們的二十四節氣被列入聯合國教科文組織非物質文化遺產的代表作品名錄中。二十四節氣是中國古代在農事訂立的法律上的一個修訂補充的歷法，現在在人們的生產生活中還發揮著重要的作用。

《呂氏春秋》中就有了“立春，春分，立夏，夏至，立秋，秋分，立冬，東至”八個節氣，而“立春”自秦朝開始就一直是孟春時節的開始，立春時節舉行迎春儀式也有三千多年的歷史了，古代的皇帝這一天要率領大臣取東方位置的郊區迎春，舉行祈求豐收額儀式。

二十四節氣起源於黃河流域，直道春秋時期就有了仲春，仲夏，仲秋和仲冬的節氣，秦漢期間，二十節氣經過不斷完善後，已經完全確立，公元104年的，二十四節氣正是修訂制定，那個時候叫“太初歷”，是我們古人在長期的生產實踐中認識到的季節的更替與氣候的變化規律的節點，按次序進行耕地，播種，灌溉，施肥，收獲。

二十四節氣在農耕社會是指導農業活動的時間表，在各個環節都有相應的時間，華北地區進行小麥的種植就會遵循“白露早，寒露遲，秋分種麥正當時”的規律，二十四節氣有農事周期外，還有個進補的傳統，如“立春補肝氣，立夏要補水，立秋需滋養，立冬補陰”等一系列養生習俗。

二十四節氣在一定意義上，堪比中國第五大發明，至今流傳民間的節氣歌：春雨驚春清谷天，夏滿芒夏暑相連，秋初露秋寒霜降，冬雪雪冬小大寒，簡單的二十八字的諺語，囊括了三百六十五天，十二個月，這是古代人發現的大自然的“生物鍾”，是勞動人民智慧的發明。

2、二十四節氣里藏著的養生秘訣：立秋、處暑、白露都該如何養生？

很多人都會背二十四節氣歌，春雨驚春清谷天，夏滿芒夏暑相連，秋處露秋寒霜降，冬雪雪冬小大寒。那麼24節氣里藏著的養生秘訣，立秋，處暑，白露，人們都應該如何養生呢？

立秋是進入秋季的標志。這時候天氣由夏天的炎熱逐漸轉變為秋天的清涼。同時陽氣也漸漸收斂，陰氣漸漸增長。也是人體陰陽代謝的過渡時期，所以，秋季養生，一定要注意。養收的原則。首先精神方面一定要心態放平，凝神靜氣。遇到不開心的事情，一定要控制自己郁悶的情緒。其次，睡眠方面要注意早睡早起，因為這個時候，日出日落的時間已經發生了變化，所以人們要早一些睡眠以適應季節的轉變，同時也要早起，這樣可以使一天都精神充沛。

處暑標志著暑氣已經結束了。處暑時節往往會出現秋老虎的現象，也就是說，雖然已經是秋天，但偶爾還會再熱一下。處暑時節依然要注意早睡早起，如果是精神不振的人或者老年人，可以在中午補睡一覺，從而減輕減輕身體的疲乏感。處暑時期，適合吃一些清熱的食物，例如銀耳，蓮子，蜂蜜，菠菜等等。

白露是標準的秋天時節。很多人會選擇這個時候開始秋季進補，但一定要注意，秋天是很容易引起過敏之類的疾病的，所以有過敏史的人一定要小心。同時哮喘病人也容易發病，因此要注意不宜吃得過咸。

總的來說秋天比較乾燥，所以人們一定要注意預防秋燥，平時要多喝水，多吃含維生素的食品。

3、二十四節氣歌中的春雨驚春清谷天（谷天）是什麼意思

1、春雨驚春清谷天,是春天的六個節氣,分別如下：

2、第一個春是立春,雨是雨水,驚是驚蟄,第二個春是春分,清是清明,谷是穀雨。

3、春雨驚春清谷天 節氣:立春 時間:2 月 3 日~5 日。

4、《春雨驚春清谷天》，江湖良民所著小說，連載於雲中書城 。小說類型言情小說內容簡介，修仙的路途本是艱辛。人的命總是在不知情的情況下就被安排好了。背負的不僅是一家之志,而是天下蒼生……春雨驚春清谷天,夏滿芒夏暑相連...」

一首為了便於記憶二十四節氣,而編的二十四節氣歌,共八句。每個節氣各取其中一字,形成前四句。

4、春雨驚春清谷天 夏滿芒夏暑相連 秋處露秋寒霜降 冬雪雪冬小大寒 是哪二十四節氣

立春、雨水、驚蟄、春分、清明、穀雨、立夏、小滿、芒種、夏至、小暑、大暑、立秋、處暑、白露、秋分、寒露、霜降、立冬、小雪、大雪、冬至、小寒、大寒。

(4)雨水節氣養生歌擴展資料

1、立春：2月4日左右，春季的開始。

2、雨水：2月18日或19日，開始降雨，雨量增加。

3、驚蟄：3月5日左右，春雷驚醒冬眠的動物。

4、春分：3月20日或21日，此日晝夜等長，此後白天變長，黑夜變短。

5、清明：4月5日前後，氣溫升高，春花開放。

6、穀雨：4月20日或21日，農作物生長的最好時節。

7、立夏：5月5日或6日，夏天的開始，氣溫明顯升高，雷雨變多。

8、小滿：5月21日前後，開始收獲農作物之前的夏收、夏種、夏管。

9、芒種：6月6日前後，盛夏麥收。

10、夏至：6月21日或22日，炎熱天氣開始，此日白天最長，夜晚最短。

11、小暑：7月7日或8日，開始天氣炎熱，陰天多雨。

12、大暑：7月22日或23日，一年中最熱的時節。

13、立秋：8月7日、8日或9日，秋天開始。

14、處暑：8月23日或24日，炎熱天氣要結束。

15、白露：9月8日前後，開始出現最大晝夜溫差。

16、秋分：9月23日前後，此日晝夜等長，此後白天變短，黑夜變長。

17、寒露：10月8日或9日，天氣逐漸變寒冷。

18、霜降：10月23日前後，開始有霜。

19、立冬：11月7日或8日，天氣一天天變冷。

20、小雪：11月22日或23日，下雨變成下雪。

21、大雪：12月7日或8日，降雪量多到地面可能積雪。

22、冬至：12月22日左右，進九，此日白天最短，夜晚最長。

23、小寒：1月6日前後，開始一年中最冷的時節。

24、大寒：1月20日左右，冬季將結束，可見大地回春。

5、誰知道二十四節氣歌的解釋??????

二十四節氣是指二十四時節和氣候。二十四節氣是中國古代訂立的一種用來指導農事的補充歷法，是古代勞動人民長期經驗的積累和智慧的結晶，形成於春秋戰國時期。24節氣分別為：立春、雨水、驚蟄、春分、清明、穀雨、立夏、小滿 、芒種、夏至、小暑、大暑、立秋、處暑、白露、秋分、寒露、霜降、立冬、小雪、大雪、冬至、小寒、大寒

節氣不僅跟農業、養生有關,也跟我們對生命、自然、人生宇宙的感受、認知有關。二十四節氣體現出我國古代勞動人民對大自然卓越的觀察能力和表達能力,形成了一套完整而實用的農事及養生指導系統。何時播種、何時收割、何時需要防旱防澇等題、均可以在二十四節氣中找到答案,例如「立夏不下雨、犁耙高掛起」「雷打驚蟄穀米賤」「清明穀雨兩相連,浸種耕田莫拖延」等。

6、誰有詳細的二十四節氣歌和解讀？謝謝

春雨驚春清谷天，夏滿芒夏暑相連。

秋處露秋寒霜降，冬雪雪冬小大寒。

每月兩節不變更，最多相差一兩天。

上半年來六廿一，下半年是八廿三。

立春花開 雨水來淋 驚蟄春雷 蛙叫春分 清明[犁田] 穀雨春茶

立夏耕田 小滿灌水 芒種看果 夏至看禾 小暑谷熟 大暑忙收

立秋之前 種完[番豆] 處暑[蒔田] 白露[耘田] 秋分看禾 寒露前結

霜降一冷 立冬[打禾] 小大雪閑 等過冬年 小寒一年 大寒團圓

[打禾]收稻穀的意思。

歌曲簡介：客家人絕大部分都是以耕田為生，尤其種水稻，已經成為客家人生活的一部分，二十四氣節也是每個種田的人必然知道一件事情，這首歌曲也讓沒有種過田的朋友知道這二十四氣節裡面，每一個氣節農民都在干什麼。

二十四節氣於上古時代已訂立。北斗七星循環旋轉，這斗轉星移，與季節變換有密切關系：「斗柄東指，天下皆春；斗柄南指，天下皆夏；斗柄西指，天下皆秋；斗柄北指，天下皆冬。」

上古時代以北斗星斗柄所指的方位作為確定季節的標准，稱為斗建，亦稱月建。斗柄繞東、南、西、北旋轉一圈，為一周期，謂之一「歲」（攝提）。始於立春，終於大寒。

公元前104年，由鄧平等制定的《太初歷》，吸收了二十四節氣作為歷法補充。以黃河流域為基準。將一年分割為24段，約15天一個節氣。

7、可查楊建宇 二十四節氣養生歌驚蟄

驚蟄聞雷萬物長，調達肝氣和陰陽，多練靜功防冷風，溫補忌怒肝脾祥，少酸多甘溫不燥，多食野菜保安康。

驚蟄時「春雷響，萬物長」，養生要重視調達肝氣、平衡陰陽。飲食上宜少吃酸味、多吃甘味食物以健脾，適當食溫熱食物以壯陽禦寒，多食野菜亦有利於健康；選擇慢跑、太極拳、放風箏、坐功等較柔和的運動方式；精神上注意調節情緒，切忌妄動肝火。

驚蟄是二十四節氣中的第三個節氣，時值每年公歷3月6日前後，太陽到達黃經345°時。「驚」是驚醒、驚動之意；「蟄」是「蟄伏」 之意。內「驚蟄」的意思是說春雷始鳴，驚醒了蟄伏於地下冬眠的昆蟲。

驚蟄是反映自然物候現象的一個節氣。按照容一般氣候規律，驚蟄前後各地天氣已開始轉暖，雨水漸多，我國華北地區日平均氣溫上升至3~6℃，江南一帶氣溫升至8℃以上，西南、華南地區氣溫一般可達到10~15℃。與其他節氣相比，驚蟄時的氣溫回升是全年最快的。

8、二十四節氣歌的含義。 知道的說，別扯淡。

二十四節氣歌的含義：是為便於記憶我國古時歷法中二十四節氣而編成的小詩歌，流傳至今有多種版本。節氣指二十四時節和氣候，是中國古代訂立的一種用來表示季節變遷及指導農事的歷法，是中國古代勞動人民長期經驗的積累和智慧的結晶。

二十四節氣歌：

春雨驚春清谷天，夏滿芒夏暑相連。

秋處露秋寒霜降，冬雪雪冬小大寒。

每月兩節不變更，最多相差一兩天。

上半年來六廿一，下半年是八廿三。

二十四節氣七言詩：

地球繞著太陽轉，繞完一圈是一年。

一年分成十二月，二十四節緊相連。

按照公歷來推算，每月兩氣不改變。

上半年是六、廿一，下半年逢八、廿三。

這些就是交節日，有差不過一兩天。

二十四節有先後，下列口訣記心間。

一月小寒接大寒，二月立春雨水連。

驚蟄春分在三月，清明穀雨四月天。

五月立夏和小滿，六月芒種夏至連。

七月小暑和大暑，立秋處暑八月間。

九月白露接秋分，寒露霜降十月全。

立冬小雪十一月，大雪冬至迎新年。

抓緊季節忙生產，種收及時保豐年。

二十四節氣來歷：

二十四節氣於上古時代已訂立。北斗七星循環旋轉，這斗轉星移，與季節變換有密切關系：「斗柄東指，天下皆春；斗柄南指，天下皆夏；斗柄西指，天下皆秋；斗柄北指，天下皆冬。」上古時代以北斗星斗柄所指的方位作為確定季節的標准，稱為斗建，亦稱月建。斗柄繞東、南、西、北旋轉一圈，為一周期，謂之一「歲」（攝提）。始於立春，終於大寒。