艾灸養生應多久做一次

1、艾灸養生，多久一次合適？？

蒲風堂道醫養生館《扶陽艾》實現延緩衰老，預防慢病，陽氣充足，精力充沛......

身體為什麼「乏」「酸」「疼」「虛」？
每天忙於工作，沒有考慮到身體也需要保養，缺乏健康意識；
頻繁應酬，高油高鹽高熱量，煙酒相伴，身體提前透支；
保健養生找不準核心，泡點枸杞大棗，吃點補品，治標不治本；
飲食毫無規律無節制，飢一頓飽一頓，早餐不吃，半夜吃夜宵；
晚上玩手機，打麻將，失眠，身體得不到休息；
年輕時不知疲倦，拚命工作，為現在的身體埋下隱患；
隨著年齡增長，皮膚、血管、內臟、大腦都在不同程度的退化老化；
健康飲食每天鍛煉無法堅持，只是每天談論的話題，產生不了作用；
沒有完善的養生體系，在養生上浪費財力精力，但結果不如人意；
半夜拉上朋友一起做個足療按摩，也僅是心理上的享受；
不懂如何打通自己的經絡，也沒有時間自學養生知識；
經常聽說身邊的人罹患各種疾病，不知道自己的身體將會如何！

我們如何解決上述問題？
當下中國的中年、中老年保養身體沒有一套完整的思路，只是三天打魚兩天曬網，使得年齡越來越大身體越來越差！一個人身體不適，就代表陽氣，精氣不足，一個人如果每天消耗陽氣，不知補充，就會錯失了保養的最佳時機！
歲月無情，中老年人的現狀，註定被捲入疾病的漩渦，你不做出任何改變，你周圍的「風濕寒熱燥火」將侵入你的體內，消磨你的陽氣，陰盛陽衰，你註定患病，無論你的身體處於什麼狀況，再強壯的身體也成了金玉其外敗絮其中！
真正健康的身體需要全面的系統的免疫力，自愈力，保養身體不僅要從飲食，鍛煉，控制情緒著手，而且還需要從通經活絡、扶陽固本、溫經散寒、溫陽補虛、生陽舉陷、驅寒逐濕、消腫散結、行氣活血等方面全方位調理！

「以溢奇邪，以行營衛」「有餘可瀉，不足可補」
艾之火是純陽之火，故而古人把太陽稱為天之陽，艾之陽稱為地之陽。《內經》雲：「陽氣者，若天與日，失其所則折壽而不彰。」強調的是陽氣對人體的重要性。
艾灸通過艾草燃燒產生的熱能，激發人體經氣的活動去調整人體已經紊亂的生理功能。艾熱之熱，非其他發熱的東西所能比擬，艾草燃燒產生的紅外線的滲透力是普通長紅外線的3-4倍，能夠激活細胞免疫激活素，提高人體免疫力。艾火連續的燃燒和傳遞可以使艾火的純陽溫熱之氣由身體的皮膚表層透達體內，通達病位，打通阻塞。自動調節身體內部陰陽的升降，從而達到壯陽、養生、治病的功效。
蒲風堂《扶陽艾》根據客戶身體情況，精準配穴，通過陰陽指針點穴與人工懸灸的配合，針對性的制定系統的調理方案。蒲風堂道醫養生館採用最傳統的純人工懸灸，完全遵循古法，不使用任何現代化艾灸設備，可以隨時根據客戶身體反應進行即時調整，以達到最好的效果。
· 50次人工懸灸系統調理
根據您的身體狀況，制定完整系統的調理方案，從而達到最理想的效果；通過50次的人工懸灸，每次灸不同的穴位，逐步打通身體所有的經絡，讓您的所有隱患統統消失。
· 配合50次陰陽指針點穴
所有的艾灸之前都應該打開穴位，這樣才能事半功倍。不打開穴位的艾灸等於浪費時間；配合陰陽指針點穴可以獲得最好的艾灸效果！
· 全面提升陽氣
所有的疾病都是因為陰盛陽衰，艾葉乃世間唯一純陽之物，艾灸是提升人體陽氣最好的方式，讓您遠離慢病威脅，陽氣足則百病消。
· 提升機體免疫力
免疫力強則百病不侵，自愈力強則萬損不懼。身體各方面機能逐步恢復，各臟腑退化速度減慢，皮膚、血管、內臟、大腦等都會讓你回到年輕狀態！
· 打造鋼鐵之驅
任何身體的保養，都離不開一支能征善戰的「鐵騎部隊」他就是你的「陽氣」；健康的身體都有自己的「軍火庫」，隨時補充彈葯，讓您精力充沛；在這里，為您揭秘，如何讓您的身體與精神融為一體！

2、用艾灸床做全身灸大概多久做一次比較合適

全身艾灸多久做一次，主要還是看每個人的體質，以及病症來推算的，所以不能一概而論。一般情況下，艾灸能不能天天做要看個人的體質以及自身症狀。如果身體很不好，是可以天天艾灸的，如果只是慢性疾病或艾灸養生，就不用天天艾灸的。

現在，很多女性朋友越來越注重保健養生了，艾灸、按摩、刮痧越來越受追棒。不用多說，艾灸可以可以養生保健調理身體，另外還有一些人剛開始艾灸一次，覺得艾灸一次沒效果和感覺，那麼，全身艾灸多久做一次比較好?今天筆者為大家分享一些，這方面的經驗和知識。

剛開始的時候可以一周兩次的進行，用艾灸床做的話，一次大概要一個小時左右的時間，做完之後觀察自己的身體情況，無異常則可以接著做，習慣這種方式之後，可以一周做個三四次比較好，如果是大唐艾神的艾灸床全身灸，習慣之後一周三次效果就很OK，而且同時我們也要配合鍛煉，不要吃辛辣刺激性食物，不要過飢過飽，最好避免房事，保持愉悅的心情。

全身艾灸多久做一次?

第一　全身艾灸多久做一次，主要還是看每個人的體質，以及病症來推算的，所以不能一概而論。如果是急性病的女性朋友，艾灸次數可以頻繁點，但是一定要在身體可接受的范圍內，沒有產生不適感，一天灸一次到兩次左右還是可以的。如果是對於慢性病的女性朋友，可以在初期的時候每天艾灸，中期在艾灸半個月左右，休息幾天，再繼續艾灸，如果在初期艾灸後感覺身體好了一些，可選擇隔天艾灸一次，或者一個星期艾灸兩次到三次。如果沒有病症，只是單純的想保健養生排毒祛濕的話，建議每隔4到5天做一次。

第二 　有專家表示，有陰虛陽盛體質的女性朋友，經常額頭冒汗，手和腳發熱，心煩失眠，口乾口渴，小便黃、大便乾等症狀的女性朋友，就不適合每天艾灸，孕婦和月經期的女性也不是適合艾灸。如果不清楚，可以去專業的養生保健醫師，根據你的實際情況，來規劃全身艾灸的次數。

第三 　全身艾灸多久做一次比較好?艾灸是一種中醫針灸療法，能讓女性朋友們的全身調動元氣，去濕氣、排毒，還能使卵巢子宮細胞充滿活力，讓女性朋友一身清爽。雖然艾灸是個比較好的養生保健方法，但是女性朋友們不能盲目艾灸，一定要科學合理的安排，以免傷害到自己的身體。

3、艾灸可以天天做嗎，艾灸多久做一次最好

不管你的身體是什麼問題，一定要辯證施灸。（辯證施灸）
1.如果你是治療急性病或者突發病就要天天艾灸，比如受寒感冒發熱，咳嗽，哮喘，拉肚子，胃疼。吃壞東西導致的拉肚子，胃疼肚子疼，一直灸到病好為止。（時間因各人病情治癒為准）
2.如果是調理體質或者治療慢性病，要長期灸，那就不需要天天灸了，隔一天灸一次 ，或者隔兩天停一天最好，也可以灸2-3天停個1-2天。
3.沒病養生保健灸，記住養生四大穴，中脘，關元，命門，足三里，可以根據自己的情況施灸，延年益壽，延緩衰老。
4.很多人上班沒有富裕的時間，也可以每周堅持灸2-3次。關鍵要長期灸。
5.不要盲目的給自己艾灸，艾灸前，要了解艾灸的禁忌和操作方法。熟練掌握艾灸的基本常識。（不清楚點可以度娘一下）比如，實熱的人，女性月經期等不太適合艾灸。
6.艾灸純陽之物，艾灸的同時，一定要滋陰（多喝溫開水，或者滋補湯）。避免艾灸後上火症狀出現。
7.艾灸沒有想像中的那樣神通，理性對待。根據自己的體質症狀情況辯證施灸，若施灸過程中有不適感，要及時判斷是否是排病反應。若不是排病反應，請及時停止施灸，咨詢專業艾灸師或者及時就醫。
8.艾灸流傳幾千年，希望更多接觸艾灸的人能受益。
9.沒有過30歲的人，艾灸足三里要慎重。
具體問題，具體分析。就算能天天艾灸，活在當下你也不一定有時間和精力，不必較真吧。

4、多久做一次肩頸艾灸，多久做一次肩頸艾灸

如果肩頸不舒服，可以連續艾灸幾次，一直等到肩頸不適感解除了。以後每周做個一兩次就可以了。最主要的是減少久坐，多運動，打打羽毛球、乒乓球之類的。

5、艾灸一般多久做一次比較好？

艾灸如果是治疾病，而且是慢性病，開始艾灸要循序漸進，開始10至15天，知要好每天都灸，自己體會，逐漸延長時間道，15天後，感覺好，可以隔日艾灸，穴位不可太多，夠量就行。如果是急性病或炎症，一天可灸兩次回，時間在2小時內。如果是保健灸，可一周兩次，每次選穴不要多，2至3個穴位，1小時內完成。需要自己體會，答可以適當調整感覺身體舒服為好。

6、艾灸多久做一次比較好？

艾灸多久一次
艾灸的時間主要根據自身具體情況而定。
施灸的時間長短原則是：灸從久，必須長期施行方能見功，這是指慢性病而言。
一般前三天，每天灸一次，以後間隔一日灸一次，或間隔兩日灸一次，可連續灸治一個月、二個月、三個月，甚至半年或一年以上。
1、如果用於健身灸，則可以每月灸三五次，終生使用，效果更好。
2、如果是急性病、偶發病，有時只灸一、二次，就結束了，以需要而定，不必限制時間和次數。
3、如果是慢性病、頑固性疾病，間日或間隔三、五、七日灸一次均可。要根據具體情況而定。
艾灸什麼時間做最好
1、季節
艾灸最好的季節是夏季，因為艾灸溫通經絡，祛除寒濕，補益人體陽氣的效果好，在夏季大自然陽氣最盛的時候艾灸，補益的效果最佳。其次，在冬季，如果經常出現怕冷和感冒，也可以經常艾灸。
2、每天
一天當中，早上人和大自然的陽氣升發，到中午午時最旺，而後逐漸減退，因此，需要補益陽氣的人群可以在上午時段進行艾灸，如果在晚上補益陽氣進行艾灸，可能造成夜晚陽不入陰而引起失眠。
艾灸的適用人群
1、寒性體質（手腳冰涼、精力不濟、易受寒、怕冷、腹瀉等）。
2、少年、青年、老年，男性、女性、甚至剛出生的嬰幼兒都可以艾灸，只要是寒性體質就可以，或者是要治療因為受到濕寒或寒邪而導致的病痛。
3、艾灸多用於虛症寒症陰症為主的疾病，陰虛陽亢，邪熱內盛，熱症和實症不適合。
不宜人群：
1、熱性體質（口腔潰瘍、膿包、怕熱不怕冷、便秘等）人群。
2、女性例假期間不可艾灸。
3、高熱病人，大飢大飽，過度疲勞，身體紅腫的人不適宜用艾灸。

7、艾灸一次做多長時間最佳？

有的人身體不適狀況比較嚴重，或是急性疾病症狀，艾灸時間可以多一些，在身體能接受的情況下，一天灸一次到兩次左右。
比如身體的突發某些急性症狀，有些嚴重，我們可以灸的時間灸一些，一天灸回一次到兩次左右，天天灸，直到病症好為止。但是有個前提就是自己的身體能吃得消。艾灸的時候心態要放好一些，畢竟艾灸是一個慢性調理過程。答

8、多久做一次艾灸？

不管你的身體是什麼問題，一定要辯證施灸。（辯證施灸）
1.如果你是治療急性病或者突發病就要天天艾灸，比如受寒感冒發熱，咳嗽，哮喘，拉肚子，胃疼。吃壞東西導致的拉肚子，胃疼肚子疼，一直灸到病好為止。（時間因各人病情治癒為准）
2.如果是調理體質或者治療慢性病，要長期灸，那就不需要天天灸了，隔一天灸一次 ，或者隔兩天停一天最好，也可以灸2-3天停個1-2天。
3.沒病養生保健灸，記住養生四大穴，中脘，關元，命門，足三里，可以根據自己的情況施灸，延年益壽，延緩衰老。
4.很多人上班沒有富裕的時間，也可以每周堅持灸2-3次。關鍵要長期灸。
5.不要盲目的給自己艾灸，艾灸前，要了解艾灸的禁忌和操作方法。熟練掌握艾灸的基本常識。（不清楚點可以度娘一下）比如，實熱的人，女性月經期等不太適合艾灸。
6.艾灸純陽之物，艾灸的同時，一定要滋陰（多喝溫開水，或者滋補湯）。避免艾灸後上火症狀出現。
7.艾灸沒有想像中的那樣神通，理性對待。根據自己的體質症狀情況辯證施灸，若施灸過程中有不適感，要及時判斷是否是排病反應。若不是排病反應，請及時停止施灸，咨詢專業艾灸師或者及時就醫。
8.艾灸流傳幾千年，希望更多接觸艾灸的人能受益。
9.沒有過30歲的人，艾灸足三里要慎重。
具體問題，具體分析。就算能天天艾灸，活在當下你也不一定有時間和精力，不必較真吧。