1、請問大家老人心血管保健吃什麼好？老人心血管保健吃什麼好？
心血管疾病預防需要：避免高脂高鹽，兼顧補充營養。個人建議您吃伊利欣活配方奶粉，奶粉中含有植物甾醇、α—亞麻酸等成分，對老年人的心血管健康很有好處的。
2、養生堂天然維生素c去除老年斑嗎
有一定的預防作用
維生素C，水溶性維生素，又名抗百壞血酸，是人體必需的一種水溶性抗氧化劑，不溶於脂肪及脂溶劑。
主要功能：女人喜愛它美白皮膚、預防色斑，輔助緊致防皺的度功能；少年兒童喜愛它少感冒的作用；中老年人喜愛它抗衰老、預防心血管疾病的功能。增強免疫力。抗氧化－美白皮膚，預防色斑。抗氧化－抗衰老（保護皮膚/保護循問環系統/預防老年痴呆/預防白內障）。防治壞血病。促進膠原蛋白形成（增加皮膚彈性/預防關節炎/促進傷口癒合/促進微血管健康）。幫助鐵的吸收。
VC增強身體免疫答力功效原理內
VC可增強中性粒細胞的趨化性和變形能力，提高殺菌能力。促進淋巴母細胞的生成，提高機體對外來和惡變細胞的識別和殺滅。參與免疫球蛋白的合成。提高CI補體酯酶活性，增加補體CI的產生。促進干擾素的產生，干擾病毒mRNA的轉錄，抑制病毒的增生容。
3、老年人心血管疾病血管堵怎樣預防和緩解
少吃油膩、高脂肪、高蛋白、高糖、高鹽以及油炸、膨化等食品，適當的鍛煉，多吃水果蔬菜、五穀雜糧
4、北京電視台養生堂節目 有一期講的心血管疾病的預防的和治療 跪求此鏈接
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5、老年人心腦血管疾病預防應該做什麼檢查
如果想躲過心腦血客疾病，要看我們具備不具備以下因素：
1、心腦血管所需要的有益物質：鈣、鎂、硒、鉻、錳等；
2、清新活躍的負氧離子空氣；
3、硬水質；
4、多纖維、多礦物質、多碳水化合物；少脂肪、少蛋白、少膽固醇飲食；
5、精神閑逸適度，不可樂極，不可悲極；
6、一周不能少於三次、一次不能少於一小時的出微汗或熱身的室外鍛煉；
7、體重保持在（「身高-105」乘2）左右（上、下浮動10斤亦算正常）；
8、確知自己是否有心腦血管疾病和家庭遺傳；
9、一年至少上醫院檢查一下：血脂、血壓、總膽固醇；血糖：高、低密度脂蛋白。以上這些，為「心腦」疾病創造了條件。
中醫的「七情」致病很有道理。這七情有：喜、怒、悲、思、憂、恐、驚。把「喜」放在第一位，尤見其分量。從對全球長壽老人的調查中也有一個有趣的發現：雖然國度不同，飲食習慣各異，但調節情緒、使精神始終保持在「悅、和」這樣一個最佳點，卻是每位長壽老人的共性。可見七情的調適，對身體健康很重要。
目前已有動脈硬化、心腦血管病徵象的白領們也不要悲觀，心腦血管疾病還有一個特徵，就是它的可逆轉性。
由於環境、飲食、少運動等諸多因素造成的動脈的早期硬化，只要注意調整，使血管走向「年輕態」，不是「天方夜譚」。
不信你自己可以做個試驗：在一個月低脂、低膽固醇、高纖維、高礦物質、高碳水化合物飲食後去醫院化驗一下血清，其結果一定與你長期食用高脂肪，高蛋白，高膽固醇不一樣。
運動，是最好的「血管清道夫」。這就是為什麼有的人雖然食肉多，但因熱愛運動而不得心腦血管疾病的原因。而有的人熱愛素食但同樣躲不過心腦血管疾病。
如果有糖尿病，就要把血壓控制的比正常人還低一點。怎麼控制呢？除了飲食、運動之外，就是葯物的選擇非常重要。所以說對這些病人來講，如果全面的控製糖尿病、高血壓，應該講對他的心血管病變的發生率有明顯的降低效果。
這里還要提醒白領們幾句：純素食，事實上有益於心血管!常在兩頓飯之間飲一些溫熱淡綠茶，則非常益於心血管。
6、中老年人如何預防心血管疾病？
人 年 紀 大 了 會 容 易 患 上 各 種 病 ， 預 防 的 辦 法 主 要 還 是 心 態 好 ， 注 意 適 當 的 健 身 。 另 外 平 日 不 要 吃 高 鹽 高 油 的 食 物 ， 戒 煙 戒 酒 ， 多 吃 蔬 菜 ， 避 免 高 脂 肪 食 物 。 保 持 良 好 的 心 態 與 愉 悅 的 心 情 是 很 重 要 的 ， 平 日 還 可 補 充 一 些 維 生 素 E , 例 如 來 益 天 然 維 生 素 E 就 有 保 護 血 管 ， 預 防 心 血 管 疾 病 的 作 用 。 希 望 全 天 下 的 父 母 都 可 以 健 健 康 康 的 ！
7、老年心腦血管類疾病
在一些醫葯網上找找就行。