如何自製養生粉

1、自製酵素養生每天喝一點會對美容非常好，自製酵素需要注意什麼呢？

酶素液是有機蔬菜、水果和草葯在一定條件下發酵一段時間而得到的液體。其價值取決於原料的選擇和發酵時間的長短，生物技術非常發達。雖然生物技術可以縮短酶的發酵時間，但與古代發酵相比仍有一定的差異。

製作前請注意：

1.最好的酶素生產容器是帶蓋子的玻璃容器，容積大於2升時，可隨時觀察發酵情況，並可隨時打開蓋子進行操作。在發酵過程中會產生氣體，所以必須打開蓋子釋放氣體，所以蓋子最好別擰得太緊。

2.注意製造過程的衛生，為了保證無污染和無霉變，建議反復清洗各種相關儀器。使用前將儀器放在高溫底下消毒。製作前用肥皂洗手，然後用棉球蘸酒精擦手，待酒精揮發後再做。

3.在這樣做之前，你需要確定糖和水果的比例，因為這是非常重要的。如果你加太多糖，這樣會使菌種大量增值而導致發酵水果的量比較少，如果添加過多的水果，在短時間內不能繁殖細菌，效果就達不到預期效果。在此之前，請在百度上收集相關信息。

4.保持好溫度，不要過熱或過冷，通常保持在20℃-30℃。每天打開蓋子，攪拌水果酶，及時釋放裡面產生的氣體。小心不要把蓋子擰得太緊，以免容器破裂。

另外，食用酵素的時候，最好不要空腹吃。因為空腹吃的時候胃會受不了。飯後食用可使胃腸道慢慢吸收，不會有不良反應。如果進食後會有不良反應，可以減量食用，如果有則繼續減少。每天慢慢接受後加入少量酶，這樣就不會有反應。

2、自製養生粉銷售的法律後果

要有相關生產銷售的執照吧，不然啟不是無證經營，違法的。具體情況，你在網上搜下「律伴」咨詢一下律師就很清楚的。自己經營一定要先了解清楚這些法律問題。

3、求健身增肌粉的配方，最好能註明材料在哪裡可以買到。自己用。

蛋白粉其實就是把蛋白質之類的食物濃縮起來而已，最好的辦法應該從自然的食品中攝取營養，比如每天吃不同品種的新鮮蔬菜、水果、豆類食品、魚蛋瘦肉等（合理搭配足以滿足身體需要）。當然，經濟寬裕可以買一點保健品試試，別太聽店家的促銷（不必什麼保健品都買），但沒必要太迷信所謂的保健品，希望能給您提供點有用的幫助吧。

4、自己製作蟲草粉膠囊來養生該怎樣做呢？

每個人根據不同的身體狀態，所服用的量也不一樣，所以在這里沒有一個統一的標准，冬蟲zd夏草作為保健食品，也存在量的問題，那麼我們對於亞健康和保健的用戶，平均每天1-2g;如果是病理期，則根據自己的醫師囑咐選擇用回量。填裝葯粉的話，最近看新聞有介紹爾康全澱粉膠囊好像不錯，是100%澱粉製成，具有天然抗菌特性，也答不含動物病原體，是非常安全健康的膠囊產品，能使葯粉在胃部吸收消化，最大程度的發揮填充葯粉的葯性。

5、怎樣家庭自製養生米粉

步驟一：大米的准備：米有很多種，最好是用早稻米。其它的米也都可以。但是千萬不可以用糯米，因為糯米難消化。有些媽媽們會把米洗一下。涼干再去磨，這樣不好，最好直接用買來的米，因為米的表層還是很有營養的。
步驟二：輔料的准備：烏豆：補血的功效。蓮子：清火的功效。核桃：補腦的zd功效。意仁米：補腎的功效。雞肫皮(雞內金)：消化的功效。淮山(山葯)：消化的功效。
步驟三：將步驟二准備的所有東西放在鍋里中火炒3分鍾，起鍋。再回將步驟一的米中火炒三分鍾。然後將步驟二已經炒好的倒入鍋中攪拌一下起鍋。然後等所有東西冷卻就可以進入第四步驟了。
步驟四：將自己已經炒好的東西帶上去菜場邊磨粉的作坊里磨一下，一般作坊磨兩次就好了，你要強調他們磨三次，因為磨三次後的粉才會細膩。寶寶才會喜歡。
步驟五：磨好的粉帶回家。裝在我們空的奶粉罐里。因為這樣不會潮解，以及保存的時間也會久點。
步驟六：將米粉用奶粉的量勺取出適量的米粉(量的多少取決於孩子)。倒入小鍋中(鐵質的水勺也行)，再加入適量的冷水/溫水。不可以用熱水。然後放在煤氣灶上。煤氣調自答小火。然後用筷子在鍋里反覆的攪拌。直到聞到米糊的香味。大功告成!

6、自製黑發養生茶是泡著喝、還是磨成粉沖著喝

泡著喝效果好點

7、五穀雜糧磨粉前要炒熟嗎

五穀雜糧磨粉前要炒熟，具體步驟如下：

1.准備紅豆 、黑豆  、黑米 、薏米 、芡實 、 菱角肉  ，所有食材都要清洗干凈，時間充足的話洗完後晾乾，濕的時候炒要費些時間。

2.晾乾，小火炒慢炒，豆類炒到裂口發香。

3.菱角肉熬粥比較難熟，炒的時候也要小火多炒會。

4.磨粉，用篩子篩一遍過濾。

5最後把粉都放到了一起，既安全又健康。