104歲台灣老人的養生

1、想買一些台灣的養生保健品送給老人，在哪可以購買？

自己每年過年都會帶一些回大陸，如果是在國內的話，在台品部落購買就行，有的時候價格比我們這邊台灣的超市還低。

2、cctv4天涯共此時 9月28日節目下載 講的事台灣一位老中醫 104歲長壽的秘密，他的祖籍在江蘇， 這位老人104

百度（長壽粥）里有

3、高壽的老人都是怎樣養生的？

我的奶奶活了90多歲，可謂是高壽老人。她的養生經驗值得我們學習：

第一，要積極樂觀，放平心態。奶奶一生與世無爭，不予人斤斤計較。即使遇到別人的刁難，她也不會內心憋屈、生氣，而是與那人講道理，當場表達自己的觀點，釋放自己的情緒。對於任何人，她永遠樂呵呵的。對於別人的成功，她會真摯的祝福，而不是嫉妒。

第二，要飲食健康。俗話說，病從口入。那麼，一個搭配均衡的飲食習慣對我們來講至關重要。奶奶從不挑食，菜類、水果、蛋乳類、肉類都是她所喜歡的。但是對於這些食物回，她從不暴飲暴食，而是少食多餐。

當然，食物的衛生答也很重要。比如奶奶食用的蔬菜一般都是她自己種的，天然無公害。而雞蛋，也是自己養的雞下的。不得不說，在農村享受田園時光真好。

第三，要多加鍛煉身體。奶奶有早晨早起的好習慣，然後進行健步走。當然，奶奶的健步並不是暴走。並且，奶奶很少坐著，久坐傷身，這是她一直以來刻意避免的。

第四，要多參加集體活動。奶奶喜歡湊熱鬧，哪裡人多她就愛湊哪裡。從與其他人交流中，能夠使奶奶心態陽光，從而起到延年益壽之效。

當然，不熬夜、作息規律，保持個人生活衛生健康，感冒及時吃葯、看醫生，適當勞動，這些都是奶奶能夠長壽的寶貴經驗。

4、是中國最後一位御醫，現104歲，他的皇家養生秘方是什麼？

一代葯王孫思邈曾在《大醫精誠》中寫道：“凡大醫治病，必當安神定志，無欲無求，先發大慈惻隱之心，誓願普救含靈之苦。”從古至今，醫生都是一份極為神聖的職業，真正優秀的醫者心懷慈悲、敬畏生命，歷來受到人們的尊重。

在古代醫生也分不同的類別，比如居無定所、四處行走治病的叫做游醫；一邊賣葯一邊治病的叫郎中；坐在葯店裡為患者診脈看病的叫坐堂醫等等，而在宮中專門為皇室供職的醫生就叫做御醫或太醫。

御醫通常直接為皇帝及皇室家眷服務，即使是末代皇帝溥儀，也有屬於自己的專屬御醫。這位御醫名叫愛新覺羅·鸚烈鵬，出生於1916年，是努爾哈赤第六子塔拜的後代，後來他們家族這一支發展為世襲清朝御醫，以醫術高明著稱。

鸚烈鵬出生的時候清朝已經滅亡，但由於他們家族為中醫世家，鸚烈鵬本人又展現了出眾的醫學天賦，故而他的叔父愛新覺羅·書堂決定將自己的畢生所學都授予這個聰穎的孩子。在叔父的教導下，鸚烈鵬在沈陽滿族維城中學讀書時就已經掌握了清宮中多種宮廷方劑，甚至有許多還是祖傳秘方。

25歲時，鸚烈鵬成為了溥儀的專職保健醫師，當時溥儀在偽滿洲稱帝，鸚烈鵬也由此成為了清朝的最後一位御醫。他在溥儀身邊任職了10年，期間兢兢業業，並不斷充實自己，醫術愈發高明。只是好景不長，隨著偽滿洲國的覆滅，鸚烈鵬也在1951年因為曾為偽宮廷工作而被捕入獄。

1979年，在牢獄中關押了近30年的御醫終於被特赦，此時他已成了一位花甲之年的老人，人生最美好的時光幾乎都耗費在了獄中。然而鸚烈鵬並未對生活喪失信心，學醫之人不忘初心，始終以濟世救人為理念，他重新將自己投入醫學的海洋之中，從中重拾了人生的信念。

成為新中國普通醫師後，鸚烈鵬開始開辦自己的私人診所，曾經學習到的宮廷秘方也得以通過他而傳入民間。他高超的醫術並未被荒廢，多年來，無數患有疑難雜症的病人在他手中重獲新生，他也成為了沈陽、本溪等地的一代名醫。

不僅僅是治病救人，鸚烈鵬充分發揮了醫者無私、仁善的品格，將自己多年珍藏的秘方無償獻給了國家，還多次為省內外的中葯廠免費改良葯方。良醫濟世，著手成春，鸚烈鵬用自己的實際行動展現了名醫本色，他高尚的品格無疑令人感慨又感動。

如今鸚烈鵬已經是個104歲的老人，由於心態好、保養得當又經常行善，老人的身體依舊很硬朗，如果有需要，他也依舊會毫不猶豫地獻出自己的一份力量。在《中國名醫傳》中，鸚烈鵬的名字赫然在列，他用一生詮釋了什麼叫妙手仁心，真醫者大愛無疆，值得我們所有人的尊敬。

5、本煥老和尚：為什麼我這104歲的老人 還要用功

本煥老和尚103歲珍貴開示---我搞了60年禪宗，為什麼要改修凈土念佛？

◎我搞了六十年禪宗，哎呀，因為禪宗將來還要來娑婆世界，這個娑婆世界我很害怕......怎麼辦呢，我念佛，我要見阿彌陀佛。

◎我要一天到晚的念，心心念，一心一意的念，阿彌陀佛我非見不可，能到西方極樂世界那是太好太好啦!

◎大家好好發心，多念阿彌陀佛，將來去見阿彌陀佛，最好最好最好!

我現在今年103歲，出家81年。我本來出家的時候呢，是為了了生脫死，所以出了家，受了戒，到高旻寺，駐在高旻寺住了7年。離開高旻寺我就去朝文殊師利菩薩。因為文殊師利菩薩是大智文殊師利菩薩。文殊師利菩薩他的七個弟子已經成了佛，他還在這里做菩薩。因為他要度我們, 因為我們每一個人都想要達到大智慧。我們現在想要達到大智慧，就先要親見文殊師利吧。

所以，我對文殊師利三步一拜，拜了三百多里路，拜了兩個多月。為什麼這樣呢，因為我們對文殊師利菩薩恭敬。再一方面，我們禮拜佛呢，是懺悔我們自己的業障。因為我們每一個人的業障呢，若有相虛空都裝不了，我們每一個人的業障很多很大，所以我們不但今生要好好懺除，我們今後來生都要好好認真把這些業障懺除。我們業障懺除了以後呢，清凈法身才能實現。

我本來是搞禪宗的，搞了五六十年禪宗，用功也是禪宗，教化眾生也是教化禪宗，但是為什麼又改掉了呢?哎呀，這個禪宗，他修了以後呢，還要來到婆娑世界。這個婆娑世界現在我很害怕，很害怕的原因是什麼呢?婆娑世界五濁惡世，斗爭堅固。哎呀，這個婆娑世界斗爭堅固，所以我本人講很害怕。

很害怕怎麼辦呢?所以我現在告訴你：我現在要去見阿彌陀佛，我現在一心一意地念阿彌陀佛，白天念晚上念都要念阿彌陀佛，非見阿彌陀佛不可，過去常講：「家家阿彌陀佛，戶戶觀世音」，阿彌陀佛是西方極樂世界的阿彌陀佛，他跟娑婆世界眾生的緣是很深很厚。「家家彌陀佛，戶戶觀世音」，你們想一下，沒有緣怎麼會這個樣子呢。就是我們過去有緣，現在還是有緣，將來還是有緣。要緣做什麼，為了利益眾生，要眾生脫生這個苦惱的娑婆世界，早日達到法身大士。那我們都達到法身大士了，要去哪裡就去哪裡教化眾生啊，周遊自在啊。

我本人呢，搞了六十年的禪宗，我現在呢，對這個娑婆世界很害怕。我現在一心一意的念阿彌陀佛，白天念，夜晚念，一天到晚的念。心心的念，念念的念，一定要見阿彌陀佛，非見不可!這是我的願力。能夠到西方極樂世界那個是太好太好啦!

他要我念阿彌陀佛，那我把我念阿彌陀佛的想法，我的念法，講給大家各位聽一下。我的想法，我的願力，不能代表大家的願力，你們各人有各人的願力哈。

他要我念阿彌陀佛，阿彌陀佛本來就是：南無阿彌陀佛，南無阿彌陀佛，南無阿彌陀佛，南無阿彌陀佛，南無阿彌陀佛……這個是六個字，但我們念阿彌陀佛念四個字都可以，我現在一天到晚都是念四個字：阿彌陀佛，阿彌陀佛。心心念，念念念阿彌陀佛，但是這你們怎麼念，就由你們自己。希望你們好好發心，多念阿彌陀佛，將來去見阿彌陀佛，最好最好最好!

6、104歲老人賣菜養兒是真實的嗎

應該是真實的，而且是在貧困山區特別的多

7、一欄電視節目，介紹一個年輕時逃難到台灣的老人，因為貪吃了一口石榴，錯過了今生與母親的最後一次揮手。

台灣老兵高秉涵